〜🌀じんじんDiary🌀〜

何にせよ高い。

今となっては1週間に1回の買い物ペースとなっている我が家なのですが、スーパーへ行く度に野菜の高さに驚かされます。 しかも「◯◯市」や、「〇〇大安売り」など、スーパーが週に一度はするサービスデイを狙って買い物に行くのですが、それでも高いです。 高いばかりでなく、野菜の種類もあまり置いてないか、または古いものが陳列されていたり。 何かの情報番組で見ましたが、カレーなどの手軽にできて美味しいものの材料に限って高いとか(^^; 本当にその通りです。 しかし高くても野菜は栄養を考えると食べないわけにいかないので、買いますけどね。 何もなくても料理は工夫が必要なのに、さらに考えなければいけないですよね。 …

2020/08/15 11:26

何にせよ高い。

今となっては1週間に1回の買い物ペースとなっている我が家なのですが、スーパーへ行く度に野菜の高さに驚かされます。 しかも「◯◯市」や、「〇〇大安売り」など、スーパーが週に一度はするサービスデイを狙って買い物に行くのですが、それでも高いです。 高いばかりでなく、野菜の種類もあまり置いてないか、または古いものが陳列されていたり。 何かの情報番組で見ましたが、カレーなどの手軽にできて美味しいものの材料に限って高いとか(^^; 本当にその通りです。 しかし高くても野菜は栄養を考えると食べないわけにいかないので、買いますけどね。 何もなくても料理は工夫が必要なのに、さらに考えなければいけないですよね。 …

2020/08/09 12:03

沼！

昨日、このブログで試したいプロテインがあると書いたのですが、実はプロテイン同様、もう一つ試したいものがあります。 それが「沼」といって、YouTube でマッスルグリルのシャイニー薊さんが紹介している減量食です。 究極の減量食「沼」を大公開！ 見た目、ちょっと引く感じですが、どうやらこの「沼」という減量食がヤバいらいいのです。 この「沼」の上には「大沼」「マグマ」「セメント」などあるのですが、先ずは「沼」から試してみたいと思っています。 ただ、元々のレシピは10合炊きの炊飯器で作っています。 うちは10合炊きではないのもあり、上手くできなかったらどうしようという不安もあるので、差し当たり3合に…

2020/08/06 07:30

気になるプロテイン

マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン ナチュラルチョコレート 1kg メディア: ヘルスケア&ケア用品 普段、ジムでトレーニングをしていると、特に男性のプロテインを飲んでる姿を見かけます。 どんなプロテインを飲んでいるんだろうと思うこともあり、何となくAmazonやYouTube で見ていました。 そして今、一番試してみたいプロテインがこれです。 味は色々あるようですが、このプロテインの場合、例えばチョコレート味といっても非常に甘いとのこと。 どれだけ甘いのかも試したいのですが、お試しサイズ的な少量のものがないので迷っています。 トレーニングは日常的なことなので買えばすぐ無く…

2020/08/05 09:10

梅雨明けした

長かった梅雨が明けました。 今年は特にどうしたことか梅雨が長くて気持ちも萎えていましたが、やっと明けてくれて少しはどんより気分から解放されるかなと思ったりしています。 とはいえ、梅雨でどんよりしてるなどと言いつつ頑張ってトレーニングはしていました。というより、やり過ぎるくらいだったかもしれません(^^; そのお陰もあってか、今朝はもう怠くて怠くて何もする気になれません。 トレーニングに気合い入れるのはいいけど、やり過ぎも良くないなと身にしみて感じているところでございます。 まぁ、年齢も…って言いたくないので言いませんけどね😂 というわけで、いよいよ夏が始まりましたよ。 皆さまは、今年の夏、どう…

2020/08/03 10:57

ようやく買いました。

Fire HD 10 タブレット ブルー (10インチHDディスプレイ) 64GB 発売日: 2019/10/30 メディア: エレクトロニクス 前から迷っていたAmazonのKindleを買いました。 今まで、紙ベースで本を買っていたのですが、いよいよ本棚に収納するのが難しくなったのが大きな理由です。 しかも転勤で引越す時、本は意外とかさばるし重みがあるので大変です。 もう読むことはないかなと思ったり、いやいや、またいつか読むかもと思ったりして売ることもできず、そうやって増えていくだけ。 しかし、昭和生まれのアナログ人間なのもあり、正直Kindleで本を読むなんて何だか抵抗がありました。 や…

2020/07/31 08:00

どうも、おかしい。

以前にもこのブログで書きましたが、このはてなブログの投稿について、どうもよく分からないことがあります。 それは記事の投稿が数回なされてしまうということです。 もちろん投稿自体は一度だけ、公開するボタンを押して投稿しているのですが、後から見ると同じ記事が数回に渡って投稿されていることがあります。 これは一体、どういったことなのか。 実際、この記事はどうなるのか、また後から確認しようと思います。 もし何かご存知の方がいらっしゃったら、教えていただけるとありがたいです。 こんな拙いブログでも見てくださっている方に、失礼のないようにしなければ…。

2020/07/28 14:55

モチベーション

今年は本当に梅雨が長くて、体が怠く、何となく気持ちも落ちたまま。 梅雨入りしたと言われてから、そろそろ1ヶ月は経つのではないでしょうか。 もう、いい加減に梅雨明けしてほしいですね。 そんな中、最近は通っているジムを退会しようか迷っています。 理由は、前にブログでも書いたようにマナーの悪い人が何人かいるということ。 ジムのスタッフに注意されてるのを見たこともありますが、全く変わりません。 関係ないといえば関係ないのですが、そんな人達の汗の滴が残ったままのマシンに触るなんていうのは嫌だし、他の人がマシンを元に戻したり汗を拭くのが当たり前のような姿勢を見ると気分が悪くなります。 そして行ってもダンベ…

2020/07/27 11:43

モチベーション

今年は本当に梅雨が長くて、体が怠く、何となく気持ちも落ちたまま。 梅雨入りしたと言われてから、そろそろ1ヶ月は経つのではないでしょうか。 もう、いい加減に梅雨明けしてほしいですね。 そんな中、最近は通っているジムを退会しようか迷っています。 理由は、前にブログでも書いたようにマナーの悪い人が何人かいるということ。 ジムのスタッフに注意されてるのを見たこともありますが、全く変わりません。 関係ないといえば関係ないのですが、そんな人達の汗の滴が残ったままのマシンに触るなんていうのは嫌だし、他の人がマシンを元に戻したり汗を拭くのが当たり前のような姿勢を見ると気分が悪くなります。 そして行ってもダンベ…

2020/07/25 06:58

連休だけど

また増えているコロナ感染者。 東京都内では既に300人を超え、いずれ400人、500人も超えるのではないかと懸念しています。 東京だけではなく、その近郊の関東圏、大阪、愛知などもこれまでにない感染者の数で心配ですね。 そんな中、始まった連休。 連休中は外出を自粛するようにとのことでしたが、やはり小さなお子さんのいるご家庭ではそうもいかず、また親御さんも休みでなければ出かけることもできないとなれば、旅行とまではいかなくても近場に何処か連れていこうかと思うのも分かります。 毎日のニュースを見ていると、人それぞれの考えや事情があって、外出を自粛せよと言われてもできない人もいるのだなと改めて感じます。…

2020/07/24 07:12

Skypeで

ここのところ本当に嫌なニュースばかりで気分が晴れず、どんよりしてばかり。 そこで、久しぶりに大学時代の友人と連絡をとりました。 何となく「どうしてるかな」と思い、まずLINEでメッセージを送ってみたところ即返信。 Skypeしようと言ってくれて早速Skypeしたところ、元気そうな顔が画面に現れてきて嬉しくなりました。 お互いに近況や最近のニュースの話題を話したり、色々でしたが久しぶりに笑えたような気がします。 その友人とは住まいが遠く、なかなか会えないのですが、今はSkypeやLINE、Zoomなんかもあって、距離を感じることなく話すことができて幸せだなぁと思ったりします。 昨日はたくさん笑い…

2020/07/22 17:08

Skypeで

ここのところ本当に嫌なニュースばかりで気分が晴れず、どんよりしてばかり。 そこで、久しぶりに大学時代の友人と連絡をとりました。 何となく「どうしてるかな」と思い、まずLINEでメッセージを送ってみたところ即返信。 Skypeしようと言ってくれて早速Skypeしたところ、元気そうな顔が画面に現れてきて嬉しくなりました。 お互いに近況や最近のニュースの話題を話したり、色々でしたが久しぶりに笑えたような気がします。 その友人とは住まいが遠く、なかなか会えないのですが、今はSkypeやLINE、Zoomなんかもあって、距離を感じることなく話すことができて幸せだなぁと思ったりします。 昨日はたくさん笑い…

