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保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 6週目 月曜日
2020/08/31 06:45
プリズナートレーニングの筋トレ!!WALL PUSH UP!!超ーーー簡単!!壁で腕立ふせしてみよう
腕立て伏せ プッシュアップ STEP1 ウォールプッシュアップ https://youtu.be/WxvogM-q0W8 このエクササイズは見た目の通り 壁に向かい合わせに、足をそろえて立つ腕を肩幅に広げ胸の高さでまっすぐ前に伸ばし、てのひらを壁におく額が壁に接するまで腕を曲げる一秒間静止し、腕を伸ばす 壁に向かい合わせに、足をそろえて立つ 腕を肩幅に広げ胸の高さでまっすぐ前に伸ばし、てのひらを壁
2020/08/30 18:54
お客様は神様?カスタマーハラスメント「カスハラ」って何?事例、法律。どんなことが該当するの?
カスタマーハラスメントってどんなのが該当するの?早期解決には専門家に相談。 https://twitter.com/rie_ree012/status/1298977019615514625 なんとまあコテコテな感じのクレームです。脅迫罪 脅迫罪に該当すると思われます。 こういう発言は B to C 会社体お客さんビジネス で お客さんが一般の方である場合に多いですね。 しまいには 「お客様は神様
2020/08/30 08:04
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 5週目 金曜日
2020/08/28 05:19
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 5週目 水曜日
2020/08/26 05:18
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 5週目 月曜日
2020/08/24 00:55
あなた!知ってますか?音声配信サービス「Himalaya」注目されている理由。やり方の解説
音声配信サービスのブーム来そうな理由は何? ヒマラヤのケータイアプリの画面を並べてみました。 音声配信アプリがWEBビジネストップランナーたちに注目されています。 何故かとても気になってたんですよ。 https://twitter.com/manabubannai/status/1296598919955140608 僕が良く参考にさせてもらう、マナブさんも注目しています。 今流行ってるのはYOU
2020/08/23 16:35
夜中のトイレが多くて困るあなたが、いち早く見るべき夜間頻尿対策
https://twitter.com/VLeOhlOpFR2NCGo/status/1296776088136245248 夜中のトイレは少なくすることができるか 答え できるかもしれません!! いろいろ情報集めてみました 寝る前の水分管理漢方薬膀胱訓練骨盤底筋会陰部マッサージツボ 睡眠前に飲みすぎてはいけないもの 寝る一時間前に水を飲むこと これは、水分取ってる感が出てますが、 直前に飲んでし
2020/08/22 18:31
寝汗がすごい人!!治す方法は?漢方?筋トレ?自己管理?
https://twitter.com/VLeOhlOpFR2NCGo/status/1296776088136245248 脱水してしまう悩みがある咲さんのツイート 汗はコントロールできるの? 汗がでやすい、朝一の脱水がお悩みであるということでご相談でした。 朝一、僕も汗かきでのどがカラカラになります。 汗が出ちゃうのは仕方がない 体温調整のために汗が出るんですが、 これは 打ち水効果 暑い日に
2020/08/22 09:27
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 4週目 金曜日
2020/08/20 20:02
ここ!!大事だから!!とっても大事な大臀筋を鍛えるメリット5!!
みなさんこんにちは! 大臀筋というお尻の筋肉をご存じですか? そうなんです! ほかの筋肉に比べてあまり周知されていませんが、 実は鍛えるとすごくいいことがあるんですよ…… それでは そのメリットを順を追って説明していきたく思います。 大臀筋とは? おしりの筋肉ですよ 大臀筋とはどんな筋肉なのでしょうか? 次のようになります。 直立姿勢の保持や歩く、走る、ジャンプ、 階段を上がるなど日常生活を送るう
2020/08/19 07:54
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 4週目 水曜日
2020/08/19 01:43
腸腰筋を鍛えるメリット。身体の土台からたくましくなる鍛え方とは？
腸腰筋 (ちょうようきん)ってご存知ですか? 体の表面にある筋肉ではなく、 内側のいわゆるインナーマッスルの腸腰筋。 ここを鍛えたからといって見た目で どこかがムキムキになることはありません。 しかし、姿勢が真っすぐと良くなり、 見た目の印象がものすごく良くなり、 日常のちょっとしたことが楽になります! それは、身体の土台が出来るからです。 今回はそんな腸腰筋を鍛えるメリットから 鍛え方まで解説し
2020/08/18 07:01
ココナラ体験談記事!!ボイトレって興味あったけど、どんな効果があるか?ココナラに興味あるけどやり方は? 知りたいあなたに
皆さんは「ココナラ」って知ってますか? 得意を売りたいココナラ で有名ですよね ホントに得意を売ってます。 自分ができるスキルを売ることができるんです。 もちろん、買うこともできます。 今日のお話は、声にコンプレックスを抱えている彦仙が ココナラを使ってより良い声の出し方を学んでみた体験をつづるお話。 クラウドソーシング(外注で仕事の依頼や仕事探し)の機能もあるココナラ 無料で会員登録でき、様々な
2020/08/17 06:57
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 4週目 月曜日
2020/08/16 11:43
NOTEに何が起こったのか?IPアドレスがわかると何がまずいの?
