Body Conditioning Studio SUAY

Not mind or body but mind and body!

#Repost @studio_suay with @use.repost・・・.少しずつ🤏...レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...(…

2024/01/25 00:01

Road to Health

これは以前、スタジオInstagramにて投稿したものです今年に入り、初心者さんも増えてきたので改めて#Repost @studio_suay with @u…

2024/01/22 08:46

背骨年齢？

これは以前、スタジオInstagramにて投稿したものです今年に入り、初心者さんも増えてきたので改めて#Repost @studio_suay with @u…

2024/01/22 08:37

今年も有難う御座いました。良いお年をお迎え下さい

.2023年全ての営業が終了致しました。本年も沢山の皆様に御来店頂きました事、心より深く感謝申し上げます年始は1/4(木)〜営業開始致します。
来年もより一層…

2023/12/29 22:44

至って真面目？な？妊婦？？？

先に言います...至って本人は(私は)真面目です。、、、多分先月体験受講後ご入会頂き、昨日よりセッションスタートしたSUAY会員様は妊婦さん🤰初回の昨日は、C…

2023/09/10 12:13

マシン紹介【スパインコレクター】

マシン紹介少しずつ🤏...レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...(特に初心者🔰さんに向けて...)今回より...スタジオSUAYにある、ピ…

2023/09/10 08:56

マシン紹介【チェアー】

マシン紹介少しずつ🤏...レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...(特に初心者🔰さんに向けて...)今回より...スタジオSUAYにある、ピ…

2023/09/08 17:04

マシン紹介【リフォーマー】

マシン紹介少しずつ🤏...レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...(特に初心者🔰さんに向けて...)今回より...スタジオSUAYにある、ピ…

2023/09/08 14:46

おばちゃんなりの、成長の過程...

す.「私にはどうせ無理」「先生と私は違う」とある方に言われてしまい、私も2年前酷かったのよ〜なんて昨日お話ししていて...久々にシェアしようと思いました...…

2023/08/23 07:48

マシン紹介【キャデラック】

マシン紹介.少しずつ🤏...レッスン風景以外の投稿もアップしていきたいと思います...(特に初心者🔰さんに向けて...)今回より...スタジオSUAYにある、…

2023/08/11 07:53

ホームプラクティス vs スタジオ

〝御自宅にあるものを使って自主練シリーズ①〟ストレッチポール®︎(orフォームローラー)何となく、昔、買ってみたものの...足ゴロゴロする以外使ってない...…

2023/06/06 12:18

自主練

〝自主練〟仕事や家庭のご事情、金銭的なご事情、その他諸々のご事情で、なかなかスタジオに来れない会員様は、自主練されている方も多くいらっしゃいます。普段は自主練…

2023/06/01 08:59

.ご予約がお取りできる日が、残り僅かとなって参りました。3/31迄の体験受講＋お手続...

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2023/03/17 07:59

＊ご入会時ご了承頂いたお客様のみ、撮影及び掲載しています＊〝正しくストレッチ〟何と...

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2023/03/07 08:30

#Repost @studio_suay with @use.repost・・・.体...

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2023/02/13 13:25

#Repost @studio_suay with @use.repost・・・.昨...

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2023/02/12 17:37

腹巻き？？？

​腹巻き？？リブフレア（肋骨パッカーん）しないようにセラバンド(黄色)したら、、、腹巻きじゃーん！あ、腹じゃないか。肋骨巻き、じゃーん。なんじゃ、そりゃ笑笑半…

2023/02/11 20:53

#Repost @studio_suay with @use.repost・・・＊過去...

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2023/02/09 08:26

.今朝も早朝から、@jillianhesselpilates 先生のオンラインプライベ...

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2023/02/05 20:38

.2月メニュー️︎30分マッサージコース(着替えなし、施術ベッドのみ施術、ドライほ...

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2023/01/30 21:18

.ご入会頂いた時は、環軸椎亜脱臼で手術し、今も金具で固定。脊柱管狭窄症も併発して...