2020/07/22 15:24

Skypeで

ここのところ本当に嫌なニュースばかりで気分が晴れず、どんよりしてばかり。 そこで、久しぶりに大学時代の友人と連絡をとりました。 何となく「どうしてるかな」と思い、まずLINEでメッセージを送ってみたところ即返信。 Skypeしようと言ってくれて早速Skypeしたところ、元気そうな顔が画面に現れてきて嬉しくなりました。 お互いに近況や最近のニュースの話題を話したり、色々でしたが久しぶりに笑えたような気がします。 その友人とは住まいが遠く、なかなか会えないのですが、今はSkypeやLINE、Zoomなんかもあって、距離を感じることなく話すことができて幸せだなぁと思ったりします。 昨日はたくさん笑い…

2020/07/19 08:10

1週間のお弁当記録

2020.7.13 前日のおかずのコロッケ。 ズッキーニ、ベーコン、しめじのバター炒め。 ハムエッグ。 冷凍1品。 月曜日で週始まりなせいかお弁当作る気力に余裕あり^ ^ 2020.7.14 火曜日。 なんで横方向にしたんだろ？ エビチリ。椎茸、ピーマンの中華炒め。ひじき煮。ミニトマト。 雑穀米にしてみた。 2020.7.15. 水曜日。 ウィンナー。ピーマン、赤パプリカ、椎茸のバター醤油炒め。ハムエッグ。 冷凍1品。 何とかなったけど、そろそろ疲れが…。 2020.7.16. 木曜日。 おかず、とうとう1品。 …おかず？おかずというか、カレーのみ。 容器は無印。なかなか使える容器でレンジもO…

2020/07/18 07:30

オンラインでマラソン大会

普段からダイエットも兼ねて筋トレにランニングやウォーキングなど、一応はきをつけているワタクシです。 しかし先日、ネットであるマラソン大会のホームページを見ていたところ、気になるものを見つけました。 それはマラソン大会をオンラインで開催するというものです。 「え、オンラインで出来るの？」 どのような方法でやるのかは、開催が近くなった頃にホームページに載るようですが、実は参加してみようかと思案中です。 なぜなら、まず参加費が安いのと開催地へ行かずにできるということが大きな理由です。 これまで何度かマラソン大会に参加したのですが、参加費が距離によりますが意外と高いのと、開催地までの移動も手続きも大変…

2020/07/17 07:30

月1回の楽しみ

今週末、夫が実家へ帰ります。 転勤族であることと、今のご時世なかなか帰省するのも難しい状況ですが、何とか月に1度は帰るようにしています。 その時に拙いものですが、ちょっとした足しになる程度のおかずを作り、タッパーに詰めて持たせています。 そんな時は普段、自分たちが食べるものより気合いが入ります。 栄養面での詳しいことは分からないなりにも野菜を多めにしたり、噛みやすい柔らかさにしたりと、ワタクシなりに作っています。 以前から時々作っては持たせていたのですが、コロナのこともあり買い物もあまり出来ないのではないかと思い、月に1度でしかない帰省の日には頑張って作るようになりました。 元々が料理に自信が…

2020/07/16 09:07

数字に隠れているもの

相変わらずのコロナ感染者や豪雨による被害のニュースで、何はなくとも気が滅入っているワタクシ。 昨日、東京の感染者は確か143人。 いつかの200人超えよりは少なく感じてしまうのはワタクシだけでしょうか。 しかし本来は、143人もの人が感染している事、それ自体が本当はあってはならない事で、人数が減ったからいいやという問題ではないんですよね。 実は、昔から数字を見るのが得意ではありません。 というより、数字が嫌いです。 普通に会社勤めをしていても毎日のように話題になる収支、勤続年数、給与など、とにかく何でも数字。 あまり関係ないかもしれませんが、大学まで文系だったので数字は気にすることなく過ごして…

2020/07/15 12:31

キュウリDay？

こんにちは。 また新たな1週間が始まりましたね。 ワタクシ、ここのところの雨続きで身体がどうにもこうにもダルくて、色々な意味で気力が湧いてこない状態です(^^; とはいえ、食欲は“それなり“にあるので大丈夫。 さて、昨日の我が家の夜ご飯メニューはキュウリのオンパレードでした。 キュウリともやしのナムル、棒棒鶏的なもの（トマトの下に鶏むね肉とキュウリ）、梅肉にキュウリを混ぜたご飯です。 どれもサッパリとして食べられましたよ。 このジメっとした梅雨が早く明けるといいですね。 でも梅雨が明けたところで、さらにジメっとした夏がやってくるんですね(≧∀≦) しばらくワタクシには苦手で憂鬱な季節が続きます…

2020/07/13 11:28

ジムでマナーが悪い人

感染症といい、豪雨といい、気分が落ちるニュースが続いていますね。 そんなニュースを見たり、知りたくないという気持ちから、なるべくジムへ行き、せっせと汗を流している日々です。 とはいえ、最終的にはニュースも見てしまうんですけどね(^^; さて、そうやって一生懸命にジムに通っているのですが、ある男性（60代くらい）の方がやはりトレーニングに励んでいるのをよく見かけます。 しかしながらこの男性、マシンを使った後、汗も拭き取らず使ったままで元に戻しません。 その男性が使った後は、マシンに汗が残っていて気持ちが悪いです。 しかも、ダンベルなどをするコーナーに置いてあるベンチも、角度を変えたまま元に戻さず…

2020/07/10 17:46

キュウリのキューちゃん

作りました。 キュウリが美味しいこの季節。 毎年、恒例のキュウリのキューちゃんを作っては夕食に、お弁当にも入れ、せっせと食べています。 夏は野菜が水々しくて美味しいですよね。 今日の夜は、このキュウリのキューちゃんをつまみに久しぶりに飲もうかなと思っています。 皆さんは、夏野菜好きですか？ 美味しく食べてますか？

2020/07/08 07:30

うっかり

今月からコンビニなどでレジ袋が有料化されましたね。 スーパーへ買い物という時はエコバッグを持っていくのですが、コンビニは習慣づいてなくて、昨日うっかり何も持たずに行ってしまいました。 お菓子とお茶だったので、そのまま持って出てきたんですけどね(^^; お店を出てから「あ、そっかぁ」などと思いつき、車にもバッグにも常備しておこうと小さく折りたためるタイプのエコバッグを2つ買いました。 今月といっても、すでに今日は七夕。 今日までコンビニへ来る用がなかったとはいえ、あれだけニュースで見てたのにまったくダメですね（≧∇≦） そしてエコバッグを買おうと色々見ていたら、ちゃんとあるんですね。 コンビニサ…

2020/07/07 10:47

夏のお風呂

こんにちは。 何だかバタバタしていて、ブログの更新ができずにいました。 毎日雨が続いていますが，皆さまお変わりないですか？ 梅雨なので仕方ないのですが、とにかく何をしてもジトっと嫌な汗をかき、Tシャツなんかも体に張りついて気持ち悪いですよね。 普段はスーパーへ行くのも車で行くのですが、どうしたことか、こんなジメジメした時期に歩いていってしまい、余計な汗をかいて後悔していたワタクシ(^^; ジムで運動してかく汗は気持ちいいのですが、スーパーなどへ歩いてかく汗は気持ち悪い。 しかも、最近はシャワーで済ませることも多くなっていました。 ところが、たまたま先日、お風呂に何日ぶりに入ったところ、スゴくリ…

2020/07/07 10:06

地味にイライラ 〜その2〜

先日も「地味にイライラ」というタイトルで記事を書かせてもらいましたが、今回は“その2”ということで書かせてもらいます。 この頃よく見かけるのですが、若いスラっとした男性サラリーマン的な方が細身のスーツを着込んで、颯爽と歩く姿なんか素敵だなぁと思います。 しかし、その足下を見れば爪先の尖りがある靴を履いていて、さらには尖りの角度が少し上向きだったり。 あれを見ると正直ガッカリします。 あまり男性ファッションに詳しくないのですが（女性ファッションもだけど😂）、とにかく今は結構多くの男性が履いていますよね。 中には尖り具合も上品な（？）革靴を履いていらっしゃる方もいるのですが、歩き方や姿勢が悪いとこ…

2020/07/02 07:30

香川県ゲーム条例に高校生が提訴

「ゲーム条例は憲法違反で人権侵害」高校生と母親が香川県を提訴へ ワタクシはゲームを全くしません。 なのでゲームをやり過ぎて時間があっという間に過ぎるとか、他の事ができないといったことはありません。 スマホのSNSやYouTube を見ることはあってもゲームはやらずにいます。 なぜかと言えば、ワタクシ自身、基本的にはハマって集中してしまう質なので、きっとゲームをやり始めると途端にハマり、沼から抜け出せなくなるのが自分で分かっているからです。 しかし、お子さんのいる方々からゲームばっかりで勉強しないなどとチラホラ聞くこともあります。 皆さん、それぞれに大変そうだなと思うこともあります。 ところが今…

2020/07/01 09:26

冷製パスタ

なぜか無性に食べたくなって作りました。 温かいパスタは何度も作ってきましたが、冷たい方のパスタは実は初めて。 衝動的にやってきた冷製パスタ食べたい病に負けて、レシピ動画をみて早速作ったのがこれです。 美味しかったですよ。 とても満たされた気分になりました。 あとは盛り付けのセンス…はい(^^;

