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今週のリハビリ終了。
7℃。さぁぶい～～～。あの22℃は何？ 今週も疲労困憊。新人がやる時あります。2回目、3回目と上達しています。何か長年リハビリしているせいか、嬉しいですね。 …
2024/04/19 13:06
濃霧
窓から撮影。真っ白です。そして寒い。ストーブ付けました。 体調も今一。右肩が腱板損傷で腕が上がらない。40肩ではないです。リハビリで毎回テ－ピング貼って貰って…
2024/04/18 11:11
全身痺れる
主治医は「季節の変わり目かな」忘れてました。季節の変わり目不調になってます。 でも全身仕入れると震えも来るんです。ちょっと様子見。それとも真面目にリハビリしす…
2024/04/17 13:29
良くなる痛みなら・・・
今日もいい天気。リハビリは休み。母さんがリハビリ。母さんも膝が痛いと言ってます。でも医師はどうしようもない。と。「どうしようもない」ではなく、何とかして欲しい…
2024/04/16 10:00
最高気温20℃
往復は暑いですが、リハビリ室は丁度良い。 今日は学生さんが、僕を施術。やっぱり学生さんは、遠慮しますね。担当が「sammyさんは強くしても大丈夫だから]それ聞…
2024/04/15 16:14
良い天気が続く
でもお金や動けない母と2人「いい天気だな～、小遣いくれ。出かけるから」お金ないっちゅーの 足痛いから往復のタクシー代も。無理無理無理。僕も出かけたいのに。 結…
2024/04/14 10:12
疲れてる
夜中2時間毎起きてると疲れる。トイレ行きたい訳でもないけど、一応トイレ。行かないと「行った方がいいかな？」と、自問自答。結局トイレへ。 夜寝てから朝までぐっす…
2024/04/13 10:41
疲れました・・・。今日は、これから訪問歯科。これで今週は終わり。 今週のリハビリは、ハードでした。でもこれくらいやらないと、筋力落ちますから。あとは自主トレ。…
2024/04/12 12:58
歩きたい
昨日のリハビリで平行棒で歩く練習。家でも多少歩きますが、壁や転び方取得。 リハビリで歩くと正面に先生だけ。結構怖い。175センチの身長が高く感じます。…
2024/04/11 11:46
眠くなる
今日は、11℃。リハビリしてもウトウトしてきます。でも痛くて眠れません。当たり前ですよね。 今日も言語。新人付。新人着いても気にならなくなりましたね。病気の説…
2024/04/10 14:12
最高気温20℃→5℃
流石に寒いですね。昨晩は暖かいので半袖のТシャツで寝ました。起きたら寒かったです。 最近手が震えます。その薬も2種類出ているんですけどね。多発性硬化症は手ごわ…
2024/04/09 09:41
今週もリハビリ開始
最高気温20℃の北海道です。流石暑いですね。でもやっとこの気温になりました。でも明日の最高気温5℃。この寒暖差。 リハビリは、新人さんと実習生。僕にも新人が付…
2024/04/08 16:31
バスケットボール観戦。
姉とマスコット。姉ちゃんが楽しそう。 会場の大画面に映ったみたい。いつもは姪が写るんですが、今回は姉ちゃん。 今日は10℃超えるみたい。暖かくて嬉しい。積雪0…
2024/04/07 11:18
おはようございます
熟睡できなくて辛い。1つ歳とると、不眠症は更にきつくなりますね。 天気も良く何処か行きたい～～～。膝の悪い母と引き籠り。孫や娘たちは、コンサートやバスケットボ…
2024/04/06 11:36
今週のリハビリ終了
長い1週間でした。短い1週間もありますが、今週は長かった。 不眠症で疲れてるかな？とにかく不眠症と便秘。どちらも辛い💦。 今日は新人さんが見学。左半身は新人が…
2024/04/05 13:10
寝不足
プリンターも順調です。 今日は寝不足。便秘酷いので倍飲んで牛乳飲んで、昼から飲みだして23時～4時までトイレ通い。自力で出せないので、薬で出すしかなくてね。1…
2024/04/04 10:24
本日のHa1cは！
