【消す記事】ダイエットさぼっていた現状報告

こんにちは、umeです。 1ヶ月ほど何も言わずにブログを休んでしまいました(汗) 今日は文章構成気にせずブログを書きます。 更新しなかった理由は色々あったんですが、自粛後半のストレスやら、悲しいニュースやら、お仕事が急に忙しくなったりやらでブログの優先順位が下がり更新を怠ってしまいました。。。 そのため意識的にメディアから離れておりました。 SNSやアプリのニュースを見ない生活は意外と快適で、メンタルヘルスが良好に保たれました！ そして、心が悲しくなった時はダイエットもお休みしました。 特段私は心の病気などは診断されたことなく、やばい！辛い！と思ったら今回みたいに自分で逃げちゃいます。 大人な…

【ダイエット中のコンビニ飯】昼夜食べても-10kgできたオススメご飯

ダイエット中でも、仕事が忙しいと外食やコンビニご飯が多くなりますよね。私も朝から夜中まで働いていた時期のダイエットはずっとコンビニご飯が多かったですが、様々な工夫で-10kgすることができました！今日は当時食べていたコンビニ商品をメインに紹介します！

【ダイエットブログ経過報告⑤】30代が50kg台から40kg台になるまで！

30代のダイエットでしかも50kg台から40kg台ってすごく難しそうですよね。現在自分自身を実験台としてこの難しいダイエットが成功するのか検証しています！本日は1ヶ月でのBefore Afterを記事にしました！

【多忙こそやるべき】嬉しいヨガの効果とダイエットとの関係

ヨガをやっている方って皆さんスタイル良いし綺麗ですよね〜。そんなスタイルに憧れてヨガを始めた私ですが、インストラクターでもない私が営業なしで感じるヨガの効果を書いていきます。ヨガのダイエットに関する効果も説明していきますね！

【ダイエットブログ経過報告④】30代が50kg台から40kg台になるまで！

ダイエットをしているけど、50kg台から40kg台って中々難しい！年々体重も落ちにくくなっているし、うまくいくかな？30代で50kg台から40kg台までのダイエットを詳しく見てみたい！ 同じ悩みを持つ方いらっしゃいませんか？ 今日は、そんな私の悩みを解決するために、本格的にダイエットを再開する宣言をしました！ www.ume-in-tokyo.com 誰が興味あるんだっていう経過報告ですが、ブログなんて自己満なので良いのです。 同じ悩みを持つ方、一緒にダイエットしましょう！ 最近忙しくてブログの更新が滞っていたのですが、ダイエットは真面目に行っていたのできちんと報告していきたいと思います！ 本…

ダイエットに青汁は効果的？飲むべき青汁の選び方と本当のおすすめを教えます

ダイエット用の青汁って色々あるけど、本当に痩せるのかな？おすすめってなんだろうと疑問に思っていらっしゃる方向けに書いた記事です。正直私がダイエット中でも飲みたいと思えるような本当に良い青汁って両手で数えられる程度でした。今日は選び方やおすすめ、効果的な飲み方を紹介します！

【お腹痩せ】即効効果がある筋トレ・マッサージを写真付きで紹介！

7月になりましたが、お腹痩せが間に合わなかったと悲しんでいる方へ。本日は即効性重視のお腹痩せ方法を3つ紹介します。長くて1週間、早くて1日ほどで効果が出ますので、まだまだ間にあいます！すらっとしたお腹で夏を楽しみましょう！

【ダイエットブログ経過報告③】30代が50kg台から40kg台になるまで！

30代のダイエットブログ経過報告3周目となります。ずっと増え続けていた体重ですが、本日なんと大きい変化がありました！無事に50kg台から40kg台へ行くことができるのか、温かく見守ってください＾＾

【ニキビ跡やシミを消すならコレ！】濃厚本舗のクリームは安いのに効果抜群

30代のニキビ跡や赤み、シミって中々消えにくいですよね・・。友人に勧められた安い美容クリームをあまり期待せず使ってみたのですが、思った以上の効果を発揮してくれたので、beforeafterの写真つきでレビューしました！

【レディーストレーニングウェア】可愛くて安いブランド5つ紹介！

レディースのトレーニングウェアで安くて可愛いブランドが知りたい方へ。平均3000円程度でおしゃれで可愛いトレーニングブランドを厳選し、5つ紹介します！様々な体型や価格帯がありますので、参考になれば嬉しいです！

