最近、ローラーに乗っています。
久しぶりの投稿です。 せっかく、ブログを引っ越ししたので、 心機一転でスタートしたいと思います。 で、タイトルの内容ですが… 自転車が2台体制になったので、idiom1をローラ台に固定して家で乗っています。 本当はタイに来るときに、日本で買ってきました。 だって、タイで自転車が乗れる環境か分からないので、せめて家でズイフトでもやろうかと思ってました。 ローラ台の紹介はまた今度。 時間があったときは10㎞くらい走っていましたが、帰りが遅いので数キロ(30分以内)で終わっています。 それでも、汗だくなんですよ。 トレーニング効果は薄いかもしれませんが、やらないよりはマシと思っています。 それでは、…
2019/08/21 01:18
