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理学療法士としてのカラダの豆知識や、マイホーム体験談、日常の気づきを発信しています。たまにはぐんま情報も流します。
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筋トレは毎日少しずつでも効果がある【プロが注意点を徹底考察】
筋トレ初心者筋トレって毎日少しずつでもやれば効果があるっていうけど本当なの？少しずつってどのくらいが少し何だろう？まー結論は少しずつで大丈夫！この記事を読めば「筋トレって意外とラクかも？」と思えるかもしれません。その理由を現役理学療法士の私
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