サッカーの副審を担当 2024/11/18-24
今週末は、息子の中学サッカーの副審をしました。 以前、副審をしたら、膝を痛めてしまったことがあります。中学生のダッシュについていくのは大変です。 今回は、故障をしないように、十分準備をしました。 2日ほど前から、ジョギング中にサイドステップしたり、サイドステップからのダッシュを入れました。 ダッシュは、ステップを細かく、つま先着地にして、膝へのショックを減らすようにしました。 そして、念には念を入れて、膝にサポーターをしました。 35分ハーフの長い試合でしたが、膝へのダメージはなく、無事終えることができました。 膝の調子がどうなるかわからなかったので、躊躇していたのですが、12/8の袋井クラウ…
2024/11/25 09:01