今日もいい天気。良い天気だと、病院じゃない所行きたい。と、さ～行くか～になりますね。 先月のHa1cは、7、4。今月のHa1cは、8，3。0，9も上がってしま…
2024/04/03 14:23
多発性硬化症治療剤「コパキソン®皮下注20mgシリンジ」 製造販売承認承継のお知らせ
多発性硬化症治療剤「コパキソン®皮下注20mgシリンジ」製造販売承認承継のお知らせ 武田テバファーマ株式会社（本社：愛知県名古屋市、以下、「武田テバ」）は…
2024/04/02 10:07
2024年度初通院
2024/04/01 10:02
風邪気味
鼻炎なのか風邪なのか？咳もないけどだるい。だるいは、休みだからかな。 これからひ孫来るので、起きました。2日連続トイレ通いで疲れたのかな。もう自力で排便出来な…
2024/03/31 12:03
何処痛くても嫌ですね
足の痛い母と、全身痛い僕は天気良いのにストーブの前で「いってててて」してます。 天気良くてプラス気温ですが母さんも僕も寒いし痛い。痛みは嫌ですね。一番痛くて辛…
2024/03/30 11:39
雨でした。低気圧？腰が痛くて。 これから訪問歯科。痛いんだけど、口のストレッチとマッサージ助かります。 姪が本日国試の菅理栄養士合格しました。もうたまに会って…
2024/03/29 15:06
4代目プリンター
3台は別の部屋に積んであります。プリンターないとやはり不便ですよね。このプリンター音が静か。紙を吸う音も静か。逆に心配。 今日はリハビリ休み。昨日のリハビリ頑…
2024/03/28 09:51
プリンター壊れた
昨夕壊れましてボーゼン・・・。今年は、車検もあるし厳しい年。プリンター新品で買う余裕ないし、いつもの様にオークションで同じ物を買うことにしました。これで4代目…
2024/03/27 14:39
通院はサンダル
今日もいい天気です。雪解けも進んでます。でも観光地は雪解け水で道路悪いかも。 昨日から通院もサンダル。既製品です。2980円。福祉用の靴やサンダルは何倍何十倍…
2024/03/26 10:57
作詞続けて良かった。
昨日はマンスリーライブ。天気も良く夕方からのライブですが、暖かかった。 ライブ行くようになって、舞台の上に出せるようになった。人前に出ることができるようになっ…
2024/03/25 11:03
今日はライブ行って来ます
僕の作詞の「側に」も歌ってくれます。最初は行く予定ではなかったのですが、「今日行かないの」と仲間が。 妹の休み確認したら、夜空いてると。妹に頼んで急遽行くこ…
2024/03/24 13:12
姪と甥と買い物行って来ました
いい天気でした。姪とは暫く買い物おあずけ。就職したから仕方ないけどね。 母さんと朝から落ち込み無言・・・。甥はあと2年。あとは母さんの膝。家でも外でも杖ついて…
2024/03/23 14:46
雪も大分無くなりました。いよいよ春だね。 リハビリ疲れました。体力無くなりました。その為にもリハビリ大切です。でもリハビリ苦手。 今日はこれから訪問歯科。歯茎…
2024/03/22 13:56
明日からリハビリ
今日も天気良いです。2時間毎目を覚ましましますが、眠っている時が1番です。たまに痛くて飛び起きますが。 2時間は痛みもなく無の状態。6時間熟睡したいです。2時…
2024/03/21 11:48
昼寝日和
とてもいい天気。気温もプラス。茶の間にいたら寝てしまいそう。でも母が高校野球見ているから、自部屋に移動。僕の部屋は寒いんだよね。 水曜日の休みって珍しいから、…
2024/03/20 10:45
循環器内科受診
なんじゃこの雪！！！通院に玄関に出たら雪積もっている。おいおいもう積もるなよ～～～。 朝9時に母は、リハビリ。僕も朝9時に循環器内科へ。帰宅は僕が5分早く12…
2024/03/19 13:35
姉ちゃんからの差し入れ
母さんが選んだのは、勿論ペコちゃん。他は甥っ子と僕で食べました。 今トム&ジェリー流行ってるのかな？僕の知ってるトム&ジェリーは、小学生の時は、見ていたから。…
2024/03/18 10:31
朝がまた来る
