Metabolic Surfer

楽天モバイルが自宅のインターネットより高速でした。

こんにちは、今日も読んでくれてありがとうございます。 先日の記事でご紹介した楽天モバイルのGalaxy A7ですが、注文して2日後にSIMカードと本体が一緒に届きました。 gokigenpapa.hatenablog.com 注文が殺到していると予想していたので2週間位は待たされるのではないかと予想していたので意外でしたね。 事前に楽天で注文していたカバーとフィルムをつけてWIFIに接続すれば準備完了です。今まで使っていたスマホとGalaxy A7を付属のケーブルで接続して「Smart Switch」というアプリを起動すれば電話帳、メール、アプリなどがコピーされます。Google Driveも…

2020/06/11 21:55

最新スマホ(Galaxy A7)が実質無料で購入できて基本料金1年間無料で使えます。楽天UNLIMIT

こんにちは、今日も読んでくれてありがとうございます。 タイトルにもある通りに現在楽天モバイルが大サービス期間中で最新スマホが実質無料で購入できます。終了日は未定になっていますので無くなる前にすぐに申し込みましょう、私は友人から話を聞いてすぐに申し込みました。 最新スマホが実質無料 さらに基本料金2980円が1年間無料 友人からの紹介はさらにポイント追加 まとめ 最新スマホが実質無料 Galaxy A7を一括購入すると今なら17000円（税別）で購入できます。 そして3か月後に楽天ポイントで合計21300ポイントがもらえますので実質無料で購入できることになります。 楽天モバイル契約+Galaxy…

2020/06/03 21:42

車のエアコンフィルターとクイックエバポレータークリーナー購入しました。

こんにちは、今日も読んでくれてありがとうございます。 最近中古で車を購入したのですがエアコンをつけると少し臭いがあるのでエアコンフィルターとエアコン洗浄剤を購入しました。暇をみつけて交換したいと思います。 車のエアコンフィルターはカビ、花粉でいっぱい フィルターを交換しただけでは臭いは取れない まとめ 車のエアコンフィルターはカビ、花粉でいっぱい 車のエアコンのフィルターって実は結構汚れています。外のホコリや花粉を含んだ空気を常に吸っている状態ですので家庭のエアコンフィルターよりも汚れがひどくなっています。 交換の目安は車の使用頻度と走行している地域によっても違ってくると思いますが、大体1年間…

2020/05/28 11:35

定額給付金ですがオンライン申請後11日後に振り込まれました。

こんにちは、今日もお越しいただきありがとうございます。 まだブログを始めたばかりで見苦しい文章ばかりで申し訳ありません、もしご感想があればコメントいただけるとありがたいです。 銀行の残高が勝手に増えている 今朝スマホの銀行管理アプリを見て驚きました。何だか残高が急に増えてる！ まだ給料日には早いし何が起きたんだか？と思ったら5月11日にオンライン申請した定額給付金が5月22日にもう振り込まれてました。なんと11日で入金されました。 我が家は家賃や光熱費が払えないといった緊迫した状況ではありませんが、今月末の給料から減額される事がわかっていたのでやっぱり気持ちはうれしい。中には家賃を払えないよう…

2020/05/24 16:00

男性用減量アプリの効果（21日目）

アプリを使っての毎晩トレーニング アプリを開始してからの減量効果は まとめ アプリを使っての毎晩トレーニング ついに21日目になりました。 毎晩20：00にリマインダーをセットしているので20：00～20：15がトレーニング時間になります。中級コースなので約15分間のトレーニング、8種目をアプリが自動で指示してきますので指示に従うだけです。 アプリを開始してからの減量効果は 3/1 食習慣の改善を始める 75kg 4/1 スクワットを始める 72kg 5/1 減量アプリを始める 70kg 5/21 トレーニング21日目 68kg 3/1にダイエットを開始して食事の改善とスクワットで約5kgの減…

2020/05/21 18:26

10万円給付金申請はマイナポータルで10分で完了！

ゴキゲンパパです。 みなさんは特別定額給付金申請は行いましたか？ マイナポータルにアクセスしたらすぐに申請が出来ちゃいましたので簡単に手順を教えちゃいますね。申請が完了すれば5月末には振込が開始されるみたいですよ。 オンライン申請に必要なもの マイナンバーカードを持っている（電子証明書） もってない場合はマイナンバーカード総合サイトへ ICカードリーダーライタを持っている ソニー SONY 非接触ICカードリーダー/ライター PaSoRi RC-S380 オンライン申請の手順 WINDOWS 10かWINDOWS8.1 のパソコンを準備 マイナポータルアプリのインストール ICカードリーダーラ…

