寒い季節を乗り切るための冬の養生法とは？

寒い季節を乗り切るための冬の養生法とは？

だんだんと本格的に寒くなってくる冬のシーズン到来！気温が下がると体も冷えがちになり、免疫力も落ちてきやすくなります。 中医学では、冬は体を休め、養う時期と教えています。どの食材を食べ、どのように過ごしたら良いのか？ 今回は、そんな冬を乗り切るための養生法をご紹介します。

2020/12/13 02:04