ふくすけROOM

糖質量まとめ（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけどしっかり食べたい！糖質に関する記事をいくつか書いていますので、記事をまとめます。 本記事では、糖質量に関する記事を紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾダイエットを始めようと思っている ㇾ食べ物の糖質量をしりたい ダイエットといえば「運動」と「カロ

2020/04/28 11:23

低糖質の食べ物まとめ（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけどしっかり食べたい！低糖質に関する記事をいくつか書いていますので、記事をまとめます。 本記事では、低糖質の食べ物に関する記事を紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾダイエットを始めようと思っている ㇾダイエット中だけど主食が食べたい ㇾダイエット中だ

2020/04/25 17:08

おすすめ！低糖質の洋菓子おやつ （20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけどおやつは食べたい！本記事では、低糖質の洋菓子おやつを紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾダイエットを始めようと思っている ㇾダイエット中だけどおやつが食べたい ふくすけが20kgダイエットに成功した体験はこちらの記事 おすすめ！低糖質の洋菓子・お

2020/04/24 21:15

ケーキ/洋菓子のカロリー、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけどケーキは食べたい！ケーキに含まれる糖質量、脂質量、タンパク質、カロリー量を知っていますか。 本記事では、糖質量、脂質量、タンパク質量、カロリーを紹介します。記事の最後に食べても太りにくい低糖質のケーキの記事を紹介します。 本記事はこんな方へおすすめ ㇾケ

2020/04/23 20:34

InternetExplorerのキャッシュ削除方法

InternetExplorerのキャッシュ削除方法について書きます。 動画での説明はこちら 画像での説明はこちら ①設定アイコンのインターネットオプションを押します。 ②閲覧の履歴の「削除」を押します。この削除を押しただけではまだ消えません。 ③下記の3点にチェックを入れる。④「削除」を押す ⑤下記のメッセージが出れば削除完了です。 いかがでしたでしょうか。またよろしくお願いいたします。

2020/04/18 16:49

Chromeのキャッシュを簡単に削除する方法 おすすめ

Chromeでキャッシュを簡単にクリアする方法を説明します。 動画での説明はこちら。 画像での説明はこちら まずChromeを立ち上げます。 この状態で、Shift＋Ctrl＋Delを押します。下のような画面が表示されます。 「キャッシュされた画像とファイル」に□チェックを入れます。「データ削除」を押します。 これでキャッシュ削除は完了です。 お疲れ様でした。

2020/04/18 15:53

ヒカキンBOX買ってみた こどものおもちゃ おすすめ

ヒカキンBOXという子供のおもちゃを紹介します。これを使えばだれでもユーチューバー！？ 詳細はこちらヒカキンBOX ヒカキンBOXでできること ボイスチェンジ機能でヒカキンボイスにヒカキンの名セリフを収録おなじみの効果音収録 ボイスチェンジ機能はマイクを立てて、マイクのマークを押しながらしゃべります。 だれでも動画クリエイター! HIKAKIN BOX

2020/04/17 23:49

ドライアイス実験 水の入ったコップに入れてみた

子供と一緒に実験を行いました。ドライアイスを水の入ったコップにいれたどうなるか実験 【準備するもの】・ドライアイス・コップ・水場所は流し台で行いました。＜注意事項＞ドライアイスを直接手で触らないこと！凍傷になります。 A子さん どうなるんだろう？楽しみだね ふくすけ それでは実験してみよう ドライアイスがコップからモコモコと溢れ出てきました。 A子さん すごい！モコモコと泡が出てきた～

2020/04/17 21:19

ダイエット検定合格に向けて 1級編

日本ダイエット健康協会が主催するダイエット検定の合格に向けて勉強していきます。勉強内容を記事に残していきます。 ダイエット検定は2級と1級があるようです。 2級・・・生活アドバイザー1級・・・プロフェッショナルアドバイザー 1級は2級を合格しないと受けられないようですが、1級と2級併願受験も可能とのことです。僕は1級と2級の併願受験を行い、1級の合格をこれから目指して勉強していきます。 それでは、

2020/04/17 16:36

ダイエット検定合格を目指して 2級編

日本ダイエット健康協会が主催するダイエット検定の合格に向けて勉強していきます。勉強内容を記事に残していきます。ダイエット検定は2級と1級があるようです。2級・・・生活アドバイザー1級・・・プロフェッショナルアドバイザー1級は2級を合格しないと受けられないようですが、1級と2級併願受験も可能とのことです。僕は1級と2級の併願受験を行い、1級の合格をこれから目指して勉強していきます。それでは、これから

