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受診は良好です。
2020/05/12 20:51
ヘルシーな夕ご飯その②
こんばんは、いち胡です(*´꒳`*)今日も昨日に引き続きヘルシーメニューを紹介します！【今日の夕ご飯】・蒸し鶏・酢キャベツ作り方は1、電子レンジでタッパーに入…
2020/05/08 17:41
ヘルシーな夕ご飯。
こんばんは、いち胡です(*´꒳`*)今ダイエット中で、夕ご飯を軽めにしています！朝と昼は普段通りで、夕ご飯を炭水化物を取らないようにしたり野菜を取り入れるよう…
2020/05/07 18:35
こつこつ積み重ねるとこと。
こんばんは、いち胡です(*´꒳`*)今日は天気が悪くてやる気が出ない日でしたけど、仕事に行きましたよ！笑 今月の目標は欠勤しないですもの！休職する前は実は週に…
2020/05/06 17:24
ダイエット中その②
こんにちは、いち胡です(*´꒳`*)今日は私がダイエット中にやっている運動についてお話しますね！ 11分の痩せるダンスYouTubeの動画でたまたま発見しまし…
2020/05/05 14:21
ダイエット中。
こんにちは、いち胡です(*´꒳`*)実は私、1週間程前からダイエットを始めています！ 休職中で少しずつ体重が増え、去年の今頃より5キロ増えています(･ω･;…
2020/05/04 19:02
苦手な人と関わること。
こんばんは、いち胡です。1つ前の記事で、今日仕事に行けなかったのは苦手な人とペアだったからだと言いました。記事を書いた後、自分でも考えてみました。仕事をする上…
2020/05/01 19:37
仕事に行きたくない病
こんばんは、いち胡です。今日は仕事だったんですけど…不安と無気力が強くて仕事に行けませんでした。自分の中で苦手な人が出来てしまって。今日その人とペアだったんで…
2020/05/01 17:32
うつな看護師は真面目が多い？
こんばんは、いち胡です(*´∇｀*)今日はタイトルの通り、ふと思ったことをまとめてみますね！皆さん看護師に対してどんなイメージを持っていますか？白衣の天使？優…
2020/04/30 22:44
ブログのお引越し。
こんにちは、いち胡です(*´꒳`*)今日はブログのお引越しをしました！今まで楽天ブログでしたが、今日からアメブロになります！こっちの方が個人的に好みなのでお引…
2020/04/30 13:16
私も元彼もうつでした。
らこんばんは、いち胡です。実は私、10年近く付き合っていた彼氏がいましたけど、今月の上旬に別れました。ある程度落ち着いたので、今回は自分の気持ちを整理したいと…
2020/04/26 13:09
こんにちは、いち胡です。今日も時短勤務だったのですが、行く前に仕事行きたくない病が発動してしまいました(´ . .̫ . `)復帰してまだ数日しか経っていませ…
2020/04/23 13:14
カウンセリング。
こんにちは、いち胡です(*´꒳`*)今日は先日カウンセリングを受けた時のことを書こうと思います。そもそも私は1年前から通院するようになりましたが、それまではカ…
2020/04/19 12:42
“～すべき”を減らす認知行動療法。
こんにちは、いち胡です。今日は私がうつになってから買った本について説明させて頂きます！自分で言うのもあれですが、私は比較的真面目な方で仕事に対しても“仕事とは…
2020/04/18 12:51
幸せの香り。
こんにちは、いち胡です(*´∇｀*)今日はTwitterでバズった香水か届いたので紹介します！武蔵野ワークスさんの香水です！ 箱の方は桜、ジャスミン、藤小さい…
2020/04/15 12:38
受診してきました。
こんばんは、いち胡です。今日は定期受診に行ってきました！こちらは受診後に行った人生初のゴンチャさん。先月下旬から不安と無気力が強い日があったので、エビリファイ…
2020/04/14 18:35
おうちティータイム。
こんにちは、いち胡です🐈今日は天気が悪いですし、このご時世でなかなか外出できないですよね。今日は私の気分転換の1つをご紹介します！おうちティータイムです✨お…
2020/04/12 12:27
スクラッチアートで気分転換。
こんにちは、いち胡です。最近休みの時間にごろごろすることに疲れたので、趣味探しを始めました！スクラッチアートというものらしく、線に沿ってペンで削っていくもので…
2020/04/11 13:40
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