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歩きを混ぜて
お休みだったので9時過ぎに、歩き交じりでいつものコース足首から、腰の股関節あたりでお尻周りに張りがあった
2024/05/04 21:37
やってしまった
2日、楓さんとの練習で、いいとこ見せようとダッシュした時に、足首あたりを痛めた軽い痛みだが2日経っても取れない走れるが難しい判断だある意味、いい教訓だがあれくらいの切り替えで痛めるとは
2024/05/04 04:10
1日
5月最初の練習8時過ぎに、走り出すランパン、ランシャツ気持ちよく走れました全快には程遠い体調ですが、走って回復させていました朝起きた時は、体が重いのではなく、体が硬くなっていたそれを、治す為にユックリ走る毎日、自分の身体と相談している走らないで治すことも
2024/05/01 12:50
2024年5月 (1件〜100件)
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