わたしと向き合う

断捨離のヒント

「いざ物を処分しよう！」と思い立ってももったいない、という考えてしまってなかなか物を整理する事ができない。そんな状態の時に自分自身に問いかけてみてほしい。「もったいないと思って、取っておいているソレ。きちんとお手入れしている？」もったいないと思って取っておいているのに・・・放置して何も手入れもせず・・・ホコリをかぶってぼろぼろになっていないかな？そんな風に物をぞんざいに扱う事は本当に物を大事にしていると言えるのだろうか？きちんと手入れできない物を自分が持ち続けている自分が大事にできるもの大事にしたいもの以外はなるべく持たないそれによって、大事な物をより一層大切にする事ができる。そう思う。断捨離のヒント

2020/05/29 23:41

5次元てなんやねん

最近スピリチュアル界隈の人が「5次元!5次元!それは、愛の次元!」みたいな事を言っていてなんのこっちゃ。と疑問に思っています。いや、そもそも5次元とはなんぞやって事を理解せずになんとなく使ってるだろ！と突っ込みたくなる自分も正直、5次元とは何かさっぱり理解しておりません。4次元については、「縦横奥行きの3次元に、時間が加わって4次元として表される」、といった説明や解説はありますね。しかし、5次元とは何か？という話になると、どこを調べても途端に曖昧で要領を得ない説明に終始している事が多いように思います。5次元という未知の物に対する、想像ではなくて、定義について知りたいのですよね・・・・5次元てなんやねん

2020/05/23 22:40

後悔する理由？

後悔するのは裏を返せば、自分の人生に愛着があるからなのだと思う。自分の生きている世界自分が生きているという事実自分の身近にいる様々な人や物後悔が心に浮かぶのは、そういった物事に対してもっと大切にしたい・・・もっと深いところまで触れ合いたい・・・そんな風に振り返って考えるからなのだと思う。でなければ、後悔のしようがない。日頃、どれだけ下らない事とみなしているものにさえ、愛情というのは抱いているものだと思う。それはなかなか自覚する事が難しい事かもしれないけれど。後悔する理由？

2020/05/17 23:10

自分を責めるのも、他人を責めるのも全て同じ事。

自分自身の学びの復習も兼ねて書いてみよう。----自分を責めるのも、他人を責めるのも全て同じ事。どちらにしろ、結果的に自分の心を傷つける。何かを攻撃しようとしたり、傷つけようとしたりする時、どんな場合でも微妙な後ろめたさが隠れている事を気づこう。そして、そんな後ろめたさを誤魔化すために、必ず無意識に口実を探している事をにも気づこう。どれだけ何をやっていても、自分を否定する感情や思考は浮んでくる事と思う。そうやって、自分の意識に浮かんでくる何かが浮かんできても否定せずに責めずに、現れるがままに存在する事を許そう。でも、どうしても変えたければ、何かを変えてみよう。でも、変えても変えなくてもどちらでも良いんだよ、と自分に語りかけよう。自分を責めるのも、他人を責めるのも全て同じ事。

2020/05/16 00:16

スピリチュアルなヒーリングよりも効果のある事は・・・・・

スピリチュアルなヒーリングを受ける効果よりも・・・手元にお金がたくさんある事の方が、精神的に安定するからね！（笑）なので、お金に余裕がない人は、スピリチュアルなヒーリングやセッションはやめましょう。なけなしのお金は大事にとっておく事をおすすめします。お金がないという事は、何よりも精神的に疲弊しますからね。スピリチュアルなヒーリングよりも効果のある事は・・・・・

2020/05/12 18:11

やりたい事も、結局めんどくさい。

生きがいとかやりがいとか求めた先に色々出会ったり、視野が広がって考えが変わったりする事は多々あると思う。でも、結局、どんな事でもめんどくさい！！好きな事も、逆に嫌いな事もどちらにしろめんどくさい！！めんどくさい事はこの世に存在しない。めんどくさいと思わない事だって、実際は体や精神には相応に負担がかかるものだ。という事で、めんどくささを頑張って乗り越えるだけではなく、少しでも楽にめんどくささを解消して取り組みやすくする工夫を真剣に考えて取り組む事も大事だと思う。やりたい事も、結局めんどくさい。

