コレステロールが気になる方へ noshヘルシー・糖質に配慮したナッシュの冷凍宅配弁当
コレステロールが気になる方へ 前回は栄養指導を受けてきた内容を紹介しました。詳しい内容は↓↓ www.wwwsmileend.com 食事制限を始めて1週間 お菓子断ち お菓子断していたものの、先日仕事中に頂いた 大好きなレーズンサンドを食べてしまいました💦 目につく所に置いておくのはいけません❌ 職場の人にも食事制限していることを話 いただかないと言う選択肢を作らないといけません。 栄養バランスを考えての食事作り 栄養バランスを考えて 糖分や油分を減らし 食事を作るのは 結構大変です。 栄養管理を始めてからの食事は ↓ こんな感じです。 けんちん汁やポトフ、シチューなどに野菜をたっぷり入れて…
2022/03/14 18:00
