ume in tokyo

【消す記事】ダイエットさぼっていた現状報告

こんにちは、umeです。 1ヶ月ほど何も言わずにブログを休んでしまいました(汗) 今日は文章構成気にせずブログを書きます。 更新しなかった理由は色々あったんですが、自粛後半のストレスやら、悲しいニュースやら、お仕事が急に忙しくなったりやらでブログの優先順位が下がり更新を怠ってしまいました。。。 そのため意識的にメディアから離れておりました。 SNSやアプリのニュースを見ない生活は意外と快適で、メンタルヘルスが良好に保たれました！ そして、心が悲しくなった時はダイエットもお休みしました。 特段私は心の病気などは診断されたことなく、やばい！辛い！と思ったら今回みたいに自分で逃げちゃいます。 大人な…

2020/08/25 01:38

【ダイエット中のコンビニ飯】昼夜食べても-10kgできたオススメご飯

ダイエット中でも、仕事が忙しいと外食やコンビニご飯が多くなりますよね。私も朝から夜中まで働いていた時期のダイエットはずっとコンビニご飯が多かったですが、様々な工夫で-10kgすることができました！今日は当時食べていたコンビニ商品をメインに紹介します！

2020/07/16 21:00

【ダイエットブログ経過報告⑤】30代が50kg台から40kg台になるまで！

30代のダイエットでしかも50kg台から40kg台ってすごく難しそうですよね。現在自分自身を実験台としてこの難しいダイエットが成功するのか検証しています！本日は1ヶ月でのBefore Afterを記事にしました！

2020/07/15 21:00

【多忙こそやるべき】嬉しいヨガの効果とダイエットとの関係

ヨガをやっている方って皆さんスタイル良いし綺麗ですよね〜。そんなスタイルに憧れてヨガを始めた私ですが、インストラクターでもない私が営業なしで感じるヨガの効果を書いていきます。ヨガのダイエットに関する効果も説明していきますね！

2020/07/11 23:25

【ダイエットブログ経過報告④】30代が50kg台から40kg台になるまで！

ダイエットをしているけど、50kg台から40kg台って中々難しい！年々体重も落ちにくくなっているし、うまくいくかな？30代で50kg台から40kg台までのダイエットを詳しく見てみたい！ 同じ悩みを持つ方いらっしゃいませんか？ 今日は、そんな私の悩みを解決するために、本格的にダイエットを再開する宣言をしました！ www.ume-in-tokyo.com 誰が興味あるんだっていう経過報告ですが、ブログなんて自己満なので良いのです。 同じ悩みを持つ方、一緒にダイエットしましょう！ 最近忙しくてブログの更新が滞っていたのですが、ダイエットは真面目に行っていたのできちんと報告していきたいと思います！ 本…

2020/07/08 21:00

ダイエットに青汁は効果的？飲むべき青汁の選び方と本当のおすすめを教えます

ダイエット用の青汁って色々あるけど、本当に痩せるのかな？おすすめってなんだろうと疑問に思っていらっしゃる方向けに書いた記事です。正直私がダイエット中でも飲みたいと思えるような本当に良い青汁って両手で数えられる程度でした。今日は選び方やおすすめ、効果的な飲み方を紹介します！

2020/07/03 21:00

【お腹痩せ】即効効果がある筋トレ・マッサージを写真付きで紹介！

7月になりましたが、お腹痩せが間に合わなかったと悲しんでいる方へ。本日は即効性重視のお腹痩せ方法を3つ紹介します。長くて1週間、早くて1日ほどで効果が出ますので、まだまだ間にあいます！すらっとしたお腹で夏を楽しみましょう！

2020/07/02 20:04

【ダイエットブログ経過報告③】30代が50kg台から40kg台になるまで！

30代のダイエットブログ経過報告3周目となります。ずっと増え続けていた体重ですが、本日なんと大きい変化がありました！無事に50kg台から40kg台へ行くことができるのか、温かく見守ってください＾＾

