生理痛が山場 ~男性もやってみたらいい~
生理が始まりました。 私、なかなか生理痛がキツめです。 そして、パターンは毎回同じです。 まず、 始まる2-3日前から 茶色い前兆が出だします。 そこから、 基礎体温ががくんの下がります。 基礎体温を測りだす前は、 「朝、起きたとき、 頭がスッキリしてたら 生理がくる」 と思っていました。 今になってみると、 高温期が終わって眠気やダルさが 解消されたからだったんですね🤔 その日、 食事をした後(朝食か昼食)に ジワジワと胃から下半身にかけて痛みだし、 40分ほどで、 身震いをするくらいの苦痛に変わります。 薬も基本ききません。 めっちゃ💩出ます。 1時間から2時間それが続くと、 嘘みたいにス…
2020/04/28 23:02