Little Martinがやってきた！

STAYHOMEで、Non蜜ポタリング以外に出ることもないので古いギターをクローゼットから引っ張り出して、あいみょんさんの「マリーゴールド」を練習！弾いてるうちに、結構本気になってきて、在宅勤務が終えても気軽に弾くためには、「狭い部屋でも邪魔にならないミニギターを買うか！」と、思い立っていろいろ調べているうちに、YouTubeで聞いた、LittleMartinの音色に一目惚れ。楽器屋を巡ろうにも、緊急事態宣言下で不要不急の楽器屋さんはどこも閉店。御茶ノ水まで足を運べばお店はやってるけど、確認すると現物がおいていない。でも、現物が入るのを待っているうちに自分のギター熱が下がってしまうかも・・・とネットで在庫を調べるとオンラインでは「お取り寄せ」ばかり。ふとサウンドハウスのサイトに立ち寄ったら、ありましたよ！Lit...LittleMartinがやってきた！

3蜜避けて、Non蜜ポタリング＠花見川〜印旛沼サイクリングロード

2020年5月5日今年は大型連休でもStayHOMEが原則。家の中での運動不足解消も限界があるので、「Non蜜」ならOKかなと、ソロポタリング。自転車はハムストリングス、インナーマッスルが鍛えられるので、ヘルニア予防になると信じて、月に2回以上は50〜100km程度/回走り、それ以外に毎週20km程度坂道アップダウンをゆる〜くトレーニング。今回は定番コースで最寄りの花見川サイクリングコースから入り、酒直水門まで。往復で80kmでした。いつもなら賑わう佐倉ふるさと村。朝も早いから10人程度のサイクリスト。途中で見つけたアカミミガメの子ども。路上を歩いていて、危うく轢きそうになったので、水辺にリリース。往路は、比較的頑張って、平均時速25km/hだったけど帰路は、カメと戯れたりでトータル平均は22.3km/hになっ...3蜜避けて、Non蜜ポタリング＠花見川〜印旛沼サイクリングロード

Deuter（ドイター）RACE AIR 10がやってきた！

ロードバイクに「バックパック」なんて、絶対ダメ！と思ってました。理由は、・肩がこる・かっこ悪い・背中が暑い（それでなくても大汗かき）でも、最近輪行に行くときに、・輪行バッグ・汗大量なので途中の着替え・帰りの電車の着替え・パンク修理他工具・タバコ、スマホ2台（私用と社用）などを持っていくと、大型サドルバッグやチューブバックなど意外と自転車に装着するものが多いことに気がついた。その上、輪行バッグに入れるときは外さないといけない。で、やっぱり効率面を考えるとバックパックか・・・と。で、例によって調べに調べ、Amazonでポチッと。購入時のいろんなサイトを見たけど、わかりにくかったので、改めて写真に収めておきますね。購入時のお役に立てば幸いです。（▲正面から）下部のファスナーにレインカバーが入っています。（▲背面から）...Deuter（ドイター）RACEAIR10がやってきた！

鍼治療10回目～腰椎椎間板ヘルニア日記_#106

2020年5月2日鍼治療を始めて、毎週土曜日に通院し10回目を迎えました。端的に「鍼ってどうよ？」という問いに答えるなら、「あまり変化なし」というのが回答ですかねぇ。ボクの場合は、腰椎椎間板ヘルニアのL5/S1外側の神経がダメージを受けて麻痺した状態で、イメージで言うと、・左足首が硬い・つま先（だけ）は上がるけど踵で立てない・歩くと地面につま先が突っかかる（転びそうになる）・無理してつま先あげようとするので、左脛外側が痛くなる・歩く量を10000歩/日を続けてると、夜中に左足首が攣るという負の連鎖で、ストレッチとかでは劇的な回復がないので藁をも掴む思いなんだけど、鍼では劇的な変化はないです。でも、10回、2ヶ月強の通院で変わったことを挙げておきます。・左足首が攣るのがなくなった（暖かくなったからかな？）・治療後...鍼治療10回目～腰椎椎間板ヘルニア日記_#106

鍼治療10回目～腰椎椎間板ヘルニア日記_#106

2020年5月2日鍼治療を始めて、毎週土曜日に通院し10回目を迎えました。端的に「鍼ってどうよ？」という問いに答えるなら、「あまり変化なし」というのが回答ですかねぇ。ボクの場合は、腰椎椎間板ヘルニアのL5/S1外側の神経がダメージを受けて麻痺した状態で、イメージで言うと、・左足首が硬い・つま先（だけ）は上がるけど踵で立てない・歩くと地面につま先が突っかかる（転びそうになる）・無理してつま先あげようとするので、左脛外側が痛くなる・歩く量を10000歩/日を続けてると、夜中に左足首が攣るという負の連鎖で、ストレッチとかでは劇的な回復がないので藁をも掴む思いなんだけど、鍼では劇的な変化はないです。でも、10回、2ヶ月強の通院で変わったことを挙げておきます。・左足首が攣るのがなくなった（暖かくなったからかな？）・治療後...鍼治療10回目～腰椎椎間板ヘルニア日記_#106