代謝がすべて 池谷敏郎

引き続き、代謝について！ 前回は食物繊維について、目から鱗の情報をまとめました。 そして、今回は。じゃあ、具体的に代謝をあげる行動は？ 分かりやすかったのが、…

代謝がすべて 池谷敏郎

 久々に、今、わたしが知りたい情報がたくさん載った本に出会いました✨何点か書きたいことがあって、それぞれを詳しくまとめようと思います。 今回は食物繊維について…

正しい家計管理 林あつむ

私ははっきり言って、ケチです😅 なぜだか、お金を使うことに抵抗感を持っています。 遣ってしまったお金を記録しておかないとなんだか不安で、家計簿もつけているし…

「ちょっと寝」があなたの人生を変える！ サラ・C・メドニック

ちょっと寝って、昼寝のことだよね？私は昼寝が、大好きです😘なんていい本なんだろう！と手に取りました。 今は、パワーナップと言う言葉通り、昼下がりに少し睡眠を…

非常識な思考法 大濱史生

サブタイトルに、行列のできるケーキ屋さんが教えると書いてありほお、ケーキ屋さんに行列？けれども、表紙のケーキが美味しそう🍰と思い手に取ってみました。 著者さ…

息子の将来、大丈夫？ 細川貂貂

ツレがうつになりましての細川貂貂さん。漫画で簡潔に表現されるので読みやすく、今までにも、何冊か拝読しました。 今回は子どもの将来について。漠然とした不安や疑問…

卒母のススメ 西原理恵子

西原さん。漫画も文章も、リアリティがあって面白いですよね。 卒母！なんでも西原さんは娘さんが16歳となり母親卒業を決めたそうです。 実際にできる・できないにか…