2020/07/01 21:33

【ニキビ跡やシミを消すならコレ！】濃厚本舗のクリームは安いのに効果抜群

30代のニキビ跡や赤み、シミって中々消えにくいですよね・・。友人に勧められた安い美容クリームをあまり期待せず使ってみたのですが、思った以上の効果を発揮してくれたので、beforeafterの写真つきでレビューしました！

2020/06/29 21:00

【レディーストレーニングウェア】可愛くて安いブランド5つ紹介！

レディースのトレーニングウェアで安くて可愛いブランドが知りたい方へ。平均3000円程度でおしゃれで可愛いトレーニングブランドを厳選し、5つ紹介します！様々な体型や価格帯がありますので、参考になれば嬉しいです！

2020/06/28 21:45

家庭用キャビテーション機器7種を徹底比較！【キャビテーションを自宅で】

自宅用キャビテーションって種類がたくさんあるけど、一体どれがおすすめなんだろう？機能も色々あるけど、選び方がよくわからないなあ・・。誰かわかりやすく比較してくれないかな？ 本日は各社から発売されている自宅用キャビテーション機器を徹底比較し、自分にあった商品を選べるようにお手伝いします！ この記事の筆者は今までの人生痩せたいとばっかり考えていたので、知らぬ間にダイエットオタクとなり、今やなんとか-10kgに成功した次第です。 www.ume-in-tokyo.com 様々なダイエット機器を試したり、調査のうえ徹底比較した私がかなりわかりやすくまとめましたので、購入を検討されている方の参考になれば…

2020/06/27 19:15

家庭用キャビテーション機器10種を徹底比較！【キャビテーションを自宅で】

自宅用キャビテーションって種類がたくさんあるけど、一体どれがおすすめなんだろう？機能も色々あるけど、選び方がよくわからないなあ・・。誰かわかりやすく比較してくれないかな？ 本日は各社から発売されている自宅用キャビテーション機器を徹底比較し、自分にあった商品を選べるようにお手伝いします！ この記事の筆者は今までの人生痩せたいとばっかり考えていたので、知らぬ間にダイエットオタクとなり、今やなんとか-10kgに成功した次第です。 www.ume-in-tokyo.com 様々なダイエット機器を試したり、調査のうえ徹底比較した私がかなりわかりやすくまとめましたので、購入を検討されている方の参考になれば…

2020/06/27 19:15

【ダイエットビフォーアフター】10kg痩せたことによる体型とメンタルの変化

ダイエットのモチベーションを保つために本日は自分の10kgダイエット前と後のビフォーアフターを記事にしました！現在もダイエットを再開中ですが、成功次第もっとすごいダイエットビフォーアフターを記事にできるように頑張ります！

2020/06/25 21:00

【ダイエットブログ経過報告②】30代が50kg台から40kg台になるまで！

30代最後のダイエットで50kg台から40kg台を目指している筆者ですが、ダイエット宣言から2週間が経過したので、その報告をさせていただきます。無事に40kg台に乗ることはできるのか、温かく見守ってください＾＾

2020/06/24 21:00

【たくさん食べて痩せる】ダイエットを成功に導くチートデイのやり方！

チートデイってよく聞くけど一体なんだろう？なんとなくダイエット中でもたくさん食べて良い日のようなイメージですよね。その認識は正しいですが、やり方を間違えるとリバウンドの危険があります。成功すればたくさん食べて体重もスルスル落ちるので、今日はそんなチートデイのやり方についてお話しします。

2020/06/22 13:21

【高くなくて良い！】効果があるおすすめダイエットティー3選！

ダイエットティーって色々種類ありますよね。しかし私はダイエット専用のお茶を高い値段で購入するより、近くのスーパーで売っている安いお茶でも十分に効果があるものがたくさんあると思っています。本日はそんなお手軽なお茶だけど効果はすごい3つをご紹介できればと思います。

2020/06/19 16:53

【ベジパワープラスレビュー】痩せるの？ダイエットへの効果は？

モデルのSHIHOさんや、美尻トレーナーの岡部友さんが飲んでいるというベジパワープラスですが、ダイエットにどのような効果があるのでしょうか。実際に痩せる飲み物のなのか、どんな味なのかを正直にレビューしました。