2020/06/29 09:19

めずらしく

夢をみました。 ワタクシにとっては滅多にないことです。 いや、夢をみるなんて、どちらかと言えばワタクシにとってはあまり良くないことのような気がしています。 日々、穏やかに心身ともに平和的に過ごせている時は夢なんてまったくみません。 しかし、何か悩んでる時やプレッシャーを感じている時などは夢をみることがあります。 実は、ずいぶん前ですが大学受験を控えていた頃、夢をみました。 大学受験を終えて合否の発表を見に行く場面なのですが、発表の掲示板の所までに歩道橋を渡らねばならず、階段を上がって向かって行くのですが、歩道橋が終わらない（汗） 掲示板は見えているのに歩いても歩いても歩道橋が終わらず、汗だくに…

2020/06/28 07:30

欲しいもの。

それはデジカメです。 今、使っているものが古くなってきたこともあり買い替えたいなとは思っているのですが、何にしたらいいのかサッパリです。 使う目的にもよるのだと思いますが、なんせ色んなデジカメがあって、どれもこれも、それぞれに機能も良くて迷ってしまいます。 Amazonで見ては量販店に行き実物を見たり、パンフレットなどをもらってきたりと繰り返していたら量販店の人に覚えられてしまい、何かお探しですか？なんて言われる始末(^^; いやぁ、ホント悩んでます。 もちろん予算的なものも含めて考慮しなければいけませんが、何年ぶりかでデジカメを買い換えるということもあって、久しぶりに見て回ってみたら、その進…

2020/06/27 07:30

まだまだ安心できない

6月もそろそろ終わろうかというこの時期。 梅雨入りしたと言われながら意外にもカラッとした天気が続いていて過ごしやすかったのに、この数日でいよいよ梅雨がやる気だしてきたといった感じですね。 そんな湿っぽい気候も気になりますが、コロナの感染者がそこはかとなく増加しているような気がしてなりません。 春頃の3桁の感染者数に比べれば少ないですが、聞き流せる数でもないというか。 本当に今年はコロナ関連だけで終わってしまいそうな勢いですよね。 気をつけてと言われ、また気をつけていても終わりが見えないという事態に疲労もストレスも溜まる一方。 そもそもマスクを手放せない環境って異常ですよね。 これからのギラギラ…

2020/06/26 15:56

移行すべき？

こうしてはてなブログを始めたものの、どうも要領を得ていないワタクシ(^^; 一応、本も買ってみたものの、自分が何か分からないことがあった時に広げて見ているくらいです。 自分が記事を投稿するとか、そこに写真を載せるといった単純なことについては昔とあまり変わらないので出来るのですが、コメント返しや、本格的なSEO対策などと言われると不安があります。 特にブログをやったからといって、その先の何をしようという考えもなく、軽い気持ちで始めたので、その内できればいいかなと思うぐらい。 それでも、最近はこのはてなブログをProにした方がいいのか迷っています。 Proに移行すると、最大10個のブログが持てると…

2020/06/25 07:30

散歩中に

普段は車であちこち出かけるのですが、たまにはいいかなと思い、買い物がてらに散歩をしました。 そんなに歩くつもりはなく、近所のスーパーまで少しだけ遠回りして行ってみようと思っていたのが、何だか楽しくなってしまい、1時間もかけて歩いてしまいました(^^; 本当なら歩いて10分くらいのスーパーなのに（汗） そこで、見つけた朝顔。 とても鮮やかで綺麗だったので「撮らせてもらいまぁす」と、自分だけが分かる音量で一応お断りしてパシャリ。 何となく思いつきでやった散歩が思いがけず、いい時間になり、満足して帰ってきました(^^)

2020/06/24 07:30

血管が⁉︎

最近、またまた気になってることがあります。 それは筋トレをすることで血管が太くなるとか、ならないとか。 本当でしょうか？ 言われてみれば、ボディビルダーの方たちが大会などで筋肉をアピールする際、力を込めた時に血管も浮き出ていているのを見ますよね。 あれは鍛えた成果で、あのような太い血管が出てくるのか、それとも筋トレだけではなく摂取するプロテインなども関係するのか。 ならば、女性は？と、調べてみると、やはりボディビルの大会に出るくらいの方たちは血管が出ているようです。 男性ほどではないにしろ、腕やふくらはぎあたりに血管が浮いているのが分かります。 なぜ血管を気にするかというと、ワタクシ自身、どう…

2020/06/23 07:30

我が家のオニオンスープ

昨晩、オニオンスープを作りました♫ 見ての通り、丸々とした玉ねぎを入れてコンソメスープに仕上げました。 何年か前のことになりますが、入院生活をしたことがあります。 約1ヵ月ほどの入院をして、その後、1年くらい通院したのですが、その間、固形物を食べることができず、本当に苦しかったという経験をしました。 毎回、流動食で味も薄いし、噛まずに飲みこんでおしまいといった食事内容なので、食べた気がせず、本当に食に関しては長いこと苦労しました。 そして退院したからといって自由に食べられるわけではなく、相変わらず流動食のようなものしか食べられなかったのですが、少しずつ担当医と管理栄養士に指示をしてもらいながら…

2020/06/22 07:30

蕎麦湯が来ない せきしろ✖️又吉直樹

蕎麦湯が来ない 作者:せきしろ,又吉直樹 発売日: 2020/03/12 メディア: Kindle版 本の紹介&感想です。 タイトル「蕎麦湯が来ない」 せきしろさんと又吉直樹さんによる自由律俳句と散文がかかれたもので、「小説幻冬」に2016年11月〜2019年4月に掲載されていたものです。 このお二人の本、「カキフライが無いなら来なかった」「まさかジープで来るとは」を読んで、とても惹かれるものがありました。 カキフライが無いなら来なかった (幻冬舎文庫) 作者:せきしろ,又吉 直樹 発売日: 2013/10/10 メディア: 文庫 まさかジープで来るとは (幻冬舎文庫) 作者:せきしろ,又吉 …

2020/06/21 07:30

スマホをロックして分かったこと

またまた、今回もスマホロックに関してのことです。 先日、スマホを完全にロックして時間の使い方が変わり、とても快適だということを書かせてもらいました。 さらには積読本からも、数冊ですが読み終えることができ、本当にこれまでとは違い、時間を有効的に使えていると感じています。 しかし反面、スマホをいかに普段の生活の中で必要としていたか、または必要なアイテムになっていたのかということも感じます。 例えば、何かしらの家電を使う時、スマホにアプリを入れて連携させていた為、うっかり使えなかったり(^^; 操作自体はスマホのアプリだけではないので支障はないのですが、意外と何点かそんな物もありました。 そして、誰…

2020/06/20 07:30

今年の冷やし中華

梅雨入りしたと言いながら気持ちのいい天気が続き、洗濯物も乾いてくれて、とっても快適に過ごせていいなぁと思っていたら、明日から雨の予報(≧∀≦) 結局、いつも通りのようでガッカリです😥 ところで糖質オフ麺なるものがあると知り、即買いして作ってみました。 見た目は普通の生麺のように見え、生麺と変わらず食べれられます。 糖質オフなので麺そのものは口当たりが軽く、胃にも優しいです。 今年、冷やし中華はこの糖質オフ麺でいこうかなと思っています。 それにしても、写真にあるように炒飯ととうもろこしまで食べてしまい、せっかく軽い糖質オフ麺なのに、何だか意味のない食事内容となってしまいました(^^; 皆さんは、…

2020/06/19 07:30

梅雨

今年は梅雨明けが早そうな気配ですね。 そんな中、旬の紫陽花を此処そこで見かけます。 いつも思うのですが、紫陽花って「そろそろだなぁ」と思っていると、あっという間に綺麗に咲いてたりしますよね。 そして綺麗に咲いてるなぁと思うと、これまたあっという間に散っていたり。 紫陽花に限ったことではないですが、花ってはかないなぁなんて思ったりします。 そんな、はかない物に限って綺麗だぁなんて思いながら見ています。 今年も綺麗な紫陽花が咲きました。 ジメジメして、決して気持ちがいいとは言えない季節ですが、こうして綺麗な紫陽花を楽しめる季節でもあります。 朝のウォーキングやジョギングの時に、こっそり楽しんでいる…

2020/06/18 07:30

上越YG 山澤 礼明さん

いやぁ、すっかりハマっています(^^; いつものように宅トレをしようと動画を用意していたら、“ふわぁ〜ん”とオススメ動画に出てきたのです。 …ん？ すごい筋肉だと思いつつ、1つ動画を見てみたところ、完全にやられました。 この逆三角形のムキムキな体からは想像できないマイルドな口調。 しかも、この山澤さん自身がトレーニングを開始する時に「がんばっって…」と力なく言うところ。 さらに動画を幾つか見ていくと、少しずつその完成度が上がっていて、トレーニング動画なのに、ちょっとしたショーのような感じで音声もいいんです。 ワタクシ、山澤さんの動画を見てしばらく頑張れそうです(*^o^*) 割れない訳がない腹…

