外出できない日々が続き、ネットショッピングが捗り、物が増える毎日です… 断捨離がてら、メルカリで出品を地道に続けていたら、まぁまぁな利益が出てきました。 2018年頃から始めて、2021年までの3年で、いま7万円ちょい。 （メルカリで本を買ったり、メルペイで普段の買い物にも使っているので、総額はもっと） 家からコンビニが近いとそこまで苦労なく続けられています。 実際にどんな物が売れていて、利益につながっているか振り返ってみました。 主に売っているもの ・本（漫画、絵本、参考者、経済書、雑誌） ・衣類（靴、バッグも含む） ・化粧品 ・アウトドア用品 ・スマホ関連機器（イヤホン、充電器など） 利益…
職域接種で、モデルナワクチン二回目を接種してきました。 日本国内ワクチン不足で、接種を申し込んだのにワクチンが届かない事態もあるようですね。 今回ワクチン接種させてもらえたことを感謝しています。 現在妊娠29週、妊娠後期です。 通っている産婦人科の先生には、コロナに感染して重篤化するよりは、ワクチンの副作用の方がはるかに負担が小さく安心だということで、接種を勧めてくれました。 接種後の経過を簡単に記録しておきます。 ・接種直後（昼頃） 何も感じず。一回目と同様。 ・接種後6時間後（夕方） 注射した腕の筋肉痛。腕を押されたり上げるのがつらい。 ・接種後12時間（深夜） 両手両脚の関節痛、筋肉痛、…
中長期投資で株式投資やってます。 ROE、ROA、自己資本比率、市場優位度、成長性などを四季報で主観的に判断して、最後に利回り、配当内容、株価が底値か、などから購入しています。 といっても、全てが当てはまる株式はなかなかないので、感覚的ですが… 今回はベネッセホールディングスの株主優待が届きました。 ベネッセホールディングスは、・進研ゼミなど通信教育最大手・介護、出版、語学教室ベルリッツなど多角化・進研ゼミにてプログラミング講座開設食品分野時価総額順位 3/102という会社です。（四季報より） 株式を始めた初期に購入したまま、保持し続けています。少子化がある一方、通信教育形態や介護事業は拡大す…
1歳11か月の息子は、私が料理をしていると真似して料理をやりたがります。 保育園から帰宅後の晩ごはん用意では、フライパンに切ってあった野菜を入れてもらったり、割りいれた卵を混ぜてもらったり、簡単な操作を参加させてみています。 そんな料理男子な息子と、クッキーづくりに挑戦。 「人参のすりおろしを入れた米粉の型抜きクッキー」を作ることにしました。 息子ができた操作としては、 ・計量済みの豆乳、粉などをボウルに入れる ・小麦粉や砂糖を泡だて器で混ぜる ・割った卵を混ぜてとく ・ラップで包んだクッキー生地を綿棒で伸ばす ・型抜き ・クッキーにナッツなど置いてデコレーション （ 型抜きはベタつくと難しい…
ワーママやっています。 朝ごはんは5分程度の準備、 退社後、保育園迎え、帰宅後15分での晩御飯調理をしています。 ここ最近の手抜き時短料理をなんとなく振り返ります。 朝ごはん 晩ごはん 朝ごはん だいたい納豆ご飯か、トーストで固定されています。 ・納豆、コールスロー、トマトジュース 手抜きすぎる… 栄養は納豆への信頼が熱いです。 ・納豆、オートミールスコーン、インスタント味噌汁 朝に味噌汁を作る元気がないのでインスタント。物足りないのでスコーンも食べたり。 ちなみにスコーンはオートミール、ナッツ、ドライクランベリー、米粉などで作りました。 ・アボカドマヨ卵トースト、インスタントコーンポタージュ…
夏になり、日差しが強く、外で遊ぶのも暑くてしんどくなってきました。 そんな夏に、我が家ではよく川へ涼みに出かけます。 1歳児なので、川に流されないように、こどものひざ下くらいの水深の浅い川を探します。 有名な川は人が多く、コロナ感染や迷子のリスクなどもあるため、人気のない穴場スポットを、google mapやドライブから地道に探します。 こどもの服装は、普通の半そで上下、普通のオムツをはいて、ライフジャケット。嫌がらなければ日よけの帽子。マジックテープで脱げないようなサンダルを履いてもらっています。 持ち物は、こどもの着替え、タオル、飲み物、おやつ、お弁当など。川遊び用に小さな網、空のペットボ…
