ダイエットを再会します。夜間の間食の意外な△△に目玉が飛びだ・・・
ここ1か月ほど、ブログ更新も、ダイエットも放置していました。昨日から、ダイエット再開です。今朝の体重・・・わかりません。(キッパリ体重計、どこへいったのかしら今日の食事朝ごはん・ごはん(海苔ふりかけ)・キャベツのコンソメ和え・・卵焼き 1/2人前あすけんで記録したところ、350Kcalほどでした。昼ごはん・ごはん・キャベツのコンソメ和え・にんじんとニラの炒め物・里芋と豚肉のバター醤油炒めお弁当は、こ...
2020/09/27 20:39