GlitterPuzzle’s diary

恐怖の日々にさよなら●～*

明日から恐怖の日々が始まる。 と、かつてのわたしなら怯えていたと思う。 だけどそんなんはもう手放すことにします！ まいどまいど節目節目で 感情のコントロールができない奴に飲み込まれていたら体調も悪化するし、服薬も増えるだけ。 腰痛の辛さも、振替出勤のストレスもわかろうとしなかったあいつだけは許さない もはやぶん殴る気持ちでいる さすがに今のわたしのスタンスは 家族に注意されたので、改めるけども。 ほんとストレスでいっぱいだわ ただ座席のストレスがほぼ減ったのはほんとうによかった。 ひとつずつ改善していくことを願いながら 自分のやることに集中しますね🫡😼 あしたは月初なので おつかいもある。 暑…

2024/09/30 22:26

ひと息デビュー。

ぺろぺろ😛 会社帰りにひと息デビュー。 なかなかよい時間です🍬 こういう時間はコロナ前以来。 だし、喫煙なしでまったりは、ほぼ初。 これからときどきこの時間を設けたいと思いますそして一儲けできたらなあ（？） きょうも仕事が嫌だったけど ひと息ついたら、心も少し楽に。 あしたも働きます😇 色んなことに恐れすぎていたわ、わたし では🙂‍↔️🍥

2024/09/30 19:23

ここのところの過ごし方😇

やほやほ🤪 ジムトレーニングしてきました 風邪も良くなってきていますので。 さすがにランニングはやめて 速歩きみたいな新しい有酸素運動つくってみた 意外とおもしろかった🤭 さいきん おしりの筋肉痛も感じるので 筋肉がつき始めていく気がきます！ 足も軽いよ◎ 仕事は何も変わらないよ ストレスもあるけど、とりあえず行くしかないし でもほんとだるくなったら休んじゃおうと思います、これからは。 わたしの 癒やしは、もっぱら、ちいかわとハチワレだよ🩷🩵 かわいい。アニメを観ることが今のわたしの支えです🫠 それでは、またね🌈 9月も終わるね〜 なんかいいことないかなあ〜

2024/09/29 20:51

使ってみたい洗剤があれば、掃除もしたくなるはず…

はろ😌 フローリング床掃除ウタマロ💚 床の拭き掃除を思い立ってしたところ かなりはかどりましたし、すっきりして気持ちよかった。 ウタマロも絶賛活躍中。 使ってみたい洗剤があると 掃除も始めたくなるかもよ？😘 それにしても床は汚かったよ。ここだけの話だよ。 床掃除ウタマロしたら、 取り憑いたものが消えたくらい気分がいい。 またするわ、気分向いたら。 今度はオキシクリーンもやってみたい。 ピカピカしよ😘 では 本日も、よろしゅ〜

2024/09/28 11:03

AIには解析できない絶品料理。

きょうも、きょうとて 手作りのお弁当。 かなり美味しかった🤤 『own』というアプリで食事管理しています！ ときどき手軽に手入力でなくて、 写真を撮ってカロリー計算。 きょうは、 AIも解析できないほどの絶品料理でした😍 引き続きお弁当でがんばります！ 節約と食事管理のために。 🩷🩵🍥

2024/09/27 20:21

癒やしのぬいぐるみ🩷🍥

朝思わず静けさの中で ボソッと失言しちゃった🩵 あんまり態度悪い人だったから。 もちろんその失言もスルーだったけど。 やっちゃったーって気持ちと やってやったぜの狭間におります 土日は、もはや今日の夜からそんな事忘れてゆっくりするね😔 できればいいけど🥹 わたしを癒せるのは ちいかわしかいない。 このぬいぐるみ買っちゃおうかなあ🩷🍥 ひとまず風邪も良くなってきているから、よかった。あした安静にして、しっかりやすむね。

2024/09/27 18:57

風邪ひきのときの、心構え🦆

さてさて 季節の変わり目 早速、風邪ひいたひと！ここにあつまれ！！ とはいえはやめの対処レベルが高いため 最小限の辛さで過ごせています 喉が痛くなるのがいちばん厄介だから 「風邪ひいたかもかも」くらいでアプローチします🦆 温度調整がまだまだ難しいところですが 温めたり、涼しくしたりも瞬時に切り替えていますわ。汗臭どんまい！ そして心の癒しも大事。 いまは、ちいかわのアニメを観ることで 心がとても洗われます🩷🍥 必要以上に人に干渉しない 無理に手を差し伸べない、言葉をかけないこともわたしは意識します。体調不良時。 体調不良時は距離感間違えやすいし、何か期待していた反応がもらえないとダメージも大き…

2024/09/27 01:41

食べちゃいたい🩷🍥

ちいかわのアニメ一気見ちゅう。 ちいかわがかわいすぎて😭 アニメ観たら、だんとつでちいかわがかわいいし、だいすき。 お話の内容もとても癒されたりするし 怖い時もあったり、学びもある どはまりちゅう。 ちいかわは めざましテレビの占いきっかけで興味持ち始めたけど、さいきん激アツです もともとそんなに好きなタイプじゃないのにー 白いちいかわが、なんていうかなんていうんだろう 純粋？バカとも違うけど素直で弱くて好き。 ハチワレがとてもやさしくて 仲良しな2人に癒されます 恋とも違うし、友情というか家族みたいな あたたかい関係性です もうメロメロ🍈🍥 ちいかわ、食べちゃいたいくらいかわいい🩷