1歳児と夕方に、夕まづめを狙って釣りに行きました。 議事録です。 ※緊急事態宣言前のことになります。 場所は神奈川県横浜市の八景島岸壁です。 詳しい場所情報はこちらにまとまっていました↓ www.fishing-spots.net ここは海の前に高い塀があり、小さなこどもは海が見えない、海に落ちる心配がない場所になっています。 1歳児は目を離すと自分で走り、誤って海に落ちるリスクが高いので、この場所を選びました。 塀と、その上に見える八景島へ続く橋。 大人二人で、一人は胴付き仕掛け（おもりを一番下につけた仕掛け）を遠投し、置き釣りしながら1歳児と遊び、もう1人は穴釣りなどおこないました。 胴付…
中長期投資で株式投資やってます。 ROE、ROA、自己資本比率、市場優位度、成長性などを四季報で主観的に判断して、最後に利回り、配当内容、株価が底値か、などから購入しています。 といっても、全てが当てはまる株式はなかなかないので、感覚的ですが… 少し前ですが、味の素の株主優待が届きました。 味の素は、 ・調味料国内最大手 ・アミノ酸技術で調味、医薬など多角化 ・海外で家庭食品拡大 ・M＆A積極 食品分野時価総額順位 2/170 という会社です。 （四季報より） アミノ酸という食の基盤技術に強みを感じるので買っています。 配当金は円/100株（税引前、2020年度）でした。 株主優待は、おそらく…
久しぶりにZOZO TOWN ショッピングをしたので買ったものかるーく紹介します。 買ったものは、 ・1歳息子の夏用パジャマ4セット ・自分用の夏用パジャマ1セット ・マスク3枚1セット です。 総額10101円です。美しい数字ですね。 価格はこんな感じです。 子供服はたいてい、西松屋かバースデーで買っていたのですが、パジャマのレパートリーが少なかったのでZOZOTOWNで選んでみました。 値引き商品ばかり選んだので、西松屋のパジャマと同じような価格帯で、デザインが良いものが買えた印象です。 （元値2000円くらいのが25%OFFで1500円くらいの時に購入） 開けて直接見ると、かわいい！ 子…
ゆとり世代です。 ゆとり教育の恩恵は全く感じていませんが笑、 ゆとりの大切さは実感しています。 ワーママは毎日せわしないです。 自分のお世話はままならず、こどものお世話に終始バタバタしています。 朝。 こどもの保育園荷物準備、連絡帳記帳、朝食食べさせ、手拭き顔拭き、着替え、おむつ替え、体温測定、歯磨き、爪切り、etc。 いずれもイヤイヤが相まってスムーズにいかない... 自分の朝食、歯磨き、着替え、化粧、お弁当準備を20分程度で済ませ、そのまま保育園送迎し、出社。 ヘアスタイルや化粧は時短勝負なので、かなり少ないアイテムでパパっと済ませる毎日。 イケてないな～と思いつつ、優先順位は上がらない。…
8/4より楽天お買い物マラソンが始まりますね。 毎度見過ごしていましたが、今回は忘れないうちにふるさと納税を注文するのと、ついでに消耗品やちょっと欲しかったものを購入していこうと思います。 楽天お買い物マラソンは、買い回りしたショップ数ごとにポイントが倍になっていく、というイベントです。1000円（税込）以上が対象。 複数買うものがある場合は、安いものから高いものの順で買うと、ポイント付与率が高まるので、計画的に買います。 以下、買い回り計画をご紹介します。 楽天アフィリエイトを利用しているので、欲しいものがありましたらこちらから購入していただけると嬉しいです。 ワイヤレスマウス 1780円 …
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息子3歳がポケモンにハマった。 本屋でなんとなく見つけた絵本を買ったら、夢中になった。 ポケモンをさがせ! あたらしいぼうけん 小学館 Amazon 図鑑みたいにポケモンが並んでる。 ポケモンおもちゃ沼にハマりたくなかったので、 絵本を見ながらポケモンカードを自作してみた。 ひらがな覚えられるといいな。 フィールドとモンスターボールも作って、ポケモンゲットだぜ。 息子が好きなポケモンを選んで、私が描いて、息子が色を選んでクレヨンで塗る。 抱っこしながら息子とポケモン見て、これかっこいいね〜、これは青と赤みたいな紫だね〜、という何でもない会話が尊い。 わたしの最近の癒し。ポケモンありがとう。