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2022/12/25 06:58

.ロールアップの感覚を掴む。全身で伸びる感覚をブラックマットで掴む。本来の用途と...

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2022/12/25 06:31

＊ご入会時ご了承頂いたお客様のみ、撮影及び掲載しています＊初めてのEx.は少しサポート...

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2022/12/16 21:43

.spine fitter︎を使ってshort spine massage...コ...

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2022/12/15 21:48

.spine fitter︎を使ってshort spine massage...コ...

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2022/12/15 19:40

.最近自分の勉強の為だけでなく、会員様に見せる機会が増えた、大活躍のアプリたち。エク...

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2022/12/05 09:22

.@jillianhesselpilates 先生のオンラインプライベートセッション。...

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2022/12/04 16:53

.夜の自主練仕事終わりに、昨日はみっちり、チェアーを1時間...#仕事終わりに...

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2022/12/03 08:19

#これが私の絵心です

  えぇ...私の絵心..,こんなブログネタがあるのね...先日、Instagramにも書きましたが...私の絵心... 過去ミッキーマウスを書いたら、鉄…

2022/11/15 08:34

.スタジオSUAYは、小さな小さな隠れ家的パーソナル専門スタジオです予約リクエス...

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2022/11/04 12:16

.＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊新幹線に乗って東京まで遥々、月2回頑...

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2022/11/04 07:35

＊＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊未経験で夏に入会後、毎週欠かさず頑張っ...

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2022/11/04 07:29

.紆余曲折しすぎだけど...色々ありすぎたけど...何度も移転しすぎだけど......

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2022/11/02 07:44

.紆余曲折しすぎだけど...色々ありすぎたけど...何度も移転しすぎだけど......

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2022/11/02 07:41

.私は解剖学のプロではないので、難しい専門的な事まではお伝えできないけど運動学の基礎...

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2022/10/30 07:15

.今朝も早朝7:00〜@jillianhesselpilates 先生の早朝オンライン...

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2022/10/16 13:30

まだまだだけど、頑張れ。

ま、慌てず少しずつできるようになれば。反動ついちゃうけど勢い任せにならないように......ですよね自主練頑張ろ...

2022/09/22 14:37

やらない言い訳をする前に、やるべき事は何？

画像は〝いい言葉は人生を変える〟さんから引用しています。引用元はこちらhttps://www.facebook.com/iikotobahajinseioka…

2022/09/22 10:08

8月の格言？？？

.自宅🏠で使っているカレンダー📆8月は良いメッセージが...〝周りと同じでも違っていても行動するのは自分次第〟 スタジオSUAYでもいつも言っている、周り…

2022/08/02 07:57

私の指針

色々な種類の向日葵太陽に向かってまっすぐ咲く向日葵のような生き方が私の理想...#目標に向かってまっすぐ#自分への指針

2022/07/27 16:20

瞬間が変わる、瞬間？

マシンと1つになるピラティスマシンが身体の1部になるって、最初全く意味がわからなかった。たくさんの練習とコントロールと、知識も経験も感覚もとにかくたくさん必要…

2022/06/29 16:17

今の自分ができる事

今自分ができる事.頑張る自分も頑張らない自分も頑張れない自分も全てが自分です。自分の身体を守れるのは最後は自分自身です。今もし不調に苦しんでるなら今の自分を作…

2022/06/14 10:58

自主練祭り

昨日は、何故か、コマ送り片手片足Ver.今日は、ヨガ棒®︎からのキャデラックなんかさ、よく見るとさ、、、もみあげ、ゴルゴみたいじゃない？これぞ、自主練祭りなん…

2022/06/02 19:50

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊今日から新しい課題へチャレンジ。初めて...

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2022/06/01 09:16

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊サッカーと陸上の二刀流で、プロの障害者ス...

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2022/06/01 08:49

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊今日から新しい課題へチャレンジ。その前に...

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2022/06/01 08:32

#Repost @kaori_makino_suay with @make_repost...