夜眠たいけど寝ない時があります。寝ると「朝がまた来る」から。また痛みと痺れが明日も始まると思うと、眠たいけど寝ないになります。 でも眠ります。そして朝になり…
2024/03/17 10:29
買い物行って来ます。
天気も良く最高気温4度。買い物日和。 今日の助っとは甥っ子。姪っ子はお出掛け。でも🍓は催促された。 母さんは姉と内科受診。たまに59歳の姉と母さんの、採血結果…
2024/03/16 10:04
道路にも雪少なくなってきました。ヘルパーの車も順調。 さて・・・疲れました。リハビリもキツイ。体力無くなったな～。 これから訪問理容。やっと髪切れます。まだ電…
2024/03/15 13:02
僕の高校の卒業式は病院でした
多発性硬化症は、16歳に発病。前日まで高校野球して目指せ甲子園してました。 翌日腰が痛くて即入院。個人病院で良くならなくて市立病院へ。病名は、椎間板ヘルニア最…
2024/03/14 10:13
リハビリから帰宅
疲れた～～～。でもこれ位しないと筋力維持出来ないしね。MSは、疲労は駄目だけどやらなきゃね。 母さんも足の定期健診。親子で病院。母さんには姉も定期健診。 病院…
2024/03/13 14:09
リハビリ休み
今日は雪降るようで、天気も悪いです。 今日はリハビリ休みなのに、「リハビリ遅れるよ」の声。母さん呼んだ？「いいや、呼んでないよ」頭の中はリハビリで一杯なのかな…
2024/03/12 10:12
最高気温5度。暖かい1日でした。リハビリもウトウトとは行かず、痛い祭り。 腰、手首、肩。痛くて痛くて。ストレッチ、運動で何とか痛み軽減。痛みは毎日、治療は隔日…
2024/03/11 16:08
ひ孫達
雪の中やってきました。騒いで帰りました。出したアンパンマンのおもちゃを出してきたのに。しまうのは僕。 買い物でおやつ買って置いたので、喜んで食べていました。 …
2024/03/10 16:26
買い物行って来ました
前回大型スーパーで買ったインスタントラーメン598円今日別のスーパーで買ったら258円約半額。 卵は今日209円。先週189円。卵無いの話は何処へ？ 何でも値…
2024/03/09 15:18
リハビリ終了後、ヘルパーと外で待ちました。天気も良く暖かかった。マスクも外して深呼吸。気持ち良いですね。 リハビリは、言語と毎週金曜日担当になったPTの先生。…
2024/03/08 13:12
夜2時間毎起きる
今日も雪⛄。でも来週から本当の春が来そうだ。 もう何年も夜2時間毎起きるんです。ステロイドのせいと、言われてる方も居ます。トイレに行きたくもないのに。でも20…
2024/03/07 11:10
血糖値(Ha1c)
今日は、月1度の血糖値(Ha1c)。1月10，5→2月8，0→本日3月7，4。ついに8切りました。7台は何年ぶり？？？嬉しくてボーとしました。 特に何もしてな…
2024/03/06 13:56
焼き芋
昨日病院行く時帰りは3時頃なので、「帰ってきたら焼き芋食べるわ」母さん「分かった」 帰宅しても焼き芋がない。いつもストーブで焼いてるのに？？？何故かテ－ブルに…
2024/03/05 10:50
心療内科行って来ました
最近気分の変化もなく薬もそのまま。 普通に居られるのは、Youtubeにもあるマミコ先生のお陰もあります。僕の作詞、そつさん作曲、村川さん編曲。既に4曲でき…
2024/03/04 15:23
アイスが辞められない
期間限定なんて書いてあったら買ってしまう。これは、爽のリンゴ 期間限定。味は、リンゴ。 糖尿病あるからラクトアイスは駄目なんだけどね。毎日食べてた時もあったけ…
2024/03/03 12:06
猛吹雪
昨晩の吹雪が猛吹雪に。家も寒い。ベッドでぬくぬくしたいのに母が6時半から起きて、僕まで目が覚めて起きています。 やることはパソコン。今は、USB整理。中々面倒…
2024/03/02 09:47
今日食べたアイス。アイス禁だけど・・・ねっ💦。疲れると食べたくなる。 今週もリハビリ終了。右肩腱板部分断裂しているから、何するにも大変。 特に着替えが大変。母…
2024/03/01 15:44
今日も雪
