oyajisannのつぶやき

通院は今日も雨

今日は保健指導受けてから3か月の結果報告通院。受診した病院は自宅から徒歩40分弱。普段なら地下鉄使わないのだが今日は予報通り雨。病院、路線バスとは反対方向。路線バス～地下鉄だと遠回りも凄い降り仕方ない。最寄駅から病院まで徒歩15分。先週の処方箋通院の時より雨が強い。道路事情悪く何度も車の飛沫浴びた。びしょ濡れで病院着いて結果報告約10分。体重は目標3キロマイナスも4キロ半マイナス合格。ウエストは3か月前の指導受けた時から問題なかったので合格。血圧が上自宅だと今朝107も病院だと144・・・。取り合えず今後も運動継続も無理して体重減らす必要ないと言われた。高齢になるにしたがって体重よりも筋力UPに移行だとか？最近ご無沙汰のフィットネスバイク。太もも筋力UPのため再開かな？最後に健康診断毎年受診して結果でメン...通院は今日も雨

2024/06/28 16:37

歯科通院終了

歯科通院、歯の清掃1回のつもりが虫歯お出まし。今日で3回目やっと終了。様子見1か所あるので次回通院は早めの10月となった。一昨日半袖だと、ちと寒く感じたが昨日今日は真夏日。どうも体がついていかないのか午前中はずっと調子が悪い。それでも昼過ぎ回復したつもりでトレーニング。目標の体重3キロマイナスやっと連日クリア。先程測ったらマイナス4キロ近くまで到達。金曜の保健指導通院日まで何とか維持したい。ただの自己満足。金曜通院後は美酒が待っている。笑来週月初め映画行こうと思ったら、上映県内は小田原と海老名。横浜で上映がない。配信待ちに変更かな？今日の戯言一言。与党内でも今の総理では？って声が出始めた。でも国・国民のためでなく選挙の当落が心配だからじゃない。元々抜け穴だらけのザル法賛成した輩。与党だから仕方ないにしても...歯科通院終了

2024/06/25 18:27

目標到達まで一進一退

今週の金曜日で保健指導受けて3か月経過となる。＝経過報告通院。体重の目標数値が3か月でマイナス3キロ。楽勝と思ったが甘かった。マイナス2キロすんなりもそこから停滞。先週やっと到達と思いきやまた増。一進一退攻防を繰り広げてる。今月休肝日が週6、極力米避けておかずのみ。もちろん毎日欠かさずトレーニング。やるべき事はやってるつもり。金曜日当日到達なるか？計量前のボクサーみたいな事はしたくない。あくまで自然体で・・・。コメント欄クローズです。何時も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてます。当ブログの宣伝音楽ブログです。気が向いたら下記クリックしてください。趣味趣味音楽oyajisannのブログoyajisannの不...目標到達まで一進一退

2024/06/23 06:25

不細工クッキング蔵出し

火曜日は大雨の中の通院。雨合羽の上だけ羽織って出かけた。遥か昔職場で支給された雨合羽押し入れから引っ張り出した。汗かきなので通気性の悪い雨合羽を羽織った記憶がない＝新品。帰りはおそらく4年ぶりの路線バス乗車。座ってゆったりとても帰宅楽だ。でもバスに乗る習慣つかいないようにしないとなぁ。夏日時々真夏日お出ましになって午前中調子がイマイチ。昼過ぎると回復するのだが・・・。体がついていかないだけか？今日の戯言二言。戯言1：いつの間にか？いつの間にか任意が半ば強制。これって凄い恐ろしい事だ。戯言2：結局マイナス。本日今年度健康保険料通知到着。予想以上にUP。結局介護保険料と合わせれば年金UP額でチャラどころかマイナス。金額にして年間で6万円超は私にとってはでかい。それでも旅行や3桁以上の大物購入しない限り貯金崩す...不細工クッキング蔵出し

2024/06/20 14:03

今週は通院が続く

前回歯の清掃のつもりが虫歯見つかり治療。歯の清掃は次回に持ち越された。（一度で終わらせてくれよ！）そんでもって本日歯の清掃で通院。清掃終わって通院終わりと思いきや・・・。2月の検診で様子見だった所治療するそう。また来週歯科通院継続となった。明日は処方箋のための通院。おいおい明日大雨予報だ。とんでもない日に予約してしまった。金曜日は気休めの整骨院で腰のメンテ。今週は通院が続く。今日の戯言一言。細かいところまで見ないとあかん！先日年金機構から年金改定額通知が来た。年金支給額を見て雀の涙も増えてるじゃん。ところが・・・。差し引かれる介護保険料。8月以降の6月と同じ額記載＝仮記載と小さく記載。正直そんな所まで見てなかった。（自己責任）今日市から介護保険料決定通知。8月から仮記載額より多い。年にして数万円保険料UP...今週は通院が続く

2024/06/17 18:11

さすがにこれ一つじゃ申し訳ないので

今日は夏日でなく真夏日の予報。梅雨は何処へで気分は夏。長袖すべて押し入れ。朝晩肌寒い日再びお出ましになるんだろうか？先日管理人さんと廊下で会って世間話。とにかくならず者の烏が厄介。そして虫が凄い。隣に手入れされてない家庭菜園あるから尚更。ゴキからノコギリクワガタまで多種多様。唯一吹き曝しでない1階エレベーター前。深夜ハネアリが気持ち悪いほど集合する。そして今話題のカメムシ。エアコンホースに詰っていた部屋あったそう？それを聞いて私もホース・防虫ドレンキャップをAmazonで購入。オーダーして当日配達も可能だった。何時もガスメーターボックスに置き配指定だが・・・。さすがにこれ一つでは玄関前まで申し訳ない。ちょうど予約のCD届く日なので今日にずらした。ガスメーターボックス解錠して待っていたが結局集合ポスト投函。...さすがにこれ一つじゃ申し訳ないので

