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【CBDオイル】ストレスによる不安や睡眠障害に。毎日の御守りにGreeusのCBDオイル

気分をリフレッシュできるアイテムとして、最近日本でも流行りはじめているCBD。もう使ったことがある、あるいは興味があるけどなんとなく手が出せないでいる方もいるのではないでしょうか？本ブログでも度々CBD製品をご紹介してきました。今回は以前ご

2022/07/01 03:54

シチュエーション別にリラックス効果を選べる！話題のCBDグミ【GreeuS】をレビュー

近年よく目にするようになったCBD製品。リラックス効果があるCBD製品は年々人気を集めています。でも、そのほとんどは海外輸入品なんです。私も今までオイルやグミを試しましたが、どちらも海外のものでした。日本に比べて食品衛生法がゆるいイメージだ

2022/01/09 20:02

【ずぼら筋トレ】寝転んでスマホを見ながら3分やるだけ！ぽっこりお腹解消トレーニング

家でスマホをチェックするとき、ついつい横になって見てしまう…今回はそんな方におすすめの、寝転びながらできる腹筋トレーニングをご紹介。横になってたった3分やるだけ！スマホを見ながら、腹筋を鍛えてぽっこりお腹を解消していきましょう✨①ワンレッグ

2021/08/09 18:24

【比較アリ】話題のほくろ除去ペンをレビュー！失敗せずに綺麗に消せる？

コロナが始まってからというもの、ダーマペンでクレーターを治療してみたり、まつげパーマをやってみたりとセルフで施術することにハマっている今日この頃…そして今度はほくろ除去ペンというものを見つけてしまいました👀レーザーそばかす除去ツール 202

2021/08/05 00:58

【ブルベ夏】サマータイプさんにオススメのカラーアイテムをご紹介！自分に似合うカラーを知っておしゃれを楽しもう

こんにちはNIAです🌺みなさんはご自分のパーソナルカラーをご存知ですか？パーソナルカラーとは、その人の生まれ持った色(髪・瞳・肌)と雰囲気が調和する色(＝似合う色)のことです。人それぞれ個性が違うように、似合う色もそれぞれ違います。大きく分

2021/07/31 22:53

【韓国式ズボラ筋トレ】おしり・太もも・ぽっこりお腹を同時に鍛える簡単トレーニング！

おしりと太もも、そしてぽっこりお腹はダイエットする上で重要な部分！でもそれぞれを鍛えるのって面倒ですよね…そこで今回は、【おしり・太もも・お腹】を同時に鍛えるトレーニングをご紹介します！3つの部位を同時に鍛える最強トレーニングCHAPTER

2021/07/27 22:15

【フォームローラー】リモートワークで凝り固まった筋肉をほぐすストレッチ

こんにちはNIAです( ･◡･ )コロナ禍で在宅勤務が一般的になった今、肩こりや腰痛に悩んでいる人増えたんではないでしょうか。長時間座っているせいで上半身の柔軟性が弱り、腰痛や肩凝りなどが生じてしまいます。そこで今回は、リモートワークで凝り

2021/07/26 16:42

【エンシェールズ】カラーバターを使ってオリジナル色で染めたい！綺麗なブルーパープルは作れる？2色使って染めてみた

日差しも強くなり、セミの鳴き声も聞こえてきて、いよいよ夏本番！夏休みにも突入して、髪色で遊んでみたいな〜と思っている方多いのではないでしょうかそこで今回は【エンシェールズ】のカラーバターを2色使って染めた経過をお伝えしていきます🦄💜カラーバ

2021/07/21 19:22

韓国ファッションのルーツはあの【セーラームーン】！今流行のファッションは90年代の日本から学ぼう！

韓国の女性向け掲示板『インスティーズ』にて【90年代のセーラームーンのファッションが可愛い】と話題に。10代にとってはエモくて、アラサーにとっては懐かしいセーラームーン。もうすでに30年前のアニメだそうですが、なぜ韓国で話題になっているのか

2021/07/17 22:14

【宮脇咲良】汗や涙に負けない最強アイドルメイクを紹介！愛用コスメとメイクの技を徹底解剖。ブルベ夏の方は必見！

今月、卒業コンサートをした宮脇咲良さんですが、そのビジュアルが可愛すぎると話題になりました✨ほんとにお人形さんみたいな可愛さで、同じ人間なのか疑いたくなるほどです‾\_(ツ)_/‾最近Youtubeを立ち上げ、卒業コンサートで実際に使ったコ

