ゆるの暮らしに役立つBlog

【Amazonプライム・ビデオ】2021年3月に配信予定の作品を紹介

Amazonプライム会員になると会員特典でもあるAmazonプライム・ビデオの見放題の作品が毎月たくさん配信されています。 今回は2021年3月に配信予定の作品で、エディ・マーフィの大ヒットコメディ映画、待望の続編『星の王子ニューヨークへ行く 2』や春休みに家族で楽しめるポケットモンスターやプリキュアのアニメ映画などが配信を開始するのでその他も配信作品を紹介したいと思います。 Amazonプライムビデオ Amazonのプライムビデオをおすすめする理由 Amazonプライム ビデオの2021年3月から予定している配信作品です。 映画 洋画 アニメ映画 ドラマ（日本） ドラマ（海外） ドラマ（アジ…

2021/02/25 17:45

食習慣の乱れ 改善したい10選

毎日の食事で食べる順番を見直すだけで食後の血糖値の急上昇を抑えることができます。 しかしいくら食べる順番を工夫して食事をしても逆効果になりこともあります。 今回は食習慣の乱れ改善したい10選を紹介します。 食べる順番では 気を付けたい食習慣の乱れ10選 1 早食いをしない 2食事を抜いたりしない 3夜遅く食べたりしない 4食べ過ぎない 5ゆっくりよく噛んで食べる 6腹八分目で食事を終える 7必ず30回以上は噛むようにする 8濃い味付けは避ける 9寝る2～3時間前は何も食べない 10運動をプラスする 最後に・・ 食べる順番では 食べる順番にはお肉から食べる「ミートファースト」や野菜から食べる「ベ…

2021/02/23 16:53

野菜から食べる「ベジファースト」の効果10選

ベジファーストは食べる順番として野菜を先に食べる食事法です。 食物繊維の野菜を先に食べることで糖質や脂質の吸収を抑えて血糖値の上昇を穏やかにする働きがあります。 今回は野菜から食べるベジファーストの効果10選を紹介します。 ベジファーストとは ベジファーストの食べる順番 ベジファーストの効果10選 1摂取カロリーを抑える効果 2血糖値の上昇を緩やかにする効果 3脂肪が増えにくくなる効果 4主食の量が減少する 5血圧低下の効果 6糖尿病対策の効果 7ダイエットにも効果 8便秘改善に効果 9生活習慣病の防止に効果 10満腹感が持続する効果 最後に・・ ベジファーストとは ベジファーストとは、食事の…

2021/02/21 18:41

女性が悩むひどい薄毛や抜け毛の原因10選

女性の薄毛や抜け毛に原因には普段の何気ない習慣が原因で薄毛や抜け毛がひどくなっている場合があります。 今回は女性が悩む薄毛や抜け毛の原因10選を紹介します。 女性の薄毛や抜け毛について 女性が悩むひどい薄毛や抜け毛の原因10選 1ホルモンバランスの乱れが原因 2産後の抜け毛が原因 3ストレスが原因 4加齢が原因 5カラーリングやパーマなどが原因 6過度なダイエットが原因 7食生活の乱れが原因 8油分の多い食べ物が原因 9洗髪のし過ぎが原因 10睡眠不足が原因 最後に・・ 女性の薄毛や抜け毛について 女性の薄毛や抜け毛は男性とは違って、局所的に発生するのではなく徐々に毛髪全体が薄くなっていきます…

2021/02/12 18:32

Amazonプライム・ビデオを楽しむための便利な機能10選

Amazonプライム・ビデオはプライム会員であれば追加料金を支払うことなく利用できるサービスです。 その特典には国内外の映画やドラマ、ドキュメンタリー、アニメなど幅広いジャンルの動画コンテンツを楽しむことができます。 今回はもっと楽しめるようにAmazonプライム・ビデオを楽しむ便利のな機能10選を紹介します。 Amazon プライム・ビデオ Amazon プライム・ビデオを便利に使うためのポイント10選 1、1つのアカウントで同時に3台まで視聴できる 2配信終了間近の作品をチェックできる 配信終了が近い作品を見つける2つの方法 3視聴制限で子供の利用も安心 視聴制限を設定やり方 スマホアプリ…

2021/02/10 15:42

空腹感を抑えるコツ10選の方法

空腹を我慢するのは辛いので、 空腹感を抑えるコツとして気分を変えるのがおすすめです。 空腹を我慢するには、ダイエットだったり、病気での食事制限で空腹を我慢してる人もたくさんいます。 今回は空腹感を抑えるコツとして10選の方法を紹介します。 空腹感とは 空腹に耐えるのは辛い 空腹感を抑える10選の方法 1温かいスープを摂る 2ガムを噛む 3低カロリーなものを間食する 4歯磨きをする 5軽い運動をする 6空腹に効くツボ押す 7ホットミルクを飲む 8お風呂に入る 9アロマでリラックス 10睡眠時間を増やす 最後に・・ 空腹感とは 空腹感とは、血糖値の低下によって起こるエネルギー補給を求めるサインなの…

2021/02/08 14:38

Amazon Photosでアルバムを作成、ファミリーフォルダの使い方

Amazon Photos（アマゾン フォト）はたくさんの写真を保存や管理できるサービスです。それ以外にも写真の保存から整理、家族や友だちとのシェアまで手軽にできます。 今回はAmazon Photos写真を検索する方法 、アルバムを作成する方法 、自動的でアルバムを作成 、ファミリーフォルダでのシェアの方法などを紹介します。 写真を検索する方法 アルバムを作成する方法 自動的でアルバムを作成 ファミリーフォルダでのシェアの方法 最後に・・ 写真を検索する方法 Amazon Photosで 友達に写真を見せたくてもその写真が見つからない時には 検索機能を使えば簡単に見つけることが出来ます。 場…

2021/02/03 18:28

Amazon Photosのメリットと写真のアップロード方法

Amazon Photosはスマートフォンやコンピューターなどのデバイスからすべての写真とビデオをバックアップ、整理、共有できます。写真にアクセスして家族や友人と共有ができておすすめです。 今回はAmazon Photosのメリットと写真のアップロード方法を説明します。 AmazonPhotos（アマゾン フォト） AmazonPhotosのメリット Googleフォトと同じ機能 写真の保存から整理ができる 複数のデバイスからアクセスできる 家族や友達とファミリーフォルダでシェアができる 5人まで写真を無制限に保存できる 保存先はクラウド上 写真・画像の保存の容量 Amazon Photos写…

2021/02/01 16:34