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2022/05/20 17:01

明日5/21(土)受付開始ですキャリカレ受講生&卒業生の方が対象です。皆様のご参加お待...

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2022/05/20 16:54

.スタジオSUAYに頂いた、〝お客様の声〟や〝Google口コミ〟の一部を、HPに記載...

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2022/05/14 21:18

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊少し前だけど...GW中、親子で体験レ...

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2022/05/14 10:00

自主練からの遊び

.先月(4月)より再び始めたラダーバレルの練習...資格取って以来...何年ぶり？だろか？...？？いや、闘病期間入れたら、約十年くらいは経つだろか...？苦…

2022/05/09 06:45

最近...

.最近、、、ヨガのご経験者様の体験やご入会が増えて参りました。スタジオSUAYは、施設も小さく、ヨガやピラティスに特化したスタジオでは決してないですが、その分…

2022/04/30 14:20

.空き時間に自主練。もっと遠くへ...もっと長く...もっとしなやかに......

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2022/04/07 18:50

たまたま今朝、FB思い出に出てきた、1年前の私...改めて見比べると、やっぱり昨日のラダ...

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2022/04/04 09:13

.帰宅したら...2週間前に旅立った夏海の位牌がポストに届いてた...なんだか自宅...

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2022/04/03 22:00

帰宅したら...2週間前に旅立った夏海の位牌がポストに届いてた...なんだか位牌だら...

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2022/04/03 21:56

只今、春キャンペーン開催中ですマッサージは4/28迄キャンペーン価格です。(非会員様...

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2022/03/29 07:45

スタジオSUAYは、トレーニングとマッサージができるスタジオです会員様向けマッサー...

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2022/03/29 07:41

春キャンペーン

毎年恒例になってきた〝春〟のキャンペーン。今年もやります!!、期限3/1〜4/28迄 ❶マッサージのサブスク再開❷土日夜トレーニング用サブスク→平日サブスクと…

2022/03/01 07:52

レッグウォーマーは不要？？

#Repost @kaori_makino_suay with @make_repost・・・.空き時間に自主練タイム。だんだん暖かくなってきた。もうすぐ春ね…

2022/02/27 21:06

発想は無限大♾

発想は無限大♾キネシスのメーカーさんテクノジムの今の担当者さんに設置の際に言われた言葉。確かにね。マニュアルも大事だけどね。なんて、、、その言葉を思いながら実…

2022/02/14 00:04

更に、マシン増えました❤︎

久々のブログ更新最近バタバタしておりまして...って、、、知らないうちに...ブログの顔スタンプ増えてる？笑さて、本題。。。今まで、マシンピラティスを使用した…

2022/02/07 21:05

そして、キャデラックと同時に、もう1つ欲しかったもの。〝Breath-A-Cizer〟...

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2022/01/13 08:48

Gratz社製キャデラックが、やっと昨日入荷︎

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2022/01/13 05:58

毎週頑張って御来店頂いている、素晴らしい会員様です

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2022/01/13 05:35

雪かきする前に遊ばせてみた...怖い？寒い？けど帰りたくない...？ビビりながら探...

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2022/01/07 07:14

クリスマスキャンペーン2021年

気絶しそうなくらい絵が下手くそなのでw(絵マジ苦手...)、ヨガサンタ🎅🧘‍♀️🧘‍♂️で諸々ごまかしたwwさて気を取り直し、、、今年もやります❗️🎄…

2021/11/30 21:01

今、何を見ていますか？、何に手が届きそうですか？

.その視線の先に...〝あなたは何を見ていますか？〟〝その先に何が見えていますか？〟もし今仮に、身体の不調に悩むなら、その不調を作ったのは自分自身。けど、その…

2021/11/20 05:43

スタジオ内もクリスマス仕様...

少しずつスタジオSUAYもクリスマス仕様...早いね...良かったら、ポチっとしてね  ↓ ↓ヨガ・ピラティスランキング ヨガ・ピラティスランキングタイマッ…

2021/11/16 18:48

力強さって、何だろう...