2020/04/17 15:10

おすすめ こどものしゃべる英語教材,絵本

こどもの英語の勉強にしゃべる教材を紹介します。 ふくすけ おやべり絵本を紹介するよ 僕のこどもは2歳ですが、この本を出してきて、勝手にペンを当てて英語を勉強しています。中には、英語の歌も入っており、曲が流れだすと踊りだします。 絵本を開いて、絵をタッチペンでタッチすると、英語をしゃべります。 こどもはこれを聞いて勝手に英語を覚えていくのです。 【音声ペン付き】ペンがおしゃべり! ベビー&キ

2020/04/16 22:11

パンのカロリー、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけど「パン」が食べたい！パンに含まれる糖質量、脂質量、タンパク質、カロリー量を知っていますか。 記事の最後に糖質90%オフの「低糖質パン」の記事を紹介します。 本記事では、パンの糖質量、脂質量、タンパク質量、カロリーを紹介します。 パンのカロリー、糖質一覧（

2020/04/14 12:07

麺類のカロリー、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ダイエット中だけど食べたい！痩せたいけど、やっぱり食べちゃう「麺類」の糖質量、脂質量、タンパク質、カロリー量を知りたいですか 本記事ではうどん、そば、ラーメン、パスタなどの糖質量、脂質量、タンパク質量、カロリーを紹介します。 麺類のカロリー、糖質一覧（20kg痩せる運動な

2020/04/12 14:50

ドリンクの糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ドリンクの糖質量、脂質量、タンパク質量知りたいですか 本記事ではドリンクの糖質量、脂質量、タンパク質量を紹介します。 ドリンクの糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編） A子さん ドリンクの糖質量を教えてください ふくすけ これから説明するよ コーヒー（ブラッ

2020/04/11 16:03

ナッツの糖質、脂質一覧（20kg痩せる！！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。ナッツの糖質量、脂質量、タンパク質量知りたいですか 本記事ではナッツの糖質量、脂質量、タンパク質量を紹介します。食べすぎには注意してくださいね。 ナッツの糖質、脂質一覧（20kg痩せる運動なし！！ダイエット食事編） A子さん どんなナッツがあるか教えてください ふくすけ

2020/04/10 10:04

チーズの脂質、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。チーズに含まれる糖質量、脂質量、タンパク質量を知りたいですか 本記事では、チーズに含まれる糖質量、脂質量、タンパク質量を紹介します。 チーズのカロリー、糖質一覧（20kg痩せる運動なしダイエット食事編） A子さん チーズってどんな種類があるのか教えてください ふくすけ い

2020/04/09 21:19

お魚の脂質、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。お魚に含まれる糖質量、タンパク質量、脂質量を知りたいですか 本記事では、お魚に含まれる糖質量、タンパク質量、脂質量を紹介します。 お魚の脂質、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編） A子さん どんなお魚があるのかな～ ふくすけ お魚には現代の食生活には不足し

2020/04/09 11:07

お肉の脂質、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。みなさんダイエット中の食事は気を付けたいですね。お肉に含まれる糖質量、タンパク質量、脂質量を知りたいですか 本記事では、お肉に含まれる糖質量、タンパク質量、脂質量を紹介します。 お肉の脂質、糖質一覧（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編） A子さん どんなお肉があるのかな～ ふくすけ それでは紹介するよ 牛肉 記載

2020/04/08 12:13

糖質の少ない果物ランキング（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。ダイエット中の食事は気を付けますよね。果物（フルーツ）にも糖質が含まれています。本記事では、糖質量の少ない果物をランキング式で紹介します。 糖質の少ない果物ランキング（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編） A子さん フルーツにも糖質が含まれているの？ ふくすけ フルーツにも糖質が含まれているんだよ A子さん へ～

2020/04/07 20:32

糖質の多い果物ランキング（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。ダイエット中の食事は気を付けますよね。ダイエット中は果物（フルーツ）をいくら食べてもよいと思っていませんか？本記事では、糖質量の多い果物をランキング式で紹介します。 糖質の多い果物ランキング（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編） A子さん フルーツにも糖質が含まれているの？ ふくすけ フルーツにも糖質が含まれてい

2020/04/06 18:47

糖質の多い野菜ランキング（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編）

こんにちは、運動なしで糖質・脂質を意識した食事で20kg痩せた「ふくすけ」です。ダイエット中の食事は気を付けますよね。ダイエット中は野菜をいくら食べてもよいと思っていませんか？本記事では、糖質量の多い野菜をランキング式で紹介します。 糖質の多い野菜ランキング（20kg痩せる！運動なしダイエット食事編） A子さん 野菜にも糖質が含まれているの？ ふくすけ 野菜にも糖質が含まれているんだよ A子さん

2020/04/05 22:40