2024/09/25 19:38

チョコミントアイスデビュー

はろはろ🤡 お恥ずかしい話、風邪が始まりかけました🤧 強制的に身体を温めておりました なんとか温度が循環してきた感覚があります 涼しさに感激し、寒さを受け止めすぎた結果です チョコミントアイスがなかなか美味しかったよ 嫌いだと思っていたけど、結構はまりそう ああ仕事が嫌 仕事内容というか、ひとりのひとワラワラ。 おやすみなさい

2024/09/24 23:42

暑さには負けなかったのに、、

軽く風引いたわあ😭 だめだわ。よわすぎ。 あんなに暑さを乗り切ったのに😭 しかもこういうときに限って水曜日出勤だし😭 ひとまず薬飲んで、キレートレモン飲みまくりました。あとはちみつを飲んだ🥹 夜中目覚めたら 龍角散の白い粉キメます だけど明日辛かったら休んじゃおう どうにでもなれ〜 おやすみ⛄ 💤🩷

2024/09/24 21:17

ひと駅歩こう🩷🍥

はろ🥲 ランチバイキングなんて食べたら 夜は食べられないねー プロテイン飲んで寝るわ 嫌な人は回避できたけど こっち向いて咳してからSATSUI MAX ほんと無理やわあ ランチバイキングは 普段食べないものを食べつつ 自分の料理に活かすなり。 ま、普通にすでに自分で作ったほうがうまいけど🤤 やっぱり食事は楽しい気持ちでないとね 何を食べても満足しないし、記憶に残らないよ🥳 ひとつイベントが終わったのでよかったわ だがしかし 急に涼しくなったから 喉が痛くなりそうだし 鼻も少し出始めている 悔しい とにかくはやめの阻止で 龍角散の白い粉と、鼻にプシューってので対処しますわ。 みなさまも、あなた…

2024/09/24 19:29

3連休3日目の正直な気持ち。

はろ🤡 ジムトレーニングしてきました！ 体型も体重も変わらずだが、可動域は拡がっております！ ロックフォルダにかなり際どい写真を保存中。自分の体型。いつか変化すると思うから見比べるのが楽しみなり◎ ロック解除厳禁やで😘 あした会社でランチバイキングあります（経費） まじでやだ。愚痴っぽい人とか、不潔な人と食事なんかしたくないわ。カロリー計算も難しいし。 はあだるい。 あと夏にうざ絡みしてきた人のせいで 服薬も増えているし、人付き合いは気をつけていかなきゃね ストレスにさよならしたい今日このごろ。 なんか急に喉も乾いてきたりと 季節が変化していますね！ ひさびさに龍角散の白い粉の出番がありました…

2024/09/23 19:55

「こんな小麦粉ほしかった」が欲しい季節🍂

断捨離タイヘンデス！ 毎年恒例ですね とにかくものが多すぎる。 捨てる、手放す、アディオス！ 物の多さは、心に絡んでくるので まだスペースがあっても 減らしていこう。 きょうは朝からクローゼット。 あとごちゃごちゃしたところが4つくらいある。ありすぎ。 疲れたので気長にやりますわ😌💤 年1回か、数年に一度くらい、 「こんな小麦粉ほしかった、買ってきて」と言われる。 なぜか、この話題をしたくなりました おやすみ⛄

2024/09/22 21:56

断捨離2024の幕開け

はろはろ🤡 風が強いので、みなさまお気をつけてお過ごしください。もちろんわたしもね😘 ってか、いきなりだけど 鎮痛剤の事細かな違いはしっかり把握して欲しいの→登録販売員の方！ ロキソニン、イブプロフェン、アセトアミノフェン、アスピリンとかさ。 さらにプライベートブランドの鎮痛剤は押し売りしたいところなんだから、なおさら知識を増やしたいところだよ？ わたしならそうするけどー ←うざ。 なんだか昨日はスギ薬局の登録販売員の方とコミュニケーションがうまくとれなかったわ。2名も(笑) もはやわたしのほうが体感で得た知識を兼ね揃えている気がしてマウントとってしまったし←ださ。 近ごろ偏頭痛がでてきて、ひ…

2024/09/22 11:36

夜中の『ちいかわ』鑑賞。

おはよう🌞 夜中だね🤭 珍しく昼寝をしなかったで〜 机周りも整理できたー 『ちいかわ』鑑賞しながら。 癒やされる！かわいい！なかま、ともだち！！！ ときどき現れるケモノ系のキャラクターたちが、とてもきもちわるい。こわい。 ほのぼのしすぎずなのかなあ🍀 パソコンでプライムビデオ観る流れが作れました ここんとこ基本的にベッドの上だったので 机に向かえるのって健康的になった気分です そろそろ寝ますね おやすみなさい⛄

2024/09/22 01:56

土曜日の体型

おはよう🌞 本日もジムトレーニングしました🫡 毎週土曜に今の体型を写真撮っております そのうちあなたにもお見せする時が来るかもしれません 耳かっぽじって、待ってろよな😈 （なぜ耳？） ズボンのウェストのところも裁縫でゆったりさせました！ そのうちきっと細くなっちゃうけどね😘 食事管理もよいかんじ 体重に変化がないけど(笑) 足が動きやすいよ👟 3連休なので ゆっくり過ごすねー 🩷きのう目の前にいたイッヌ🩷