大谷は流石ですね。 今シーズンも乗り切って欲しいですね。 今日は、リハビリ休み。母さんがリハビリ。最近だるさが増してきてね。病気から？歳？やる気？やる気かな…
2024/02/29 09:36
天気は良いが寒い。 リハビリと神経内科受診。いやに疲れました。真面目にリハビリしてるからかな。 体重減ってるけど体が重い。時期的なものなのか？病気から来てるか…
2024/02/28 13:51
また雪降り
一度は最高気温15℃で消えかけた雪が、徐々に積もってまた雪かき。気温も氷点下が多いです。 通院の時ヘルパーが、「最近外国人のレンタカー多いんだよ」曲がるのにウ…
2024/02/27 09:08
4曲目の歌が出来ました。
僕は作詞のみ。作詞sammy、作曲そつさん、編曲村川さん。歌 マミコ・グレース。『側に』 にほんブログ村
2024/02/26 11:14
今日は、アイスホッケー(笑)
姪っ子夫妻は、アイスホッケー。二人は良く働いて、休みははじける(笑)。 何より必ず写メ送ってくれます。忘れることもあるけど(笑)。でも嬉しいです。 大学生の姪…
2024/02/25 10:31
姪っ子夫妻はルスツにスノボー&スキー
正しくスキー日和。「写真送って」とメール。すぐ写真来ました。写真見てるだけで気持ち良いですね。 こっちは雪かきだけどね。楽しんでおいで～。 にほんブログ村 […
2024/02/24 12:09
雪・雪・雪
雪かきして車から雪下ろしても、あっという間に積雪。妹と甥が雪かき。朝は義弟が雪かき。今、今度は母さんが雪かき。 母さん足悪いし85歳。雪かきするなと言っても、…
2024/02/23 14:06
今日から日曜日まで通院休み
また雪かきです。 23日祭日なので。ダラダラ注意ですね。ただメンタル弱るとお腹空いてね。ステロイドも服用しているから、尚更お腹空く。 それも夜。限界の時は、コ…
2024/02/22 10:21
注射7か所。
注射💉7か所。首近辺2ヶ所。腰2ヶ所。両腕腱板に針長いの1本ずつ。最後に静脈注射の眩暈止め1本。痛い痛い。でも「んっ・・・」と声上げません。打たれ終わったら脱…
2024/02/21 13:41
やっと起きれた
↑さっぱりして好み。 夜中も2時間毎起きて、起きるたび右腕に激痛。2時間毎起きる時、通院の夢、入院の夢ばかり。明日整形受診。言ってもまた様子見なんだろうな。 …
2024/02/20 12:12
最高気温14度。流石に暖かい。でも明日から1度、マイナス気温に。 今右腕故障中。手首、腕、肩。肩は痛くてリハビリの時テーピング。今日もして貰いました。これで少…
2024/02/19 16:27
休みは早く終わりますね
インスタントラーメンも高いですよね。でも食べたくて買ってしまう💦。でもごくごくたまにですよ。 明日からまたリハビリ。運動がきついけどやらなきゃね。筋力低下して…
2024/02/18 11:42
羊蹄山
2番目の姪っ子夫妻が、ニセコにスノボー羊蹄山の写真送ってくれました。 良い天気だから思う存分楽しんでくるでしょう。姪っ子夫妻は、よく働きよく遊ぶ。理想ですよね…
2024/02/17 09:54
バレンタインデー
姉が甥と義弟のバレンタインデーにどっさり。この3個は勿論僕のではない。僕は余ったお菓子。 でも今年は、埼玉、愛知、熊本の3人から貰いました。チョコは1人。あと…
2024/02/16 16:25
まだ不調
2時間毎起きるですが、起きるのに右腕鍵盤損傷が痛む。起き上がる時、立ち上がる時も痛い。 相変わらず痛いし痺れてますね。ただ眩暈止めの💉2本から1本にして、何と…
2024/02/15 11:27
今日も最高気温8度
雪祭りも終わったら春。でもその前に春が来ている感。ただ明日から⛄。でも重い雪だろうな。 ここ1週間全身の痛み痺れで参ってます。横になっても痛いし、座ってるのも…
2024/02/14 14:55
最高気温9℃
9℃は暖かいね。明日もそれ位。でも着るもの考えますよね。 今日は母さんがリハビリ。明日は僕のリハビリ。明日も暖かくて嬉しい。 でもまた寒くなり、更に暖かくなる…
