日々の出来事や健康の備忘録

血糖コントロール経過観察 超音波検査もやったけど

こんにちは、また久しぶりに 書いています。 体調は特に自覚症状も無く本人は元気です。 しかし血液検査の結果は良くありません。やはり血糖値の数値が異常です。 皆さんご存じのHbA1cの数値が13．3あります。通常ですと基準値が4．6～6．2 ですが約倍の数値です。 短期ですと頑張っても改善できませんでした。筋トレ、野菜中心の食事、飲み物を変え てもダメでした。 直ぐに主治医から超音波検査をするように言われて後日検査です。検査の日まで膵臓が んなど重い病気だったらどうしようと不安な日々でしたが、検査の結果特に異常がなく 内蔵は奇麗だとなり安心しました。 ですが原因もわからずまた経過観察となりました…

2021/11/20 15:00

この血糖値の数字はマズイぞ

こんにちは、久しぶりに書いています。 特に変化の無い日々が続いていました。 新型コロナウイルスワクチン接種も1回目が9月6日にようやく打つことが出来ました。 それよりも8月に会社で行われた年1回の健康診断の結果が本当にマズイ結果でした。 検診後に検査機関より確認の電話があったが、予感は的中でした。 血糖値が凄い数値です、許容範囲の倍です「13.2」となっています。 数か月の体調変化 ・口の乾き ・大量に飲料摂取 ・手の指や足がつる ・トイレがちかく多尿 ・体重減少 どの症状も夏の暑さのせいだと思っていました。 暑いから口が乾いて飲み物を沢山飲んでトイレに行くのでミネラル不足で手足がつる。 コレ…

2021/09/18 18:39

人をダメにするクッションを買った

みなさんこんにちは、今日は3月6日土曜日。久しぶりに書いています。 2回目の緊急事態宣言が延長されまだ先が見えない日々です。ただ救いは新型コロナのワクチン接種が始まった事でしょうか。 そんな日々ですが、家の中で過ごす事が多くなり家の中で座りっぱなしの生活が増えました。座布団や座椅子で過ごしたり椅子に座ったりと様々な態勢で過ごす事が多くなりました。 そんな中で見つけてしまったのがYogiboのクッションというのかソファーというのか、本当に人をダメにするクッションです。 種類や大きさも様々ありましたが、私は大きさが2番目に大きいMidiを選びました。 Maxだと大きすぎてテーブル周りが狭くなると感…

2021/03/06 22:51

両親への初めてのプレゼント

皆さんこんにちは。今日は12月27日です。 今年1年を振り返りながら書いています。コロナが1番印象的ですが、今年は社会人になって初めてプレゼントらしい物を両親に贈ることが出来た年でした。 コロナの影響もあり両親には中々直接会う事もできませんでしたが今までで一番喜んでもらえた贈り物になったと思っています。 食べ物や日用品など色々と迷いましたが、記念に残る物が良いと思い決めました。 仕事の関係で電話をしていられないのでインターネットで注文しました。 決まったフォームへ入力するだけなので簡単でした。 デザインや言葉が決まるとメールで画像が送って貰えるので出来栄えの確認ができたのも良い所でした、安心し…

2020/12/27 20:00

コロナ禍の世界に思っている事

皆さんこんにちは。 今日は11月23日、日本は3連休の最終日。全国各地の観光地では観光客の増加があり経済は上向きのようですね。 各地のコロナウイルスの感染者数は過去最高の人数を記録しています。 政府と各都道府県の知事の間では責任の所在の攻めぎあいが続いています。 東京都の感染者数も第2波を超えています。月曜日の感染者数も今日314人で300人超えは初めてです。 確かにGO TOキャンペーンはお得な政策だと思います。でも普通の人も政治家もこうなる事はわかっていた、わかっていると思うけど。 経済の破綻の前に多数の人が我慢できないできていないだけなのではないのかと思う。 観光地でのインタビューを見て…

