GlitterPuzzle’s diary

ハロウィンのプレゼントは日頃の行い次第🎃

あしたは午後から仕事行く予定です なんとか会社に行く方向に自分を持っていけました 対象人物が休みなのと、直接相談窓口と話したいと他イベントもあるので。 午前はメンタルクリニック行きます ひさしぶりに心も頭もどよんとしてしまいました とある人物の短絡的な行動により かなり精神的ダメージを受けました あした相談して、今後どうするか話します わたしから辞めるという選択肢はないですが、いまのままだと回復は難しいため 短絡的な行動によるダメージ→ダメージから過去の嫌なイメージの再発です あしたはハロウィンだし、 心がない人間は魔物の生贄になって消えてください🎃 わたしはお菓子をもらったり楽しい人生を歩め…

2024/10/30 17:59

きょうから休みます

こんにちは 仕事はやすみました もしかしたら行けたかもしれないけど ここで踏ん張るのは辞めます 休んだら傷口がぶああと拡がったイメージです これまで塞いでいたものが一気に空気を感じています いまの状態をはやめに相談窓口に伝えました きょうは、ゆっくりやすみますね もう疲れました 今まで自分の中で組み立てながらやっていたものを否定された気持ちです おやすみ⛄

2024/10/29 14:24

何があっても摂取カロリーは増やさないこと。

ダメージを受けたので 何か高カロリーなものを夜は食べようと思いましたが、 体が「そこはやめとこうよ」と教えてくれました ピザLサイズか、こってりラーメン、倍ダブルチーズバーガーあたりをいつもならぶっこみいただくところでした やさしく体を思い、家で焼あじをいただきましたよ。せめてもの油分でコンビーフは追加させていただきました🥹 わたしは減量をする身。 怒りの振り幅で摂取カロリーは増やさない。 消費カロリーを増やせ！ 帰りはさすがに階段上るのやめようと新宿駅では思ったけど、地元に着いたらしなやかに階段上りました えらいって😭 会社にいると取り乱しそうでしたが 家では落ち着いています 緊張感がほぐれ…

2024/10/28 20:56

精神的苦痛の始まり、1234

精神的苦痛を受けたため、しばらく仕事を休もうと思います いろいろとご意見あるかと思いますが限界です ここで、ひと踏ん張り粘り強く生きてきたのがこれまてまのわたしです それで何を得たのか 大きなしこりと、不安、セロトニン減少です もう同じことを繰り返したくないです あのまま職場にいたら 身の危険（他害含む）を感じたので しなやかに早退しました 本当の事情はわからなくても、帰り際にフォローしてくれた方に感謝です いつもありがとうございます 日頃の感謝も、この場をお借りして伝えたいです 特に朝から不調だったとか苛立っていたとか そういうのはありませんでした 散り積もった奥底の心、逆鱗に触れる対応をさ…

2024/10/28 19:44

エアロバイク30分。

はろはろ🥰 少しだけでもジムに行こうと前向きに。 有酸素運動だけでもと、エアロバイク30分。 たくさん汗かいて良きです🏍️ 汗かきすぎ問題はあるけど、 また気軽にエアロバイクしたいなと思いました ジムの靴の紐を好きな色に変えてみました なかなか黒とピンクは強気だね😘 そして！ この前、図書館で「モテる」に関する本を借りたといいましたね？ 少し読んだけど、やはり面白くなかったので挫折。 なんていうかテクニック先行になってもな〜 ゆ〜るりといきたいから きのう気づいたけど わたしは色んなことを「ルール化」しすぎ こういうときはこうしようとか、 これはこの順番でやるとか もうちょっと、もうちょっと雑…

2024/10/27 21:28

2024/10/25

はろはろ☕ ゆっくりとテレワークは最高でした 休憩はおふとんで横になれるし、ちいかわのぬいぐるみも、いつもそばにいる🍥🩷 ときどきこういう日も必要だね 日頃のスケジューリングの素晴らしさあってだから😤 仕事が終わって 無印良品行きました！とても混んでいて、列も並びました！ パウチのカレーとかおしゃれに買っちゃった〜 早速食べちゃった〜🤤 いいかんじにリフレッシュもできたとさ。 じゃ、またね🌞🌈