.力強さって何だろう？...コアを引きつける必要性って何だろう？...別にこんな事できなくたって困らない...そう思われるかもしれない...別にカカーサナ(肘…

2021/10/31 08:49

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊@kaori_makino_suay ...

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2021/10/16 03:09

@jillianhesselpilates 先生の、月2回オンラインプライベート。私が...

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2021/10/10 20:25

忙しいだなんて、言い訳(¬_¬)

忙しいだなんて言い訳(¬_¬)、、、ダメよね。自主練頑張れ。頑張れ自分。

2021/10/09 16:57

.10/1は〝都民の日〟って東京の人しか知られてないよな.....コロナの前に、...

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2021/10/01 08:39

現在スタジオSUAYでは、非会員様のマッサージはご遠慮頂いております。ご入会手続き後...

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2021/10/01 08:10

@jillianhesselpilates 先生の、月2回オンラインプライベートセッション...

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2021/09/26 17:38

.@jillianhesselpilates 先生のオンラインパーソナル。Gratz...

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2021/09/05 13:02

スタジオでできる事、自宅で普段できる事

.@kaori_makino_suay @kaori_makino_pilates 「どのくらい続けたら○○になれる？」本当によく、これ聞かれます。スタジオS…

2021/09/05 06:04

トレーニング後にお好きなマッサージ

.@kaori_makino_suay @kaori_makino_pilates ヨガ、ピラティス、自重体幹トレーニング、ハンモックなどを利用したトレーニン…

2021/09/05 05:57

私にとっての9/1

なんか、久々のブログ。で、これなんか、期間限定のデザイン？らしい。よくわからんから、使ってみた笑笑さて、本題。余命宣告受けて、昨日は4回目の誕生日。まだ生きて…

2021/09/02 05:33

そんなにキス嫌なん？

そんなに、嫌なんかい！っ笑笑キスを全身で拒む、夏海ちゃん。ママ、切ない、、、。笑笑

2021/08/30 07:25

お客様とお客様の予約の間は、感染防止対策の為、全ての除菌と、十分な換気の為、時間を...

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2021/08/28 06:51

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊@kaori_makino_suay ...

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2021/08/28 06:36

.@kaori_makino_suay @kaori_makino_pilates ...

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2021/08/26 15:40

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊@kaori_makino_suay ...

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2021/08/26 07:38

.これも、8年前...FB思い出。今は亡き大切な家族と...家族旅行、温泉へ......

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2021/08/26 06:08

.これも、8年前...FB思い出。今は亡き大切な家族と...家族旅行、温泉へ......

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2021/08/26 06:06

去年の投稿だけど...綾小路きみまろ風？(・・?)な、ヘアスタイルww最近スタジオ...

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2021/08/26 06:02

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊@kaori_makino_suay ...

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2021/08/20 11:42

.@kaori_makino_suay @kaori_makino_pilates ...

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2021/08/18 14:07

.@kaori_makino_suay @kaori_makino_pilates ...

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2021/08/14 12:25

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊@kaori_makino_suay ...

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2021/08/08 19:55

@jillianhesselpilates 先生のプライベートレッスン。2週間に1度の楽し...

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2021/08/08 13:15

リストラティブヨガ的な？っぽい？？リラクゼーション。的な？ってなんだ？笑笑...

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2021/08/06 05:12

.FBにまた出てきた去年の今日の私。今年はまだシマウマになってないな。シニア犬達...

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2021/08/03 08:07

近くに所用あったので少し離れた場所から...頑張れ日本#聖火台 #オリンピック...

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2021/07/26 20:12

近くに所用あったので少し離れた場所から...頑張れ日本#聖火台 #オリンピック...

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2021/07/26 20:12

@kaori_makino_suay @kaori_makino_pilates 今...

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2021/07/22 12:01

＊お客様の許可を頂き、撮影及び掲載しています＊@kaori_makino_suay ...

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2021/07/21 19:13

自由すぎる娘たちよ...#今朝早朝から猛暑ね#床は冷たいからね

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2021/07/21 08:29