2020/06/18 15:06

【30代ダイエット経過報告①】50kg台から40kg台になるまで！

30代で50kg台から40kg台へのダイエットは可能なのか、自分の体で絶賛試験中の筆者です。ダイエット宣言してから1週間、経過報告をさせていただければと思います。

2020/06/17 21:37

【ダイエットが続かない】トレーニングジム通いを続ける方法！

トレーニングジムに登録したは良いけど、中々継続して通うことができないとお悩みの方へ。私も何回も挫折をしましたが、現在は1年以上安定して通うことを続けているので、本日は、継続して通える方法を整理して共有したいと思います。

2020/06/16 09:16

【ダイエットのアプリ】おすすめの無料体重管理アプリはこの3つ！

ダイエット用のアプリって色々種類があって何を選べば良いかわからない方へ。本日は様々なアプリを利用して、結果この3つのうちから選べば良いと思えるアプリを紹介します。全て無料で利用できるのでよかったら参考にしてください！

2020/06/11 15:27

【30代ダイエット本格再開！】50kg台から40kg台って難しい？

現在50kg台で中々40kg台までいけず、行き詰まっている方へ。私も現在50kg台ですが、夏に向けて本格的にダイエットをしたいと思います。経過報告を発信していくので、同じ悩みがある方は一緒に頑張りましょう！

2020/06/10 14:33

【30代ダイエット本格再開！】50kg台から40kg台って難しい？

現在50kg台で中々40kg台までいけず、行き詰まっている方へ。私も現在50kg台ですが、夏に向けて本格的にダイエットをしたいと思います。経過報告を発信していくので、同じ悩みがある方は一緒に頑張りましょう！

2020/06/10 14:20

【これだけ読めば良い！】効果があったダイエットの本3選

ダイエットを決意した人やダイエット中でモチベーションが下がりつつある人に読んでいただきたい本を3つ紹介します。ダイエット本は数多くあり私もたくさん読みましたが、自分のダイエットに大きく影響を与えた本を選びましたので紹介させてください。

2020/06/08 16:35

【ダイエットレシピ】自宅にあるもので簡単ドレッシング！

ダイエッターの方は普段からたくさん野菜を召し上がっていると思います。さあサラダを食べようかな、と思ったらドレッシングがない・・！そんな時でも自宅にあるもので簡単にヘルシーなドレッシングを作ることができます。本日はダイエットしていても食べられる簡単ドレッシングの作り方を紹介します。

2020/06/07 17:25

【最新でなくても良い？】キャビスパシリーズの違いを徹底比較！

ヤーマン社が発売しているキャビスパには色々種類があってどれを買えば良いかわからないという方へ。最新機器が必ずしも自分にあっているとは限りません。徹底的に比較しどこよりも分かりやすく記事にしたので、購入を検討されている方は参考にしてみてください！

2020/06/06 12:23

【効果は抜群】キャビスパRFコアの購入レビューと効果的利用方法！

ヤーマンのキャビスパに興味があるけど値段もそこそこするし、買い物に失敗したくないと思っていませんか？キャビスパ歴2年の私が購入レビューとキャビスパの効果を最大限に引き立てる使い方を紹介します。

2020/06/05 16:45

【口コミや効果は？】リファカラットの正直レビュー！【写真付】

リファカラットって美容ローラーとしてとても人気ですが、お値段が高めなので中々手が出しづらいですよね。楽天スーパーセールに合わせて購入を検討されている方に向けて、写真つきでレビューや効果を記事にしましたので参考になれば幸いです。

2020/06/04 20:37

【ダイエット中の食事管理】カロリー計算なしの簡単管理で-3kg！

ダイエット中の食事管理ってカロリー計算とか面倒そうですし、食事を我慢するのは辛いですよね。しかし、食事に関するルールを設定するだけで、太りにくい食生活を送ることができます！本日はカロリー計算なしの簡単な食事管理を紹介します。

2020/06/03 16:44

【食前サプリ】「なかったことに」より「カロリミット」をおすすめする理由

カロリーの吸収を抑制するアプリってよくありますよね。有名なものだと、カロリミットやなかったことに！ですが、それぞれどんな違いがあって、どちらの方が効果があるのかと言うことを記事にしてみました。