家庭用キャビテーション機器7種を徹底比較！【キャビテーションを自宅で】

自宅用キャビテーションって種類がたくさんあるけど、一体どれがおすすめなんだろう？機能も色々あるけど、選び方がよくわからないなあ・・。誰かわかりやすく比較してくれないかな？ 本日は各社から発売されている自宅用キャビテーション機器を徹底比較し、自分にあった商品を選べるようにお手伝いします！ この記事の筆者は今までの人生痩せたいとばっかり考えていたので、知らぬ間にダイエットオタクとなり、今やなんとか-10kgに成功した次第です。 www.ume-in-tokyo.com 様々なダイエット機器を試したり、調査のうえ徹底比較した私がかなりわかりやすくまとめましたので、購入を検討されている方の参考になれば…

家庭用キャビテーション機器10種を徹底比較！【キャビテーションを自宅で】

自宅用キャビテーションって種類がたくさんあるけど、一体どれがおすすめなんだろう？機能も色々あるけど、選び方がよくわからないなあ・・。誰かわかりやすく比較してくれないかな？ 本日は各社から発売されている自宅用キャビテーション機器を徹底比較し、自分にあった商品を選べるようにお手伝いします！ この記事の筆者は今までの人生痩せたいとばっかり考えていたので、知らぬ間にダイエットオタクとなり、今やなんとか-10kgに成功した次第です。 www.ume-in-tokyo.com 様々なダイエット機器を試したり、調査のうえ徹底比較した私がかなりわかりやすくまとめましたので、購入を検討されている方の参考になれば…

【ダイエットビフォーアフター】10kg痩せたことによる体型とメンタルの変化

ダイエットのモチベーションを保つために本日は自分の10kgダイエット前と後のビフォーアフターを記事にしました！現在もダイエットを再開中ですが、成功次第もっとすごいダイエットビフォーアフターを記事にできるように頑張ります！

【ダイエットブログ経過報告②】30代が50kg台から40kg台になるまで！

30代最後のダイエットで50kg台から40kg台を目指している筆者ですが、ダイエット宣言から2週間が経過したので、その報告をさせていただきます。無事に40kg台に乗ることはできるのか、温かく見守ってください＾＾

【たくさん食べて痩せる】ダイエットを成功に導くチートデイのやり方！

チートデイってよく聞くけど一体なんだろう？なんとなくダイエット中でもたくさん食べて良い日のようなイメージですよね。その認識は正しいですが、やり方を間違えるとリバウンドの危険があります。成功すればたくさん食べて体重もスルスル落ちるので、今日はそんなチートデイのやり方についてお話しします。

【高くなくて良い！】効果があるおすすめダイエットティー3選！

ダイエットティーって色々種類ありますよね。しかし私はダイエット専用のお茶を高い値段で購入するより、近くのスーパーで売っている安いお茶でも十分に効果があるものがたくさんあると思っています。本日はそんなお手軽なお茶だけど効果はすごい3つをご紹介できればと思います。

【ベジパワープラスレビュー】痩せるの？ダイエットへの効果は？

モデルのSHIHOさんや、美尻トレーナーの岡部友さんが飲んでいるというベジパワープラスですが、ダイエットにどのような効果があるのでしょうか。実際に痩せる飲み物のなのか、どんな味なのかを正直にレビューしました。

【30代ダイエット経過報告①】50kg台から40kg台になるまで！

30代で50kg台から40kg台へのダイエットは可能なのか、自分の体で絶賛試験中の筆者です。ダイエット宣言してから1週間、経過報告をさせていただければと思います。

【ダイエットが続かない】トレーニングジム通いを続ける方法！

トレーニングジムに登録したは良いけど、中々継続して通うことができないとお悩みの方へ。私も何回も挫折をしましたが、現在は1年以上安定して通うことを続けているので、本日は、継続して通える方法を整理して共有したいと思います。

【ダイエットのアプリ】おすすめの無料体重管理アプリはこの3つ！

ダイエット用のアプリって色々種類があって何を選べば良いかわからない方へ。本日は様々なアプリを利用して、結果この3つのうちから選べば良いと思えるアプリを紹介します。全て無料で利用できるのでよかったら参考にしてください！