【ADHDと私】３０代おとこの情報

ADHD特性＆対処方法（随時更新）

目的:仕事手法の確立→自信をつける→経済基盤の確立と使命の道発見群像の感覚 ■仕事の目的：最終のアウトプットを満たせばいい。後は枝葉主観的な人間関係にとらわれ自己を確立、快適な生活を送る訓練の時期第一優先は本日出荷を終わらすこと。それを終わらしたら他の事実施。 ★更新は日々実施して、処理精度の向上(限界あるし、周囲評価→) 問題解決策を都度確認(情報先へのトレース整備)・・・・・・・目的は正確なOUT PUT ■得意なことシングルタスクやることが明確な業務。(一日完結) これこそ収入をあげる道筋絶対あるアイデア出し人に分け隔て無く接すること。物をつくること。(※止まらない) …

2020/06/22 07:32

自己紹介（随時更新）

プラサン 30代男性、未婚、一人暮らし、障害者手帳三級(精神) 【プロフィール】 ○工業高校卒業 ○サービスエンジニア (ビスシステムのメンテナンス) 6年建築をしたかった為 ○住宅の工務店 3年安定した生活を獲得するため退職 ○専門学校(夜間) 2年 ○就職活動(無職) 半年 ○商社(施工管理) 2年半体調保持のため退職 ※29歳の時、ADHD診断 ○リワークプログラム(精神科) 1年 ○倉庫（オープン） ※※現在【保有資格】普通自動車、大型自動二輪、2級建築士、第二種電気工事【趣味】読書、登山

2020/06/22 06:54

オススメ編映画 (随時更新)

随時更新します。 Andreas GlöcknerによるPixabayからの画像自分に自信がなくなったとき、見て欲しい作品。アイフィール•プリティ･人生最高のハプニングワンダー君は太陽進路に迷ったとき、背中を押してくれる作品きっとうまくいく希望がなくなったとき見て欲しい作品ビューティフル・マインドシーシャンクの空に与えられた役割に満たていないときでも頑張ろうと思える作品インタンーン自分に自信がなくなったとき、見て欲しい作品。アイフィール•プリティ･人生最高のハプニング www.amazon.co.jp ○学びコンプレックスは、自分の思い込みで克服できる。ワンダー君は…

2020/06/15 23:23

自分らしく進むって【超】格好いい！

プラです。こんにちは！我が地域も緊急事態宣言が解除された今回の土日。昨日はあいにくの天気でしたが、今日は晴天。とても気持ちがいいですね♪ 洗濯物と布団を干して、さぁお出かけしようと思いますが、まだまだコロちゃんが心配です。まだまだ油断せず、おうち時間を有意義に使い、価値ある”ひととき”にしたいでです。 My pictures are CC0. When doing composings:によるPixabayからの画像さて今回のブログは、前回の続きになります。ザックリいうと、行きづらさの原因がわかった？次回(今回)の診察で主治医にお伝えした結果はどうか編とにかく完治するため治療に繋…

2020/05/17 12:36

【ADHDと私】スイッチだらけの世の中。集中力をください

プラです。こんばんは昨日はお姉ちゃん夫婦の新居引越しがあり、お手伝いをしてきました〜。綺麗なお家は、最高ですね、匂いもグッド！いつか自分も手に入れたいそこで、恐ろしいことが、、、、、、新居の階段で、足をすべらせて落ちてしまいました。左お尻を強打、、痛すぎる泣お尻の腫れが心配。どうかお尻の形が変わりませんように（祈）階段にはくれぐれ注意しましょう。さて今回は、ADHDあるある、”気が散る”話について、つぶやきます。 Robin HigginsによるPixabayからの画像これって共感出来る人多いと思いますがみなさんいかがですか～？・・うなずいてるのがわかる笑・・本当凄いで…

2020/05/10 23:48

【ADHDと私】新しい扉の発見？生きづらさの原因？

こんばんわプラです。 GWも終わり、今日出勤してきました。久々に動けてスッキリ♪ 仕事がリフレッシュって、思うなんて。なんか不思議ですね。さて今回の連休ですが、ブログを立ち上げたり、読書も出来、有意義に過ごせました。今回のテーマですが、”新しい扉の発見”ということですが、本題に入る前に、これまでの自分革命の道のりをざっくり説明！仕事でのつまずきから、隠れていたADHDさんのお部屋の扉を空ける、僕：｢ADHDさんお邪魔します・・｣ ADHDさん｢どうぞ｣入ってみると・・・・・ギャーーーーーオソロシイ危険生物だらけでした。(今もいるが・・今はかわせる）力をつけないと倒されると思…

2020/05/08 00:32

【ADHDと私】リワークでリライフ実際に通ってみた感想を書いて見ました！

あいさつこんにちは、プラです。最近、気温が暖かくなってきましたね。♪ 好山病の僕は、登山に行きたくて行きたくてしかたありません。このうっぷんを執筆に変えて、頑張っていこうと思います。(^_^) めっちゃ時間かかりますが・・また夜は冷えて温暖差がありますので、共々に体調管理には気をつけて。有意義なゴールデンウイークにしていきましょう。♪ さて、今回は、僕が通った【リワークプログラム】についてお話していきます。細かなことに触れると、膨大な量になってしまうので、私が感じたことを主に書いていきます。素晴らしさを知って頂ければと思います。 Daniel RecheによるPixabayからの画像…

2020/05/05 18:03

【ADHDと読書】ワーキングメモリが弱い自分が読書が好きになった

こんばんは、プラです。みなさんゴールデンウイークは、どうお過ごしでしょうか・・・今回のコロナ問題で、自粛を余儀なくされ、おうち時間どう使うのか悩まれているか方もいらっしゃるかと思います。こういう時こそ、おうちで読書をして、有意義なひとときにしましょう♪ 本を読んで過ごすな・の・で今回は｢ワーキングメモリが弱い僕でも、読書の楽しさを知った体験本の内容が"頭に入ってくる読書方法"｣を紹介します。特に本を読んでも、楽しさがわからない方に見て頂きたいと思います。ん・・｢・・・・・本の内容が頭に入ってくるって？｣とピンとこない方、｢これ共感出来るわ～！｣という方、いらっしゃるかと思い…

2020/04/30 15:06