2024/09/21 20:38

スターバックス、ひとりデビュー日🥳

はろはろ🥹 きょうはじめて会社帰りに カフェでワンクッションしました🪑 しかも、スターバックスで🗽✨ 帰り道の公園にあるスタバなのですが、 まさか自分がひとりで寄るとは思いませんでした。 なんだか帰りは頭が熱いし痛かったので 涼みたくなり、初体験したのら。 さいきんスターバックスのモバイルオーダーも覚えたりでの流れです◎ かわいい白い犬も窓から見ることができたのでよかった。白い犬とか、正直かわいいと思ったことなかったけど。ひたむきに飼い主を待つ姿や、飼い主が戻ってきてからのかわいさに癒やされました🩷🍥 カフェ＝喫煙するところという頭で生きているので、スターバックスとか縁遠かったけど なんだか落…

2024/09/20 22:36

タンパク質弁当🍱

見よ！ タンパク質中心の、我がひるめし👊🏻 手作り弁当🍥 しげきというふりかけが辛すぎる！ だが、うまい！ 高野豆腐も作り方がわかってきた お魚は必要以上に焼くからパサパサ！ それでよし🐟️ わたしは、本気だぞ 見てろよ❤️‍🔥

2024/09/20 12:45

暑さの終わりに、始める事👊🏻🏍️

こんにちはーーー🐟️ 錦鯉です！（昭和三色🎨） またまた夜中に身の回りの整理整頓、Planningをしておりました Planningとか横文字つかっちゃった🤭 うざいテンションで、ごめんなさい🍚 これからのお金管理、体重管理に向けて しっかり企てました。 苦手な夏も終わるので、甘えるのはここらへんでおしまい！ 自分のだらしなさを正します◎ もちろんご褒美は大事。 そこんとこ夜露死苦👊🏻🏍️ （ノリがうざすぎ(笑)） 暑さは苦手とはいえど 8月、9月は楽しいイベントもあり、楽しめたので よいことです。 悲しいことにだいすきな七夕と、 7月の誕生日は あいも変わらず孤独でした😭（悲報2024） 来…

2024/09/20 04:09

ダークサイドモード学園は、こちらです😈

さてさて リラックスモード学園開校100周年😉㊗️ あしたも仕事だね〜 嫌いな人の笑顔って、醜いよね 好きな人の醜い顔は愛しいけど😘 ダークサイドモード学園へ、ようこそ😈 自分の中の怒りを引き出す相手っておりますよね 一時期は自分を責めることもあったし びくびくしていたよ そうやって支配したいんだろうね わかるさ。わたしもそういうことはあったよ ただいい年した人間がするな！ いい年した人間というのは わたしと歳が近い、わたしより歳上の人を指すからな 気をつけろよ🥹 どうかどうか明日もおだやかに過ごせますように🦁🐯 運命の人に会えますように （なんで急に？） ただただわたしは今 食事管理、体重管…

2024/09/19 21:24

行き着くところは愛猫。

こんばんは🌝🌞 雷は無事でしたか、みなさま、そしてそこのあなた！ 雷が鳴ると、いつも雷に怯えていた愛猫を思い出します😭🐈️ ビビリだし、臆病だししつこいし卑怯だし、歯茎も黒いけどかわいすぎたわたしの愛猫。 もうすぐ亡くなってから1年だよ 毎日毎日名前を呼ぶ日々です😭🐈️ 猫と関わりたくてたまらないよ 雷は怖さもあり、悲しさも響かせる存在なのです⚡️✨ みんなも、そこのあなたもお気をつけください。そして併せて、わたしの心を癒してもらえたら幸いです😿🧡 きょうはおだやかに、ゆるやかに仕事ができてよかったなあ ストレスかかりすぎ、いつも。 いろいろ不平不満も溢れ出そうだよ 原因はわかっています🤬 ひ…

2024/09/19 18:31

お金持ちの予感の前触れ

はろ〜🤡🍥 テレワークなので、心が疲れずいいかんじ。 ときどきうるさい通知はミュート😛 そんで、 あんまりおおっぴらにこんなこと言いたくないけど、お金がほしいです👛✨ 自分のお金管理がまたまただらしなさすぎて こんなわたしを誰か助けてください😭 なんでもしますから🙇 ま、そういうことで 節約、貯蓄含めお金の管理を見直さなくては。 毎度言っているけども お金に不安を持つと気持ちも不安定になるからね なら最初から計画的に、たいせつに使わなければ。調子乗り過ぎなんだよ、わたしは🤪 最速でお金に満たされ、不安も消えて、潤いますように。 なるべくこういう話はしたくないところだけど、やはりしんどいので吐露…

2024/09/19 12:05

暑さや汗対策レベルアップ2024

はろはろ😌 やはり疲労感は否めません TOKYOを越えて、YOKOHAMAとかさ。厳密にはKANAGAWA😭まで移動したんだもんね だけど 色んなことに対するストレスの感度が和らいでいることを体感したのでした それは、よかったんじゃん？🤡 本日はテレワークなので ゆっくりと余裕があるのも大きいです ここのところ暑さ？月の影響？なのか 頭痛があり、鎮痛剤がちょこちょこ登場しております🍫 振り返れば4月から3ヶ月くらいは、ずっとずっと鎮痛剤漬けでしたの🥒🍆 頭痛も昔よりは全然軽いので、問題なしなし🍐 あとは涼しくなれば もう少し人に優しくなれるはず すでに優しいけどね🤭🐖🩷 この暑さ、だいぶ乗り切…

2024/09/19 00:22

たべっ子どうぶつLAND行きました🌈✨

こんばんは🌝 たべっ子どうぶつLAND行きました🌈✨ 3回めとなると、こちらもゆ〜るりと参加。 出発ぎりぎりまで 行くか迷いましたが、行ってよかったはず 横浜までグリーン車乗らず行けました 基本は長距離の総武線はストレスが酷いのでグリーン車を利用します 意外と問題なくクリアできたよ お金も節約できた☺️ 体調の成長を感じる瞬間でした イベント自体は、 ギンビス色より、イベント色というか アートな展示会に切り替わってきた印象です 初期はギンビスの歴史のパネルとか多かったので どうぶつさんとの2ショットも CD購入特典になりました。 前までは列に並べば写真撮ってもらえたのに📸 人気も出てきたところ…