ぱらぱらと書く。 chatGPTすごい。 知りたいこと調べるのにすぐ答えくれる。 蔵書から本を選んで一文を探しぬくあの労力はいらない。 取り寄せた論文、有料雑誌、買うコストも届く時間も無くなりつつある。 AIすごい。 寄り道からの予期しない出会いは減るのかもだけど。 こどもには初めからchatGPTのような検索エンジンを渡さないようにしたい。 情報の価値判断は、やっぱり一次情報の経験が下支えしてる。 人工肉を初めから食べたら、本当の肉との違いがわからなくなるみたいな。ちがうか。 美術館へ現代アートを観に行った。 効率化される社会と、意味があるのかわからないアートを手作業で何日もかけて作り上げる…
ぱらぱらと書く。 chatGPTすごい。 知りたいこと調べるのにすぐ答えくれる。 蔵書から本を選んで一文を探しぬくあの労力はいらない。 取り寄せた論文、有料雑誌、買うコストも届く時間も無くなりつつある。 AIすごい。 寄り道からの予期しない出会いは減るのかもだけど。 こどもには初めからchatGPTのような検索エンジンを渡さないようにしたい。 情報の価値判断は、やっぱり一次情報の経験が下支えしてる。 人工肉を初めから食べたら、本当の肉との違いがわからなくなるみたいな。ちがうか。 効率化される社会と、意味があるのかわからないアートを手作業で何日もかけて作り上げる作業、の対比を作品にしてる人がいた…
育休が終わる。 仕事に子育てに、毎日に忙殺され脳死するだろう。 忙殺される前に、いま思う理想の過ごし方を記録しておく。 大目標 具体的行動 月2回休み、ご機嫌になる。 水曜日はスキルアップ＆インプット。 疲れすぎない。 未来投資を惜しまない。 家族を怒らない。 何のために働くか、立ち返る。 実践例 大目標 常にご機嫌でいる。 サステナブルな心身の維持。これを第一主義に。 具体的行動 月2回休み、ご機嫌になる。 スパ、フレンチ、美容室、カフェ、図書館、映画、美術館。 子連れでできないこと。 どうしても休めなくなったら、高い買い物する（強制）。 水曜日はスキルアップ＆インプット。 水曜日は在宅勤務…
朝活。モーニングをやっているカフェへ。 美しく焼かれ、丁寧にバターを塗られたトースト。美味しい。 そんなカフェに置いてあった本。 「生きる意味を知らずに大人になったあなたへ」 （中身はスピリチュアル表現が多く、共感しにくかったが） この本で言っていることを超意訳すると、 「人の評価を主軸に生きると心を病む」 ということだった。 生きる意味がわからず、何となく死にたい気持ちが続き、 自律神経失調症で苦しんでいた時期を思い出した。 主体的に生きること。 出来てる人からすれば当たり前の話だが。 「他人の評価」が「自分の価値」だった時代は、その感覚がわからずに苦労した。 子どもの頃から、大人が喜ぶ行動…
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 続き。 ＊＊＊ Day 16 日中子どもとピクニックするためにお弁当づくり。 残さないメニューを考える。 Day 17 スタバの朝も早い。 とりあえずドリンク買って家でPC作業。 Day 18 温泉宿の貸切露天風呂で朝風呂。 朝の空気で整う。 Day 19 初めて来たうどん屋のモーニング。 肉や出汁、カフェにはないこだわりを味わう。 Day 20 中庭が綺麗な珈琲店のモーニングセット。 未踏の店舗を開拓していく。 ...続く？ ★押していただけると、…
