1週間、だらけた生活をしてしまいました。あっという間に、大幅増量。びっくりするほど増量してしまって、恥ずかしくて体重公開できません・・・。60kgになったら公開します。本気でマズいです。洋服がキツイです。...
おはようございます。今日も花粉が飛びまくりで朝から目が痒いです。とうとう花粉症が本格化しまして、ひどい状態となっております。ずっと市販の薬でどうにかしてましたが、今年は病院へ行こうかと思っております。で、近くの耳鼻咽喉科をweb予約しようとしたところ、16時の時点で73人待ち(◎_◎;) 診療時間18時までなのに？？？心が折れたので行くのを止めました。今週中に行けたらいいな。ダイエットちょっとお休みしてます。で...
46日目 68.55kg→61.88kg （-6.67kg） 61kg台から抜け出せない
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
実は昨夜からずっと何かをガツンと食べたくて仕方がないの。夜中の3時頃に目が覚めて、何か食べようか本気で迷った位。結局食べなかったけど、朝から腹ペコで今日はフライングして10時に肉を少し食べました。それだけじゃ足りなくて、買い物行ってまたしも肉を購入して200g位食べた。ここで、ラーメン食べちゃおうかとかなり悩んだけど止めて、お土産でもらったエッグタルトが冷凍してあったので、チンして食べた。でも、マズくて...
45日目 68.55kg→61.72kg （-6.83kg） お疲れ気味です
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
最近、便秘なんですけど・・・いつも飲んでるイヌリンの効きが悪いような気がする( ﾉД`)ｼｸｼｸ…飲みすぎて効かなくなってしまったとか、そういうのってあるのだろうか？もう5日も出なくて辛かったので、久々に便秘薬飲みました。こちらは癖になりにくいそうなので、たまに飲みます。全然、お腹が痛くならないのでお勧めです。...
43日目 68.55kg→62.14kg （-6.41kg） w(￣o￣)w
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
40日目 68.55kg→61.82kg （-6.73kg） 食べ放題で爆増
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
39日目 68.55kg→60.54kg （-8.01kg）お腹すいたぁ～
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
38日目 68.55kg→60.70kg （-7.85kg） ほぼ変化なし
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
37日目 68.55kg→60.71kg （-7.84kg） 歩け歩け
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
36日目 68.55kg→61.25kg （-7.30kg） 目標達成ならず
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
35日目 68.55kg→61.74kg （-6.81kg)
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
30日目 68.55kg→62.25kg （-6.30kg） 断食してみる
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
33日目 68.55kg→63.10kg （-5.45kg） あと2kg・・・
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
2月中に58kgが目標です。それなのに、前日より1kg増加。このままだと達成できないのは目に見えてます。来週月曜日に目標体重は61.0kgまずは直近この目標を目指して頑張ります。自分に負けるな！...
32日目 68.55kg→63.73kg （-4.82kg） 糖質祭りでヤバい
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
森さんの記者会見。本当に聞きづらい！！！！イライラするしっ！耳が聞こえないだのさ、クダクダ文句ばっかり。質問者の上げ足とったりさ。質問者の質問全部聞いてから質問に答えろよ！あぁ～、イライラするわぁ。もうさぁ、現役退いてよ。普通に仕事出来てないじゃん、支障ありまくりで逆切れしまくり。...
31 日目 68.55kg→62.71kg （-5.84kg）
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
ダイエット中は便秘になりやすい。食事の量が減っちゃうから仕方ないんだけど、でも、食べてるから不要なものはキチンと排出したいよね。MCTオイルで良質油を摂取して、つるんと便が出るように頑張ってる。イヌリンで食物繊維も取ってる。ビフィズス菌もサプリも飲んでる。でも、なんとなく気持ちよく出ないし、出ても固いし(^_^;)とにかく、お腹がスッキリしないのよね・・・出るときは出るんだけど、一旦調子が悪くなると便秘気...
30日目 68.55kg→63.30kg （-5.25kg） 想定以上の増加
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
29日目 68.55kg→62.56kg （-5.99kg） そう上手くはいかない
【2020年5月14日スタート】体重：65.9kg体脂肪：36.7%体内年齢：55歳 ↓ダイエット失敗 （当時の体重経過はこちら） ↓【2020年8月5日再スタート】体重：63.5kg体脂肪：34.4%体内年齢：52歳 ↓2度目のダイエット失敗 (当時の体重経過はこちら） ↓【2020年10月27日再々スタート】体重： 65.4kg体脂肪： 36.8% ↓3度目のダイエット失敗（当時の体重経過はこちら） ↓【2021年1月4日4度目の正直 再々々...
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