My Journal 392

良い読書感想を書くために

良い読書感想を書くために新刊を出されたときに、ときどき出版記念読書感想キャンペーンが開催されてるのを見ます。著者が感想文を読んだ時に、感想ではなく要約が多かったそうです。僕もそうですが、読んで良いと思ったことを書いて、これでいいと思っていま

2022/03/31 15:51

ベンチプレスの壁

ベンチプレスの壁週1のジムに行ってきました。いつもより多く寝て、ベッドからすんなり出たつもりです。万全とは言えませんが、調子は悪くないと思いながら家を出ました。トレーニング前のウォーミングアップが、気のせいではなくいつもより疲れました。最後

2022/03/28 12:51

macOS Monterey Safari 勝手にリロードされる原因はこれかもしれない

macOS Monterey Safari 勝手にリロードされる原因はこれかもしれないMacOS Montereyにアップグレードしてから、ブラウザSafariに不具合が起こっていて、ようやく改善できたかもしれません。不具合というのは、Sa

2022/03/25 11:26

初心者ギターの選び方

初心者ギターの選び方「ギターを始めたいけど、初心者セットもいろいろあってわからない。」と友人が言ってきました。僕がもし昔の自分にどれを買えば良いのかをアドバイスをするなら…というつもりで選ぶ基準を考えてみました。いろんな意見があると思います

2022/03/24 10:35

自体重超え

自体重超えジムに通い出してからの目標を達成しました！「自分の体重より重い重量を扱う」最初の頃に言われたのは、「スクワットで自体重、デッドリフトは体重の1.5倍を目指しましょう！」ということで、デッドリフトはまだ道半ばです。ですが一応体重を超

2022/03/22 10:41

データを基に世界を正しく見る習慣

データを基に世界を正しく見る習慣「自分の理解が及ばない範囲がある」「時間が経てばたつほど、データが集まるほど加速度的に精度の高い結果が出ていくわけです。」昨日読んだメルマガの言葉です。共感したので、自分の考えをサクッと書きます。最近流行りの

2022/03/21 08:30

今年8冊目の本を購入

今年8冊目の本を購入先日「さとりをひらいた犬」を読み終わり、そのまま次に読む本を購入しました。「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」メルカリで状態の良い中古を探すも定価でしか売っておらず、PayPayフリマでは販売中のものはありません。

2022/03/20 10:02

「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」読了

「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」読了今年7冊目の本「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」を読み終わりました。本当の自由を求めて、いつもの環境を飛び出して旅に出る話。最後のシーンは理解が困難でしたが、書かれてたこ

2022/03/19 09:22

「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」読了

「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」読了今年7冊目の本「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」を読み終わりました。本当の自由を求めて、いつもの環境を飛び出して旅に出る話。最後のシーンは理解が困難でしたが、書かれてたこ

2022/03/19 09:22

開封時にワクワクしたい

開封時にワクワクしたい先日海外のショップで、副業の物販用に買い付けた商品が届きました。今まではしっかりしたビニールの袋で届いてたのですが、今回は段ボールに入れられて、さらにしっかりしたビニールの袋に入れられて届きました。商品も丁寧な包装でし

2022/03/18 08:37

コテンラジオの「特別編ウクライナとロシアの歴史」を聞いて

コテンラジオの「特別編ウクライナとロシアの歴史」を聞いて連日ニュースで取り上げられる、ロシアによるウクライナへの侵攻。どうみてもロシアが無差別に攻撃しています。「なぜロシアは侵攻したのか」を考えたことがあるでしょうか？土地が欲しいから？なぜ

2022/03/17 10:31

Pinterestの表示言語が勝手に変わる

Pinterestの表示言語が勝手に変わる画像のSNSのPinterest（ピンタレスト)で、登録してあるメールアドレスを変更しようと設定を見てみました。なぜか国の設定がスーダンになってたので、日本に設定し直すと、Pinterest内の表示

2022/03/16 09:30

トレーニング前の時間

トレーニング前の時間昨日は午前中のトレーニングの日でした。ジムの2間前に朝食を食べたくて、前日はできるだけ早めに寝ます。家を出るまでの時間で物販のことなどをやっています。いつもは予定より起きるのが遅れて、朝食が間に合ってません…。1日のスタ

2022/03/15 09:20

「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」を買いました

「さとりをひらいた犬 ほんとうの自分に出会う物語」を買いました「やりたいことはあるか？」何年も前にこんなことを聞かれました。それから時々「自分は何をしたいのか？」とか「死ぬまでにやりたいこと」を考えることがあります。ただ生きてるだけで幸せな