2024/02/13 09:21
姪の子供が来ました
良い天気。突然朝姪から「ばあちゃんの顔見に行くから」姪っ子一家参上。 姪姪っ子3歳。甥甥っ子1歳半。子供も一緒に。 いつも僕の顔見て泣くのに、今日は手まで繋い…
2024/02/12 12:22
まだ冬
屋根の雪減りません。気温は徐々に上がってて来ているんだけどね。朝も義弟が雪かき来ていました。 このまま雪降らずに行くか、いつものようにドカッと来るか。自然が一…
2024/02/11 10:41
雪像も大谷翔平
個人雪像は、昨年活躍した人など作られます。大谷翔平は2年連続雪像になっています。 あとドラえもん、ピカチュウが定番。 大谷翔平には活躍してほしいですね。あと日…
2024/02/10 11:45
札幌国際雪祭り
大学生の姪が撮りに行ってくれました。 にほんブログ村 [todaysunny] スノーブーツ レディース スノーシューズ 防寒靴 冬用ブーツ 裏起毛 ボア 暖…
2024/02/09 18:39
2月過ぎるのは早いですね
でも寒い日が続きますね。雪国だから仕方ないんだけどね。 鍋物もウートフ出るので食べれないし、熱い物はフーフーフーですよ。多発性硬化症の症状だから仕方ない。でも…
2024/02/08 10:37
血糖値のHa1cの今月の結果
最高気温＋1度。+なら少し暖かく感じます。 12月のHa1c 8，41月のHa1c 10，5そして今日は、8，0。2，5も下がりました。 高かったのは、ジュー…
2024/02/07 15:15
小樽雪明り
小樽の冬のイベント、「小樽雪明かりの路」開催中。各国からイベントに参加しています。 僕は杖時代に2度行きました。今は車椅子なので行けません。でも仕方ないです。…
2024/02/06 14:05
[良いと聞くと嬉しくなるね」
良い天気。気温は、－2度位かな。ヘルパーさんと「何処か行きたいね」ヘ「何処行きたい？」僕「東京」へ「何で」僕「東京にLGPTQの仲間いるから僕はノーマル」 今…
2024/02/05 15:45
節分も終わりましたね
今日も寒いです。雪も降りそうな雲。 昨日は、恵方巻、節分。家は何もしなかった。買い物行くにも母さんが足悪いし、夕食はインスタントラーメン食べました。 5袋入り…
2024/02/04 11:06
毎日寒いですね。
ベッドから出るの辛いですね。 右肩も良くならない。なんとかしてくれ～～～夜中トイレ起きる時は、激痛。朝起きるともう横になることないから、少し楽。でもトイレに行…
2024/02/03 12:17
家の前にやっと除雪入りました。 今日も右腕中心のリハ。右肩の鍵盤損傷が痛くて。ストレッチや軽く動かすリハ。肩をかばったら手首痛めて痛い所増えました。最後はテー…
2024/02/02 18:53
僕の高校の卒業式は病院
最高気温－5℃。寒いです。 僕の高校の卒業式は病院でした。高校1年で多発性硬化症発病。当時はCTも無い時代。 高校で野球部に入って6月に、手足に違和感。10月…
2024/02/01 11:13
運動しましょう
いつも足の運動で、動き悪い左足の寝ながら先生が足持って屈伸。それだけでハーハーハー。リ「体力無さすぎですよ」僕「どうしたら体力つきます？」り「運動ですね」僕…
2024/01/31 14:02
痛みの少ない日は
雲は多いですが天気が良い。でもストーブ点けています。去年の秋から突然冷え症に。 毎年の冬家では半袖にダウンベスト。今は長袖シャツパーカーにダウンベスト。靴下も…
2024/01/30 11:17
春のような天気。雪は沢山ありますけどね。 今日のリハビリ。右肩と腰と右膝赤信号。肩は上がらない、立ち会がる時腰と右肩と右膝に激痛。 ストレッチと運動とテーピン…
2024/01/29 17:03
休みは早く感じますね
でも休み長いと、身体が硬くなるし眩暈止めの💉打てないし。でも気分的には楽ですね。明日は、眩暈止めの💉打ってリハビリ。 いつも日が経つの早いな～と言ってるけど、…
2024/01/28 13:06
夜中の3時までトイレ