2020/11/23 21:00

100円ショップで「ガジュマル」買ってきた

皆さんこんにちは。 ふと立ち寄った100円ショップで 「ガジュマル」 買ってきました。 何となく気になって買ってしまいました。正直育て方も知りません。 インターネットが大活躍してくれています。取り敢えず必要な物だけ購入することにしました。 // リンク ちょっと可愛いです。どお育ってくれるのか楽しみです。 色々と検索していたら沖縄の「キジムナー」と言う精霊にいきつきました。 どうもガジュマルの古木に住み着く精霊らしいです。古木ではないので関係ないかもですが、家のガジュマルに住み着くと裕福になれるという言い伝えもあるので大切に育てようと思います。 //

2020/10/29 21:30

今更ですがPCR検査とはどんな検査なのか

皆さんこんにちは。 今日も東京都は16日、都内で新たに163人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。新たな感染の確認を1週間の平均でみますと、16日時点では181.3人になります。この数値は今月8日以降、増え続けていますね。 ワクチンはまだですし、自己防衛しかありません。一時的なマスク不足も解消しましたが、毎日今日の感染者数がテレビで流されて6ヶ月近くなります。そろそろ慣れてしまっている様な雰囲気が世の中に漂っている気がしています。 感染者数と検査数と発表されますが、そもそも良く聞く様になったPCR検査とは何でしょうか。私は良く知りませんでした。 PCR検査の検査方法…

2020/09/16 22:20

最近はコストコでもマスク購入が手軽になった

今はどこでもマスク購入が出来る様になりました。コロナウイルスの影響で以前より扱う店舗も増えて売り場も増えた様に思います。 相変わらずコロナウイルスの以前の様な値段で販売はされていませんが今の値段が普通になりつつある様な気がしています。 foodwaternatural.hatenablog.com コストコオンラインでの値段も中々購入が出来ない時よりも1000円位は下がっている感じがする。今、思い出すと中々サイトに繋がらず必死にパソコンの前に張り付いていたことが懐かしいくらいです。 8月はコストコオンラインでも無くなる事があったり、掲載自体がなくなったりしていました。8月終わりくらいからは安定…

2020/09/06 13:26

ようやく買えましたよコストコ マスクの争奪戦 (コストコオンライン)

皆さんこんにちは。 新型コロナウイルスの影響で世界的に大変な事になっていますね。 私もやれる事は可能な限り予防に努めています。 日本は世界と比べて感染速度など、ゆっくりと進んでいる気がしています。色々な要因があると思いますが一番はマスクをする習慣があり、花粉症の時期と重なっている事が幸いしている気がしています。 今年も例年通りに年始にはマスクを花粉シーズン分ですが買っておきました。おかげでギリギリですがマスクが家にあります。私の友人も花粉症用に買っていたマスクのおかげで助かっています。 しかし、コロナウイルスの影響は長引いてすでに5月になってしまいました。もちろん頼みのマスクは花粉シーズンの分…

2020/05/05 13:00

これなら手軽に殺菌が出来る次亜塩素酸水と生成器

次亜塩素酸水とは、一般的に塩酸もしくは塩化ナトリウム水溶液（食塩水）を電気分解して作られる物です。 食品に使用するときは、商品に次亜塩素酸水が残っていては困るので、店頭で購入する事のあるカット済みの野菜や果物、サラダなどの加工品に成分はまったく残っていません（除菌目的で市販されている次亜塩素酸水は食品添加物ではないため、食品には使用できません) 厚生労働省よりさまざまな専門分野での使用が認可されています。 ・医療分野では「強酸性電解水」として医療機器などの消毒 ・食品分野では食品添加物の「殺菌料」として野菜や調理器具の消毒 ・あるいは野菜の色を維持するために使われています。 私も勘違いしていた…