2022/03/14 07:47

睡眠の質改善のためダークモードを試す

睡眠の質改善のためダークモードを試す今使っているiPhoneやMacはダークモードにして、画面の明るさはできるだけ暗くしてます。というのも、眩しくて辛いんです。ダークモードは背景が暗く、文字が白いので目に優しいと言われています。僕にはとても

2022/03/13 08:25

Kindleの読書記録

Kindleの読書記録iPhoneやMacのブックアプリで、自動的に読書履歴を記録してくれる機能があります。最近の読書はKindleばかりで、読むかライブラリぐらいしか見てませんでした。他に見るところがないと思ってたのですが、なんで気づかな

2022/03/12 09:03

Kindleの読書記録

Kindleの読書記録iPhoneやMacのブックアプリで、自動的に読書履歴を記録してくれる機能があります。最近の読書はKindleばかりで、読むかライブラリぐらいしか見てませんでした。他に見るところがないと思ってたのですが、なんで気づかな

2022/03/12 09:03

食事を変えたら体重落ちた

食事を変えたら体重落ちた2ヶ月前から、ジワジワと体重と体脂肪率が減ってきています。体重 -1.7kg体脂肪率 -1.2%ここ3ヶ月の体重と体脂肪率のグラフはこんな感じです。ものすごくスローペースですが、減った実感があるのは久しぶりです。去年

2022/03/11 10:58

食事を変えたら体重落ちた

食事を変えたら体重落ちた2ヶ月前から、ジワジワと体重と体脂肪率が減ってきています。体重 -1.7kg体脂肪率 -1.2%ここ3ヶ月の体重と体脂肪率のグラフはこんな感じです。ものすごくスローペースですが、減った実感があるのは久しぶりです。去年

2022/03/11 10:58

[運気アップ] 床面積を広げてみた

床面積を広げてみた先日投稿した「部屋の運気を上げる3つの方法」で、運気が下がる部屋に当てはまることがありました。僕の部屋に当てはまるのは、換気をしてないことと、床面積が狭いことです。寒さのピークは過ぎて暖かくなってきたので、出かける時など

2022/03/10 08:52

SUZURI トリブン振り込み申請してみた

SUZURI トリブン振り込み申請してみた「SUZURI」というオリジナルデザインのTシャツなどを販売できるサービスをご存知でしょうか？SUZURIってなんですか？1枚画像をアップロードするだけで、オリジナルアイテムをつくることができ、1個

2022/03/09 08:59

初 TRX トルソローテーション

初 TRX トルソローテーション僕が通っているジムでは、個人に合わせたトレーニングプログラムを作ってくれます。今のプログラムは今回が最後で、次回更新されます。今まで更新前ならやったことある種目ばかりで、前回よりできるようになった！と思って更

2022/03/08 09:46

運の良い人の法則 – 2

運の良い人の法則 - 2少しづつ読み進めている「運の良い人の法則」読む前に書いた↓の投稿に、感想のリンクを追加してます。第3章~第6章まで読み終わりました。一番気になっていた「運の良い人の法則」についてでした。まだ続きがありますが、ここまで

2022/03/07 08:12

部屋の運気を上げる3つの方法

部屋の運気を上げる3つの方法最近部屋の掃除が手抜きになっています…フローリングのクイックルワイパーしかしてません。目につく埃はササッと拭いて、「ちゃんと掃除しよう」と、その時に思うだけで忘れてました。掃除のことを思い出させてくれたのは昨日読

2022/03/06 09:24

ワインからウイスキーへ

ワインからウイスキーへお酒を減らそうとしたことがあるのですが、1日の終わりのご褒美が無いのは寂しいです。ベロベロになるまで飲みたいわけではありませんが、どうやら僕にはお酒が無いとダメなようです。普段は家でワインを飲んでいて、ワインのイベント

2022/03/05 09:34

聴いてるつもり症候群

聴いてるつもり症候群言われた通りやってるつもりなのにできてない。同じ失敗を繰り返す。その結果、相手の気分を損なったり、信頼を失う。こんな人いませんか？まさに僕です…笑笑えませんが。自分ではちゃんとやってるつもりなので、もう訳がわかりません。

2022/03/04 09:19

RYZ（ライズ）スマホ対応 防風フィールドグローブが快適だった

RYZ（ライズ）スマホ対応 防風フィールドグローブが快適だったこの時期は寒いので、ウォーキング時にはグローブをしています。もう何年も使っていて、色も褪せてきました。そろそろ買い替え時ということで、新しいグローブを買いました。買ったのはこちら

2022/03/03 09:13

2週間ぶりで回数減った

2週間ぶりで回数減った先週はお休みしたので、昨日は2週間ぶりのジムでした。今回のプログラムは前々回と似たプログラムで、最初の2種目が最後までできませんでした。2週間空いてしまったので今回もできないでしょうが、どれだけできなくなってるのかちょ

2022/03/01 09:34