2024/09/18 21:05

中秋の名月に、最悪のパフォーマンス

はろ🥲 わたしはきょうはミスしたり、注意されたり、わたしの席の後ろ側を無理に人が歩いたりで、テンション下がりすぎです ミスは結果として解決したりだけど 相変わらず状況の事細かなところを聞こうとしない上司なので、こちらはフラストレーション。 ほかもろもろです。 もう誰とも話したくありません 色んなおつかいとかやっているのに、間違えたところしかクローズアップされないし さよなら ひとまず明日はやすみで、明後日はテレワークなのでぼちぼちやろうと思います 明日はたべっ子どうぶつLANDに行く予定だけど、断念するかもしれません 横浜駅はどうも結界が張られているのか かなり足が向かないのです たべっ子どう…

2024/09/17 21:43

脳内が騒がしい😇

真夜中なのに、おはよう🌞 三連休は終わってしまいました きのうは ジムトレーニングしていたら 睡魔に襲われました。 アクティブに動きながらも、睡魔に襲われる体質とは一体…😈 減量に対して前向きな日々です 見てろよ❤️‍🔥🫰🏻 わたしはかっこよく、つよくなるんだからな👊🏻 三連休ずっと頭の中に嫌な人のイメージがあり、なかなか辛かったですし、街中での人とすれ違うときにもストレスがありました ドクターは減らしても良いと言っていた薬は、 やはり飲んでいたほうがよいかもしれません😔 様子見ながら服薬するよ🦑 脳内で誰とも戦いたくないよ 難しいよ きょうは 仕事でおつかいあるので行ってきますね 良い1日を…

2024/09/17 03:16

The『好きなところ100』🍥🍡💯

えっ？なにこれ？ エロっ!! というのは嘘です。 すいません。エロくありません。 こちらは好きな人へ贈る オリジナルの手書きの本みたいなもので 誰かから貰ってみたいなあと思ったんです そしたらおどけてしまいました🥹 こういうのもありました The『好きなところ100』🍥🍡💯 色んな愛の伝え方があるよね🌛🌜 愛に溢れる日常を ただただ願うばかりです 例えば推し活したり、推しの舞台を観たりして芸能に触れたらさ、 心は豊かに満たされると思うんです そしたら他者にも思いやりが溢れたり、 推しからもらった愛を形を変えながら、人に還元したりするよな、普通。 なのに推し活充実してるくせに 意地悪な人相で、し…

2024/09/16 11:04

🎰ラッキーセブンティセブンのアプローチ🎰

みなさま おはようございます🌞 マリーモッコリと申します（新人） 本日も、よろしくお願いいたします🍀 またまたポケモンGOのおひろめ大会で 77位でしたよ 前回↓ 77はラッキーセブンティセブンやん？🎰 世の中は「ラッキーセブン」が主流だよね わたしは「ラッキーセブンティセブン」で行こうと思うの そう伝えられた気がするから 主流ではなく、あえての分流、別の流れからのアプローチ。 傍流という言葉もあるらしいけど、 この歳にして初めて知ったから、ごめ😘 このブログを読んでいる人限定で ラッキーな気分をお伝えするね （お裾分けではない） そこからの受け取り方は自由😘 良いことあったらご報告します〜 …

2024/09/16 08:44

豊洲で成長した1日。

はろはろ🤗🩷 暑い1日でしたね！ 途中暑さなどでイライラしてメンヘラみたいな発信しちゃった。消せるところは消しました😘 メンヘラみたいな、と言っても 事実メンタルヘルスの治療しているから 通常時でもメンヘラではあるんだけど よりキツめな発信したって思ってもらえれば幸いです （説明が真面目過ぎて、長い🥳） ただただ悪いことより、 良いことを残せる人でありたいと思います〜 まあ、また悪いことは日を追って書くことにして （やはり書くよ🥹） きょうは良いこと大きくある1日でした🍭✨ 僕が見たかった青空の推しの西森杏弥ちゃんに会えたし、 わたしのことを覚えてくださっていて照れました✨ 嬉しかったです。あ…

2024/09/15 22:57

ハンバーグ事件

なんだかハンバーグは怖いですね かつては大好物だったのですが。 ある時から苦手に。 そしたらもっと苦手になるイベントが起きたのです↓ あんま言っちゃいけないことだけど 職場のランチミーティングで出された ハンバーグ弁当で、このわたしでさえ胸焼けした。前。 数日間、胃薬飲んだし←よっぽどのことよ 数名、次の日休んだり、胃を悪くしていたり、次の次の日休んだ人もいた 絶対ハンバーグ弁当が原因だろうけど その話題は一切しない空気 頼んだ人に遠慮したのかなあ 軽く事故だと思うんだよなあ だから二度とハンバーグ弁当食べたくないわ 特にお弁当はね 美味しくもなかったし😭 だけど母が作ったのとか、安心できる他…

