ふくすけROOM

ダイエット中の【停滞期】から抜け出す3つの方法！！

こんにちは、ふくすけです。ダイエット中の停滞期から脱出する方法を紹介していきます。停滞期から抜け出す方法は3つ。 ㇾ食べ物を変えてみる ㇾ食べる間隔を変えてみる ㇾ食べる量を変えてみる 本記事はこんな方へおすすめ ㇾダイエット中だけど停滞期に入ってしまった ㇾ停滞期から抜け出す方法が知りたい ダイエット中の【停滞期】から抜け出す3つの方法！！ A子さん ダイエット中だけど停滞期にはいってしまったの

2020/05/24 07:48

ダイエットにおすすめの食事10選

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけどしっかり食べたい！本記事では、ダイエット中におすすめの食事を紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾダイエット中の食事を知りたい ㇾ何を食べたらいいか分からない ㇾ太らない食事を知りたい ダイエットにおすすめの食事10選 A子さん ダイエット中におす

2020/05/23 07:25

おすすめ！糖質オフのアイス（ダイエット）

こんにちは、ふくすけです。暑い日はアイスを食べたいですよね。アイスのカロリーや糖質は気になる！ダイエット中におすすめの糖質オフのアイスを紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾアイスのカロリーや糖質が気になる ㇾ低糖質・糖質オフアイスが知りたい おすすめ！糖質オフのアイス（ダイエット） A子さん 暑い日は冷たいものが食べたいダイエット中だからどうしよう ふくすけ 糖質オフのアイスがあるから紹介

2020/05/19 05:33

即効性のある便秘解消法

こんにちは、ふくすけです。便秘に悩まされている方は多いと思います。僕の紹介する即効性のある便秘解消法は3つ。 ㇾ脂質を摂る ㇾマグネシウムを摂る ㇾビタミンCフラッシュ これに必要な食べ物やサプリも紹介していきます。3つ紹介しますが、一番即効性があるのは、「ビタミンCフラッシュ」になります。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾ便秘に悩まされている ㇾ便秘解消法を知りたい ㇾ食物繊維や乳酸菌を摂っている

2020/05/10 16:55

2週間で5kg痩せる方法（金森式ダイエット）

こんにちは、ふくすけです。金森式ダイエットとは、金森重樹さんが考案した断糖高脂質食のダイエット法です。 本記事では、2週間で5kg痩せる手順を説明します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾダイエットを始めようと思っている ㇾ運動や食事制限をしてるけど、全然痩せない ㇾ短期間で成果を出したい 僕が20kgのダイエットに成功した体験はこちらの記事 金森式ダイエット後の健康診断の結果はこちらの記事 2週間

2020/05/06 17:32

金森式ダイエット後の健康診断結果！

こんにちは、ふくすけです。金森式ダイエットを実践して、MAX91kg→70kgまで20kg痩せることができました。金森式ダイエットとは、断糖高脂質食の食事を行うダイエットです。高脂質食ということで、脂質中心の高カロリーの食事を行いますので、コレステロールや中性脂肪が心配ではないでしょうか？→結論から言うとすべて「異常なし」詳しい数値は本文に記載しているよ 本記事はこんな方へおすすめ ㇾ金森式ダイエ

2020/05/05 17:43