2020/06/01 21:50

生理中のダイエットは無意味？続けられるダイエット習慣！

生理中ってダイエットをしても意味ないと思っていませんか？生理中は確かに体重が増える時期で何をしても効果がないように感じますが、生理中の過ごし方や、普段の体重管理で、実は生理が終わった後も痩せやすい体にすることができます。今日はそんな方法を紹介します。

2020/05/31 23:00

【使用レビュー付】着圧ソックスのおすすめ3選！この3種類でOK！

着圧ソックスってたくさん種類があって何を選べば良いかわからない。本日は着圧ソックス発売時から色々と試してきた私がたどり着いた、実際に効果が大きかった3つを紹介します。

2020/05/30 10:56

【デトックスとは？】最も効果的なやり方は発汗ではなく排泄！

デトックスと言う言葉はダイエットをする中でよく聞きます。様々な広告のイメージでデトックス＝発汗と言う認識の方も多いと思います。確かに発汗からもデトックスは可能ですが、デトックスの割合で効果的なデトックスとは何かを共有できればと思います。

2020/05/26 22:10

お酒好きも痩せたい！おすすめノンアルビールと炭酸水メーカー紹介！

普段からお酒を飲まれる方は、ダイエット中の禁酒は結構酷だと思います。しかしアルコールはダイエットには厳禁です。ストレスをためないようにお酒の代わりに楽しめるノンアルコールビールと、おうちで楽しめる炭酸水メーカーを紹介したいと思います。

2020/05/25 20:34

【忙しい人のためのダイエット】運動できない人は基礎代謝量を意識する

基礎代謝量という言葉を聞いたことがありますか？私もダイエットに真剣に取り組むまでは聞いたことがあってもスルーしていました。しかし基礎代謝量は忙しいダイエッターの方ほど意識するべき知識だと思います。本日はその基礎代謝量について自身の経験を共有したいと思います。

2020/05/24 16:57

【お茶でダイエット】無印良品に最高のダイエットティーを見つけた！

ダイエットに良いお茶って何かと考えたときに、自分の悩みに基づいた効能をもったお茶を選ぶことが重要です。今回は無印良品で購入できる、便秘やむくみに効くお茶を紹介します。

2020/05/23 15:41

5ヶ月で-10kg痩せるためにやった7つの習慣

コロナウイルスのせいで思いっきり外で運動できずコロナ太りを懸念している今日この頃ですが、今日は私がかつて10kg痩せた時の習慣について書き出してみました。ダイエットは自制ではなくて習慣だということを伝えられればと思います。

2020/05/22 18:03

【結婚式前】急遽1ヶ月で−4kg痩せたダイエット法

結婚式1ヶ月前に急いで−4kg痩せた方法について紹介します。実際は体重だけではなくドレスをきれいに着れるように二の腕やフェイスラインも重点的に痩身できるようにがんばりました。やり方や効果的だったアイテムを紹介します。

2020/05/21 17:31

【結婚式前】急遽1ヶ月で−4kg痩せたダイエット法

こんにちは、umeです。 結婚式を控えると式場が決定した日からダイエットするぞ！と決意する花嫁さんは多いのではないでしょうか。 本日はかつてギリギリまで本気にならず、式の1ヶ月前から大急ぎでダイエットに励んだ私の経験談をお話しします。 期間内での目標 結婚式を1ヶ月後に控えた私が、式までに儲けた目標はこちらです。 顔、二の腕痩せ 全体的に−3kg ドレスを着ると気になるのはやっぱり胸元から上ですよね。 そのため顔まわりと二の腕やせは必須でした。 あと、部分痩せするにはやはり全体的にも体重を減らす必要があると考えたので、式までに−3kg痩せることも視野に入れていました。 顔・二の腕痩せのために行…

2020/05/21 17:31

【動画配信サービスのおすすめは？】 Netflix, Amazonプライムビデオ, huluを比較！

動画配信サービスってたくさんあるので何を選べば良いかわからないですよね。実際に加入して体験した感想を用いて大手3サービスであるNetflix, amazonプライムビデオ, huluを徹底比較しました。おすすめのオリジナル番組や映画も記載しています。