2021/07/11 15:39

【内もも痩せ】太ももにすき間をつくりたい！太ももの内側をすっきりさせる3つのステップ

ふくらはぎはほっそりしてきても、太もものすき間がなかなかできない…そんな人に試して欲しいのが、太ももの付け根に効くトレーニング！今回は太もものすき間をつくるストレッチとトレーニングを3つ紹介していきます！太もものつけ根が痩せない理由って？太

2021/07/10 23:42

クスッと笑えて心あったまる台湾の純愛映画【1秒先の彼女】ネタバレなし感想〜

Twitterに突然出てきたこの広告...あまりにも内容がドンピシャ好みだったので「どうどう？観たいだろ〜」と見透かされてる気分に…悔しい気持ち(AIへの敗北感）になりながらもやっぱり気になって観に行ってきました。(ちょろ人間) 台湾映画は

2021/07/03 04:00

【韓国式ヒップアップ】寝ながらできるトレーニングで美尻を目指そう！太ももとおしりの境目をつくる筋トレ

こんにちはNIAです今回は、韓国式・寝ながらできるまんまるお尻をつくる3つのトレーニングを紹介していきます！5分でできるので気軽に挑戦してみてくださいね✨美尻をつくる3つのトレーニング引用元：Youtube① サイドレッグリフトSTEP1

2021/06/23 18:01

韓国アイドルのナイトルーティーン！睡眠の質を上げて痩せ体質を目指そう！

こんにちはNIAです🌺今回は韓国アイドルたちのナイトルーティーンについてです！睡眠の質が悪いと太りやすい！実は、睡眠の質が悪いと太りやすいことをみなさんご存知ですか？睡眠の質が悪いと、ストレスが溜まる日中のパフォーマンスが下がる脂肪がつきや

2021/06/19 21:16

毛穴の悩みを解決！【詰まり・黒ずみ・開き・たるみ毛穴】種類別のスキンケア

前回は毛穴タイプ・原因を診断しましたが、お悩みの原因は判明しましたか？この記事では、その毛穴のタイプごとに適したスキンケア方法と、おすすめのアイテムをご紹介していきます( ･◡･ )！毛穴のタイプ別スキンケア方法詰まり毛穴には？週に2回ほど

2021/06/13 16:00

あなたの毛穴はどのタイプ？毛穴の種類と原因を知って正しくケアしよう！【詰まり毛穴・黒ずみ毛穴・開き毛穴・たるみ毛穴】

わたしたちが日々悩まされる毛穴。なんとか治そうとして色んなものを試してみるけれどなかなか治らないものですよね…毛穴は悩んでいる方が特に多いです。白くポツポツした毛穴や、黒ずんでしまった毛穴など種類もさまざま。でも、諦めずに毛穴を美しくするこ

2021/06/12 16:00

話題のCBDを使ってみた。不眠症、ストレス解消や発作に効く

みなさんは【CBD】というものをご存知でしょうか。ストレス社会で生きる現代人は様々な問題を抱えていると言われています。今回ご紹介するCBD配合の商品は、そんな現代人にぴったりの優れもの。特にフリーランスになった方や起業家におすすめ！今回はそ

2021/05/11 20:05

韓国アイドルたちの【11字腹筋】のつくりかた！練習生たちが実際にやっているトレーニングをご紹介

Hyuna 引用元：Pinterest今韓国アイドルたちの【11字腹筋】に憧れる人が増えています。ウエストを細くして、自信を持ってビキニやショートトップスを着こなしたい！そんなあなたのために、韓国のアイドル練習生たちが実際に行っている【11

2021/05/11 03:20

韓国アイドルみたいな【11字腹筋】をつくりたい！TWICE直伝のトレーニング方法・3つの秘訣

韓国アイドルたちの腹筋に入った綺麗な縦ラインはとっても魅力的ですよね！Hyuna 引用元：Instagram真っ直ぐ綺麗に伸びた脚は「11字脚」と呼ばれていますが、お腹に入った綺麗な縦ラインのことは「11字腹筋」と言われているんです🕚！今

2021/05/10 00:21

実は万能！大麻について正しい認識を

日本でも関心が高まりつつある大麻。海外では、オランダが先駆者となってイタリアやスペインなど次々と大麻の合法化に踏み込んでいます。またアメリカでは、大麻から造られた「大麻カー」や「大麻ハウス」が話題になり、ニューヨークではついに大麻が解禁され

