苦手な水風呂の入り方はこれ!水風呂の効果と克服方法を解説

苦手な水風呂の入り方はこれ!水風呂の効果と克服方法を解説

サウナの水風呂について、私なりの入り方と、水風呂に入るタイミングについて書きました。