2020/05/20 19:24

【0から説明するお金の話⑥】初心者が選ぶべき証券会社は楽天かSBI！

資産運用に挑戦しようと決めたけど、証券会社ってどう言う仕組みかわからない、初心者はどういった証券会社を選べば良いかを簡単に解説します。また2大ネット証券であるSBI証券と楽天証券の特徴についても説明します。

2020/05/19 17:47

【女性の顔剃り】個人的最強のフェイスシェーバーFLAWLESSレビュー

女性の顔剃りって、脱毛やプロに任せると高いし、自分でカミソリでシェービングすると肌トラブルにつながったりしますよね。おうちで出来るシェービングで、楽天ランキングシェーバー部門第1位となったFLAWLESSについてレビューを書きました。

2020/05/18 23:38

【0から説明するお金の話⑤】投資信託は資産運用初心者向け！

投資信託って名前だけでちょっと難しそう、、実は投資信託は忙しい人や初心者の方でも預金より利回りよく運用できる簡単な方法なんです。今日は資産運用を考えている方で初心者でもわかるように投資信託とは何かを説明します。

2020/05/17 22:40

【無印良品】本当に買ってよかった無印商品3選！

こんにちは、umeです。 今日は私が大好きな無印良品の、本当に買ってよかった商品をランキング形式でご紹介したいと思います。 自粛が終わったら真っ先に無印に行きたい・・！ 第3位 ポリエステルパスポートケース 第2位 体にフィットするソファ 第1位 縦横ストレッチデニムスキニーパンツ まとめ 第3位 ポリエステルパスポートケース 私はこのパスポートケースの黒を使っています。 こちらパスポートケースと言いながら家計管理用のお財布として使用しています。 家計管理のインスタグラマーさんたちがこぞってこの無印のパスポートケースを家計用のお財布として利用し始めたことから、人気に火がついたんですよね。 右側…

2020/05/16 16:20

【辛い花粉症の治療法】スギ花粉の舌下免疫療法とは？効果と費用は？

花粉症は治らない病気という風に考えていませんか？スギ花粉症の治療法の一つに舌下免疫療法というものがあります。舌下免疫療法は短期的に効果が現れる治療ではなく長期的に治療していきます。舌下免疫療法を2年以上続けている私が効果や費用、デメリットについて解説します。

2020/05/14 13:13

【0から説明するお金の話④】株式投資は初心者にもできる資産運用なのか

こんにちは、umeです。 本日は0から説明シリーズの第4弾、株式投資について説明します。 前回までの記事では資産運用としての預金、債券とやってきましたが、 今までの2つは比較的リスクが少ない運用方法であったと思います。 今回こちらに記載する株式投資ですが、前の2つよりもリスクが増える運用方法となります。 詳しいやり方等は説明せず、株式の特徴やメリット・デメリットを簡潔にお伝えできればと思いますので、挑戦してみようかなという方は是非詳しく勉強してみてください。 株式投資とは 債券と株式の違い 株式投資のお金の増やし方 株式投資の特徴 株式投資のメリット 株式投資のデメリット どこで買えるの？ ま…

2020/05/13 14:19

【全て独学】FP3級の難易度、初心者の勉強時間を公開

FP技能士って難しい資格に聞こえますよね。お金についてあまり知らない初心者でも独学でFP3級に合格することができました。その勉強期間や勉強方法を公開します。またどの団体の試験を受けるべきかについても私見でおすすめを書かせていただきました。

2020/05/11 17:13

【0から説明するお金の話③】債券を簡単に説明！国債は預金より安全？

債券って自分には関係のない話だと思っていませんか？預金が一番安全！と思っていらっしゃる方は是非国債について知ってみてください。債権とは、国債とはについて詳しく解説します。フリーター、新卒の方でお金を増やす方法が気になる方に是非読んでいただきたいです。

