へっぽこ水泳コーチの日常

【ブログ運営6月報告】大きなイベントもあり収穫の大きかった月

今月もいいペースで更新ができた。 自分の活動の型が少しづつ固まってきた印象がある。 やはり感じるのは『とにかく数をこなす』という事。 熟考してもそう簡単に質は上がらないことに今気付いた(笑) 数をこなして徐々に質というか効率というかを上げていく事が自分には合っているみたい。 6月のブログ状況 今月は19記事更新で個人的にはなかなかいいペースであった。 自分の中での日々の流れが少しずづ固まってきて、時間の確保が少しずつできるようになってきた気がする。 ほんの少しスキマ時間の使い方がうまくなった。 PV数 前年は488で今年は1795 平均してアクセス数が増えてきているので、ブログを書いていない日…

2021/06/30 19:31

【目標達成シート】今大活躍の大谷翔平が、成功する為の思考整理がすごかった

今日は野球選手の話題です。 絶好調の大谷翔平 違うスポーツだけど何か学べるものはないか？ 目標達成シートとは？ 大谷選手はどういう目標にしていたか 過去選手にやらせてみたが… 時間は有限！やるべきことをはっきりさせて突き進む 時間には限りがある！ 練習意図をしっかり伝えるのもコーチの仕事 目標達成シートは大人でももちろん使えます！ 絶好調の大谷翔平 今大大大活躍中の大リーグエンゼルスの大谷翔平選手 水泳コーチだし、そんなに野球が好きというわけではないですが、今日はどうかな？と日々チェックしてしまうくらいです！ 言動も落ち着いていて、浮ついた感じも無く日々淡々と目標に向かって突き進んでいる感じが…

2021/06/30 11:53

【必需品！】地味だけど超便利な小物たち5選

普段は目立たないけど無いと非常に困るアイテムたち カバンの中にはその日によって入れたり入れなっかたりする物もあれば、もうカバンの中に常備されている不動のレギュラー小物もあるかと思います。 今回はその不動のレギュラー枠です。 基本的に私は物を少なくしたいので、コンパクトで機能的なものをよく選びます。 色々失敗もありましたが、この5つは自信を持っておススメできます！ 普段は目立たないけど無いと非常に困るアイテムたち その①inCharge6 その② デイズポーチ その③HEROCLIP その④オレゴニアンキャンパー保冷バッグ その⑤N-ritカンパックタオル 今後も小物探し続けます！ その①inC…

2021/06/29 11:39

【ダイエット】2週間報告！少し変化アリ。食べ物選びは大事

2週間経過しました！ 85Kgからスタートしたダイエットはどうなったのか？ とりあえずまだ続いています(笑) 途中経過！少し変化が出てきた 2週間経つが特に苦しい思いはなく楽 ダイエットを始めて全く買わなくなったもの やはりプロテイン・大福は強い！ 相変わらず運動はそこまでしていない 今後の作戦 食事(補食)を減らす 運動を増やす 慌てず焦らず追い込みすぎず www.larkogi.com 途中経過！少し変化が出てきた 結果は84．2キロ 先週に比べれば変化が出てきたなという印象です。 目標まではあと4．2キロ ペースは良くないので見直しが必要かといったところ 2週間経つが特に苦しい思いはなく…

2021/06/28 11:07

【ユウボク東京 デイズポーチ】たかがポーチと侮るなかれ！おススメすぎるガジェットポーチ

ガジェット類とは増えていくもの ガジェットというものは増えていくものです。 それに伴いケーブルなど小物も増えていく中で『収納』というところは結構なテーマになってくると思います。 そんな小物たちを一気に収納でき、且つ使いやすさ抜群のポーチの紹介です。 ガジェット類とは増えていくもの その名もデイズポーチ 仕切り・ポケットが豊富 ワイヤーが入っておりガバッと開く 自立する ジップも開きやすいように工夫がされている ノマドワーカー・外で作業することが多い人にはおススメ その名もデイズポーチ 一見普通のポーチですが、なかなかよく考えられた作りとなっています。 クラウドファウンディングで大人気だって理由…