2020/06/17 07:30

言葉の勉強

まだまだ、どんより天気が続いていますね。 皆さま、お変わりありませんか？ いつものルーティンを今朝も無事に済ませましたが、何となく思うことがありました。 そもそもルーティンで何をしているかというと、手話通訳という仕事柄、とにかく手話通訳としての練習、そして言葉の訓練をしています。 この言葉の訓練というのは、いわゆる国語のような内容にもなるのですが、ことわざ、四字熟語、慣用句など常に意味をきちんと理解し、説明できること、また時事ニュースで出てくる言葉、流行の言葉など、聞こえない人達にきちんと説明できるようにしておくこと等々、とにかく言葉に敏感でいるということです。 自分だけが理解していても誰かに…

2020/06/16 07:30

コンプレックス・プリズム

コンプレックス・プリズム 作者:最果 タヒ 発売日: 2020/03/15 メディア: 単行本（ソフトカバー） 今日は本の紹介です。 昨日、読み終えたばかりで初めての作家さんでした。 作家さんの名前は最果 タヒさん。 さいはてさんとお読みするそうです。 1986年生まれの作家さんなので、まだお若い方ですね。 この本はエッセイです。 お若い方ではあっても、鋭いところを適格な言葉で書かれています。 また読んでいて若い方だなぁとうかがい知れる文章、言葉の選択ではありますが、それまで上手く言えない気持ちの部分をハッキリと適切に言い表しており、読んでいて頭の中がスッキリする感覚でした。 若い世代に人気が…

2020/06/15 07:30

なかやまきんにくん

梅雨入りして間もないですが、ワタクシが住む地域では今朝から激しく雨が降っており、先ほど大雨警報なるものが出ました。 皆さんのお住まいの地域は大丈夫ですか？ さて、本当に今年は外出自粛期間があったり、こうして梅雨で大雨になったりと、外出には向かないことばかり。 ジムが再開されたとはいえ、マシンも使えるものが限られていたりと思うようにできないこともあります。 そんな中、読者登録させていただいている「かんのさん」のブログで見かけて、なかやまきんに君がYouTube で筋トレやダイエットについて、なかなか内容のいい動画をアップしていると知り、それ以来、時々見ては参考にしています。 なかやまきんに君、お…

2020/06/14 16:44

タイムロッキングコンテナ その後

タイムロッキングコンテナ 禁欲ボックス 禁煙 スマホ依存対策 ダイエット 収納ボックス 欲望コントロール セルフコントロール（ブラック） メディア: このところの雨といい、湿気といい、毎日気持ち悪いですね。 梅雨入りの時期は仕方ないとはいえ、帰宅すると何よりも先ずシャワーを浴び、それから夕食作りなどに取りかかっているワタクシです。 さて、先日スマホ断ちしたい、スマホから離れて時間を有効に使いたいと、タイムロッキングコンテナという物があるとこのブログに書かせていただきました。 あれからAmazonでポチっとして、今まさに使用しているところでございます。 本当に、タイマーが終了するまで何をどうして…

2020/06/13 11:44

こころ検定

ワタクシの住む地域はまだ梅雨入りしてないのですが、このところ毎日のようにジメジメして気持ち悪い日が続いています。 早ければ今日、明日にでも、遅くとも今週末には梅雨入りするとかしないとか。 そんな中、以前から受けようと思い、勉強していた「こころ検定」の申込みを済ませました。 最初にネットから申込み、受験料をコンビニ支払いで申し込んだのですが、なぜか上手くいかず（汗） 仕方なく銀行振込みにして申し込んだところ、何とか上手くいってホッとしたところです。 何だか、いきなり波乱にまみれて嫌な感じ(^^; さらに心配なのが、この「こころ検定」はCBT試験といって、コンピューターで受験するというもの。 検定…

2020/06/11 08:11

SNS疲れ

皆さんは、何かSNSをやっていますか？ Twitter、Facebook、Instagram、LINEなど色々あり、今は皆さん1つは何かしているという方も多いと思います。 ワタクシもその中の1人です。 以前からスマホを見る時間が長くなっていることなど、自分で気にかけていることは多々あるのですが、最近はスマホというよりSNSに疲れているのではないかと思うようになりました。 始めたばかりの頃は楽しくできていたのですが、情報番組でも取り上げられていた誹謗中傷などで若い命が絶たれてしまったり、悲しいニュースが報道されているのを見たり、ワタクシに誹謗中傷はないのですが、誰かが誰かに誹謗中傷してるのを目に…

2020/06/10 09:34

SNS疲れ

皆さんは、何かSNSをやっていますか？ Twitter、Facebook、Instagram、LINEなど色々あり、今は皆さん1つは何かしているという方も多いと思います。 ワタクシもその中の1人です。 以前からスマホを見る時間が長くなっていることなど、自分で気にかけていることは多々あるのですが、最近はスマホというよりSNSに疲れているのではないかと思うようになりました。 始めたばかりの頃は楽しくできていたのですが、情報番組でも取り上げられていた誹謗中傷などで若い命が絶たれてしまったり、悲しいニュースが報道されているのを見たり、ワタクシに誹謗中傷はないのですが、誰かが誰かに誹謗中傷してるのを目に…

2020/06/10 09:32

マスク必要？

先日、ようやく待ちに待ったジムが再開し、せっせと通っているところです。 とはいえ、まだ安心してトレーニングできるというものではなく、細かなルールがあります。 その1つがトレーニング中もマスクをつけてするというもの。 マシンを使う無酸素運動なら何とかやれそうなものの、ウォーキングやランニングなどの有酸素運動となるとマスクは苦しい。 それでも我慢してやってはいますが、時には水分補給しながら気をつけてやっています。 人によっては、やはり苦しいためマスクをとってやってる人もいたりして、周囲も苦しさが分かるからか、見ても何も言いません。 感染症予防のためマスクはつけろといい、でも熱中症予防で時には外して…

2020/06/08 09:29

手放せないオイル

毎日のようにオイルを使っているワタクシ。 オイルといっても口にする方のオイルではなく、身体や髪に使うオイルです。 とにかく使うのは「ひまし油」で、全身に使っています。 夜、お風呂に入る前、髪につけて数分おき、洗い流します。 そしてお風呂が終わって、手足から首元、顔にもオイルをつけます。 若い頃は、どちからと言えばオイリーな肌質で、冬でもせいぜいハンドクリームをつけるくらいで済んでいたのが、年齢を重ねて、いつの間にか夏でも少しオイルをつけないと翌日カサカサなんて事が多くなりました。 髪の毛も昔と違い、何となく艶がなくなってきたように感じ、少しだけオイルを塗ってドライヤーをかけています。 でも、こ…

2020/06/04 07:46

手放せないオイル

毎日のようにオイルを使っているワタクシ。 オイルといっても口にする方のオイルではなく、身体や髪に使うオイルです。 とにかく使うのは「ひまし油」で、全身に使っています。 夜、お風呂に入る前、髪につけて数分おき、洗い流します。 そしてお風呂が終わって、手足から首元、顔にもオイルをつけます。 若い頃は、どちからと言えばオイリーな肌質で、冬でもせいぜいハンドクリームをつけるくらいで済んでいたのが、年齢を重ねて、いつの間にか夏でも少しオイルをつけないと翌日カサカサなんて事が多くなりました。 髪の毛も昔と違い、何となく艶がなくなってきたように感じ、少しだけオイルを塗ってドライヤーをかけています。 でも、こ…

2020/06/04 07:45

思うこと

皆さんは、ご自分の子供の頃のことが、ふと頭をよぎることはありませんか？ ワタクシはあります。 なぜ、そのタイミングなのか、全く関係ない事が「あ…」と頭をよぎるのです。 あれって、何なんでしょうね。 そして、少しだけ懐かしいような寂しいような気になって、じぃ〜んとしたりしています。 これって年齢ですか⁇(^^; そして、こうしてブログを始めてから文章を書くということを常に意識するようになりました。 思えば、文章を書くって子供の頃、学校では教わらなかったなぁと思います。 国語の作文、夏休みの宿題の読書感想文のようなものはあったけど、きちんと文章の書き方というものを体系的に教わってこなかったという事…

2020/06/02 07:30

気になるもの

ICEPARDAL(アイスパーダル) UVカット ネックスカーフ フェイススカーフ UPF50+ IAA-950 FREE ブラック メディア: その他 いよいよ日射しが強くなってきていますね。 コロナ対策でごく普通のマスクはつけていますが、外でランニングする時にコロナ対策と兼ねてUV対策にも良さそうなのを、Amazonでまたまた見つけてしまいました。 マスクのように耳にかけて、首まで覆ってくれるというものです。 ワタクシはランニングする際には、キャップとランニング用サングラスをかけていますが、プラス、このフェイススカーフをつけて走ろうかと……怪しいでしょうか？？😰 でも、女性は後々のことを考…