2024/09/15 00:54

スカイキャッスル7話の傷つけ合い🆚

おはよう🌞 日本は夜だに。 そんでさ スカイキャッスルというドラマはきのう観たよ なんていうか親たちが仲良くなっていくのも ルリママがミクに少しだけ心を寄せていくところも、わしにはよくわかりません もっともっと傷つけ合うものよ、人と人は そして距離を取るもの、去るものor消すもの ところどころ謎でした これについては1週間休みがあったのが残念 わしの熱量が冷めていたところからの鑑賞だったもんですから〜🍵 それもサダメだね🦈 ひとまず演出がミスリードしてほしいところや、勘ぐってほしいところは読み切れています みんなめちゃくちゃに傷つけばおもしろいのに🤭 なんだかストレスたまっているのか、考えるこ…

2024/09/14 22:32

実感があると続く🎬️

おはよう🌞 日差しの強いきょうこのごろ。 日焼け売り場のコーナーはspf50ばかりですね 控えめにspf30くらいで充分ありがたいです さいきん脚を鍛えているから 脚が軽くなったと思います🧡 こうやって実感できることは続いていくと思うのです 今日も鍛える予定です そのほかもろもろ できることがあればしたいところ 頭の中にいる不快な人物もはやく抹消したい 結構生活に影響するので😓↑ タンパク質摂りながら、 本日も、よろしゅ〜🤡🪩 嬉し泣き？のちいかわ。 後ろ姿もかわいいです⛄

2024/09/14 10:28

カニカマ様のあり方に心奪われ🦀✨

はろはろ🤡 我が家の蟹と皮肉交じりにいじられている食材。 ま、まさかの栄養価が！ かに風味かまぼこ タンパク質が多めだたー🦀✨ カニカマのサラダがこんだてにある日は、 「うわあ〜きょうは豪華な蟹だねー」 と愛を込めていじられる存在のカニカマ様 着色もされて、なにから構成されているかも不気味だったけど、結構すき！きらいじゃないよ😘 タンパク質が多いと知り、今度初めて？自分で買ってみようと思いました🥹 栄養価があることを自慢しないで あくまで蟹の引き立て役、もはや蟹のダミーであってもいいのさという姿勢のカニカマ様を これからもっと愛したい、応援したいと思いました カニカマ様〜🦀✨ サチアレ〜 おや…

2024/09/13 23:56

ニキビの居場所

珍しいところにニキビができてしまったわ 内緒なんだから😘 とはいえ首に大きくできてしまいました 際というよりは、真ん中に堂々と丸見え 思い、思われ、ふり、ふられみたいな意味があるか調べたけど、良いメッセージは見当たりませんでした 素直にクリーム塗っとくわ 近ごろ急に三大栄養素を意識して取り入れているから 身体もびっくり？！なのか 単純に汗だらだらで不潔だったのかもしれません こんなわたしを嫌いにならないで🥹 思春期だったら ニキビひとつ指摘されると心の傷になっていたね なんて脆い心だったのか がんばって、よく行きてこれたな😭 とりあえず思い出話はこのへんで 早いところクリーム塗りますね〜 おや…

2024/09/12 22:49

ちいかわといっしょに帰りました

かわいすぎひん かわいすぎ 帰りは手で持ちながら歩いたよ👟 さいきんちいかわへの想いが強いです🩷 あしたはテレワーク🤩 きょうは、ひさしぶりにハイチェアの席座った〜 ハイチェアの席はたまにはいいけど、雑音などなどてんこもりです🥹 とことん呼吸が合わない人がいたりすると空気も悪いし やはり避けるが吉かしら🙂‍↔️ 不潔だし大嫌い❤️ きょうはメンタルクリニック行きました ドクターがていねいに話してくれるし、話しやすい先生なのでよいかんじです さすがに眠すぎるので薬を減らしてみていいとのことでした💊 薬漬けだもん、さいきん🥹 試してみるねー

2024/09/12 20:44

じぶんのひるめし👊🏻

じぶんのひるめし きょうも、かなりうまいです 魚を食べることにしました 青魚のチカラを見届けていきたい🐟️ しじみわかめスープでヘルニアにアプローチです◎

2024/09/12 13:07

新しいコーディネートと共に🐏🐑

ちわわわわ🤤 ジムで走ってきたよ！ ポケモンGOは 新しいコーディネートにしました👘 かっこよすぎん？ ハイセンスやわあ 話ころころ変わるけど 何故かジムのテレビで見た、涙を流す兵庫県知事に少し同情心がめばえた。母性？ なんか可哀想だなあと思わせる何かがあった サイコパス同士、心が通じあってしまったのか 恐ろしい 不思議な体験でした ではでは、またね また会いましょう🌈

2024/09/11 20:36

外見＋内面と過炭酸ナトリウム

思うけど 〇〇のインストラクターと言われても その人の見た目含む雰囲気にかっこいいと思えないなら、師にはならないよね 師とは、やはり見た目含む雰囲気から惹かれる存在だと思うのでした 昨今SNSで やたら起業の話や、〇〇のインストラクター、メンタルコーチなどいるけど 発信力はあるけど、なんだか好きになれない人は即ブロック。 特に歯並びが悪い人は論外。 あとは宣材写真が高圧的な人も 見せ方が間違っているので退きます 人のこと言える立場じゃないけど ここはわたしのブログなんで言いたいことは言わせてもらいます😊 さっき涙袋のメイクに時間かけている人のテレビも見たけど、内面を磨いていこうやとも思いました…

2024/09/11 08:23

入浴、ニューヨーク🤭

おはよう🌞 休みの日ほど早起きなわたし もはや不眠症など無縁です 気づいたけど、 「もはや」がブログでの口癖ですね ご容赦ください 朝風呂してさっぱりですよ この映画が気になるので鑑賞しようかしら 何か作品に触れたい今日このごろです✨ ここ数日間 思い悩むことがあったのですが 少し楽になりました 思い悩んだ内容はブログにも書いていませんが、色々と焦りに苛まれていました 違う空気や他の場所に目を向けてみます ではでは本日も、よろしゅ〜🤡