2021/06/27 19:52

【HEROCLIP / ヒーロークリップ】カフェのカバンかけからキャンプまで！カシャンと変形する高機能カラビナ

今回は街中でもアウトドアでも活躍する小物の紹介です 男心をくすぐるカラビナここにあり！ 一見ちょっとゴツ目のカラビナ 変形するとこうなる！ カバンをかけれる 他にも使い方次第 サイズは4種類 男心をくすぐるカラビナここにあり！ 一見ちょっとゴツ目のカラビナ 一見ちょっとゴツい感じのカラビナですが、こいつがすごく高機能なので紹介していきます。 普通のカラビナの使用としてはもちろん、カバンをかけたりと色々な事に使う事ができます。 その秘密は…なんと このカラビナ変形するのです！ 変形するとこうなる！ シャキーン！ この黒の部分は回転する(ねじれる)ようになっており、どのような向きにもする事ができま…

2021/06/25 11:24

【Amazonプライムデー】今回の目玉はこれ！おススメ5選

始まりました。アマゾンプライムデー 今回も気合いの入った商品が結構あったので、確認していきましょう。 Bose SoundLink Mini Bluetooth speaker II // リンク おなじみBOSEのBluetoothスピーカーです！ 充電がUSB-Cに対応しより使いやすくなっています。 なんと32％OFF！ Bose QuietComfort 35 wireless headphones II // リンク 同じくBOSEよりノイズキャンセリング搭載のヘッドホン！ 始めて試聴した時の静寂さにはビックリしたものです。 36％OFF！ [ミステリーランチ] リュック URBANA…

2021/06/21 19:00

【ダイエット】1週間報告！結論ほぼ変化なし！

1週間経ちましたよと… 途中経過 ！ 原因を探る 色々試行錯誤中！間食でいかに空腹を満たすか カギはプロテインと大福 プロテイン 大福 ダイエット生活の基盤ができてきたという印象 ダイエットを始めてやめた事 始まったばかりだが、やはりもう少し運動は必要か？ www.larkogi.com 途中経過 ！ スタートは85kg！そして本日は… 84．8kg！ほぼ誤差(笑) 一応前進している事としよう！ 目標まであと4．8kg ペースは良くない 原因を探る 筋トレは予定通り週3回できた カロリー制限は3日間× 1日3食自炊のみではいけそう。でも間食や外食をするとサクッとオーバーしてしまう。 いかに空腹…

2021/06/21 11:06

【Amazonプライムデー】セールになったらいいなぁ～！な商品

アマゾンプライムデーはじまります！ アマゾンプライムデーは21日・22日！ 今年は平日実施です！ 見逃すことのないよう準備をしてお得に買い物をしましょう！ 事前にしておく準備はコチラ⇩⇩www.larkogi.com そんなプライムデーをウキウキ待っているいる間に作戦を練りましょう！ 超個人的欲しいものリスト！ Anker PowerPort Atom III 63W Slim // リンク 大本命だし、多分セールになると踏んでいます。 ankerはかなりセール品が出るそうなので、 これでデスク周りがスッキリしてより便利になります。 高パワーとスリムなサイズ感で非常に魅力的です。 Jabra …

2021/06/20 18:22

【Amazon プライムデー】逃すと損！プライムデーをお得に過ごすために今からやるべき事

年に一回のアマゾンの大セールがやってくる… AmazonPrimeDayは6月21日・22日 いよいよやってくる年に1度の大セール！ 開始はまだ先ですが、お得に過ごすための準備はもう始まっています 是非チェックしておきましょう。 しかしなぜ平日なのかね…？ 6/21(月)0:00から6/22(火)23:59「プライムデー」開催のご案内 プライムデーとは？ Amazon Prime会員向けの大セールとなります。 新規の会員も対象となり、AmazonPrime自身がすごくお得なサービスとなっておりますので、是非おススメします。 私もサブスク系は全然やっていませんが、唯一やっているのがAmazonP…

