簡単 3食献立〜

突然ですがみなさん！毎日毎食自炊してるって方どれくらいいますかね？？ 毎食って大変ですよね💦わかります笑 そこで今回、栄養士が考える簡単にできて栄養満点の1日の献立を考えてみました！ 朝→ 食パン 卵スープ ウインナー フルグラ 昼→ ご飯 味噌汁 野菜炒め 冷奴 間食→ バナナ カステラ一切れ 夜→ご飯 コンソメスープ 鮭の塩焼き キャベツ のごま油和え

今晩のご飯〜

さてさて今日のご飯は‥ 鍋です！そう、蒸し暑い今日は鍋です！笑 そして〆は雑炊です！ 昨日に引き続き手抜きです笑 鍋を作るときに何時も思うんですが、鍋って冷蔵庫の片付けになりますよね😅 野菜とか豆腐とか基本的に家にあるものはなんでも鍋に変身できちゃう気がします笑 お腹いっぱいに食べて身も心も満足(^○^) 2連休の私でしたが、明日からまた仕事‥ しかも四時起きです💦 頑張れ自分！笑 みなさんも頑張りましょう！ 次回は新米栄養士が考える献立についてアップしたいと思います！学生さんや新社会人の方など一人暮らしを始めた方必見です！

昨日のご飯🍚

みなさんは昨日の夜ごはん何を食べましたか？？ 私の昨日の夜ご飯は ★三色そぼろ丼 ★揚げ餃子 ★豆腐と長ネギの和風スープ でした！ 毎日毎食自炊の私ですが、献立考えるの大変ですよね💦 作るのが面倒な時は丼物に限ります！ なんといっても簡単ですからね！ご飯の上に乗っけるだけです笑 そんなこんな手抜きでズボラな私のご飯事情も伝えていけたらと思います☺︎

初投稿〜

どーも、こんにちは☺︎ 自然いっぱいの町でのんびり育ち地元を離れて食物関係の学校に通い、今は栄養士として日々働いています！ 料理、小さい頃からやっている卓球、音楽を聴くこと、寝ること、ユーチューブを見ることが趣味です☺︎ このブログでも趣味を中心に書いて行きたいと思ってます！ どうぞよろしくお願いします！