健康的なまいにち♡︎〜30年後も幸せに過ごすために〜

私が太らない理由3【低血糖症】

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎昨日届いた筋膜リリース用のフォームローラー！！早速やったらゴリゴリで痛い！特に前もも！！そしておととい久しぶり…

2020/07/29 23:14

私が太らない理由2【偏食】

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎昨日の続きですこちら♡『私が太らない理由』ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎おとといの夜に、駆け…

2020/07/29 00:10

私が太らない理由

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎おとといの夜に、駆け足で買い物した楽天お買い物マラソンでポチしたホワイトニング歯磨き粉。 もう届いた。笑ちなみ…

2020/07/27 22:50

【楽天お買い物マラソン】

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎楽天お買い物マラソンがもう終わっちゃう！！てことで、今、マラソンだけにダッシュで駆け抜けてきました！！←別に誰…

2020/07/25 23:30

昨日のこととオススメのファン

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎昨日は、久しぶりに友人と会ってきました！！リアルに4か月ぶりくらいに、家族と職場の人以外と濃密に会いました。笑…

2020/07/24 07:26

献立の参考にもならない我が家の夕飯

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎昨日はなんと珍しく、生理でダウンしておりました。笑私、あんまり生理痛とかない方なんですが、昨日はもうだるくてだ…

2020/07/22 06:53

おすすめマスク

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎梅雨がなかなかあけない〜涙雨ばかりだとだんだん気持ちも曇ってきますね。。気づけば4か月以上まともに友人と会った…

2020/07/17 23:22

2020/07/14

ご訪問ありがとうございます！コロナが第二波？なのか私の地域もどんどん陽性者数が増えていて、本当は8月からフラダンスとヨガを再開しようかなー？(クラス自体はもう…

2020/07/14 23:04

自己完結能力は高いかもしれない…笑

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎ ダイエット始めてから3か月弱…運動は楽しいんだけど、なかなか下腹が落ちなかったり、ヒップアップもしてるの…

2020/07/12 12:05

ながらトレーニング！

ご訪問ありがとうございます！一昨日、久しぶりに1時間くらい筋トレしたんです…HIITトレーニング(高強度インターバルトレーニング)っていう、めちゃくちゃ全力で…

2020/07/10 07:05

健康のために低糖質を心がける

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎実家のワンコが病気になってしまいました…11歳なので、まぁまぁなおばあちゃんではあるのですが、まだまだ長生きし…

2020/07/07 13:18

ダイエットとは？

ご訪問ありがとうございます！himamaです☺︎今朝、窓の外から「ジー」という音が聞こえました。ついに夏の風物詩、セミが訪れやがりました。笑虫関係が苦手な私は…

2020/07/03 16:52

【IKEA】まさかのラーメンが！

ご訪問ありがとうございます！絶賛インナーマッスル鍛え中のhimamaです☺︎そして、ダイエットインストラクターの勉強も順調に進んでおります♡ただ、並行してピラ…

2020/07/01 23:39