2024/10/25 20:54

「てすと。」で終止符🎵

はろ😉✋ 気づくと寝ていました、そして今は起きています 一般的に良い話ではないのかもだけど、 帰宅→夕飯→ワンクッション→寝落ち→目覚めて、少し活動→また寝る→朝起きる でも、良いのかなあと。良いで良いっすか？ えっ？お風呂はいらないの？と思った方。 もちろん入るから、安心してほしいです🤭 お風呂は帰宅後かもだし、どこかのタイミングで必ず入りますよ🧖🏻‍♀️ 眠い時は寝るで、進めてみます インスタグラムの謎のエラーが気になりすぎて、自分でも調べながら、試しながら、「てすと。」とかしてみました だが、よくわからない 明確な回答に辿り着けないことは深追いするのをやめるね しなやかに辿り着けるところ…

2024/10/25 03:29

胚芽精米🍚初登場

はろはろ、あいあいさー🦁 きょうのひるめしの雰囲気です✨ ヘルシーよりです 胚芽精米とか初めて食べております 健康志向の今だからこそ、美味しくいただける🍚 朝は階段もたくさん上りました！ デオドラントケアを失念したことは悔やまれます 臭いを持つものは自分でしっかり管理しなきゃね🥹 臭いとか、だめだよ とはいえ、体臭が強かった方が 恐らく制汗スプレーデビューした模様。 それはそれで最強です🥲 ま、そんなこんなで おだやかに終えられた1日。 あしたはテレワークだから、のんびりのこのこやっていくわ〜 なんか心なしかストレスが一気に軽減しました なんでだろー なんでだろー な、な、な な、な、な なな…

2024/10/24 22:04

図書館にて、自分のバロメーター発見🤯

おはよう🌞 小雨に打たれながら自転車漕ぎました 自然のミストをからだで感じた水曜日🧖🏻‍♀️ さいきん1年ぶり 図書館行っています！ この1年本に興味なかったり、裕福に本買ったりしていたので📚️ あと本はなるべく最新情報を読みたいから！ 特に今はコロナ禍前の本は読まないスタンスです 価値観が大きく変わったコロナ禍以降に出版されたものから、情報を得るようにしています とはいえ不変なるものも 世の中、人生にはあるんやで それを見極めるのはわたしだし、他でもないわたしなのです 図書館では主に筋トレや食事管理に関するものを借りました ほかいろいろ見たけど興味がまったくわかず 学びとかだるいし 唯一、借…

2024/10/23 15:11

階段を見つけたら上るしかない、きょうからは

はろー 寒くて良い感じだよね🥶🩵 階段の上りを見つけたら上ることにしようと決めました！きょうの帰りから実践中。 『階段筋トレ』の本も借りたりしてみたよ その影響で、これからは至る所で階段筋トレしようと目覚めました！ 2024/9/9から階段上りだし、 最初は息切れもありましたが今はおてのもと、おもてやん🤪 きょうはさらに増し増しで階段を上ったのでした！ いまは下半身、おしりや太ももあたりを動かすこと鍛えることを意識しているので 階段上りは、もはやマストです （マストです、と言ってみたかったから言ってみた🤭㊗️） 見てろよ お前らも、見ててくれよな👊 わたしは、もうこれまでと違うんだ🐞🌞 では、…

2024/10/22 21:52

10月下旬のコンディション発表

おはよう🌞 もうすぐ寝ます🤤 あしたはおだやかに 過ごせそうなのでうれしいです 10月も下旬。 ここに来て特にイベントがないまま秋だね ちいかわだけが、今の楽しみで癒しだよ ときどきプチ鬱になりかけているこの頃です そろそろ岩盤浴とか温泉に行きたいなあ 企てます！ ではでは、おやすみなさい きょうはジムに行きませんでした 家で少し筋トレ的なストレッチよりなことを、しましたよ おやすみ〜⛄

2024/10/20 23:19

恋愛ドラマの展開方法との距離感。

空前絶後の はま寿司モーニングミーティング開催🐟️ かなり少食になりました 揚げ物をここぞとばかり食べて苦しい。美味しかった。 はま寿司に来た時は 揚げ物解禁しよう。そう心に決めたモーニングミーティングでした。 いまは、ゆっくりしています TVerどんなドラマあるかなあとか、hontoにどんな無料漫画あるかなあと探すと、 BL多いね？わたしは最初からわくわくなBLって苦手だなあ。なんか秘め事発信のものなら、好きだけど。 さいきんBLの積極的なストーリー多くて視界に入れたくないところ。 そのわりに、GL?って聞かないし、見ないですね。こちらも見たいとは思わないなあ。 見るなら秘め事発信系なら見た…

