秘伝コミュニケーション専門家　彦仙ブログ

肩こり特集!! 肩こりの正体っていったい何？病気?「頚肩腕症候群」って症状なんです。

どうも 彦仙です。 今回は肩こりに関する記事です。 肩こりにお悩みの方は、 お灸、針、マッサージ、整体、ストレッチなど 肩こり解決には様々なアプローチ方法がありますね。 それでも解決さえないこともある、肩こり。 一生付き合うしかないんでしょうか？ すぐ対処することができれば 今後の人生もっと気楽に過ごせますよね。 そんなあなたのために、を解説していきます。 肩こりってそもそも何なの?病気?治んない

2020/07/31 18:54

肩こり特集!! 肩甲骨はがしが効くって本当！?

どうも 彦仙です。 今日は肩に関する記事です。 肩甲骨はがしなーんて言葉もあり、肩はコンテンツ満載の部位ですね。 今日の記事は肩こりと肩甲骨はがしについて、 まとめてみましたよー。 肩こりに悩むあなたのために、解説していきます。 肩こり解消には肩甲骨はがし?はがれたらをほぐすと肩が軽くなる！？ 肩甲骨ってはがせそうですけど はがしたら二度と戻らないんじゃないですか? 「肩甲骨はがし」という言葉を知

2020/07/30 20:26

保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 1週目 金曜日

2020/07/29 02:44

保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 1週目 水曜日

2020/07/26 23:30

保護中: 彦仙式秘伝筋トレメールマガジン!!月水金は筋トレの日。日常生活の隙間にできる筋トレの提案 1週目 月曜日

2020/07/26 23:29

死者多数。道教ってそんなにヤバかったの?ヤバさの原因外丹法について解説!!

みなさん 道教って知ってますか? キョンシーというゾンビが出てくる映画で、 中国や台湾の仙人みたいな格好したおじいさんが 長ーいお線香炊いて 神棚っぽいところにろうそくを立てる あの道教のことです。 道教は功夫とか武術、気功、仙人にも関係があるって なんとなーく知ってるというか知識がある人、いるかもしれません。 僕もそんな中の一人。 老子が開祖だ!! 老荘思想の宗教だ!! 五行思想と八卦で占いがで

2020/07/24 19:05

アンクルウエイトトレーニングのウエイト 選び方の紹介!

皆さんこんにちは! 皆さん「アンクルウエイトトレーニング」やったことあります? 体に重りを巻き付けてトレーニングするってやつですよ。 重りを装着して修行すると動きが めちゃ速くなるんじゃねーの? って思いませんか? 前の記事では使い方を書きました。 今回は買ったことのないあなたのための記事。 アンクルウエイトトレーニングの ウエイトの選び方について紹介していこうと思います! よろしくおねがいしまー

2020/07/10 19:50

アンクルウエイトトレーニングは忙しい人に最適?使い方を紹介!

'皆さんこんにちは! 皆さん「アンクルウエイトトレーニング」ってご存知ですか? とても手軽で簡単で、 比較的楽に取り組めるトレーニングなんです! しかも、 忙しい皆さんに嬉しい【○○トレーニング】 に最適なんですよ! 何のトレーニングに最適だとおもいますか? そんなアンクルウエイトの使い方、 アンクルウエイトを装着しながらのトレーニングについて 使い方を紹介していこうと思います! アンク

2020/07/06 20:24

太ももを鍛えるとメリットだらけ！？簡単にできる筋トレもご紹介

こんにちは！ 突然ですがみなさん、 太ももを鍛えようと思ったことはあるでしょうか？ 身体を鍛えるというと、 腹筋や上腕二頭筋は思い浮かぶけれど、 太ももを鍛えるとなるとあまりイメージが湧かないという人も多いかもしれません。 しかし、実は太ももは鍛えるべき身体のパーツとして かなりオススメできます。 太ももを鍛えることで得られるメリットは大きいのです。 僕は今日も太ももをみっちりトレーニングしてきま

2020/07/05 16:49

シックスパックだけじゃない? 腹筋を鍛える5つのメリットとは?

みなさん、こんにちは! 突然ですが、腹筋を鍛えるメリットって何でしょうか？ 「とにかく痩せたい! 」 「腹筋を割ってシックスパックを手に入れたい! 」 など人それぞれだと思います。 ここでは腹筋を鍛えることによる5つのメリットをご紹介します。 今まで何気なく腹筋をしていた方も、 これから腹筋を始めようとしている方も 腹筋で得られる結果(メリット)を確認できますので、 これからの方針のご参考に読んで

2020/07/05 15:18

夫婦喧嘩して実家に帰れないあなたが真っ先に知っておくべきこととは?？

夫婦喧嘩しちゃったんですか？ 実家に帰りたい? 買えればいいでしょ。遠い? 帰れないって？ 最初から覚悟のうえだったんじゃないんですか？ でも、実際に喧嘩して、家から飛び出しちゃうことってありますよね。 そんな時、近くに実家がある人以外、結婚したら、 必ず自分の実家の近くに住めるわけではありません そんな、 実家に帰ることができない悩める奥様 どうすべきですか？ 夫婦げんかした後はどうしてる？実家

2020/07/05 13:05

人には言えない筋トレのモチベーションが劇的にアップする画像って

モチベーションがでないことを悩むよりも どうすればやる気が出るのか? を考えて、 モチベーションが出ないときに備えておけばいい。 そうすることで自分のペースを守りつつ、 継続して頑張れます つまり、 あらかじめやる気を出すための方法をつくるってこと 僕がオススメしているのは、 憧れの身体を持っている人の写真を ケータイの待ち受けにして、 常に目に入るところに置くことです。 これを見てトレーニングへ

2020/07/03 02:00

人には言えない筋トレのモチベーションが劇的にアップする画像って

モチベーションがでないことを悩むよりも どうすればやる気が出るのか? を考えて、 モチベーションが出ないときに備えておけばいい。 そうすることで自分のペースを守りつつ、 継続して頑張れます つまり、 あらかじめやる気を出すための方法をつくるってこと 僕がオススメしているのは、 憧れの身体を持っている人の写真を ケータイの待ち受けにして、 常に目に入るところに置くことです。 これを見てトレーニングへ

2020/07/03 02:00

ふくらはぎって鍛えるとどうなるの?メリットしかないその効果とは?

 第二の心臓ともいわれるふくらはぎ。 筋肉が衰えてしまうと、 血液が心臓に戻れなくなるかも……。 想像すると体に悪そうなことは、 よくわかりますよね? そんな大切なふくらはぎを鍛えるメリットをお伝えいたします! ふくらはぎを鍛えるメリットとは ふくらはぎの重要性はわかるんだけど、 鍛えないとどうなるの? 血の巡りが悪化するから、 心臓が一生懸命動いて、 体中に血液を送ろうと頑張ることになります。

2020/07/02 23:40