↑ 少し早いバレンタインデー。スタートレック好きの僕に、自称敦子艦長からプレゼント。お気に入りです。 昨日の昼からトイレへ。夜中の3時まで通いました。疲れてま…
2024/01/27 10:53
歯科のスタッフから早いバレンタインデー。少しだけ食べます。血糖値があるからね。 歯は、腫れてる所が多いと。新しい義歯より腫れてる所治すことに。毎回の化膿止めの…
2024/01/26 19:03
義弟が朝早く来て雪かきしてくれた。僕と母さんには素晴らしい助っ人。猛吹雪と寒い。部屋のストーブも全開。 僕が元気なら雪かき出来るのに。それが残念。雪かきは嫌い…
2024/01/25 10:37
吹雪
暫く雪もうっすら降っていましたが、今日から雪多め。リハビリから帰宅中もやや吹雪。 今日のリハビリで、「体力ないですね」あるわけないじゃん。自慢することでもない…
2024/01/24 14:10
今日は循環器内科。
↑中々美味しかった。 連日の通院は疲れますね。循環器内科でも血糖値のお叱りあり。体重も変わらない。減らさなきゃならないんだけど。今77～79㎏です。 昨年10…
2024/01/23 13:09
寒い。病院も寒かった。リハビリの運動だけ温かい。 でもこれだけ寒いと、身体が痛いし関節がミシミシ言う。そうなると関節も痛くなる。 明日は、循環器内科。また寒い…
2024/01/22 16:10
相変わらず寝不足。目の下のクマも中々取れません。胃も痛い。1個悪くなるとあちこち痛くなります。電気製品みたい。 明日からリハビリ。休みは早い。自主トレもさぼ…
2024/01/21 12:58
買い物行って来ました。
今日は、大学4年の姪が来てくれた。姪と甥が来ると嬉しいね。ひ孫も今一番面白いしね。 でも姪も妹も帰宅。土日は母さんと静かな週末。 雪も積もっているから、妹が雪…
2024/01/20 14:03
くたくた
あの大雪は、なんだろう？今日もいい天気。最高気温もプラス。 でも今週は心療内科・眼科でクタクタ。ヘルパーの車の中でも、コクッ、コクッと眠くなる。リハビリも眠気…
2024/01/19 13:28
今日は眼科
国道は雪で相変わらず片側1車線。小路は、このようにツルツル。そしてガタガタ。 今日も眼科。連日の通院。疲れた～～～。 明日は、リハビリから帰宅して訪問歯科。土…
2024/01/18 13:43
まだまだ雪
まだまだ除雪終わらない。雪降りすぎだもんね。国道も片道1車線。 ヘルパーも早く迎えに来てくれても、やはり道混んでリハビリギリギリ。 病院は朝混みこみ。でもリハ…
2024/01/17 14:36
雪
美味しかった。 今日も雪⛄。個人契約の人が、契約解除してきた。 義弟が代わりにやってくれることに。今まで雪かきに一言言いたいくらいだったので、きっちりやってく…
2024/01/16 11:36
眠れない
雪が窓に攻めてきた。 心療内科行って来ました。相変わらず眠れないので薬変わりました。2時、3時に寝るので日中体辛い。 早めに薬飲んでベッドに入るけど眠れない。…
2024/01/15 15:53
不眠症
眠剤昨日は効いて、12時に寝れました。でも何度も目が覚めるから、朝起きたら疲れてる。 明日は、月1度の心療内科。毎回眠剤増えてる。明日も増えるかな？ 元気にな…
2024/01/14 10:39
今日も雪降り
家の雪かきを個人契約していますが、まともに雪かきしない。雪かきした後母さんが雪かきする始末。妹も「契約やめろ」僕も母さんが膝悪いのに雪かきするの見ていられない…
2024/01/13 10:27
運動不足
水曜日の採血結果、リハビリも運動もしなかったから。でも美味しい物も少し食べたけど。 これから訪問理容。寒いけど長くするのも嫌。短くします。 次のリハビリは水曜…
2024/01/12 12:58
晴れてるけど寒い
でも寒いです。 今日は、リハビリ休み。昨日整形外科で、両肩腱板に💉。両首下に2か所💉。両腰に2か所💉。 神経内科では、眩暈止めの💉2本。 もうこれだけ打ったら…
2024/01/11 10:38
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