2021/06/18 11:11

【ダイエット】おじさんダイエットに挑戦するの巻

最近順調に成長している… 5月は緊急事態宣言の影響もあり、普段の仕事量よりはかなり減っており、運動量は減ってきていました。 でも食事は普通にするので 見事に2キロ太っていました… これはいかんね…とダイエットをスタートしています。 原因を探る まずは食事の管理アプリで日々の摂取量を記録してみる。 もちろんオーバーしていました。 でも普段の3食はいたって普通。外食もしないし、むしろ少ないくらい 一番ダメだったのが、【間食】でした。 デスクワークが増え、何かをつまみながら仕事をするという事も増えてきており… 1つ1つは大したことないものの、チョコチョコつまんでいるので結果カロリーオーバーとなってし…

2021/06/14 11:14

【天然水SPARKLING贅沢しぼり】こんなの欲しかった！理想の炭酸水を見つけた話

水じゃ物足りないけどジュースでもない…という時にピッタリ ジュースほど味はないけど水よりは味がある このような位置づけでフレーバー付きの水はよくあります。 私はどうもあの微妙な感じが好みではなく、あまり買う事はありませんでした。 同じように炭酸水も買って着ていませんしたが、それを覆す商品に出会いました。 それがこの天然水SPARKLING贅沢しぼりです！ 魅力は贅沢の名前通りの味！ もちろんジュースほどの味はありませんが、何とも絶妙な加減で私にすごく合っていました。 水＜水(フレーバー)＜＜＜贅沢絞り＜＜いろはす(味あり)＜＜＜＜＜＜ジュース 私のイメージではこんな感じ 程よくグレープフルーツ…

2021/06/13 06:44

【ユニクロ感謝祭】ねらい目がキタ！今回はこれ一択

ユニクロ感謝祭は6月11日～24日まで 今年もやってきました。ユニクロ感謝祭 様々なイベントや新商品があるユニクロの大イベントです。 皆さんねらい目の商品があるかと思うのですが、私は常々狙っていた商品がついに値下げの対象になったので、そこ一択で狙っています。 これからの時期大活躍間違いなしのあのアイテムです！ エアリズムコットンオーバーサイズTシャツ 出典：UNIQLO おすすめポイントを紹介していきます。 シンプルなのに高機能 見た目はシンプルな今時のTシャツなのですが、すごい秘密が… 表地コットン・裏地エアリズムという特殊な構造になっています。 エアリズムの機能(吸湿速乾・接触冷感)はその…

2021/06/11 11:12

【日清焼そばU.F.O】甘い！？最極濃厚ソースを食べてみた！その濃さはいかに…

強烈なのがキタ！ 焼きそばはUFO派な私ですが、コンビニでなんとも興味をそそるものがありました。 なんと最極濃厚ソースなるものを発見！ ただでさえ通常のUFOは濃いのに…さらに濃いとはどんなものか？ 腹ペコの私は想像を膨らませながら購入するのでした。 とにかく濃いアピールがすごい(笑) どろどろソースにはオニオン・ガーリック入りらしい。 普段のUFOよりパンチのある感じなのだろうか？ 作ってみる 作り方は全く一緒。ソースの袋を触った感じはなんだか粘度のありそうな感じ。 ちなみに青のりはついていない。 湯切りをしソースを入れる… 明らかにドロドロでテカテカである。 ここで食べきれるか一抹の不安が…