2024/10/20 13:41

ガムシロップのことが好きだったパターン☕

はろ☺️ きょうのお弁当は画的にアウトなのでなしです🤭 美味しくはいただきました なんか行儀悪いと誤解されそうですが 帰りのスターバックス🗽 簡易的なところで30分休みました そして気づいたこと わたしはコーヒーが好きというより ガムシロップが好きだったということ。 さいきん糖質のことを考えて ひとつガムシロップを減らしたところ なんか美味しく感じないのです🫠 ガムシロップジュースが好きだったんだなと気づかされた秋です🥹 飲む頻度を考えながら やはりガムシロップは減らさず行きたいなあと思う、もしくはコーヒーを潔く飲むのを辞めたい気持ちですわ🐊 しばらく検討するね 帰りのなが〜い地下からの階段も…

2024/10/18 22:23

心を洗って

ささみの塩レモン焼に見事に成功🍋 美味しかった（写真なし） ひと手間加えて料理の腕も上がっています すべては大幅な減量＋節約のため☺️ さいきん物騒なニュースが多くて 怖いです 悪いことをするのは辞めていただきたい どうか心を洗って きょう7のゾロ目見たし、幸先は良いはず 近々Butterflyモード突入かな ひとまず鍵閉めと、ほか身の安全守ろう！ 傘が盾になるらしい！では🌈

2024/10/17 21:29

きょうのお弁当の表現の幅🍀

どうでしょう だんだんお弁当の感じも良い感じだわ 謎に椎茸をみじん切りチョッパーする表現の幅。 あとはゆっくりと1日の糖質を気持ち減らしたいところ。 月2回だけ、ラーメンは許してください😭🩵 きょうはおだやかな1日だったなあ 理由は明白です🥹 涼しいからおつかいも余裕。 ほいじゃ😆

2024/10/17 19:14

1本追加の花束💐

お供えの花束を買ったら 店員さん判断で1本追加してもらったよ うりちゃんは花に恵まれているね💐 むかつくことがあると正直、 その対象がしねばよかったのにと思ってしまうよ わたしの愛猫じゃなくてね うりちゃんのように、もっともっと 愛を持ちたいところです◎ 明日も良い日に、きょうも良き日に おやすみなさい⛄ 有酸素運動もがんばりました◎ 夜はタンパク質メインです 味や量にも慣れてきました🥹 では✋🫠

2024/10/16 21:30

猫の日

愛猫の命日です その日怖くてはやく帰りませんでした 帰ったらもうほぼ息を引き取っていました 最期の最期 わたしはどうしてもそばにいることができなかった 後悔もあり、なぜそれを選んだろうと思うこともある もっと前に何かできたとか、あんな事しなきゃよかったとか いろいろわき上がります ただただいつもわたしのことを愛してくれたうりちゃん また会いたいです うりちゃんのことを毎日思っています やさしくて、ときに卑怯なところもあり臆病でほんとうにかわいい猫です また会いたいです ただそれだけ… 😿

2024/10/16 12:59

健気に、お弁当生活🥹

真面目にお弁当生活続いています🍛 ↓きょう↓ ↑きょう↑ 節約になっているかがわからないけど からだには良い方向になっています✨ なぜかお弁当箱を分けたいわたしなのでした。 熱い飲み物が苦手なのですが、 からだのために飲んでいます これからは基本ブロッコリー、ゆでたまごプラスアルファでいこう 鶏ささみと赤のパプリカ炒めがなかなかよかった！ブロッコリーの下にあるよ🤭🧡 きょうも1日中ゆ〜るりと苛ついていました 帰りは月イチのメンタルクリニックへ 少し気持ちは楽になりましたが、ほんの少しだけね なかなかうまくいかないね🥲 ひとまずゆっくり休みますわー🐟️ おやすみ⛄