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 続き。 ＊＊＊ Day 11 パン屋の朝も早い。 焼きたてパンを朝ごはんに。 Day 12 朝から元気な子どもたちを公園へ。 暑い日中を避けて朝遊ぶ。 Day 13 水族館の朝も早い。 混む前にオープンから入館し、涼む。 Day 14 日中の暑さを避け、涼しい朝に畑の野菜を収穫。 Day 15 コンビニで遊漁券買って川釣りで天然ヤマメ。 朝ごはんは塩焼き。 ...続く。 ★押していただけると、励みになります！ にほんブログ村
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 続き。 ＊＊＊ Day 6 旅行先、野外でフレンチトースト。 外ってだけでアガる。 Day 7 日の出を見ながら海辺を散歩。 波の音と海風に目が覚める。 Day 8 近所の公園の花を見ながら散歩。 季節を感じる場所へ出向きたい。 Day 9 ドトールのモーニング。 これで500円は企業努力の賜物。 Day 10 キャンプ場の朝。 野外のコーヒーの美味さよ。 ...続く。 ★押していただけると、励みになります！ にほんブログ村
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 ＊＊＊ Day 1 初めて行く喫茶店。ブレンドコーヒーを一杯。 Day 2 牧場の朝は早い。 初めて行く牧場の草原で、ノンアルビールと牧場ウィンナー。 Day 3 初めて行くカフェでノンアルモヒート。 グリーンアップルリキュールとライムミントが爽やか。 Day 4 家で子どもたちとパンケーキ。ホットプレートは親子で楽しい。 Day 5 近所の釣り堀でニジマス釣り、塩焼き朝ごはん。 自然の朝は爽快。 ...続く。 ★押していただけると、励みになります！…
自分にとっての理想の働き方ってなんだろう。 育休中で、仕事から離れているからこそ、客観的な冷静な視点で考えられそう。 箇条書きしてみた。 ・常にキャパを残しておく。 ・楽しむ。 ・協調的でありたい。 ・専門的尖りを持つ。 ・わかりやすく、心理的安全性ある人でいたい。 ・家族と人生を思い俯瞰する。 ・地合いで無ければ爪を研ぐ。 ・潔く休む。メリハリ。健康でいたい。 ・ガス抜きを知っている。 ・時短テクをフル活用 ・常にキャパを残しておく。 笑顔、柔軟な発想、頼まれ仕事への許容、協力的態度、こどもへの優しさのために。 ・楽しむ。 どんな仕事にも面白さや目的を見出して働きたい。 ・協調的でありたい。…
※人間の生態理解として、生き物観察的な視点で見てほしい。 妊娠出産を2回経て、確信したことがある。 ホルモンで性は揺らぐ。 妊娠したら、びっくりするくらい自分の女性性が失われてしまった。 「自分は女ではなく、女もどきだ」と思った。 （人によってホルモン分泌量や変動パターンや受容体の数や種類が違うから、） 人によって表現型は違うけど。 女性のトイレに入ることも違和感があって、「妊婦」というトイレが欲しかった。 女性として接せられること（ホワイトデーにお菓子もらったり）に申し訳なさを感じた。 今わたし女じゃないんだけどな～、って感じ。 妊娠すると身体つきが妊婦になる。 意識とは裏腹に身体が変わって…
家事が多い。 気づいた方がやるスタンスでやってきたが、 こども二人になり、体力も無くなり、難しくなってきた。 見えない家事を見える化し、相手に感謝しやすくし、気持ちよく分担したい。 時短テクも惜しみなく活用したい。 家事リストアップ 心的負担が大きい家事 心的負担は少ない家事 たまにでOKな家事 夫婦でやったこと 好き・嫌いな家事を話し合う 放置の限界を話し合う 時短に繋がりそうな我が家アイデア やらないという選択 つくりおき おもちゃ一部隠す Googleカレンダーフル活用 収納場所のラベリング 管理できないモノは捨てる ついで洗い ごはんメニュー固定 一日の動き固定 家事リストアップ 心的…
