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今日は雨
朝から冷たい雨が降っていて、走りは諦めましたそれでも、少しづつ良くなっている感じがあります痛みの場所の移動があり痛みの感じも変わっていますお風呂とマッサージを頻繁に行い身体のケアに務めていますにほんブログ村
2022/11/21 02:17
今月は走らないつもりだったが
10．6キロ 渡良瀬コース・ジョグ ニューヨーク10昨日から、少し体を動かすことにした昨日は、5キロ程から歩いた今日は8キロ程から歩いたにほんブログ村
2022/11/20 16:02
今月は走らない
座骨神経痛を治すため今月の残りは完全休養で行ってみようと思うただ、痛みが無くなれば別だが今のとこは走りながら治すとい方法より休んで治す方法がいいと思う勿論、ストレッチやマッサージは行っていって身体の調整はしっかりやっていこうと思う日記に関してはもう少しこ
2022/11/15 07:36
近況
昨日は、「還暦ランナーズ」の初めての練習会でした座骨神経痛が酷い私は、6日の大会を欠場9日に練習を少しやって3日間の休養をしてなんとか13日の練習会を行うことができました言い出しておいて、できませんでしたでは、申し訳なくてとにかく走ってきました今日は、か
2022/11/14 10:46
大会前日
10．6キロ 渡良瀬コース・ジョグ ニューヨーク1010月28日から4日間、完全休養をしたとにかく座骨が痛く、眠るのさえ大変だった何度もお風呂に入り、血行を良くした後マッサージ今回は、走れなくても行って皆の顔を見たいと思った11月1日から新たな気持ちに切
2022/11/05 07:30
2022年11月 (1件〜100件)
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