2020/06/01 07:30

地味にイライラ

皆さんは、毎日の生活の中で怒るほどではないけど、人知れずイライラしてること、ありませんか？ ワタクシはあります（≧∇≦） 例えば、スーパーやコンビニなどで買い物した時、レジでお金を払う際、なぜか妙に財布を出すのが遅い人、手間取ってる人、たまにいますよね。 そんな人を見るとイラッとくるんです。 お金を払うと分かっているのに、その用意をしていないって、どうゆうこと⁉︎と言いたくなります。 さらに、そんな人に限って小銭まで出そうとするから質が悪い。 ワタクシ、心が狭いのでしょうか。 もちろん、悪いことじゃぁないんです。 悪くはないんだけど迷惑？？？ 恐らく、そんな時って待ってるこちらも不思議と普段よ…

2020/05/31 07:30

タイムロッキングコンテナ

タイムロックされたコンテナ、多機能タイムロックボックス、ユニットロックにより、携帯電話、喫煙、スナックから離れることができます (M) メディア: ホーム&キッチン 皆さま、こちらをご存知でしょうか。 タイムロッキングコンテナと言って、スマホやゲーム機、また人によってはタバコなどを入れ、タイマーをセットしておくと、そのタイマー終了まで開けられないという優れものでございます。 タイマーが終わると自動的に蓋が開いてくれます。 ワタクシ自身、前からスマホに時間をとられてしまう傾向があるため、アプリを入れて対策していましたが、結局アプリの解除できてしまうので、あまり効果を感じませんでした。 ところが、…

2020/05/30 07:30

主人の留守中に

今晩から2泊の予定で主人が実家へ。 私は行かず、今回は主人だけ。 転勤族のため、場所によっては年に一回でも帰るのが難しい時もあります。 できるだけ行ける時は行きたいと、主人も私も思っています。 ただ、2人で移動するとなると費用もかかるので、お互いの実家にそれぞれ都合がいい時に行くこともあったり、まぁ、気楽なもんです。 ということで、今回は主人が主人の実家へ帰るので、私は一人留守番。 何をしようかと、ちょっと気分がはしゃいでいます。 でも、こんな時こそファスティングのチャンス。 どうしようかなぁと迷っているところでございます^ ^ それでは、皆さま良い1日を。

2020/05/29 07:32

ジム再開

昨日、久しぶりのジムでのトレーニングでした。 やっぱり気持ちいいですね(^^) その気持ち良さが快感で少々やり過ぎてしまい、今かなり激しい筋肉痛です(^^; とにかく、何より嬉しいジム再開です。

2020/05/27 10:12

尻トレ効果

外出自粛ムードが始まって以来、何かと宅トレに励んでいるワタクシ。 時々は、早朝ウォーキングやランニングをしながら、差し当たり体重をキープしていたいと思っています。 そんな中、昨晩は宅トレの中でも今ハマっている尻トレを集中してやってみました。 その効果か、物の見事に朝からお尻が筋肉痛です(≧∀≦) そして今、一番ハマって見てるのが、このkeikoさんの動画です。 時間がありましたら、ぜひ皆さんも一緒にいかがでしょうか(^^) ＃Keiko ＃尻トレ 【スクワット不要！7分間トレ】ご自宅で寝ながら静かにできる！美尻(ヒップアップ)エクササイズ

2020/05/25 09:57

ドライブへ

緊急事態宣言が解除され、久しぶりに自然の中をドライブしてきました。 天気も良く、気持ちのいい日になりました。 蜜を避けるのを意識して車を走らせると、どんどん山の方へ向かってしまったりして^ ^; でも対向車もほとんどなく、ゆったりとドライブできてストレス発散にもなりました。 町興しとか、地域の発展とか、経済的な事情なんかも大事だとは分かるのですが、人も車も少なく自然が豊かな空間が本来の姿なのかなぁと思いながら帰ってきましたよ。

2020/05/24 11:26

中止になってしまった…。

昨日、夏の甲子園が何とか開催されますようにとブログを書きました。 が、結局、中止との発表を受け、ガックリときたワタクシ。 いや、それ以上に選手たち、監督、応援団、ご家族の皆さまは残念だったことでしょう。 そして今朝、情報番組で高校球児たちが中止の報告を受け、涙するシーンを見ました。 男の子って何というか、堪えながら泣くというか。 その姿が切なくて、もらい泣きしてしまいました(*´-`) 甲子園大会の代わりとして、都道府県での大会を検討しているようですが、個人的には本音のところでは「うーん…」といった感じですが、重々しく賛成するといったところでしょうか。 本音では「うーん…」重々しく賛成というの…

2020/05/21 09:33

夏の甲子園

緊急事態宣言の解除へ向けて、明日の動向が気になるワタクシ。 中でも最も心配なのは夏の甲子園についてです。 先日、今年の夏の甲子園は中止にする方向で検討中とのニュースを見ましたが、まだ正式決定ではなかったような…。 今日も検討会議をすると今朝ネットニュースで見ましたが、果たしてどうなるんでしょう。 選手たち、そして監督、応援する仲間たち、ご家族。 あの夏のギラギラとした太陽の遠慮のない熱気を感じながら、大粒の汗をかき、時には涙する球児たちの姿がワタクシはたまらなく好きです。 どうか開催されますように。 そう、願ってやみません。

2020/05/20 09:26

韓国映画「トガニ〜幼き瞳の告発〜」

トガニ 幼き瞳の告発<オリジナル・バージョン> [DVD] 発売日: 2013/03/02 メディア: DVD 衝撃的な韓国映画の紹介をさせていただきます。 韓国の光州という片田舎にある聴覚障害者の学校、福祉施設で5年にも渡ってなされていた性的虐待を隠滅していたという本当にあった事件を取り上げたものです。 この施設にいる児童への性的虐待シーンがとてもリアルに描かれており、顔を覆いたくなるほど切なく怒りがふつふつと湧いてくるものでした。 R−18指定なのも分かります。 この性的虐待は2000年〜2005年にかけて行われていたのですが、韓国の片田舎の学校でこんな事が最近までされていたんなんて！と驚…

2020/05/19 07:50

始めます。

月曜断食 日々、ダイエットに励んでいるワタクシ。 ここのところ、宅トレや自宅周辺のウォーキングやランニングをしつつも、効果を感じることが出来ずにいました。 以前から、時々ファスティングダイエットをやっていたのですが、長くて3日が限界で、何回かトライしても途中で何か食べてしまったりと失敗続きでした。 そこで今回はこの「月曜断食」をやってみようと思い、本も買いました。 これ、確か何年か前に話題になりましたよね。 話題になった当時は、ダイエットするのに断食まで考えたことがなく、ゆる〜くやってたダイエットだったので断食しようなどと考えたこともありませんでした。 最近、Youtubeでファスティングダイ…

2020/05/17 07:38

始めます。

月曜断食 日々、ダイエットに励んでいるワタクシ。 ここのところ、宅トレや自宅周辺のウォーキングやランニングをしつつも、効果を感じることが出来ずにいました。 以前から、時々ファスティングダイエットをやっていたのですが、長くて3日が限界で、何回かトライしても途中で何か食べてしまったりと失敗続きでした。 そこで今回はこの「月曜断食」をやってみようと思い、本も買いました。 これ、確か何年か前に話題になりましたよね。 話題になった当時は、ダイエットするのに断食まで考えたことがなく、ゆる〜くやってたダイエットだったので断食しようなどと考えたこともありませんでした。 最近、Youtubeでファスティングダイ…

2020/05/17 07:36

スマホ断ち

昨日、スマホとの関わり方ということでブログを投稿しました。 そしてブログ投稿から完全なるスマホ断ちをやった結果、どうにか1日スマホを見ずに過ごせました。 スマホを完全にロックし、電源も落とし、持ち歩かずにいました。 最初はイライラして気にすることもありましたが、それもお昼ご飯を食べて午後になる頃には、特に気にすることもなく、少しずつ慣れていきました。 が、やがて夜になり寝る前に、スマホ中毒の症状が少しありましたが、本を読んだりして何とか眠りにつくことができました。 そして今朝、目覚めてからロックが解除されたスマホを見ましたが、特にこれといって重要な連絡があった訳でもなく、SNSやニュースに関し…

2020/05/13 08:13

スマホ断ち

昨日、スマホとの関わり方ということでブログを投稿しました。 そしてブログ投稿から完全なるスマホ断ちをやった結果、どうにか1日スマホを見ずに過ごせました。 スマホを完全にロックし、電源も落とし、持ち歩かずにいました。 最初はイライラして気にすることもありましたが、それもお昼ご飯を食べて午後になる頃には、特に気にすることもなく、少しずつ慣れていきました。 が、やがて夜になり寝る前に、スマホ中毒の症状が少しありましたが、本を読んだりして何とか眠りにつくことができました。 そして今朝、目覚めてからロックが解除されたスマホを見ましたが、特にこれといって重要な連絡があった訳でもなく、SNSやニュースに関し…