2020/04/12 11:00

お酒好きの為のサブスクリプション

サブスクリプション サブスクと言われているサービスですね。 どんなジャンルがあるのか。 音楽 ドラマ・映画・アニメ マンガ・小説・ビジネス書・雑誌 ゲーム バッグ・アクセサリー・ 洋服 等あります。 そもそもサブスクリプションとは。 利用期間に対して対価を支払うサービスです。定額制と同じような意味合いで認知されているようです。 最近では月額で音楽や動画が視聴できたり、洋服がレンタル出来たりと様々なサービスが見られるようです。 私の利用しているサブスクリプションはコレ Amazonプライム・ビデオ 音楽・動画に関して有名なサブスクリプションですね。 レンタルショップに出かける事もせずに好きな時に…

2020/04/01 19:00

コレステロールの数値が安定してきた血液検査

皆さん、こんにちは。 新型コロナウイルスのお陰で市場からマスクが無くなり花粉症の時期と重なって大変な社会現象になっています。デマのお陰でトイレットペーパーも市場から無くなっています。 病院へ行くのも少し怖い気がします。しかし、薬も無くなり検査結果も出ているので病院へ行ってきました。 検査結果 血液検査の結果コレステロールの数値が安定してきました。 相変わらず 間食を止められていないですが。毎日帰宅後に飲む事にしています大麦若葉のおかげなのか安定してきました。 // リンク foodwaternatural.hatenablog.com 年末から数回の血液検査でもコレステロールの数値が範囲内で良…

2020/03/14 20:00

手強い生活習慣病 止めれない間食

久しぶりに更新しています。 年末の繁忙期も過ぎてようやく落ち着いてきました。 不思議とコレは続いています、今も飲みながら書いています。 // リンク 正直、効果は特に体感出来ていません。 しかし血液検査の数字は良くなっています。コレステロール値と中性脂肪の数値は範囲内に収まっています。 肝機能の数値だけはオーバーしています。病院の先生いわく肝臓の炎症が原因との事で、いわゆる脂肪肝らしいです。 減量がなかなか難しいです。昼食の菓子パンはおにぎりに変更できました。 缶コーヒーは止めれました。 基本、朝食は取らないので白米は夕飯だけでしたが白米の量も半分程になりました。 問題の間食 間食はしばらく止…

2020/01/09 18:45

これなら飲める、毎日続けられる

foodwaternatural.hatenablog.com 今も飲みながらこれ書いてます。 // リンク 血液検査の結果が特に変化も無く、これといった打開策も見つからなかったのでたまたま目に留まった物を摂取しはじめました。 きっと不味いだろうと覚悟して飲みました。思ったより美味しいです。 抹茶の風味がするので青臭い物がにがての私でも飲めますよ。 合わせて少しだけ減量も始めました。常に生活習慣病と言われているので始められる事、気になっている事から始めます。 減量する為に始めた事 ・仕事場での缶コーヒー ・間食のお菓子 ・昼食のパン この3つは極力摂取しない様にしています。缶コーヒーはたまに同…

2019/10/27 19:30

コレステロールや尿酸値の血液検査の結果が特に変わらない。

少し間が空いてしまいました。仕事もバタバタしていましたがタイミングが合わず中々更新が出来ていませんでした。 久しぶりに時間が空いたので更新です。もう既に年単位で病院に通っています。出されている薬が ・血圧を下げる降圧剤 ・コレステロール値を下げる薬 ・尿酸値を下げる薬 3種類を毎日飲んでいます。実際は血圧の薬は飲まないと体調変化がすぐにあるので止められません。他2種類の薬は半月分位は在庫になってしまう程度で飲んだり飲まなかったりです。 2カ月に1度のペースで血液検査をしています。いつも結果はたいして良くもなく悪くもなく。先生もいつも言う事が同じです。そもそも高血圧が気になって受診をはじめたので…