2021/04/21 20:08

【重曹とクエン酸で】ウイルスを予防・改善。身体を浄化させる秘密の水！どんな効果？美味しく飲めるレシピ

近頃【重曹＋クエン酸】がネット上で話題になっているのをご存知でしょうか。これは重曹とクエン酸を水に混ぜたもので、主に重曹炭酸水と呼ばれています。実際に重曹炭酸水を飲み続けた方々のコメントを見ると、血糖値がみるみる下がって元気になった痛風だっ

2021/04/16 00:19

「水」に潜む危険性！知っておきたい安全な水の摂取法

人生100年時代と言われる現代では、健康な身体で生き続けるための【健康寿命を伸ばす】ことが重要視されるようになりました。いまは世界中の健康食材や健康法を知ることが出来ますし、ありとあらゆる情報が溢れていますでも、私たちが日々欠かす事のできな

2021/04/15 01:27

【韓国式骨盤矯正】骨盤の歪みを改善するピラティスストレッチ

現代人はほとんど活動量が少なく、筋肉や関節が弱くなっていると言われています。これにより、無意識のうちに楽な姿勢をとるようになって、体が不均衡に…このような姿勢を長く持続すると、首や肩、骨盤、脚などの周囲の筋肉や靭帯が間違った方向に発達して、

2021/04/13 22:53

【美脚】韓国アイドルのような11字脚をつくる3つのストレッチ

韓国アイドルのようなすらっと伸びたまっすぐな足は憧れますよね彼女たちのような歪みのない、数字の11のようにみえる脚を【11字脚】と呼ぶそうなんです。TWICEも11字脚👠引用元：PinterestIZ*ONEのウォニョンも11字脚✨引用元：

2021/04/13 20:49

韓国アイドルみたいな【11字脚】になりたい！骨盤のゆがみも生理痛も改善してくれる3つの簡単なストレッチ

K popアイドルはダンスや歌の練習に加えてスタイル維持も徹底していて、そのスタイルの良さが人気の秘訣でもありますよね( ･◡･ )彼女たちに共通しているのは、みんな綺麗な「11字脚」であること！11字脚とは、まっすぐ綺麗に伸びた美脚という

2021/04/09 01:41

あなたはどのタイプ？似合うファッションがわかる骨格診断！【骨格ストレート・骨格ウェーブ・骨格ナチュラル】

こんにちはNIAです🌺今回は骨格診断特集です！みなさんは骨格を気にしたことありますか？自分の骨格を知れば、おのずと自分に似合うファッションがわかるようになり、より自分の魅力を引き出すことができます✨骨格タイプは「ストレート」「ウェーブ」「ナ

2021/04/07 03:15

【ハーブの女王】ヨモギは万能なスーパーフード！

雑草のイメージが強いヨモギ。今では生命力の強い雑草扱いですが、昔は薬草として親しまれていたことをみなさんはご存知でしょうかヨーロッパでは「ハーブの女王」と呼ばれるほど広く用いられています。田舎ならそこらへんに生えてますが、スーパーで高く売ら

2021/04/06 19:11

知っておきたいムクナ豆の効果と効能 うつ、パーキンソン病やむずむず脚症候群に効く

ムクナ豆を初めて耳にするという人は多いと思います。今ではスーパーでも見かけませんが、江戸時代までは普通に流通していたものでした。実はこのムクナ豆、あらゆる効果を発揮するスーパーフード。今回はあまり知られていないムクナ豆の驚くべき効果と効能を

2021/03/13 02:43

ヘアドネーションって実際どうなの？体験してきました

6年ほど前から芸能人やSNSなどの発信によって「ヘアドネーション」というボランティア活動が注目を集めています。柴咲コウさん、山本美月さん、相武紗季さんなど人気女優たちがこの活動に参加し、徐々に認知され始めたこの活動。ヘアドネーションはお金や

2021/01/13 18:45

シーズン2決定！【エミリー、パリへ行く】キャスト衣装まとめ Netflixドラマ Emily in Paris

いま世界中で大人気のNetflixのドラマ【エミリー、パリへ行く】。2020年に配信が始まったアメリカのテレビドラマシリーズで、現在はシーズン1のエピソード10まで視聴することができます。シカゴからパリに移住したエミリーの生活を描くコメディ