2020/05/13 08:12

スマホとの関わり方

今となっては日常生活に欠かせないスマホ。 LINEなどのSNS、動画をはじめ、最近はブログを読む、筋トレの記録など、ワタクシも毎日のように使っています。 しかし、この外出自粛ムードな中、ついスマホを手にしてダラダラ長いこと見てしまい、あっという間に時間が過ぎるということがちょくちょくありました。 しかも癖になってしまったのか、自分でどうすることもできません。 これではいけないとスマホ依存対策のアプリをダウンロードし、ロックしてしまうという強硬な手段をとっています。 これは一旦、設定した時間になるとロックがかかり、緊急の連絡以外は何をどうしても見られないというしくみです。 このスマホ依存対策アプ…

2020/05/12 06:50

インセンティブ制に？

今となっては週1ペースになってるスーパーでの買い物。 昨日、その買い物に行く日で色々と買ってきました。 ただ、レジ対応した男性が非常に感じが悪く、まずワタクシの順番になった時に顔を見ながらため息をついたのです。 しかも、お待たせしました、いらっしゃいませといった接客用語もなく。 ん？と思いましたが、とりあえず商品をエコバッグに入れてもらい、お金を払い、おつりをもらう時にレシートと小銭を手の上で軽く投げるように渡されたのです。 そこで一言、お金は落とすといけないから気をつけてくださいと言うと、無言でため息。 この時点で爆発しました。 店長を呼び、経緯を話すと謝罪と教育し直すということを言われたの…

2020/05/09 10:45

軒並み中止に⁉︎

こんにちは。 突然ですが、ワタクシの今年の目標として①体重を10kg落とすこと ②検定および資格試験を受け、3つの合格、資格取得を目指すこと ③新しい服を買わないこと。この3つがあります。 ①と③については、今とりあえず邁進中といったところですが、②の検定、資格試験については同じく邁進中ではありますが、このコロナで試験そのものが中止になっているものもあります 試験によっては元々、年間で数回実施されてるものもあり、そういった試験は心配していないのですが、年に1回限りの試験については来年まで受けられないということになってしまいます。 く…くっ…悔しいぃっ‼︎(≧∀≦) 今年、令和2年。 年明け、久…

2020/05/08 10:39

スポーツ用のUVクリーム

緊急事態宣言が延期されたものの、カレンダーではゴールデンウィークが今日で終わりますね。 まだまだ連休だという方もいらっしゃるかと思いますが、ワタクシは毎年この頃に紫外線対策、日焼け防止のためにUVクリームを幾つか新しく買います。 基本的には1年中、UVクリームはつけるのですが、いつも大体2〜3本くらいのクリームを買い、そして秋ごろになくなるので、また買い直すというのを繰り返しています。 そこで、いつも注意してるのが運動、スポーツをする際のUVクリームです。 普段の買い物や通勤くらいなら気にしないのですが、運動して汗をかく時、せっかくUVクリームをつけても意味がなくなってしまうので、どうしたら良…

2020/05/06 07:06

スポーツ用のUVクリーム

緊急事態宣言が延期されたものの、カレンダーではゴールデンウィークが今日で終わりますね。 まだまだ連休だという方もいらっしゃるかと思いますが、ワタクシは毎年この頃に紫外線対策、日焼け防止のためにUVクリームを幾つか新しく買います。 基本的には1年中、UVクリームはつけるのですが、いつも大体2〜3本くらいのクリームを買い、そして秋ごろになくなるので、また買い直すというのを繰り返しています。 そこで、いつも注意してるのが運動、スポーツをする際のUVクリームです。 普段の買い物や通勤くらいなら気にしないのですが、運動して汗をかく時、せっかくUVクリームをつけても意味がなくなってしまうので、どうしたら良…

2020/05/06 06:57

気分が落ちる原因

急に真夏並みに暑くなったりして、昨日は汗かきかき掃除を頑張っていました。 その後、緊急事態宣言が延期され、もう家にいるのもマスクするのも鬱陶しくなてきていただけに、どうしたものかと今後の身の振り方を考えています。 LINEの公式の首相官邸アカウントでしたか。 時々、今の状況を確認するLINEが届き、体調についての質問などが書かれてありました。 それが、つい先日も届き、同じように体調についての質問があったのですが、新たに気持ちが沈んでいないか？などの項目が加わっていました。 実はワタクシ、この回答に「以前よりは気落ちすることがある」だったかな。 そんな項目に◯をつけました。 というのも実際、コロ…

2020/05/03 12:19

映画「ゆずり葉」

こんにちは。 時々、このブログでも観た映画を紹介していますが、今回はこれです。 ゆずり葉 作者:憲太郎, 早瀬,恵利子, 広鰭 発売日: 2009/04/01 メディア: 単行本 映画を紹介したいのでDVDでも見つかれば良かったのですが、Amazonで本しかありませんでした^ ^; この本の作者であり、映画の監督でもある早瀬憲太郎氏は耳が聞こえない聴覚障害者です。 以前、Eテレの「みんなの手話」という番組で手話の講師をしていた方です。 この映画、内容は確か昭和40年代ごろに遡り、当時の聞こえない人たちにあった色々な規制、権利を勝ち取るまでの努力などが日常生活と共に描かれています。 そして、この…

2020/05/01 07:06

やはり、おかしい

先ほど、はてなブログというタイトルでコメントやいいねができないと書かせてもらいました。 今もまだ調べているところですが、その後どなたのコメント欄も開けないことがわかりました。 コメントしてくださったりしても、コメント返しもできません。 また、購読中の方や他の方へのコメントもできません。 まぁ、ゆっくり調べますが、もしお分かりの方がいれば教えてください。 せっかくコメントいただいた方、お返事できず申し訳ありません。

2020/04/30 09:34

はてなブログ

このはてなブログを初めて2ヵ月が過ぎました。 まだまだ分からないことだらけ。 例えば、購読中のブロガーさんの記事を読んで「うわぁ、これいいなぁ」「こうゆう記事が書けるといいなぁ」と思い、⭐️マークのいいねやコメントを書きたいと思っても、それらがなかったり、「コメントを書く」をポチっとしてもコメントが残せなかったり。 それは、何か設定しているから？ それならそれで良いのだけど、その辺の判断ができません(*´-`) 本を読んでみるけど、そういった解釈が載っていなくて… こりゃ、まだまだ勉強だな。

2020/04/30 07:38

オーガニック アップルサイダービネガー

皆さん、ご存知ですか？ これ、Braggのアップルサイダービネガーで、リンゴ酢でございます。 オーガニックということで、しかも酵母入りということで買ってみました。 以前から、ダイエットに、また腸活にリンゴ酢が気になっていました。 かといってリンゴ酢であればなんでもいいというのではなく、きちんと効果があるものがいいと思って探していました。 そこで、見つけたのがこれです。 たまたまYouTube で、血糖値が高い人、高血圧の人がこのアップルサイダーがいいと動画をあげているのを見つけたのです。 ワタクシは血糖値が高いわけでも高血圧なわけでもないのですが、腸をキレイにしてくれるという情報もあり、また飲…

2020/04/29 07:30

「コンテイジョン」

なぜか今このタイミングで、いや、今だからこそ観てしまったこの映画。 「コンテイジョン」でございます^ ^ 何となく観始めたものの、まるで今の状況を知っていたかのような内容。 2時間弱の映画ですが、飽きることなく集中して観てしまいました。 前半、感染がひたすらに拡大されていく様子が描かれ、手の施しようのない状況に人間の無力さを感じずにはいられません。 やがて、それぞれの人間の思惑、気持ち、取り巻く環境、家族、そういったものが描かれ、よくも悪くも窮地に追い込まれた時の「人間」というものが描かれています。 最初のシーンに「ん？」と思いながらも映画を進めていくと、最後の方でうなづける場面で終わります。…

2020/04/28 07:23

「コンテイジョン」

なぜか今このタイミングで、いや、今だからこそ観てしまったこの映画。 「コンテイジョン」でございます^ ^ 何となく観始めたものの、まるで今の状況を知っていたかのような内容。 2時間の映画ですが、飽きることなく集中して観てしまいました。 前半、感染がひたすらに拡大されていく様子が描かれ、手の施しようのない状況に人間の無力さを感じずにはいられません。 やがて、それぞれの人間の思惑、気持ち、取り巻く環境、家族、そういったものが描かれ、よくも悪くも窮地に追い込まれた時の「人間」というものが描かれています。 最初のシーンに「ん？」と思いながらも映画を進めていくと、最後の方でうなづける場面で終わります。 …

2020/04/28 07:22

早朝ランニング

しばらく続いている外出自粛。 買い物以外、家で何かしながら過ごすだけという日が続いています。 宅トレもしてはいますが、やはりジムでやるのとは違う気がして、何となく運動した後のスッキリ感を感じられません。 そこで今朝は5時に起きてランニングをしてきました。 さすがに人はほとんどいなくて、気持ちよく清々しくランニングができました。 一応、マスクをして走ってきました。 思いがけないマスク効果なのか、顔に汗をじっとりとかき、家に着いた頃にはマスクをはずし思いっきり深呼吸をし、新鮮な空気を体の中に入れ込みました。 久しぶりの早朝ランニングをしながら、マスクなしで呼吸ができること、誰かと話ができるというこ…

