パニック障害になって「やった対策」と「治った今もやってること」

パニック障害になって「やった対策」と「治った今もやってること」

パニック障害になった人は、どうすれば軽くなるのか、治るのか悩んでいると思う。自分の症状が、軽くなった方法をリストアップして参考にしてほしいと思う。個人差があるけど、手探りで何もわからない、どうしようもないという人、読んでみてください。

2023/08/23 14:00