2020/10/31 21:33

ニキビ跡が薄くなる！簡単3つのスキンケア

なかなか治らないニキビ跡、すごく厄介ですよね。今回は、私がいろいろ試してニキビ跡を薄くすることができたスキンケア方法を3つご紹介します。3つのケアとは、スキンケア、内側ケア、生活面ケアです。スキンケアを見直そうオススメの成分ビタミンC誘導体

2020/09/26 21:00

【おすすめ】世界中で話題のワイヤレスイヤホン【Nova Play】レビュー

こんにちは、NIAです。今回は、今世界で話題になっているワイヤレスイヤホン【Nova Play】についてレビューしていきます✨ NovaPlayって？KylieやKendallが宣伝したことで有名になったワイヤレスイヤホンNovaPlay。

2020/07/03 20:25

【断捨離】家から手放した7つのもの【もたない暮らし】

みなさんの家は、どのくらいモノがありますか？家にいると疲れてしまう・・・そんな人はモノに支配されているからかもしれません。目に映る情報が多いと、その分エネルギーを使います。部屋が汚く見えたり、こまめに掃除しないとホコリも溜まりやすい。視覚に

2020/06/27 13:42

【比較あり】クレーター・ニキビ跡が治る【セルフダーマペン】をレビュー！

なかなか治らないニキビのクレーター跡、悩んでいませんか？一度クレーターになってしまうと、クリニックでしか治らないと言われています。しかし！今は自宅で治療できる時代なんです！今回は、クリニックで高額の料金を払わずに自宅で治療ができる電動ダーマ

2020/06/25 11:05

【格安SIM】UQmobileに変えた感想。料金詳細と手順をご紹介

こんにちはNIAです。今回はおすすめ格安スマホについてレビューです。もとはauを10年以上契約していましたが支出を見直し、格安SIMの【UQモバイル】 に切り替えることにしました。10年以上のauユーザーが格安SIM【UQmobile】に変

2020/06/17 03:43

ニキビ跡が改善！肌が再生する韓国の美容液【リジュラン】をレビュー！1ヶ月使い続けた感想

こんにちは！今回は、韓国のスキンケア美容液リジュランのレビューです。 学生の頃と比べると肌荒れはなくなってきましたが、数年前くらいにできた頬のニキビ跡が長年悩みの種でした。クレーターになったものは結構しぶとくて、顎にある赤いまま残ったニキビ

2020/06/14 12:51

綺麗な自分にアップデートする。最短で垢抜ける11の方法

こんにちは、NIAですみなさんは垢抜けたという言葉、言われたことはありますか？そもそも垢抜けるという言葉は容姿・動作や技芸などが洗練されている。粋ですっきりしている。「―・けた着こなし」。主に容姿などが洗練されているという意味合いの褒め言葉

2020/06/09 04:19

マツエクの時代はもう終わり。メイクが激変！驚くほど伸びる韓国のまつげ美容液

一昔前のマツエクブームも去って、今は自まつ毛メイクの時代。昔と比べたらだいぶメイクが薄くなりましたよね。でも、自まつげメイクってなんだか物足りなく感じることありませんか？これらは、エクステやビューラーなどによってまつ毛が傷んでしまっているか

2020/05/06 05:25

サロン帰りの髪になれる【アンククロス】シャンプー・トリートメントを実際に使ってみた感想・口コミまとめ

こんにちは、NIAです。みなさんは自分の髪質に悩みはありませんか？今回はそんなみなさんの髪の悩みを改善してくれる良質なシャンプー【アンククロス】をご紹介していきます✨私の髪質はというと、ロングで毛量は多く髪質は「堅め・太め・ストレート」。（

2020/05/04 03:25

最短で英語力をUPさせる【英語スクリプト】の活用法

こんにちは！今回は英語学習する際に使うとより効果的な『英語スクリプト』についてご紹介します。今までの記事では、映画や海外ドラマを観る英語学習法をご紹介してきました。それにプラス、あると便利なのが『英語スクリプト』。これがあれば様々な時間を短

2020/05/02 03:20

【英会話】最短で英語を話せるようになるコツ『英語脳』をつくる勉強法！英語脳とは？

「日本人は英語が苦手」ということは日本人だけでなく、来日した海外の人も感じていると聞いたことがあります。街で突然話しかけられたり、海外旅行に行ったときに思うように対応できなかったり いざ英語を話す機会になると全然英語が出てこない、そんな体験

2020/04/26 03:02