2020/04/25 11:09

久しぶりの肉

昨晩、久しぶりにお肉をいただきました。 というのも、実はワタクシお肉があまり得意ではありません^o^; 普段は野菜や魚が多めで、意識してないとお肉を摂取しない日が続いてしまいます。 子供の頃は全くお肉を食べず、皆んなが好きだという鶏の唐揚げや生姜焼き、冬はすき焼きなど、何をどうしても食べられず、ハンバーガーなども食べたいとは思いませんでした。 やがて、大学生になって親元を離れ、1人暮らしをするようになり、当時は自分なりに食事は作って食べていたつもりでした。 ところが、やはり食とか家庭の味みたいなものに飢えていたんでしょうか。 ある時、同じサークルの友人の自宅に行き、そのまま夜ご飯までいただくこ…

2020/04/24 07:30

手作りマスク

初めて作りました^ ^ 最近SNSで着古したTシャツやハンカチなどで、皆さん手作りの可愛らしいマスクを上手に作って、それを写真や動画でアップされてるのを目にするようになり、見ていたら何だか刺激されてしまい、真似して作ってみようと思い立ったのです。 で、もう着なくなったTシャツでもないかとクローゼットを開けてみました。 そして、我ながら愕然としました。 というのも、仕事で手話通訳をする際には黒、グレー、紺などの地味な色の服装でやるというルールがあるため、それを意識して服を買っていたこともあり、SNSで見るような可愛らしい明るめの色合いの服がないのです(≧∀≦) いや、そもそも明るい服の前にワタク…

2020/04/23 07:30

「チョコレートドーナツ」

外出自粛ムードな中、皆さんは何をして過ごされていますか？ ワタクシは宅トレに読書、映画鑑賞、普段できない少し手の込んだ料理、あとはマスク作りなどなど、あれやこれやと思いつくまま過ごしています。 そんな中、昨日みた「チョコレートドーナツ」という映画。 以前にも観たのですが、Netflix？Amazonプライム？どちらだったか忘れましたが（汗）、とにかく久しぶりに観ました。 実話を元に作られた映画で、同性愛者への差別、あぁ、そんな世の中だったよねと言うには簡単に割り切れない命の話です。 ワタクシ、個人的にはアランカミングが歌う「Come to me」をバックに、ハロウィーンやクリスマスなどを楽しく…

2020/04/22 09:54

炭酸水って酔う？

皆さんは、コーラやスプライトなどの炭酸飲料水を飲まれますか？ 私は炭酸はビール以外飲みません(^.^) 本当は飲む時もビールではなく、どちらかというと焼酎の水割りやワインなどのように炭酸が入ってないものを好んで飲みます。 子供の頃からコーラやスプライトなどもあまり飲まず、どちらかといえばウーロン茶のようなものを飲んでいました。 そこで気になるのは炭酸水の存在です。 実はコーラやスプライトなどは本当にたま〜になら飲むこともありますが、炭酸水だけというのは抵抗があり飲みません。 というのも炭酸水を飲むと目まいのような、お酒に酔ったような感覚が起きるからです。 最初は「あれ？」と思って、その時たまた…

2020/04/21 08:25

炭酸水って酔う？

皆さんは、コーラやスプライトなどの炭酸飲料水を飲まれますか？ 私は炭酸はビール以外飲みません(^.^) 本当は飲む時もビールではなく、どちらかというと焼酎の水割りやワインなどのように炭酸が入ってないものを好んで飲みます。 子供の頃からコーラやスプライトなどもあまり飲まず、どちらかといえばウーロン茶のようなものを飲んでいました。 そこで気になるのは炭酸水の存在です。 実はコーラやスプライトなどは本当にたま〜になら飲むこともありますが、炭酸水だけというのは抵抗があり飲みません。 というのも炭酸水を飲むと目まいのような、お酒に酔ったような感覚が起きるからです。 最初は「あれ？」と思って、その時たまた…

2020/04/21 08:24

今、気になること

それはリンゴ酢です。 何を今さらと思う人もいるかもしれませんね。 中にはリンゴ酢を飲むのが、すっかり習慣になってる人もいるでしょう。 リンゴ酢とはいえ、お酢を飲むなんて実は少し抵抗があり避けてきました。 それが今さら、なぜ気になってるのか… それはダイエットの目的もありますが、他にも便秘解消と睡眠の質を良くしたいという目的でリンゴ酢が良いと聞き、気になり出したのです。 ただ、リンゴ酢を飲むといっても飲み方というものがあるらしく、色々と調べているところです。 調べるのもいいけど、とにかく飲んでみろって話ですよね（汗） そんなわけで今日、リンゴ酢を買ってこようと思います（まだ買ってもいない😆） そ…

2020/04/19 07:30

腸活だいじ❗️

おはようございます。 今日、ワタクシが住む地域は雨。 しかも結構な降り様です😨 さて、突然ですが皆さは快腸ですか？ ワタクシは不調です。それも絶不調です。 子供の頃は特に問題なかったのですが、大学生の頃から1人暮らしをするようになって食事が不規則になり、それから今の今まで常に意識してないと全くダメな状態になりました。 かといって病気ではないと思っているので、医者に行ったこともありません。 よく発酵食品をとると良いと言われますが、ワタクシにはあまり効果を感じられず、時々薬に頼っている日々です。 他にも良いと聞くものは試してみたりしましたが、これといって効果はなく、何が自分に合うのか今も探している…

2020/04/18 09:58

またまた中華な夜

昨日は無性に餃子が食べたくて、頑張って作りました♪ そして中華スープとガーリック炒飯も作り、結局は中華な夜となりました。 確か、前にもチャーハンと包まないシュウマイを作って中華な夜を味わったような… 何だか中華な夜率高いワタクシです^ ^ ダイエットでカロリーを気にしがちな日々ですが、たまにはこんな日もいいかなって美味しくただきましたよ。 皆さんは、昨日は何を食べましたか？ 中華な夜もオススメですよ。

2020/04/17 07:30

◯◯に詳しい人

今、どうしても注視せざるを得ないコロナ感染のニュース。 コロナに限らず世界中で何か大きな問題が発生した時など、ニュースや情報番組をみては思う事があります。 それは、いろいろな人がいろいろな職業をしているんだなぁということです。 例えば、コロナ感染でいうなら感染症に詳しい◯◯氏、医師でジャーナリストの誰々、といった具合に、毎度その肩書に「へぇ〜」と、思いながら見ていることがあります。 もちろんコロナも気になるのですが、そういった方々がコメントする内容、話し方、表情なども気にして見てしまいます。 見ているからといって何がいいとか悪いとかではなく、そういった方々のコメントなどを聞きながら、ふと「この…

2020/04/16 07:30

これって更年期⁉︎

最近は、更年期もあってか情緒不安定な自分を感じています。 更年期といっても、ワタクシの場合はホットフラッシュのような1人汗をかくとか、ポーっとするといったような症状はなく、気分にムラがあるという傾向にあるようです。 どういった周期なのか、何か原因があるのか、自分でも分かりません。 お恥ずかしい話ですが、元々の性格から人に怒ったりなど滅多になかったのですが、何故か何があっても腹がたち、ひどい時には暴言を吐きまくるという時期もあります。 ところが急に穏やかに過ごせる日もあって、もしかしたら怒ってもいい事を、仕方ないかと許せていたりするのです。 以前、婦人科に行ったのですが、この情緒不安定が更年期か…

2020/04/14 07:30

枕って大事

私にとって需要な問題の睡眠。 皆さんは、質の良い睡眠をとれていますか？ 日頃からダイエットのためと一生懸命通っているジムも、実はよく眠るためだったりします。 特にスマホを持つようになってから、気がつくとスマホを見ている習慣がつき、これも睡眠の質を下げてしまう要因ですよね。 私はスマホについては朝の30分だけと決めて、あとはアプリを使ってロックをかけることにしています。 なので、朝の30分を使ってメールやラインの返信をしたり、SNSのチェックをしたりしています。 元々がアナログ人間なので、さほど支障は感じません。 そして、もう一つ気にかけているのは枕です。 なかなか合う枕が見つけられず困っていま…

2020/04/13 07:30

ラインのグループ

職場、学校、コミュニティなど、関係各所の方々との連絡手段として、ラインを使う人も多いと思います。 ワタクシもラインは日常生活の中で欠かせないものとなっています。 特に、仕事である手話通訳関係の連絡はラインですることも多く、また友人である聴覚障害者の方々ともラインで連絡をとっています。 便利なのは「既読」がついて、相手がメッセージを読んだかどうかがわかること。 すぐに返信がなくても既読がつけば、とりあえずメッセージは伝わってるとわかるとこですよね。 逆に、既読がついてるのに返信がこないというのも気になるところではあるのですが（汗） しかし、このライン。 個人的に不便というか、困ったなぁと感じてい…