2019/08/03 18:56

「ロカボナッツ」なる物を買ってきた、(低糖質食)

foodwaternatural.hatenablog.com 先日、お買い物に行って「ロカボナッツ」というクルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツの入った商品を発見して衝動買いをしてきました。 良く知らずにただナッツが好きだからという理由で買ってきましたので、少しだけ調べてみました。 クルミクルミには話題のオメガ3脂肪酸が含まれていて、オメガ3脂肪酸には、血中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれています。動脈硬化や心筋梗塞の予防効果が期待できるんですね。また、運動の前にオメガ3脂肪酸を摂取すると、脂肪燃焼を早めてくれるそうです。 アーモンドアーモンドにはビタミンEが含まれています。ビタミンEで注目…

2019/05/02 14:09

高血圧の薬を飲んでいるとグレープフルーツジュースはダメなのはなぜなのか?

foodwaternatural.hatenablog.com 今頃のような気もしますが、高血圧を改善する薬(降圧剤)を飲み始めて長くなります。 ずっと病院でも安定していて管理できていますと言われています。いつまで飲まなくてはいけないのか、飲み続けなければいけないのか?病院の先生もハッキリとは言ってくれません。 ふと、良くグレープフルーツジュースは高血圧の改善薬と一緒に飲んではいけないと聞くなあと思いなぜなのか、今更のように疑問におもいました。 病院でも薬局でも特には注意されてもいません。世間一般の常識だからなのでしょうか。それとも自分が飲んでいる薬には関係無い事なのかわかりません。 一般的に…

2019/04/27 15:51

インフルエンザに感染し、新薬のゾフルーザを処方されました

foodwaternatural.hatenablog.com インフルエンザから1週間経ちました。もちろん熱はありません。仕事もなんとか落ち着いて通常作業に戻す事が出来ました。 解熱剤を飲んでからの経過です。寝ていながら悪寒に襲われながら翌日の朝を迎えました。意識ははっきりしています。身体もさほど辛く有りませんが念のため熱を測りました。 38度7分です。駄目だ医者に行こうと覚悟を決めて会社に電話です。とにかく検査をしてからもう一度電話します。 病院には自力で何とか着くことが出来ました。何となく景色が全体的に黄色く見えたのを覚えています。きっと熱のせいですね。 病院で早速熱を測ります、37度8…

2019/02/04 17:58

インフルエンザの予防接種はしたけれど感染し発症しました

今年もダメでした。インフルエンザに感染しました。 もちろん予防接種はしましたが、感染してしまいました。どこで感染したのか思い当たりません。 帰宅後は手洗いとアルコール消毒を欠かさずしていましたから。やはり自分の免疫力が低いのでしょうか？ 今は熱も下がり自宅療養中です。まだまだ体力が戻っていませんので回復中です。 先ず体調がおかしいなと思ったのが土曜日の午前中でした。 鼻水が止まらなくないました。今思えばこれが感染・発症の知らせでした。ですから、感染したのは木曜日位ですね。 私は花粉症もちなので花粉症が始まったと思っていました。鼻炎薬を飲んだりしましたが全く効きません。鼻水垂れ流しです、私の免疫…

2019/01/26 11:06

どんなダイエットも何をやっても減量失敗、まずは根本的に調べてみる

小麦は良くない、グルテンフリーなど良く聞きます。気になって小麦抜きやグルテンフリーを目指してみようと思い買い物へでかけました。 foodwaternatural.hatenablog.com どの食品にも小麦が使用されていました。ほぼ全てに小麦の表示があります。小麦自体は悪くはないですが。グルテン抜きと考えると中々難しいものですね。 今までどんなダイエットにチャレンジしても思うような結果は出ていません。運動不足は承知しています。短期間ですがジムに通った時は痩せました。 しかし、血液検査の結果は良くなく、コレステロールや中性脂肪の値は高い数値です。 中には、タバコは吸い、お酒も飲み、運動もしてい…

2018/11/17 18:30