2024/09/11 05:34

ラーメンは最低月2は許可いただきたい😭

やほ🤭 アイスコーヒーはカロリー計算に計上しなくてよいよね？ （誰かに許可をとりたい） アイスコーヒーは確かにガムシロで糖質なんだけどね😘 シビアになりすぎたら、基地外になっちゃうぜ😎 なんだかんだでご飯も食べちゃいました まあなんとかやっていくね〜 サバ缶の汁が激マズですた きっと身体にはよいはず、、 ずっと頭の中にイライラする人がいるよ 消えてくださいなー 去れ〜🐒 ひとまずだいすきなラーメンの写真のせるね🍜 たぶん1000カロリーあるとおもう。 食べたいなあ〜 月初とかおつかいで疲れる日に食べようと思います！ あとこれも月1で食べさせてぐたさい😭 そろそろお気に入りの店舗の改装が済む頃だ…

2024/09/10 22:52

肥満のエネルギー変換術🤤

こんばんは☠️ あすは、おやすみです きょうかなり仕事に集中しました しかも好んで仕事に取り組んでいるくらいに。 そうさ、本来わたしはこういう人間だったんだよ😭✨ そしてそして 2024/9/7から本格的に減量スタートしましたね （あえてダイエットと云わないのがお味噌🍲） 買うもの、買うものの タンパク質や脂質を確認しながらお買い物。 もはや揚げ物は危険だよね とはいえおひるは揚げ物のときもあるから、 そのときは他のところでどうにかする！ 心構えが全く替わりました いままでは1.5〜2人前は前提。 高カロリー、特に油ぽいものが好き。 そんなんじゃ駄目だよね だけど、やっぱりラーメンは食べたいか…

2024/09/10 21:19

じぶんのひるめし

じぶんのひるめしが、いちばんうまい じぶんのことわかっている 食事管理にあわせて、節約にもなるから。 🤗 午後も、ゆ〜るりといこう

2024/09/10 12:57

汗かきすぎると思い出してしまう…

おつかれさまです さすがに活動量のわりに汗かきすぎの1日でした😭 みっともないよ、かなしいよ 先日そんな汗かきすぎのわたしが集中して作業に取り組んでいたところ、 「かっこいい！」とか茶化してきた人間がいたので、ブチギレました。 その人とは、それから話していませんし、二度と話したくないです かっこいい←わかる、もともとかっこいいから 汗かきすぎる姿に対してかっこいい←わからない、わかりたくもない ひとのコンプレックスに踏み込み過ぎのアホ。 ただでさえ後回しにしていた作業にやっと取り掛かれたタイミングでもあったので 本当に頭にきました。 その数日前も、作業中にめちゃくちゃでかい声で同じ言葉を連呼さ…

2024/09/09 21:39

アイノカタチ🍵

へ？ アイノカタチは、そもそもGReeeeNが作った曲だったことを今知りました GReeeeNがカバーするなんて珍しい、新しい話だと思っていたけどね🥗 めちゃアイノカタチって曲好きなんだろうなあと思っていましたよ MISIAに提供したんだね👸 そう思うとMISIAめちゃセンスいいなあ ちなみにガチャピンが歌うアイノカタチもおすすめ🧟‍♂️💚 では、ばいちゃ🍵

2024/09/08 22:46

「あのね、」

まさに求めていた言葉と曲を見つけました 気分が楽になりましたよ🧩 アイノカタチGReeeeNJ-Pop¥255provided courtesy of iTunes 💔→❤️ ジャケット写真は苦手なので どんまい、ドンマイクロソフト365📧 好き、の気持ちは素直に心に流すが吉やね わたしのカタチを必要とする人へ 出会えますよに 某俳優が これまでは付き合う人に自分に合わせてもらってきたが、 結婚したいと決めた人には自分から合わせていけたでみたいに言っていました なんかそういうのが アイノカタチなんだろうね〜 ということで これからはアイノカタチ、GReeeeN歌唱の方をテーマにしたいよ🥗 あの…

2024/09/08 22:29

今までの自分が怖くなった日。

新しい生活のはじまった2日間でした 脂質、タンパク質、糖質を記録しながら 確認しながら食事管理＋運動 知識を増やしながら負担なく行えています いまのところ、、 どれだけ今まで脂質が偏っていたかがわかりました そしてタンパク質は摂るのが大変。 そりゃあただご飯を少し減らしただけでは痩せませんよ 今までの自分が怖いくらいです 先行投資。 プロテインも飲みだしました あとは脂質を摂りすぎた時は青魚のパワーを摂り入れるし、とにかく有酸素運動。 あしたから仕事なので それほどコントロールできなそうだけど意識してみるね〜 月曜日とかは、いつもドカ食いがちなので壁が大きいところです🥹 これじゃあますます外食…

2024/09/08 20:11

leewayのあるわたし

寝ても寝ても眠すぎる🤤🪩 1つのことを考えすぎていたので 別のところに目を向けるようにします 1つ集中で、なぜか他に対してイライラしやすかったので。 9月も暑いようなので 倒れないように、誰かを倒さないようにしますね😊 必ず持ち物がぐちゃぐちゃになる ものをこぼすもワンセット🍵 どのカバンも大体一度は麦茶、コーヒーで汚す儀式化。 治したほうがよいかしら、この癖。この問題。 荷物が多すぎて、カバンが小さいも理由のひとつ。 ゆっくりいろんなことを見直していきますね 治すかは未定。 忘れがちな余裕を思い出したい今日このごろでした😪😴 余裕は英語でleewayと言うらしい leewayという言葉を見た…