2020/04/12 07:30

同じ◯◯だからわかる⁇

およそ4ヶ月ぶりに美容院へ行ってきました。 少しカットしてストパ（ストレートパーマ）をかけてきました。 いつも同じ美容師さんを指名してやってもらうのですが、きっと年齢は私と同じくらい？ 男性で本人曰く、天パだそうです。 タレント？歌手？のダイヤモンド☆ユカイさんというか、アルフィーの高見沢さんのような感じの方です。 美容師さんて男性も女性も実年齢より若く見える方が多いですよね。 実はワタクシ、お医者さんであれ、美容師さんであれ、大抵は男性を指名または選んで行っています。 その理由はといえば、同じ女性なのでこんなことを言うのはどうかと思うのですが、女性ってどうしても我が出る方が多いように感じるか…

2020/04/11 07:30

今日の体調は？

毎日のようにコロナウィルスのニュースが流れてきて、気持ちが落ち気味になることが多いですね。 最近、新たに気になるのが、味覚や嗅覚がマヒして分からなくなるとコロナの症状として訴える人がいるということです。 へぇ、そんなこともあるんだ…などと、最初は軽く聞いていました。 そんな中、気づいたのが毎朝コーヒーを淹れる時、その香りと味で私は自分の体調を推しはかっているということです。 充満するコーヒーの香りを「あぁ、いい香り」と感じれば良し。 一口飲んで「あぁ、美味しい」と感じれば万事OKと行った具合です。 それが体調が悪いと香りも味も凄く苦く感じてしまい、いつものコーヒーなのに美味しく感じないのです。…

2020/04/10 07:30

作りました♪

昨日は中華な夜でした。 もともとは最近よく見ているYoutuberのかっちゃんねるさんの料理レシピで、包まなくていいシュウマイを作りたかったのです。 早速、シュウマイの皮と挽肉を買ってきて作ったところ、これが何と簡単でビックリ‼︎ ついでに冷凍ご飯を使ってチャーハンまで作り、心もお腹も満たされた夜でございました^ ^ いろいろな事があって世間が騒がしい中、何とか自分自身をキープしようとしているところです。 こうして料理をしていると無心になれて、あっという間に時間も経ちます。 それぞれの想いがあって、納得できない事ばかりが身体の中に溜まっていくことが多い今日この頃。 でも、こうして自分で料理を作…

2020/04/09 07:30

できること。

そういえば結構な期間、飲んでいません。 何の自慢かって話ですよね。 ダイエットを意識しているというのもあるのですが、何となく世の中が「よし、これで大丈夫！」ってなるまで自粛しようかななんて、人知れず決めたことです。 元々、毎日飲んでいたわけではないし、私ごときが断酒したところでどうなるという訳でもないのですが、“酒場”は自粛せよとのことなので、ちょうどいいかなって思ったりしています。 こんな小さなことで、むしろ恐縮していますが、できる事をやろうと思っています。 皆さんは、できること何かしてますか？

2020/04/08 07:30

月1回の楽しみ

我が家では月に一度、ネット通販で買い物をしています。 はい、月に一度です。 以前は、欲しいものがあった時にポチッと買っていて支払いはカード払いしているのですが、後からきたカードの請求にビックリしたことがありました。 ビックリしたので、じゃぁ、気をつけようと思いながら買い物していたのですが、何だかそれも思うようにいかず。 結局、主人と話し合い、買い物する日を決めたらどうかという結論に至りました。 例えば「これ、欲しいな」という物があっても直ぐには買わず、買い物カゴにとりあえず入れておく。 このように欲しい物が出たら買い物カゴへ入れるというのを繰り返し、月一度の買い物の日に改めて内容を確認します。…

2020/04/07 07:30

手話の練習

連日、外出自粛ムードが高まっている中、皆さんはご自宅でどのように過ごされているでしょうか？ ワタクシは、こんな時にしかできない掃除を念入りにしたり、読書、映画鑑賞、音楽を聴きながら料理をしたりと、様々なことをしています。 その中でも、普段なかなか出来ないでいる手話の練習に力を入れています。 ワタクシの仕事でもある手話通訳士という立場上、何かあった時に休みボケして手話通訳ができなかったでは済まされません。 休みの間にこそ、感覚が鈍らないように手話の練習を必ずしています。 この習慣は通訳をする前からのもので、その時々の試験などに備えて始めたことなのですが、手話の練習をするというのは未だに欠かせない…

2020/04/06 07:30

WordPress

実は、もう一つ「WordPress」でブログをやっています。 3月からスタートしたのですが、これがなかなか難しい。 これまで相当なアナログ生活だったワタクシ。 立ち上げるのもひと苦労でした（汗） それでも何とか立ち上げるまではできて、少しずつ記事を投稿しています。 本を読んだり、Youtubeを見たりと試行錯誤しながらやっていますが、思うように運びません。 ちなみにワタクシが参考にしてるのはこの2冊。 しかし、これも新しいことに挑戦すると決めて自分で始めたこと。 ゆっくりですが、Word Pressのブログを育ててみたいと思っている今日この頃です。 もし、詳しい方がいらっしゃればご教示いただけ…

2020/04/05 07:30

普通なこと。当たり前なこと。

おはようございます。 今日は土曜日。 今朝、すでに4:30頃に目が覚めていたワタクシ。 本を読んでいたのですが、何となく集中できず、コーヒーを飲んだりしながら窓の外をぼんやり眺めたりしていました。 すっかり朝日がのぼる時間も早くなり、5:00頃には明るくなっていました。 不要不急の外出自粛要請が出てからしばらく経ちますが、そのせいもあって家で過ごすことが多くなっています。 ですが、ただ家にいるのでは太ってしまうので、家トレに励んでいるワタクシです。 いろいろな方が家トレ動画をアップしているので、それを参考にしながら一生懸命やっています。 こうしてコロナの感染拡大防止のため、外出自粛ムードが高ま…

2020/04/04 06:52

モーニングページ

皆さんは「モーニングページ」というのをご存知ですか？ これは朝、思ってること、気持ち、前日あったことなど何でもノートに書き記すというものです。 よくあるノートでもいいですし、手帳でもいいです。 そしてペンがあれば簡単にできます。 私は、もうかれこれ3年はやってるでしょうか。 最初は3年ほど前、当時は嫌なことが立て続けに起きて気持ちが追いついていきませんでした。 嫌なことの連続で、誰に対しても嫌な態度をとってしまったり、引きこもって誰とも会いたくないという日が続きました。 その時、前に買ってあったのに使ってないノートが目に留まり、よく気持ちの整理のために書き出すといいと誰かが言っていたのを思い出…

2020/04/02 10:00

春は憂鬱

今日から4月。 本当なら気分も明るく高揚し、外へ出るのが楽しい時期ですね。 それに学生や新社会人の皆さんは新しい環境に身をおき、これからの生活に緊張と期待があるのではないでしょうか。 と、ここまで書いて「本当かな？」なんて、ワタクシは自分を振り返ってみて思いました。 ワタクシは子供の頃から新しい環境とか、人との出会いとか、そんなことに気持ちが高ぶる方ではなく、ましてや期待することもないというタイプでした。 それは今でも同じで、新しい場所に行くからといってドキドキ緊張したり、どんな人に会うんだろうなどと期待もしません。 冷めているといえば冷めているのですが、元々がそういったことが好きではないんで…

2020/04/01 07:49

「志村けん」の手話

昨日は志村けんさんの訃報に驚くとともに、本当に切ない気分でいました。 ニュースや情報番組では大々的に報じられていましたね。 そんな中、ワタクシはEテレでやっている手話ニュースを見たのですが、「志村けん」という固有名詞を「アイ〜ン」と表現していたのを見て、何だかじぃ〜んとしました。 手話には人の名前などの固有名詞を表す時、その人の特徴やクセ、場所の有名な物などを表す場合があります。 「アイ〜ン」で誰のことか分かるといいうのはスゴいことだなぁと改めて思います。 また、もう一つ言わせてもらうなら、志村けんさんの「最初はグー」で始まるシャンケンの方法。 耳が聞こえない人たち、聴覚障害の人たちは音が聞こ…

2020/03/31 09:59

志村けんさん

先ほど、あのドリフターズのメンバー、志村けんさんがお亡くなりになったとニュースで知りました。 寂しいです。 子供の頃、ドリフターズが全盛期。 大好きで毎週のようにテレビで見ていたワタクシ。 信じられません。 きっとコロナから回復されてテレビに復帰するだろうと勝手に思っていたので、このニュースはショックです。 コロナに本気で立ち向かわなければいけません。 行動しなければいけません。 できることを個々にやっていきましょう‼︎

2020/03/30 10:38

美容院での伝え方

そろそろ美容院へ行きたいなぁと思っているワタクシ。 去年、何十年ぶりかのショートヘアにして以来、すっかりショートヘアが定着しています。 が、今年に入ってまだ一度もカットしてないので、結構伸びてきました。 また以前のようにセミロングかロングに戻していこうかと思案中です。 さて、そんなワタクシですが、美容院へ行くと毎回どうしようと思う事があります。 それは希望の髪型の伝え方です。 以前は言葉で伝えていましたが、仕上がりが今ひとつな時が多く、かといってやり直してもらうように言うのも遠慮してしまい、余程ひどくなければ良しとしていました。 そこで、ある時、担当の美容師さんに聞いたのです。 他の方は髪型を…

2020/03/28 10:51