今日はなんと!! NOTEで IPアドレスが漏洩するトラブルがあった とのことで、何がまずかったのか? 解説していこうと思います。 今まで仮面をかぶってネットで活動していた人は、 とっても怖い思いをしていると思います。 NOTEで何が問題になって、 IPアドレスが漏洩したから何が問題か? 解説していきましょう。 NOTEでIPアドレスが漏洩。何故? IPアドレス漏れたら特定されちゃうの? 投稿サイ
2020/08/15 10:28
龍特集!!りゅうってどの漢字が正解なの?龍?竜?辰?龙?どれ使ったらいいのかな?
どうも 漢字大好き。龍大好き。中国大好き。 彦仙です。 中華屋に行ったら、チンジャオロースーと麻婆豆腐とゴハン大盛!! ラーメン食わないです。というぐらい愛が深いです。 さて、 今日は竜のはなしのつづきです 龍の話ですよー。 「彦仙さん!!竜と龍の漢字ばらついてますよー」 こんな変換ミスや各所での表記の違い。なんで2個もあるんだろう。 竜と龍、そして辰。中国表記は龙。 ああ!!どれなんですか?どれ
2020/08/14 13:00
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 3週目 金曜日
2020/08/13 19:23
龍特集!!龍の神話!!まとめ!!神話の龍ってたくさんいすぎてよくわかんないので、まとめてみましたが無理でした!!
どうも 彦仙です。 龍の神話についての記事、 前回は龍がどんな動物をモチーフにしたのかって話でしたが、 今回は中国にとって龍はどんな存在なのか? どんな存在なんでしょうか? どんな龍がいるんでしょうか? まとめようとして、情報を集めたんですが 全然まとまらなかったんです...... 神話にもたくさん出てくる龍。 まあまとまらない言い訳をつづっていきましょう。 神話には、どんな龍がいるんですか? 神
2020/08/13 15:54
龍特集!!神話の龍ってたくさんいすぎてよくわかんないので、まとめてみましたが無理でした!!
どうも 彦仙です。 龍のお話についての記事、 前回は龍がどんな動物をモチーフにしたのかって話でしたが、 今回は中国にとって龍はどんな存在なのか? どんな存在なんでしょうか? どんな龍がいるんでしょうか? まとめようとして、情報を集めたんですが 全然まとまらなかったんです...... 神話にもたくさん出てくる龍。 まあまとまらない言い訳をつづっていきましょう。 神話には、どんな龍がいるんですか? 神
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 3週目 水曜日
2020/08/11 17:48
なぜ禁止?規制対象中国アプリのまとめ。Tiktok,wechat,荒野行動,第五人格?日本で使えなくなっちゃうって本当?課金したのに… その他影響は?
どうも 彦仙です。 今回の記事は 中国アプリが使えなくなっちゃうという噂 どこまで本当なのか? 情報を集めてまとめた記事です。 いろんな情報が錯綜してて よくわかりませんね。 なぜ禁止なのか? 規制対象の中国アプリって何? Tiktok, wechatは出てるけど、 荒野行動,第五人格とか放置少女とか日本で使えなくなっちゃうって本当? 課金したのに... そしてどんな影響が? さあ、考えてもキリが
2020/08/10 19:17
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 3週目 月曜日
2020/08/09 20:00
龍特集!!中国人がビビって尊敬する龍っていったい何?架空の生き物なのに伝説残ってるのはなぜ?元ネタは何?
どうも 昔から中国が大好きな 彦仙です。 中国の文化の勉強してる中で たまーに出てくる 龍。 いつの間にかフェイドインしているので、 実在しないくせに当然のように出てきやがって あーーもう 龍って中国にとって何なのーー? 架空なのに急に出てきたの? 元ネタいるんじゃないの? とかいろいろ疑問がわきますので、 どんな元ネタで、どんな歴史なのかを 今回は解説していきましょう。 龍って中国ではどんな存在
2020/08/09 02:12
肩こり特集!!肩こりMAX?四十肩五十肩っどうして肩が上がらない?
どうも!! 彦仙です。 いつもいつも 僕の記事を読んでくれてありがとうございます!! 実は僕、これを書いてるときは厄年真っ只中。 年末にズッコケて肩甲骨を強打し、 肩が上がんなくなったんです。 年が明けても上がりませんでした。 四十肩とか五十肩になっちゃったみたい。 でもよくわかんないまま、治ったんでなんか気持ち悪かったんです。 周りには悩んでいる人もいますので、 ここはひとつ記事を作り 調べた情
2020/08/04 02:46
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 2週目 金曜日
2020/08/02 20:08
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 2週目 水曜日
2020/08/02 18:30
保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 2週目 月曜日
2020/08/02 16:47
肩こり特集!!肩こりに改善効果が期待できる肩こりのツボってどこにあるの？
どうも 彦仙です。 今日は肩こりに悩んで悩んで辛いけど マッサージに行く暇も、 ストレッチをする今期もない らくちーーーんな、あなたのために。 今日の記事は改善効果が期待される肩こりのツボ まとめてみましたよー。 肩こりに効くツボ!!どこを押せばいい?何個かあげていきましょう。 肩こりに効くツボっていろんなところにありますからね 「合谷（ごうこく）」 合谷は親指の付け根なんですね 気分が落ち着く。
2020/08/01 13:40
2020年8月 (1件〜100件)
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