2024/10/15 21:33

筋肉食堂にようこそ📚️

『筋肉食堂』読みました📚️ 自分がわかるところから（理解し納得したところ） 日常に落とし込みたいと思います 生活もタンパク質よりな日々にはなってきている 9/7から本格STARTしたダイエット 体重はほぼ変わらず 体脂肪もほぼ変わらず 何してたんだ？！ってかんじ だけど確実に食べるものは変化して おしりの筋肉痛も起きていて ゆっくり違いが生まれています 2025/1月に健康診断あるので 昨年より変化を残せるよう取り組んでいくね いまのわたしは 仕事とか頑張りたいと思わないし 人間関係も親しくなった人2名くらいにダメージ受けたし 恋愛もまったく楽しくないので 唯一盛り上がれるダイエットに注力する…

2024/10/14 22:17

そいつがパフェ食ってる話に、やっと耳を傾けたとき。

こんにちわー😛 ひさびさに図書館行きました すべてダイエットに関するものを借りました📚️ （筋トレ、脂質、デブメッセージのもの） これまでなら自己啓発、ビジネス本、心理学・精神医学のジャンルを借りていましたが、そこのあたりに近ごろ全然興味がなく どうせ自己啓発してもさあ〜と 心の何処かでいじけているのか ほんと興味を持てないのです… だからこそ いま唯一盛り上がれるところの本をたくさん借りた。読み込むかは不明。 とはいえ 以前、会社の方に薦められた本は昨日読みました それは電子書籍の図書館で借りたよ ちなみにこちら 『多分そいつ今ごろパフェとか食ってるよ。』🍦 自分の悩みに対して、この本を薦め…

2024/10/13 14:46

本との別れ✋

おはよう🩷 眠すぎです毎日。 踏ん張って活動して、寝落ちして真夜中に活動。 きょうは燃えるゴミに本を捨てますわ 厚紙系は燃えるゴミで良いらしい ずっと大事に持っていたけど、なんかもう必要ないから。ありがとう、さようなら、また会う日まで🫠 火曜の帰りもスタバでひと息つきました 窓に映る自分に惚れ惚れ🤭 きょうも、おだやかに過ごしたいところ 脳内は相変わらず嫌いな人たちで支配されがち 鎮まったらいいなあ では、またねるね おやすみなさい😉

2024/10/10 03:15

許された揚げ物代表。

見よ きょうのお弁当。 いよいよ本詰め？ ささみあげはセブンイレブンのです だいすきなの〜 揚げ物は、ほぼほぼ封印予定ですが セブンイレブンのささみあげと マクドナルドのフライドポテトだけは別カウントでよろ🤭 ブロッコリーとかの緑の方は作り置きしていたのだけど、そのまま持っていったわ(笑) 味付け上手なのでまずまず美味かったです きょうの夜は冷凍豆腐を解凍したので豆腐ステーキのはずが、なんかぐちゃ飯でしたわ まあ腹持ちは良いからオールオッケー。 たぶん二度とやらない(笑) あしたは休みだから、しっかりやすんで 目の調子もよくしたいところ🤒💚 とりあえずおやすみなさい かなり涼しくなりましたね …

2024/10/08 22:05

真夜中〜明け方に少し活動

はろ😉 帰宅後 疲れて寝る→真夜中に起きて少し活動。 このスケジュールです。 帰宅後、汗を拭って 少し横になると寝落ちモード学園。 さいきんは、ちいかわの『歌声』という回を観て心を癒していくのが日課。179話だよ🍥 きょうは、おつかいもあるので ほそぼそと働きますね 誰かの機嫌に振り回されたくないよ🫠 では 締めのとんこつラーメン🤭 また寝るね、おやすみ⛄

2024/10/08 04:12

からだの変化、食事の変化

はろ😉 またまた結膜下出血してしまいました 文字並び怖いけど、たまにあるあれです シミのない方の目だから、 ビジュアルはそれほど怖くありません いつもよりわたししか見えないところが強めなので、わたしは怖いけど。 季節の変わり目だし しばらくは眼鏡でいきますわ だけどきょうコンタクトをつける流れがあったから、気づけましたよ 仕事はまあ普通です ひるめし 健康的です お肉も脂ぽいのは買うのやめるようにしました！ 夜は改装した博多天神でひさびさにとんこつラーメン。新宿駅まで歩いたし、1日のカロリーは守ったので良しとしましょう？🩷💚😈 ほんの少し、いやだいぶ愛が不足している今日このごろです では🥹