なんでもない平日休み。 役所手続きやら、銀行手続きやらこなし。 手続きって、まともに生きてるよ、っていう確認作業なのかな。 苦手だし任せたい。 無事こなした後、図書館で読み物。 移住とかDXとかワーケーションとか。 移住、興味は深々だが、今の生活も心地よくて、実現は遠い。 今の仕事が居心地悪くなったら、潔く退職して地方で仕事作ろう、って夫婦で話してる。 それまで、ネタとスキルは溜めておく。 昼は目に入ったインドネシア料理の店へ。 >平日ランチのインドネシアヌードルとナシゴレン。 うーん。 ナシゴレン、日本の食材でばあちゃんが作ったチャーハン、って感じだった。 異国感なし。 物足りなくて立ち寄っ…
穴場すぎるスパホテルを見つけた。 群馬県安中市にあるホテル。 何が穴場かと言うと、実はここ、ゴルフ場併設ホテル。 ゴルフ目的の利用者がメインであり、つまり女性客が少ない。 （おじさま達＋若い女性がちらほらいたが。パパ活にとっても穴場か） 子連れはお門違いと思いきや、ファミリーフレンドリーだったので紹介したい。 ＊＊＊ このホテルを選んだ理由は、建築美。 木の素材感と重いグレーの重厚感。美しい。 内装は、隈研吾の建築を思わせる。 カフェスペース。 ロビー。 ロッカールーム。 更衣室。 スパがとにかく、美しい。 露天風呂。温泉。 球体サウナ。 水風呂もある。4往復。整った。整いすぎた。 常に貸切。…
毎年、毎月、季節の行事を忘れている。 正直、季節の行事の意味を理解していない。 なんなら、家族の誕生日や結婚記念日も、気をつけないと忘れている... 記念日や季節の行事を家族で共有するって素敵だな、と思い、忙しい健忘症でも祝えるように「しくみ化」することにした。 Google カレンダーにすべて記入 行事の意味を理解する トイレにカレンダーを貼り手書き 我が家で意識していく年間季節行事 一覧 行事への本気度と目的 おすすめの本 Google カレンダーにすべて記入 夫婦でGoogleカレンダーに予定を記入して共有している。そこに全てのイベントを記入し、毎年繰り返し機能で表示させた。 親族の誕生…
現在、2回目の育休中である。 1回目の育休から復帰後、会社では有能感が高かった。 実感として、子育ては仕事に役立っていた。 仕事の理不尽さは子育てに比べたら理解に足るし、邪魔されずに自分の裁量で仕事を進められるって楽だった。 子育てから学んだ仕事に生かせる能力について考えてみた。 コーチング アサーション アジリティ 生産性 アンガーマネジメント しくみ化 技術に頼る コーチング 自発的に行動するよう促すこと。子どもへの接し方から身についた。 威圧的な人の動かし方もあるが、モチベーションアップに働きかけるリーダーになりたい。 （参考になった本） 子どもの才能を伸ばす5歳までの魔法の「おしごと」…
LGBTQの友達がいる。 大学のサークルメンバーの一人、トオル（仮名）だ。 当時は男友達として接していた。 大学卒業後の少人数の飲み会で教えてくれた。 女の人とではなく、男の人と付き合っていると。 私にとってはじめての告白で、唯一把握するLGBTQの友達だ。 その瞬間、私の見る世界は変わった感覚があった。 トオルは自分のことを話さないタイプの人だと思ってた。 違った。 話せなかったんだ。 ＊＊＊ サークル時代、当時は爆笑していた瞬間の動画を見返していて、凍りついた。 それは、別の友人達がネタで、女装をして、オカマを気持ち悪がるものだった。 私の心は地に落ちたように凹んだ。 トオルは当時、それを…
我が父はまったく非合理的だ。 計画や計算をしない。 例えば、夏休みの避暑地は人が多く宿代も高くつくから旅行は別の場所にしよう、なんて考えない。 今そこに行きたいから行く。 閑散期の5倍の人込みでも、5倍の価格でも、行く。 家に食品の在庫が沢山あるから焼肉は我慢して在庫処分しよう、なんて考えない。 今焼肉が食べたいから食べる。 冷蔵庫の中を見ていないから、焼きたいもの全部買う。 焼肉のたれ、3本目なんですけど... 昔からそう。非効率的とか、無駄とか、もったいないとか、考えない。 直観とか、情熱とか、テンションで行動する。 営業の人が直観的に良い人で信頼できるから、ってその場のテンションで車買っ…