2021/06/10 06:51

【ミステリーランチ】フルムーンとSKA同じ容量(6.3L)のバッグを比べてみた

ランチ違い… こちらのカバンの方です！ 今回は同じメーカーから出ている同じ容量のフルムーン(写真下)とSKA(スカ 写真上)の比較をしてみたいと思います。 両方とも似たようなサイズ感なのですが、結構使い方時は変わります。 迷っている方がいればこれを見て参考になればうれしいです。 基本的にボディバッグという点は同じ ポケットの特徴 SKAはポケットが多く、小分けをするのは得意 フルムーンはポケットが少ない分メインにたくさん入る印象 ベルトの特徴 利便性のSKAか？安定のフルムーンか？ まとめ フルムーンが向いている人 SKAが向いている人 結局は使い方次第 基本的にボディバッグという点は同じ 両…

2021/06/07 11:21

【水泳 平泳ぎ】頑張っても逆効果？平泳ぎでやりがちな3つのこと

水泳を習っていない人でもなじみの深い泳ぎが平泳ぎだと思います。 海でも川でもとりあえず顔を上げて楽に泳げるイメージが強いと思うのですが、実はかなり奥が深いのです… がんばっているはずなのに実は悪い影響を及ぼしていることを紹介していきます。 スイミングで平泳ぎに挑戦している人はもちろん、競泳としてやっている人も大事なことですので、再度確認してみてはいかがでしょうか？ 簡単なようで奥の深い平泳ぎ ①伸びがない ②呼吸が長い ③手と足が同時に動いている まとめ 簡単なようで奥の深い平泳ぎ 4泳法の中で一番楽なイメージがあると思いますが、知れば知るほど1番難しいんじゃないか？と思うようになってきます。…

2021/06/06 19:54

【patagonia キャプリーン】暑がり必見！暑い夏は黙ってこれを着るべき3つの理由

今回はpatagoniaキャプリーン・クール・デイリーの魅力に迫ります。 // リンク 暑い夏やジメジメした梅雨の時期を快適に過ごしたい方は必見です。 暑い時期に必要な要素を兼ね備えているシャツがキャプリーン 大きな3つの特徴 普段使い・運動はもちろん山・川・海でも大活躍 抜群の着心地 サイズは海外仕様 TシャツでグレーはNG？ まとめ 暑い時期に必要な要素を兼ね備えているシャツがキャプリーン こんな経験ないだろうか？ 暑い夏、外を歩き汗をかきながら活動 その後店内へ入るとクーラーがガンガンに効いた部屋で天国なのは最初だけ、だんだん汗をかいているTシャツがどんどん体温を奪っていく。そして寒くな…

2021/06/04 11:27

【ラーメン専門店 ぶぶか】初めての油そば！そしてさようなら新宿紀伊国屋店

生まれて初めてお店で油そばを食べてきました！ カップラーメンではよく見かけていたぶぶか 券売機前で悩む… いざご対面 7月15日で閉店 カップラーメンではよく見かけていたぶぶか // リンク スーパーやコンビ二でよく見かけるこのぶぶかの油そば。 私は店舗では食べた事がなく、カップラーメンでは一度食べたような食べてないような…というくらいの馴染み度 紀伊国屋に用があって行っていたのですが、そこでこのぶぶかの店舗がある事を知り、お昼もまだだったので行ってみる事に… 時間は15:00頃、昼のピークはとっくに通り越してお客さんは1組2組が入れ替わっているような感じ 券売機前で悩む… 初めてだし油そばに…

2021/06/03 11:40

【ミステリーランチ3wayレビュー】しばらく使って分かった本音

ミステリーランチの3wayというカバン ビジネスシーンで活躍しそうな見た目でステリーランチの代名詞ともいえるYジップ(Yではなくリップジップ)の機能を搭載し、便利さを兼ね備えている。 そして手持ち・リュック・肩掛けと文字通り3wayの使い方ができるこのカバンをしばらく使ってみたレビューをしていきたいと思います。 個人的に使い方によっては注意が必要な事がありますので、そこも合わせて紹介していきます。 結論から言うと個人的にショルダー・手提げは◎でリュックは注意が必要というところです。 おすすめポイント リップジップはやはり秀逸 PC・資料・小物等小分けしやすい ここからちょっと注意ポイント マグ…

2021/06/01 07:00