2020/05/14 12:37

読書の春ですね、自粛期間は読書がいいね

ゴキゲンパパです。今日は天気が良くって最高ですね 自粛期間は読書をして自己研鑽しよう 今日からお仕事再開という方もいらっしゃると思いますが、私はもう2週間ほど会社を休んで自宅待機しているので会社に行きたくてウズウズしています。（笑） こんな時は庭で読書でもするのに限りますね、KindlePaperwhiteなら直射日光の下でも快適に読書が可能ですよ。WIFIがつながる環境でしたら次々とダウンロードして何冊でも読むことができます。本棚が不要になるので古本が溜まってしょうがない、という方にもおススメです。 Kindle Paperwhite 防水機能搭載 Wi-Fi 32GB 電子書籍リーダー 最…

2020/05/11 11:07

＃おうち時間には無料アプリを使って毎日エクササイズしよう

お題「#おうち時間」 ゴキゲンパパです。 毎日食改善とスクワットを頑張っているおかげでどんどん体重が減っています。 でも毎日のエクササイズってちょっと忘れてしまう時があるんですよね、そこでスマホにリマインダーでも入れられたらな？と思っていたら良いアプリを見つけてしまいました。 男性用ダイエット - 30日間で体重減少・無料減量アプリ 発売日: 2020/02/18 メディア: アプリ 男性用減量アプリをオススメする理由 無料でインストールするだけで準備完了、フィットネス器具は不要です。 毎日トレーニングを開始する時間を決めておけば通知が来るので忘れる事がない。 初級、中級、上級と好きな強度でト…

2020/05/07 12:07

メタボ解消には運動を習慣化しよう！世界一ラクなスクワットで毎日トレーニング

ゴキゲンパパです。 最近体が軽くなったおかげで何をやっても楽しくなってなってます。ずっと腰痛に悩まされていたんですが、だいぶ楽になってきています。 階段を上ったり下りたり、しゃがんで物を拾ったりする時に一番違いを感じますね。 あと少し楽になればと何か良い筋トレ方法はないかといつものようにKindlePaperwhiteを使って探していました。 120万冊読み放題のKindle Unlimited からよい本をみつけちゃいました。 「世界一やせるスクワット」ってほんとなの？ 世界一らくなスクワット 世界一やせるスクワットというのはちょっと誇大広告な気がしますがこのスクワットプログラムはすごく楽で…

2020/05/05 10:30

1日3食は実は不健康だった！？メタボ解消には少食が一番の近道

ゴキゲンパパです。 最近手に入れた Amazon Kindle paperWhiteで毎日読書を楽しんでます。スマホを眺めるような気軽さなのでついつい毎日のように読んでしまっています。 基本的には何か自分にプラスになるような書籍を探して読んでいる感じです。 最近体重が増えて腰痛がひどくなっていたのでなんとかしたいと思っていた時にこんな本を見つけました。 できる男は超少食―空腹こそ活力の源 ! 作者:船瀬 俊介 発売日: 2015/03/16 メディア: 単行本（ソフトカバー） この本の筆者（船瀬俊介さん）によると現代人は食べすぎで1日1回食べれば十分との事、あと動物性のたんぱく質（肉、牛乳、卵…

2020/05/02 11:56

Kindle Paperwhiteを買って人生が変わった！ Prime会員なら必携アイテム

ゴキゲンパパです。最近Youtubeで「人生にプラスになる動画」を見ることにはまっていましたが、毎晩長時間の動画を見続けていると目がすごく疲れますね。。。。 www.youtube.com この動画の中で 「寝る前にはスマホを見ないでKindlePaperwhiteで読書をしよう！」 というマコなり社長の言葉を聞いてからずっと欲しいと思っていたkindlePaperwhiteですがついに買ってしまいました。 パパはAmazonのタイムセールまで待って￥12000でゲット、通常価格より32GB 広告なしモデルが通常価格￥17980なので￥5000以上お得に買えました。 Amazonのタイムセール…

2020/03/28 09:00

初投稿

はじめまして。 今日からブログを始めました。 趣味のサーフィンと投資、最近始めたダイエットについて日記感覚で書いて行きます。 どちらも初心者レベルのヘタレですが。。。 もし読んでいただけたら幸いです。 よろしくお願いします。

2020/03/07 13:25