2024/10/07 20:53

損はしたって、糸通し

糸通し購入 ときどき裁縫するので 糸通しなくして、糸は通らない、つまり縫えない、織り成せない🍅 糸あっての人生です 忘れんなよ😇 きょうは午前中は気絶レベルで睡眠。 午後は読書で、買い物もできた。 なかなか世界が変わらないことに 焦りがちだけど、おだやかに過ごせましたとさ🏠️ Beautiful World宇多田ヒカルJ-Pop¥255provided courtesy of iTunes 「どんなことでも やってみて 損はしたって少し経験値あがる」 歌詞がよきよきぽきぽき心複雑骨折緩和。 糸を通さなきゃね🥹 ばいちゃ

2024/10/05 21:13

健康的に生きるということ。

おはよう🌞 何曜日なのか、何月さえも戸惑うこの頃です テレワークでよかった1日です 無理はよくないねー あと無駄に人に対して恐怖持つのも無駄 とわかりましたの もっと解放、自由にやっていくね🐸 先日のわたしのお弁当です タンパク質も食物繊維もしっかり摂りました🪅 土日ものびやかに、おだやかに過ごそうと思います 連絡お待ちしております🤭😇 では、おやすみなさい⛄

2024/10/05 01:32

ビリーブ イン フューチャー🎬️

はい、どうも🫡 ゆっくり休めましたよ 昨日、とある人物に 嫌な言い回しされたりと、いろいろ邪推モード学園設立しそうでしたが、 思いきって「どういう意味ですか？」みたいな質問しといたんです そしたら相手はおよおよして終了だったけど、切り込んでいたから休みは変なこと考えず済みました 切り込んでいなかったらと思うと きっとストレスでやばかったですでDEATH👿 これからは切り込むところは切り込むし、 はっきり言うところは言おうと思います もちろん言う方と言わない方のどちらが健康的かを考えながらね💛 なめんなよ😘 髪も切ったし、ジムも行って、髪も染めたので いろいろ前へ進みました 惚れんなよ😘 先日、…

2024/10/02 21:46

ちいかわちゃんの側に今

はろ🍥 さすがに精神が枯渇状態のため ぬいぐるみ買いました ちいかわちゃん🩷 いっしょに暮らそうと思います なんか初めてGETしたちいかわのぬいぐるみはどこかに行ってしまいました さいきん断捨離もしていたので誤りで捨ててしまったかも。ごめんなさい。 ただただぬいぐるみが増える部屋になるのはよくないので、申し訳ないけど世代交代で一部は手放します🥹 なるべく何かを得たら、何かを手放すというスタンスでいくね ありがとう、ばいばい。 もうすぐ愛猫のうりちゃんの命日です うりちゃんが亡くなってから、 よりキャラクターへの依存度が上がったと思う うりちゃんを重ねながらキャラクターを愛していきますね🐈️ も…

2024/10/02 14:09

切替が必要なとき

はろはろ😈 意外と問題なく終わりました。 一部ありえないこともあったけどな😈 わたしの中のランキング最下位のにんげんたちに疲弊するのもめんどいので、話は割愛します 旧ツイッターには書いたけど。 さいきんは、 少し嫌だなあ位の人さえ、 ものすごく嫌になる ものすごく嫌な人はさらにその上をいくのであった🐉 さわやかな風がほしいところです 麻婆麺食べられたのでオールオッケーなはず 珍しく外食しようとお店見たら、 いちばんうまい麻婆麺が日替わりメニューだた！ 隣の人とか大盛りにしていたから、 今度は大盛りにしちゃおう🤭 いまは またまたスタバでひと息ついています きょう、ちいかわのぬいぐるみも手に入れ…

2024/10/01 19:48

朝方風呂の理由

おはよう、りんりんTelephone0120😉 お風呂に入らず寝るパターン 疲れていて 真夏はさすがにできなかったけど 涼しくなるとできてしまう さすがに日中は汗かくから、からだふきで拭いてから寝落ちモード学園です 朝方風呂入り いまはさっぱりです またまた寝落ち寸前です おやすみ

2024/10/01 05:52