2020/05/09 17:39

自分にできる事を探そう

今の自分には何もできない・・・・そんな考えが一度心に根付いてしまうと、心が閉じ、視野が狭まり、素直に物事を見る事ができなくなってしまう。この考えはとても強い影響があるので、この考えが湧いてきた時は放置せずに、きちんと自分の心と向き合う必要があると思う。今の自分には何もできない、と感じてもどんな時でも、ちょっとくらいはできる事が必ずあるので、その「少し」の事を探す努力をしよう。できる事を探す時のポイントは、バカバカしくなる位ハードルを下げる事だと思う。例えば、運動不足解消のために、散歩を習慣付けたいなら最初は5分歩く時間を作る。 このくらいでOK。抵抗なく、無理なく取り組めて継続できる事が大事。それを続けていって、習慣化されてきたら、少しづつ増やすようにすると良い。他人が、医者が毎日1時間以上歩いた方が良い、と言...自分にできる事を探そう

2020/05/07 23:12

自作曲: だれもいないカフェ

短い曲ですが、昨今の出歩けない寂しい雰囲気を音楽で表現してみました。だれもいないカフェ自作曲:だれもいないカフェ

2020/05/06 23:11

自分の弱さを認められないと、他人の弱さも許せないと思う。

自分の弱さを受け入れる事はほんとーーーーに、辛い事だと思う。それができないから、いらん喧嘩をして、他人の事を貶して、内向的な人間なら、矛先が自分そのものに向かったりして・・・・それで、毎日憂鬱になるんだよね。きっと。やっぱ、誰しもええかっこしたいところはあるから、かっこ悪いとこ隠しとこって思ってしまうだろうし、周囲の人に情けない姿を見せて、心配をかけたくないと思ってしまったりするものだと思うんだ。でも、そうやって気を張って「良い自分」だけ見せようともがくのはしんどいと思うし、しんどい事を自覚できない人は酒で紛らわせたり、刺激的な事で紛らわせたり、という事になっているように思う。自分の弱さをどうにかしようと努力しなければいけないそうやって、自分を焦らせても、苦しい割に、前になかなか進めないと思う。だから、そういう...自分の弱さを認められないと、他人の弱さも許せないと思う。

2020/05/06 15:35

苦手な事を克服する必要はない

「自分は、これが苦手だ」と思った時、死ぬ気で克服する気力があるならやってみれば良い。自信があるならやっておいた方が良い。でも、それが難しいと感じて行動する事ができないのならば、自分のできる事、できない事を認めてできる範囲で善処すれば良い。人それぞれできる事は違うし、限界も人それぞれ違う。人に強制されても、できないものはできないと冷静に気づく事は大事だと思う。他人は、あなたの内面は分からない。苦手な事を克服するために費やすエネルギーは途方もない。正直、それだけで全てのエネルギーを使い果たしてしまう人も多いのではないかと思う。苦手な事があったら、全力をかけて苦手な事に向き合うのはやめても良いと思う。例えば、1〜10段階の1だけどうにかできるようにして、他の事を向上させた方が良い苦手な事を克服する必要はない

2020/05/06 15:12

幸福も、依存すればただの毒。

幸せにも不幸にもどちらにも毒がある。どちらにも依存性の強い毒がある。日々食べる食事が薬にも毒にもなり得るように、幸福や不幸も過度に依存して執着が強くなってしまうと、それが毒として作用していく事がある。物足りない。もっと欲しい。羨ましい。その言葉が心から湧いてきたら、それは幸福や不幸に対する依存のあらわれだと思う。こういった話は色々な人が語っているけれど、その事を聞いたとしても、こういった事を深く自覚できるようになるまではとても時間がかかるように思う。ほんの一瞬でも幸福に感じる事ができるなら、それはとてもありがたい事だと思う。今幸福であるならその事に感謝して、そうでない時も嘆く事はせず、日々軽やかになっていきたいなと思う。幸福も、依存すればただの毒。

2020/05/05 00:00