家事育児や通勤に相性が良いポッドキャスト。 Youtubeなど視覚での情報収集は別の作業と同時並行しにくい。 そこで、ポッドキャストは日々の生活に定着している。 ※ポッドキャストとは、「インターネット上で定期的に配信されている音声コンテンツ」のこと。 Youtubeの音声版みたいなイメージ。誰でも発信できるしくみがある。 スマホにポッドキャストのアプリを入れれば無料でどこでも聴ける。 アプリは無数に存在するので迷うが、王道は「Spotify（スポティファイ）」「Apple Podcast」とか？ 自分は「Amazon Prime」を愛用。 いろいろ雑食して、面白かったPodcast番組を記録す…
我が家は常に外で遊んでいる。 （ほとんど家にいないので、家は買わないつもりだ。 ローンが無い分、外で遊んで良いことにしている。） 我が家にとって外遊びは、 ・知育になる。子どもにとって初めての体験ばかりで刺激が多い。 ・親も楽しい。親がご機嫌なら子どももハッピー。 という意味で、重心を置いている活動だ。 ちなみに「外育」とは、「自然体験を通して遊びながら学ぶ子育て」のこと。 非認知能力（意欲、協調性、自己肯定感、自制心など）が育まれる絶好の機会なんだとか。 「外育」という観点で、これまでの活動を振り返ってみた。 キャンプ 設営でお手伝い 生き物ミッケ 天気 山・海・川遊び 五感の刺激 危険予知…
息子3歳がポケモンにハマった。 本屋でなんとなく見つけた絵本を買ったら、夢中になった。 ポケモンをさがせ! あたらしいぼうけん 小学館 Amazon 図鑑みたいにポケモンが並んでる。 ポケモンおもちゃ沼にハマりたくなかったので、 絵本を見ながらポケモンカードを自作してみた。 ひらがな覚えられるといいな。 フィールドとモンスターボールも作って、ポケモンゲットだぜ。 息子が好きなポケモンを選んで、私が描いて、息子が色を選んでクレヨンで塗る。 抱っこしながら息子とポケモン見て、これかっこいいね〜、これは青と赤みたいな紫だね〜、という何でもない会話が尊い。 わたしの最近の癒し。ポケモンありがとう。
ぱらぱらと書く。 chatGPTすごい。 知りたいこと調べるのにすぐ答えくれる。 蔵書から本を選んで一文を探しぬくあの労力はいらない。 取り寄せた論文、有料雑誌、買うコストも届く時間も無くなりつつある。 AIすごい。 寄り道からの予期しない出会いは減るのかもだけど。 こどもには初めからchatGPTのような検索エンジンを渡さないようにしたい。 情報の価値判断は、やっぱり一次情報の経験が下支えしてる。 人工肉を初めから食べたら、本当の肉との違いがわからなくなるみたいな。ちがうか。 美術館へ現代アートを観に行った。 効率化される社会と、意味があるのかわからないアートを手作業で何日もかけて作り上げる…
ぱらぱらと書く。 chatGPTすごい。 知りたいこと調べるのにすぐ答えくれる。 蔵書から本を選んで一文を探しぬくあの労力はいらない。 取り寄せた論文、有料雑誌、買うコストも届く時間も無くなりつつある。 AIすごい。 寄り道からの予期しない出会いは減るのかもだけど。 こどもには初めからchatGPTのような検索エンジンを渡さないようにしたい。 情報の価値判断は、やっぱり一次情報の経験が下支えしてる。 人工肉を初めから食べたら、本当の肉との違いがわからなくなるみたいな。ちがうか。 効率化される社会と、意味があるのかわからないアートを手作業で何日もかけて作り上げる作業、の対比を作品にしてる人がいた…
育休が終わる。 仕事に子育てに、毎日に忙殺され脳死するだろう。 忙殺される前に、いま思う理想の過ごし方を記録しておく。 大目標 具体的行動 月2回休み、ご機嫌になる。 水曜日はスキルアップ＆インプット。 疲れすぎない。 未来投資を惜しまない。 家族を怒らない。 何のために働くか、立ち返る。 実践例 大目標 常にご機嫌でいる。 サステナブルな心身の維持。これを第一主義に。 具体的行動 月2回休み、ご機嫌になる。 スパ、フレンチ、美容室、カフェ、図書館、映画、美術館。 子連れでできないこと。 どうしても休めなくなったら、高い買い物する（強制）。 水曜日はスキルアップ＆インプット。 水曜日は在宅勤務…
