三十路のmeal_blog

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4/28 朝：バターコーヒー、青汁ヨーグルト 昼：カップラーメン、おにぎり 夜：餃子、ピクルス 間食：ほうじ茶、チョコ コンビニでShinShinのカップラーメンが売っていました◎まだ本物は食べたことないけど、いつか行ってみたいお店です！スープの味がまろやかでコクがあって美味しかった◎カップラーメンでこのクオリティーなら本物はどれだけおいしいんだい！！（笑）

2020/04/29 19:31

0427

4/27 朝：ご飯、ゆで卵、ラッシー 昼：おにぎり2個、サラダ 夜：牛丼、マカロニサラダ 間食：ほうじ茶、チョコ 朝のメニューが適当過ぎw珍しく3食お米を食べたくらい食欲が増してる…でもストレッチと腹筋はしてるから良しとします。

2020/04/28 17:30

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4/26 朝：バターコーヒー、青汁ヨーグルト 昼：おにぎり、カップ汁なし坦々麺 夜：明太パン、ポテトチップス 間食：ほうじ茶、チョコ 完全にやりたくないモードに突入しています（汗）お昼に食べた汁なし坦々麺は『鳴龍』という大塚にあるお店のもので、痺れもありつつちゃんと胡麻のコクも感じられて美味しかったので、いつかお店にも食べに行きたいです。

2020/04/28 15:31

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4/24 朝：バターコーヒー、ヨーグルト 昼：ご飯、レトルトカレー、ゆで卵 夜：チヂミ、さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、ほうれん草のごま和え 間食：ほうじ茶、チョコ

2020/04/25 17:45

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4/23 朝：バターコーヒー、ヨーグルト 昼：雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト 夜：餃子、お稲荷さん、コンソメスープ、ラッシー 間食：ほうじ茶、チョコ 夜はお酒じゃなくてラッシー作って飲みました◎ 牛乳とヨーグルトと砂糖で出来るって最高！！！！！

2020/04/24 17:30

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4/22 朝：バターコーヒー、ヨーグルト 昼：雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト 夜：とんこつラーメン、豚の角煮 間食：ほうじ茶、チョコ、ミニフィナンシェ なんだか夜は無性にラーメンが食べたくなってセブンの一風堂のラーメン勝手しまいました。このお値段でこのクオリティー、やっぱりセブンの商品は侮れません。食べた分腹筋頑張ったので良しとします！笑

2020/04/23 17:30

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4/21 朝：バターコーヒー、ヨーグルト昼：雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト 夜：魚肉ソーセージのケチャップ炒め、コンソメスープ、ビール 間食：ほうじ茶、チョコ セーラームーンのyoutubeで公開されたとの事で夕飯食べながら見ました◎多分放送開始時で2,3歳？なので見てても覚えてないと思うけど、うさぎのキャラにちょっと驚き（笑）でも変身シーンはなんだか懐かしかったです！

2020/04/22 17:30

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4/20 朝：バターコーヒー、ヨーグルト 昼：雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト 夜：こんにゃくと豚バラ肉の味噌炒め、コンソメスープ 間食：ほうじ茶、アイス

2020/04/21 17:30

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4/19 朝：バターコーヒー、トマトトモッツァレラチーズのパスタ 昼：雑穀米、ひじきハンバーグ、カレー風味ポテトサラダ、 さつま揚げとこんにゃくのきんぴら、 ほうれん草のごま和え、卵焼き、トマト 夜：ビアーソーセージ、コンソメスープ、ツナときゅうりのマヨ和え、ビール1本 間食：アイスティー、ロールケーキ 朝は前日の残りのパスタを食べました。 昼は前日に作った作り置きでお弁当。一週間同じメニューを食べることになるけど、私の場合は飽きるってことはほとんどないです。夜は控えめに…と思ったのに食後にロールケーキ食べちゃいました（泣） 来週の平日はお酒と甘いもの禁止令！！

2020/04/20 17:30

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4/18 朝：なし 昼：トマトとモッツァレラチーズのパスタ 夜：お寿司、さくら海老カツ、アスパラロース巻きカツ、味噌汁、ビール×3、レモンサワー×1、ジャスミン焼酎水割り×1 間食：カフェオレ、エクレア お休みで起床時間が遅かったので朝ご飯はなし、昼ごはんは久しぶりにパスタを作りました。 このシリーズのホールトマトはよく購入してるんですけど、スパイスミックスのモノがいくつか出ていたので試しに購入してみました。 確かにバジルが利いていていいアクセントになってました。 翌日からのお弁当の作り置きをしたので、夕飯は買ったもので。 こんなご時世でも営業しているお店があるならテイクアウトして少しでも貢献…

2020/04/19 17:30

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4/17 朝：バターコーヒー、ヨーグルト 昼：オムライス（人参、、玉ねぎ、ひき肉） 夜：スモークレバー、ブロッコリー、トマト、チーズ巾着煮 間食：ほうじ茶、ガム、ワッフル この日は久しぶりにオムライスをお弁当にしました。 オムライスって食べてるだけで幸せになれます◎週末だったので夜も晩酌が進むメニューで◎

2020/04/18 17:30

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4/16 朝：バターコーヒー、ベリーミックス＋ヨーグルト 昼：ガパオライス、目玉焼き 夜：ささみチーズ、ブロッコリー、アスパラ、ミニトマト、ナッツ、炭酸水 間食：ほうじ茶、ガム、アイス、ラベンダーティー ガパオライスはロイタイのガパオライスの素で作りました。あとはひき肉さえあれば出来るのとっても便利です。

2020/04/17 17:30

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4/15 朝：バターコーヒー、いちごバタージャム＋ヨーグルト 昼：焼きそば（長ネギ、ほうれん草、しめじ、エリンギ、ハム） 夜：ささみチーズ、ブロッコリー、アスパラ、ミニトマト、ナッツ、炭酸水 間食：ほうじ茶、ガム、アイス、ラベンダーティー 毎朝バターコーヒーを飲むようになって早4ヶ月…。 これだけで痩せるという事はまずないものの、腹持ちは良いので時間のない朝にピッタリです◎

2020/04/16 17:30