30代おひとりさまのリアルな日常

ウォーキング講座

昨日も暇だったのでみんなで待機室でウォーキング講座のちの筋トレ講座で体がバキバキ…！いつもの飛ばない15分内もも撃退9分立ち腹筋6分流れで久しぶりにこの3本やって、1万歩歩いたら体がぎっちぎち…！ここ何週間か体と心のバランス崩したのもあってか、毎日お弁当食べて

2021/12/30 05:51

「生活リズムを見直してみては？」

お弁当作ってることもあって、出勤の日は9時に寝て4時半に起きてるんですけど、スマホの睡眠時間記録アプリに「早朝シフトで働いている人以外は早起きする理由を考えてみてください」って言われて朝から笑った。気遣ってくれてありがとう🤣🤣こんにゃくの味噌炒めとキャベツ

2021/12/29 07:11

なんでやー？

今日明日と連休なんだけど、2日間お休みでホッとしたから？ご飯食べてたら身体中蕁麻疹出ててかゆい！今日仕事暇だったし明日明後日ネイルとNMBくらいしか予定なくて何も嫌なこともないんだけどなぁ。昨日もしっかり7時間寝たし、お昼の牛丼弁当も美味しかったし、13500歩歩

2021/12/22 20:20

規則正しき。

 (写真は別日です) 朝早く起きて お弁当作って朝ごはん食べて電車乗って仕事して   オズワルドのラジオ聞きながらお弁当食べてダラダラ仕事して帰りの電車で寝てしまい座席横の壁に頭どかんどかんぶつけて帰ってきてお風呂入って下着手洗いしてご飯食べて寝る！！   

2021/12/21 19:20

お休みを有効に。

のんびりしっかり寝てネットで買った極暖シャツ(カーキ)をワイシャツの下に着たら、ワイシャツがの裏側毛玉だらけになり緑色に染ったので洗濯して(無事に落ちた)洗濯待ってる間に掃除機かけてファンヒーター出してお昼にラーメン食べてお買い物してラジオ聴きながらおでん煮

2021/12/16 18:22

「大家さんと僕  これから」

大家さんと僕 これから矢部太郎2019-07-25今日は朝の仕事と夜の仕事が入ってて合間に帰ってきてご飯食べて、図書館で借りてきたこれを気軽に読んで後悔しました。ティッシュ1箱使い切るほどの大号泣。号泣というより嗚咽。シンプルな線の絵と淡々とした文章が余計に涙を誘い

2021/12/15 14:59

わたしえらい！かしこい！

お弁当作りたくなったので、昨日の夜から仕込みしておいしいおひるごはん！冷蔵庫空だったので、昨日帰ってから急いで自転車でスーパー行ってすべり込みで野菜買ってきました。卵焼きとピーマンのナムルと鶏ムネのコンソメパン粉焼きと埋もれてるけど、大根のゆかり漬けです

2021/12/14 19:40

お昼休憩

美味しかったけど高いなぁーーーー。明日はお弁当作ってこよ。今日から水曜日まで連勤頑張るーーー

2021/12/13 13:27

ハンバーグとくらと東寺

箸入れたら肉汁ぶわぁぁでおなじみのハンバーグ屋さん。ほんまにそれ以上でもそれ以下でもなくそれだけって感じ。店の人も平日で暇なのかずっと立ちんぼでなんか落ち着かなくて。正直、先週私が作ったフライパンハンバーグのほうが美味しかったなぁ·····笑笑2回目はな

2021/12/06 23:34

NMB劇場の入り方 11月編

SKEの入場の記事が割と見ていただいてるようなのでNMB編書いてみます。 11月半ばの情報です。NMBはSKE、AKBに比べてスタッフさんの数が多いので分からなかったらすぐ聞きましょう。親切です。笑笑大まかな流れはこの動画通りなんですけど、コロナ禍後結構システム変わったの

2021/12/02 00:17

ガラスの城壁(神永学)

ガラスの城壁 (文春文庫 か 81-1)神永 学2021-03-09急流すべりのように4章辺りから一気に面白くなくなりすぎて逆に感動やわ！！圧倒的な筆力で引きつけるのやめていただきたい。早く入院させなあかんレベルやろ、この子。

2021/12/01 17:55