朝活。モーニングをやっているカフェへ。 美しく焼かれ、丁寧にバターを塗られたトースト。美味しい。 そんなカフェに置いてあった本。 「生きる意味を知らずに大人になったあなたへ」 （中身はスピリチュアル表現が多く、共感しにくかったが） この本で言っていることを超意訳すると、 「人の評価を主軸に生きると心を病む」 ということだった。 生きる意味がわからず、何となく死にたい気持ちが続き、 自律神経失調症で苦しんでいた時期を思い出した。 主体的に生きること。 出来てる人からすれば当たり前の話だが。 「他人の評価」が「自分の価値」だった時代は、その感覚がわからずに苦労した。 子どもの頃から、大人が喜ぶ行動…
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 続き。 ＊＊＊ Day 16 日中子どもとピクニックするためにお弁当づくり。 残さないメニューを考える。 Day 17 スタバの朝も早い。 とりあえずドリンク買って家でPC作業。 Day 18 温泉宿の貸切露天風呂で朝風呂。 朝の空気で整う。 Day 19 初めて来たうどん屋のモーニング。 肉や出汁、カフェにはないこだわりを味わう。 Day 20 中庭が綺麗な珈琲店のモーニングセット。 未踏の店舗を開拓していく。 ...続く？ ★押していただけると、…
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 続き。 ＊＊＊ Day 11 パン屋の朝も早い。 焼きたてパンを朝ごはんに。 Day 12 朝から元気な子どもたちを公園へ。 暑い日中を避けて朝遊ぶ。 Day 13 水族館の朝も早い。 混む前にオープンから入館し、涼む。 Day 14 日中の暑さを避け、涼しい朝に畑の野菜を収穫。 Day 15 コンビニで遊漁券買って川釣りで天然ヤマメ。 朝ごはんは塩焼き。 ...続く。 ★押していただけると、励みになります！ にほんブログ村
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 続き。 ＊＊＊ Day 6 旅行先、野外でフレンチトースト。 外ってだけでアガる。 Day 7 日の出を見ながら海辺を散歩。 波の音と海風に目が覚める。 Day 8 近所の公園の花を見ながら散歩。 季節を感じる場所へ出向きたい。 Day 9 ドトールのモーニング。 これで500円は企業努力の賜物。 Day 10 キャンプ場の朝。 野外のコーヒーの美味さよ。 ...続く。 ★押していただけると、励みになります！ にほんブログ村
モーニングルーティン、ではなく モーニングノンルーティン。 朝活はいつも違うことがしたい。 新しいことをすると、その日一日がワクワクになるから。 ＊＊＊ Day 1 初めて行く喫茶店。ブレンドコーヒーを一杯。 Day 2 牧場の朝は早い。 初めて行く牧場の草原で、ノンアルビールと牧場ウィンナー。 Day 3 初めて行くカフェでノンアルモヒート。 グリーンアップルリキュールとライムミントが爽やか。 Day 4 家で子どもたちとパンケーキ。ホットプレートは親子で楽しい。 Day 5 近所の釣り堀でニジマス釣り、塩焼き朝ごはん。 自然の朝は爽快。 ...続く。 ★押していただけると、励みになります！…
自分にとっての理想の働き方ってなんだろう。 育休中で、仕事から離れているからこそ、客観的な冷静な視点で考えられそう。 箇条書きしてみた。 ・常にキャパを残しておく。 ・楽しむ。 ・協調的でありたい。 ・専門的尖りを持つ。 ・わかりやすく、心理的安全性ある人でいたい。 ・家族と人生を思い俯瞰する。 ・地合いで無ければ爪を研ぐ。 ・潔く休む。メリハリ。健康でいたい。 ・ガス抜きを知っている。 ・時短テクをフル活用 ・常にキャパを残しておく。 笑顔、柔軟な発想、頼まれ仕事への許容、協力的態度、こどもへの優しさのために。 ・楽しむ。 どんな仕事にも面白さや目的を見出して働きたい。 ・協調的でありたい。…