2024/09/08 03:29

三大栄養素の取捨選択👛

夕方 三大栄養素について これから何を摂り入れ、何を食べないかが わかってきました いままでどれだけ偏っていたかも把握 ずっとカロリー計算を具体的に行うことを避けていましたが、今からやるしかない🥹 楽しく 良い目標を見つけてやります◎ そのためには不要なストレスや人間関係SAYONARAだから😭 有酸素運動も慣れてきたよ 筋トレ、有酸素運動うまくやっていくで 息抜きも必要。 それは今のところなし。 これから見つけます🩷🐈✨ 汗だらだらで疲れました 寝るね、おやすみ😇 探さないでください （ほんとうは探してほしい） では🤲🏻

2024/09/07 17:36

有言実行8週間。

おはよう🌞 本格的にきょうから改革していきます そうマイボデーこと、体重、体型、見た目。 数値より見た目 数値より可動域、動きやすさ、腰の安定度 こちらをたいせつにします きっかけは、こちらの本。 こちらー 旧Twitterで有名な方、Testosteroneさん やっときょう読んで 素直にアプリを準備しました カロリー計算がなかなか続かないのですが、 きょうから気長に計算します 続かなくても、愛してね、わたしのこと🤪（🤢） すでに朝ご飯の時点で かなり脂質をとっていた おそらくこれまでも脂質とりすぎ🐖 本を読んでポイントも押さえたので やっていくわー 8週間後、2024/11/2お楽しみに😇…

2024/09/07 11:22

衝動の手前に自己反省あり

おはようございます🌞 早起きの朝です 熟睡具合は加速中。夢の情報量がとても多かったので寝ながら情報処理に追われました 頭はスッキリに近い。よきよき◎ さいきん無差別な事件が目立っている気がする それと自己愛を押し付けたパワハラのニュースなどなど。 すべては精神の問題ですよね そうしないと気がすまないとプログラムで自分を構成している。脳が支配している。 限りなくそちら側のイメージもできるわたしでもあるので、衝動の手前までは理解できる。 衝動に移すかは別です 身体の異変を早い段階で他者に向けるタイプを見るたび、未熟だなと思います 例えば怒りやすいとか、暴言をはきたくなるとか殴りたくなるとかに至って…

2024/09/07 05:28

LOVE SONGモード、内密に

おはよう🌞 寝て起きて、これから寝ますわ さいきんは早寝→真夜中に起きて少し活動→朝方寝るのパターン 良いか悪いか知りませんが、体調は乱れていないので良いはず… LOVE SONGCHAGE and ASKAJ-Pop¥255provided courtesy of iTunes 気づいたらチャゲ&飛鳥のサブスクありました ずっとこの歌たくさん聴きたかったのてまうれしい🥰 LOVE SONGモードです、内密に🤭🩷 ではまたひとねむりするね おやすみなさい🦏

2024/09/06 03:54

休日の発散

おはよう🌞 こんばんは🤡 きょうもまじめにジムに行きました 良い感じに有酸素運動＋筋トレできました◎ 走りながら本当のうちに秘めた想いを爆発させる。いい発散です。 あしたはまた35℃とかで、 そんな日に限って、またまたおつかいがあります 扇風機はひとつ会社に置くことにしたので安心です やることやって、ささっと帰るね💼 青山霊園の手前の場所です なかなか見たことないポケモンGOのマップでした では、夜はこれから〜 またね🌈

2024/09/05 17:13

万年の首凝り、顎凝りとSAYONARA

おはよう🌞 本日も、よろしゅ〜 きょうもおやすみなので、ゆ〜るりと行きたいところ。 いつもいつも首凝りがあって 首や頭が重いわたしでした 顎もしゃくれているせいなのか疲れるし（本人談） この前もお伝えしましたが ネックピローのおかげで、そのあたりの凝りがかなりなくなりました🍩 いつも首を傾けると重かったり ツーンとしていましたが、 そういう鈍い反応が軽減、皆無に程近し すごく良い効果を感じています 首を下に向けて曲げるときの鈍い感じが 何故怖かったため、 「曲げたら反則」という謎の心のルールがありました。 そのあたりも手放せていけそうてす！ ネックピローと出会えたスタンダードプロダクツには感謝…

2024/09/05 08:32

焼肉ランチデート🩷🤗（自称）

焼肉ランチデート🩷🤗（自称） まさかの焼肉は最高だね〜 美味しかった。 野菜もたくさんたくさん食べた。 良い時間でした 表参道は、やはりオサレだなあ 自分自身もオシャレなんだろうなと思える（自称） 表参道は喫煙所が多いし、良い街だ〜🍭 また行きたいな🩷🤗

2024/09/05 08:19

才色兼備を目指す朝

オイルと炭酸水でハイパー洗浄😼 おはようございます🌞 またまたひと休みしていたら、熟睡しておりました。もはや定番、本日のメニュー🤗 きょうが心休まる1日となりますように おやすみなさい またひと眠りするね きのうはドラえもんの誕生日だったね ドラえもん、お誕生日おめでとう🎉 ばいばい、またね⛄