2024/06/14 12:51

今日は月一墓参り

梅雨入り前に月一墓参り。途中スーパーで花買って墓地へ。管理お願いしてる石材屋さんがきちんと掃除してくれたよう。掃除省略の水かけただけ。花供えて線香あげてお終い。今までで最短時間。帰宅時はもちろん汗だく。前回墓参りの花がしょぼかった。今日はスーパーでワンランク上を購入。680円×2それでも何だかしょぼい。その上今日はスーパー開店時セルフレジのみ。対面レジで生花購入すると袋に入れて輪ゴムで止めてくれる。仕方なくセルフレジ使用。しかしながらセルフレジにいた店員さんが異常に感じ悪かった。（詳細は省きます。）フルタイム勤務の苛立ってる時の私ならならいざ知らず。寛容な心の自由人の私を不快にさせるのはある意味たいしたもん。笑しかし店員さんと口論してクレーマー扱いされても余計に不愉快。月何度も行くスーパーではないので基本...今日は月一墓参り

2024/06/12 14:00

不細工クッキング蔵出し

今日は幾分半袖だと涼しさ感じるが連日夏の陽気。それも梅雨入り前。室内トレーニングすると汗だく。(まだマットには汗の水溜まりは出来ない）トレーニング後の気休めにエナジードリンク購入。（お試しサイトで安かったからが一番の購入理由。）ノンカロリー・ノンシューでさらにノンカフェ。薄いグァバジュースみたいだ。ほんと気休め。30本送料込みで1500円ちょい。先程Amazonで見たら30本・8200円。高過ぎリピートはもちろんない。不細工クッキング蔵出し。・カツ煮・・・上手く卵絡まなかった。失敗！・ちくぴー。・豆腐の白和え・・・盛り付け不細工で水切り不自由分。失敗！・セブンのサバ味噌（随分小さくなった？）・ピリ辛豚ロース。・めんつゆでチャレンジジャーマンポテト。・もやしとピーマンのナムル。・豚こまもやし。・厚揚げトース...不細工クッキング蔵出し

2024/06/09 12:24

今日は月一映画館

今日は月一映画館で映画で観てきました「関心領域」そしてお一人様鑑賞。所謂ホロコーストもの。それでいて残酷な描写がない斬新な切り口。音楽でなく音でアカデミー賞取っただけはある。役者さんの顔のドアップが全くない。ドキュメントのように淡々と進む。大げさだが、見ながら脳内で思考張り巡らす必要あった。（あの子ユダヤ人？旦那だけでなく奥さんも不倫？）ラスト後味の悪い映画だった。寝不足とか体調少しでも悪い時観る映画ではないなぁ。もう夏？行きも帰りも超汗だくでした。今年も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。読み逃げ多くて申し訳ありません。お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。当ブログの宣伝音楽ブログです。気が向いたら下記クリックしてください。趣味趣味音楽oyajisannのブログoyajisann不細工...今日は月一映画館

2024/06/06 15:06

予定変更で風呂掃除

今日は二転三転。昨晩就眠前友人から映画のお誘い。彼は60歳定年まで勤めていた会社の同僚で現役。何でも急遽非番・公休になったそう。ただ私も元在籍してた会社なので状況充分理解。急遽非番公休キャンセルの可能性もある。それ故映画チケットはネット予約しない方が無難。映画は15時40分からの「マッドマックス」に決定。ところが朝一で友人から連絡。職場で欠員・トラブルで夕方まで仕事居残り間に合わない。20時55分のレイトショーに変更。（チケットネット予約してなくて正解）蛇足ながら朝一連絡来てから即地震速報アラーム鳴った。そして昼前に友人から引き続き夜も勤務になったと連絡。友人より申し訳ないと謝罪。本日の映画鑑賞はキャンセル。今月の月一映画も、お一人様鑑賞濃厚だなぁ。私は気にならないが、お一人様鑑賞って変？予定変更で午後は...予定変更で風呂掃除

2024/06/03 14:37

6月もよろしくお願いします

6月のお出ましそして梅雨。雨降り憂鬱な方も多いだろうが・・・。梅雨時風情ある雨降りであって欲しいものだ。今月も戯言ブログをよろしくお願いします。今日の戯言一言。議員さんの政策活動費は今後10年後に使途公開しますって？何故すぐ公開しない？10年後って国会議員の任期は4年or6年だぞ。10年後なんて違法でも時効では？道義的責任は問われても？・不謹慎ながら、議員高齢で10年後に生きてるか？・当時の会計責任者いませんので分からない。・10年も前なので私も記憶にございません。いくらでもごまかせる＝ザル。今に始まった事じゃないが、国民舐めてる。今年も沢山の訪問・コメント感謝感謝です。読み逃げ多くて申し訳ありません。お気楽・気の向くままのブログライフなので、ご容赦ください。冒頭イラストは「イラストAC」よりお借りしてま...6月もよろしくお願いします

2024/06/01 06:35