※人間の生態理解として、生き物観察的な視点で見てほしい。 妊娠出産を2回経て、確信したことがある。 ホルモンで性は揺らぐ。 妊娠したら、びっくりするくらい自分の女性性が失われてしまった。 「自分は女ではなく、女もどきだ」と思った。 （人によってホルモン分泌量や変動パターンや受容体の数や種類が違うから、） 人によって表現型は違うけど。 女性のトイレに入ることも違和感があって、「妊婦」というトイレが欲しかった。 女性として接せられること（ホワイトデーにお菓子もらったり）に申し訳なさを感じた。 今わたし女じゃないんだけどな～、って感じ。 妊娠すると身体つきが妊婦になる。 意識とは裏腹に身体が変わって…
家事が多い。 気づいた方がやるスタンスでやってきたが、 こども二人になり、体力も無くなり、難しくなってきた。 見えない家事を見える化し、相手に感謝しやすくし、気持ちよく分担したい。 時短テクも惜しみなく活用したい。 家事リストアップ 心的負担が大きい家事 心的負担は少ない家事 たまにでOKな家事 夫婦でやったこと 好き・嫌いな家事を話し合う 放置の限界を話し合う 時短に繋がりそうな我が家アイデア やらないという選択 つくりおき おもちゃ一部隠す Googleカレンダーフル活用 収納場所のラベリング 管理できないモノは捨てる ついで洗い ごはんメニュー固定 一日の動き固定 家事リストアップ 心的…
なんでもない平日休み。 役所手続きやら、銀行手続きやらこなし。 手続きって、まともに生きてるよ、っていう確認作業なのかな。 苦手だし任せたい。 無事こなした後、図書館で読み物。 移住とかDXとかワーケーションとか。 移住、興味は深々だが、今の生活も心地よくて、実現は遠い。 今の仕事が居心地悪くなったら、潔く退職して地方で仕事作ろう、って夫婦で話してる。 それまで、ネタとスキルは溜めておく。 昼は目に入ったインドネシア料理の店へ。 >平日ランチのインドネシアヌードルとナシゴレン。 うーん。 ナシゴレン、日本の食材でばあちゃんが作ったチャーハン、って感じだった。 異国感なし。 物足りなくて立ち寄っ…
穴場すぎるスパホテルを見つけた。 群馬県安中市にあるホテル。 何が穴場かと言うと、実はここ、ゴルフ場併設ホテル。 ゴルフ目的の利用者がメインであり、つまり女性客が少ない。 （おじさま達＋若い女性がちらほらいたが。パパ活にとっても穴場か） 子連れはお門違いと思いきや、ファミリーフレンドリーだったので紹介したい。 ＊＊＊ このホテルを選んだ理由は、建築美。 木の素材感と重いグレーの重厚感。美しい。 内装は、隈研吾の建築を思わせる。 カフェスペース。 ロビー。 ロッカールーム。 更衣室。 スパがとにかく、美しい。 露天風呂。温泉。 球体サウナ。 水風呂もある。4往復。整った。整いすぎた。 常に貸切。…
毎年、毎月、季節の行事を忘れている。 正直、季節の行事の意味を理解していない。 なんなら、家族の誕生日や結婚記念日も、気をつけないと忘れている... 記念日や季節の行事を家族で共有するって素敵だな、と思い、忙しい健忘症でも祝えるように「しくみ化」することにした。 Google カレンダーにすべて記入 行事の意味を理解する トイレにカレンダーを貼り手書き 我が家で意識していく年間季節行事 一覧 行事への本気度と目的 おすすめの本 Google カレンダーにすべて記入 夫婦でGoogleカレンダーに予定を記入して共有している。そこに全てのイベントを記入し、毎年繰り返し機能で表示させた。 親族の誕生…
現在、2回目の育休中である。 1回目の育休から復帰後、会社では有能感が高かった。 実感として、子育ては仕事に役立っていた。 仕事の理不尽さは子育てに比べたら理解に足るし、邪魔されずに自分の裁量で仕事を進められるって楽だった。 子育てから学んだ仕事に生かせる能力について考えてみた。 コーチング アサーション アジリティ 生産性 アンガーマネジメント しくみ化 技術に頼る コーチング 自発的に行動するよう促すこと。子どもへの接し方から身についた。 威圧的な人の動かし方もあるが、モチベーションアップに働きかけるリーダーになりたい。 （参考になった本） 子どもの才能を伸ばす5歳までの魔法の「おしごと」…