2024/09/04 05:56

涼しくてしあわせ🤗🩷

はい、こんばんは🙂‍↕️ いつぶりかわかりませんが、 ほぼほぼ汗をかかないで帰宅できました😭🩵 きょうは涼しくてしあわせでした こんなしあわせがずっと続きますように🤍😉 しごとも、 まあまあしなやかに終わったのでよかったです おつかれさまでした🍱 相変わらず感じの悪すぎる能面の破壊力を感じつつもNo Damage 顔が不細工とかそういう悪口は良くないけど、それを吐露したくなるレベルだけど🫠 ひとまずひとつひとつ課題に対して、前より良い反応で受け止められています あすと、明後日おやすみなので わたしは旅に出るような気持ちで過ごしますね🤗🩷 では、また会いましょう。 ひとまずゆ〜るりと夜を過ごすね

2024/09/03 21:57

風の有無

おはよう🌞 涼しい日で、いいかんじです きのうは、ごめんね きっとわたしのことが心配で眠れない人もいたよね （0人です） やっぱり風って大事だな、と 新しい理解も生まれました ハンディファンは欠かせないよ きょうも、ほどほどにやっていきますね 本日も、よろしゅ〜🫂

2024/09/03 08:27

節目節目にYUIといる🎬️

やほ🤭 ひさしぶりにYUIをいっぱい聴いた日 YOUYUIJ-Pop¥255provided courtesy of iTunes わたしはこの曲は 家を出ていった親御さんへの歌と解釈したんだけど 作者の実話かは置いといて そういう家族関係を意味する位置づけの曲と思いながら聴きました 「違う人を愛した」ってのは、婚姻関係とは別のところのだれか？不倫？みたいな なんか複雑に考えたいきょうでした なんだか一般的な関係性でない マイノリティな苦しみが強いから それが好きだし、いいよね🤲🏼😉 調べたらパラダイス・キスのエンディング曲とのことで。 さらに 調べたらとても素敵な歌詞の解釈されている方も見つ…

2024/09/02 21:51

冷えない身体

はろ〜🥵 月初なので、午前は、炎天下の中おつかいへ。 台風は免れてよかったです。 心のなかで、応援ありがとうございました🫂 誰かがわたしのことを応援してくれたに違いない😘 そして午後は ずっと会社に戻ってからも暑さが消えないから 気持ち早めにフレックス退社しました 頭痛とかはほぼほぼなかったし 気持ち悪さもなかったので、そこは成長。 なのに頭痛薬を飲んでしまうレベルには血迷っていた🤢 もうだるいし、はやく涼みたいので帰宅。 未だに冷えない身体です🥵 この前みたいに 個室の部屋15分入れば冷え冷えになりそうだけど、なぜかこの件についてはお金使いたくなかったので。もはや経費やろ🥹 （テレワークスペ…

2024/09/02 19:58

やす子の影響力🤗

やす子、おつかれさまでした やす子のしたことは、 大きな貢献。児童養護施設という言葉や居場所を知ってもらう機会となりました やす子のことは好きじゃなくて 似てるとか言われて嫌なこともあったけど 何かまっすぐで純粋なところに感動した人も多いはず わたしも、わたしの中に失われた純粋さを見つめる機会ともなりました 24時間テレビは大嫌いだし 募金や走ること、障害者の見せ方もとても嫌だ だけどふとした瞬間に見せた鬼奴さんのやさしい表情は今でも忘れません やす子が走り終えた後の番組で 登場したとき、 「映ってる〜」と言ったのがかわいかった 錦鯉とYOSHIKIのブレない姿もおもしろかった。 八代亜紀さん…

2024/09/01 22:09

ネックピローから安心感創出中。

ネックピロー最高。 常に安心感と共にいられるイメージ。 スタンダードプロダクツで買いました 首が太いので、 コードみたいなの取り付けて伸びるようにしましたよ ブログで顔出さないので 意味不明な写真ですが、こんな感じです🤭 ただこのまま寝ると起きたとき なんかいつも違って頭がカラカラする？ （浮遊感？） ときどき変な寝方で頭に血が上ることもあるので、それよりは健康的です、たぶん ネックピローつけていると 机のときも、リラックスしながらパソコンができる！ 耳にふわふわあたるから、気持ちいい！ 安心感🤤🩷🩵

2024/09/01 20:27

月初にご褒美🍜

はろ🌞 ひさびさに、なりたけ🍜 エネルギー補給せねば！ ほんとうはクタクタの金曜日に行きたかったけど、いつもなら必ずそういうとき行くのだけど、 月末だし、ダイエットにも励み中のため我慢。 そして月初でのタイミングで行きましたとさ〜 美味しかったなあ 運動もがんばりらねば🫡 相変わらずあの店の某店員さんがいて、 相変わらずいつも席案内が意地悪。 悪気ないんだろうけど😘 きょうはそういうことにも、ストレス感じずに美味しく集中していただけました 心の持ちようが、良い方向へ変わってきている今日このごろです🤗 辛ネギと高カロリー食で、スタミナアップ🔥 シエスタします、いまから😴🤤 ばいばい、またね⛄

2024/09/01 15:50

「それでも、生きる」を末尾に置きながら…📝

こんにちは、ちわわです（凶暴）🐕️ なんだかショッキングなニュースもあり、なんとも言えない思いです いろいろあるけど、わたしはシなないと決めています シにたくなるときは何度もあったし、 ほんとうにシのうとしたときもあった それってだいたい高校生ぐらいまでの間 高校生ぐらいまでって シにたいとか、そういう理由がぜんぶ何かの事柄にあると思っちゃうから 今だったら 脳内物質が足りてないからってことも考えられるけどさ ぜんぶ誰々との出来事とか、家族との関係とか自分を悩ます事柄だけを見てしまう そこから逃げられないと思うし、逃げられるとするとシぬしかないと考えてしまう、、 ところまでは、わかるよ 何も関…

2024/09/01 11:03