2020/05/10 13:27

【0から説明するお金の話②】預金は資産運用？預金の仕組みをわかりやすく解説

新社会人となって給与振込用に自分の口座を作ります。それは普通預金といって、資産運用の一つでもあります。普通預金も定期預金もそれぞれ特徴がありますが、資産運用の方法としてどんなメリット・デメリットがあるかを小学生にもわかるようになるべく簡単に解説します。お金がない人でも資産運用は皆さんがやっている事です。

2020/05/09 15:06

【0から説明するお金の話①】資産運用って？全ての人に関係のある話です！

こんにちは、umeです。 本日は0から説明シリーズ①として資産運用について説明します。 資産運用ってお金持ちの人以外関係なさそうと思っている方、そうではありません。 みなさんがやっているであろう預金も、立派な資産運用です。 資産とはから詳しく解説していきますので、言葉で敬遠していた方も是非読んでみてください。 資産とは？ 資産運用とは？ 資産運用の種類 資産運用方法の選び方 まとめ 資産とは？ 資産とは一般的に自分が持っている全ての財産のことを表します。 よく自分の持っている貯金も合わせた金銭＝資産と考えられる事が多いですが、 実際には自分で買った家や車、土地等も資産に含まれます。 資産運用と…

2020/05/08 17:46

【0から説明するお金の話⓪】なんとなく確定申告・年末調整している方に読んで欲しい

こんにちは、umeです。 私にはブログを始めたら書きたいシリーズがありました。 それは0から説明するお金のお話です。 最初の方は資産とはといった超初歩的な内容から書きますので、 ほとんどの方はもう知っているよといった内容になるかもしれません。 前もってお伝えしておくと、私は税理士でも司法書士でもないので専門的な話はおそらくしませんしできません。 社会人の知識として最低限これだけ知っておけばOKといった内容になると思いますので、網羅性は期待しないでください。 このシリーズを書こうと思ったきっかけ このブログを読んで欲しい人 まとめ このシリーズを書こうと思ったきっかけ 私が入社して初めての年末調…

2020/05/07 22:10

【4月分】家計簿締めました！特別定額給付金はいつもらえるのか

コロナのために4月分の夫の収入が0となってしまいました。4月は我が家の収入を上回る支出であったため完全に大赤字。コロナ貧乏となってしまいました。となれば頼りになるのは国からの特別定額給付金ですが、果たしてこれはいつになったら給付されるのか、総務省のホームページを確認してみました。

2020/05/06 13:38

我が家の固定費公開します

手取り20万円弱同士の夫婦で都内暮らしはできるのか。固定費はどれくらいかかるのか、都心近くに住んで家賃はどれくらいか。給料が少ないかつ物価の高い東京都で生きていくために日々節約中です。参考までに我々の4月の固定費を計算したのでこちらに公開します。

2020/05/05 12:14

給料が下がる転職前にやっておいた方が良いこと

今すぐにでも会社を辞めたい、仕事に行くのが辛い、給料を下げてでも良いから新しい職場に行きたいと思っている方、その考えは間違っていないです。しかし、給料が下がった後に後悔なくストレスフリーな生活を送れるように、ある程度の準備が必要になると思います。全てを終わらせる必要はありませんが、ある程度心当たりのある方は、転職前に準備をしておくことをお勧めします。

2020/05/04 11:17

【私が超ホワイト企業を退職した理由】給料を下げる転職のメリット・デメリット

ご覧いただきありがとうございます。私が超ホワイト企業を退職した理由や、給料を下げた転職後の現状、また、そのメリットデメリットについて書いてみました。給料を下げてでも現状のストレスから逃げるべきなのか、悩んでいる方にみてもらえればと思います。

2020/05/03 12:15

自己紹介

ご覧いただきありがとうございます。umeと申します。私umeは、手取り20万円弱の会社員で、夫も手取り約20万円程度の会社員です。お金はあまりない夫婦ですが都心近くでのんびり暮らしています。こちらのブログでは主に、お金に関すること（家計管理・節約・節税・・）やおうちで役立つグッズの情報を発信できればと思います。給料が下がる転職経験あり（ホワイト企業から逃げた）、10キロ以上のダイエット成功者です。よろしくお願いします。

2020/05/02 15:02