主婦湿疹になる前に！水仕事にも負けない手荒れ対策

料理、皿洗い、洗濯・・・主婦の方々は1日に何回も水を触る機会があり、冬に限らず1年中手荒れの問題が身近にあると思います。ハンドクリームを塗ったとしてもそのあとすぐに水仕事。それを繰り返しているうちに、ひび割れやあかぎれ、湿疹などが出てきてとっても辛い中家事をこなしている方も多いと思います。最近では「主婦湿疹」という言葉もよく聞かれるようになりました。重症化する前にできる手荒れ対策を始めましょう。

100均だけで手作りダンボール燻製器！おすすめの食材と作り方のコツは？

もうすぐ待ちに待ったゴールデンウィーク！ですが、今年は旅行はできないので、自宅の庭でも楽しめる”燻製”をしてみませんか?!ダンボールと100円ショップで購入した網・フックがあれば燻製器の完成！初心者でも簡単につくれるダンボール燻製器の作り方やおすすめ食材をご紹介します。

いざというときに備えておきたい！オンライン診療のシステムとは？【患者立場から】

新型コロナウイルスの感染リスクを避けるために、オンライン診療が始まりましたね。コロナ感染対策という面だけでなく、病院に行く時間や受付・診察・会計の待ち時間が少なくなるため、ストレスを感じずに手軽に治療を受けられることが期待できます。しかし、その仕組みを知らなかったり、準備がされていないと有効に使うことが出来ません。いざというときのために今から備えておきましょう。

フローリング掃除の基本は？汚れ別対処法 クイックルワイパーだけで済ますのは間違い!?

皆さんのご自宅にも必ずあるフローリングですがどのように掃除をしていますか？クイッルワイパーだけ、掃除機だけ、水拭きなんてしたことないという方も多いのではないでしょうか。毎日掃除しているのに、最初より黒ずんでる気がする…というときは、フローリングは正しい手順、方法でやればきれいを保つことができます。ぜひ、この機会にフローリングの掃除の方法を変えてみましょう。

主婦におすすめの資格は？自宅でできる通信講座で資格をとろう！

今や何千もの資格があり、資格をもっているだけで就職に有利になるだけでなく、自分の生活や健康のために資格を取る方も増えてきています。 資格を取るにあたり、大事なことがあります。それは、あなたが資格に求めるものは何なのか？自分のため？家族のため仕事のため？趣味のため？資格を通してどのようになりたい？まずは、資格というより「なりたい自分」をイメージします。 今は何千もの種類の資格がありますが、流行りや周りにとらわれず、自分のしたいことの先にあるのが資格！の考え方を忘れてはいけません。

水がもたらす健康・美容効果 効果的な飲み方とは？

みなさんは毎日どのくらい水分をとっていますか？夏は熱中症対策を意識して飲む方も多いと思いますが, 意識して水分摂取しないと、なかなか1日の必要水分量はクリアできないものです。 水は人体に最も多く含まれる物質で、生命活動の重要な働きをしているため、必要摂取量より少ないことで体の不調を感じる方もいるかもしれません。水がもたらす効果はたくさんあります！

初心者におすすめの家庭菜園は？プランターで簡単に出来る野菜は？

初心者でも簡単にできる、ベランダ、家庭菜園のコツやおすすめの野菜などをご紹介します。自分で育て、愛情たっぷりの野菜は、きっと何倍も美味しく感じるはずです。

NY発ダイエットエクササイズ「バレトン」とは？効果やカロリー消費は？

バレトンとはバレエ、フィットネス、ヨガの3つの動きを組み合わせた裸足で行うエクササイズです。ハーバード大学が研究に協力し、最優秀流行ダイエットプログラムに贈られる賞を2度も受賞した、今注目のプログラムです！ エアロビクスのように難しい動きではなく、単純な動きを繰り返して行うので初心者や運動が苦手な人でも楽しむことができます。

お風呂のガス代を節約するコツは？追い焚きと張り替えはどちらが得？節約グッズ4選！

毎日入るお風呂。毎日のことだからこそ、賢く節約して楽しみたいですよね。ちょっと意識するだけで、年間に換算するとかなりの節約になります。これを機に、自宅のお風呂タイムを見直してみてはいかがでしょうか。

ハイターで次亜塩素酸ナトリウム！ハイター消毒液の作り方と効果

自宅にあるハイターで混ぜるだけで簡単に作ることが出来る「次亜塩素酸ナトリウム液」 厚生労働省でもコロナ対策として利用が推奨されています。 病院のリネンや床の掃除でも実際に使用されており、効果が認められています。 家にあるキッチンハイターやミルトンを水に薄めるだけで簡単に！とっても便利です。コロナやウイルス対策に活躍するはず！

健康の基本は減塩！塩分取りすぎの健康被害、美味しく減塩するコツとは？

看護師時代、心臓疾患を持った方の退院指導などにも携わってきましたが、心臓疾患（特に心不全など）をお持ちの方は、入退院を繰り返す傾向にありました。それはなぜかというと、”本人が減塩の大切さを理解していないから”です。 食事は毎日のことですから、本人・家族の意識が変わらないと、治療ができません。食事を変えることが治療なのです。 悪性腫瘍（がん）などは長い生活習慣（タバコ・飲酒）が原因となることもありますが、遺伝性疾患でもあるので気を付けていても、なってしまうこともあります。塩分は食事にも、もちろん私たちの体にもなくてはならないものですが、”取りすぎ”はよくありません。

糖質制限中もスタバを満喫しよう☕糖質が低い商品、カスタマイズは？

元スタバ定員が教える！糖質制限中もスターバックスを十分満喫できるようにするためには？ 低糖質のエスプレッソドリンク・フラペチーノ・フードを挙げてみました。また、糖質制限中のカスタマイズのコツも載せています。

RussellHobbs電動ペッパーミルを使ってみた！電動ペッパーミルの選び方

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 先月末にネットで購入した、ずっとずっと欲しかった、 電動ペッパーミル！やっと届きました。 主婦Youtuberさんが結構使っていて、とってもカッコよくて 便利そうだったので主人にお願いして購入しました。 私が購入したのは、 Russell HobbsのSALT＆PEPPER MILLs （7922JP） 2本入っているものを購入。 イメージ通りのカッコよさと使いやすさでした✨ レビューや使い方などを紹介していきます。 ペッパーミルの良さは？ Russell Hobbsのペッパーミル レビュー 電動ペッパー…

バスタイムを贅沢に！人気のリラックスグッズは？みんなのお風呂事情も。

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 コロナの影響で今週末も出かけられそうにありません。 散歩でもしようと思いましたが明日の天気も悪いようです…☔ 先日、友達から誕生日プレゼントをもらいました！ SABONのバスボール☆彡 LASHのバスボールは使ったことがありますが、 SABONのバスボールは初めてです。 紙袋から出した瞬間からとってもいい香り～♬ ピーチ🍑とバニラ🍦の香りです。 このままお部屋の芳香剤にしてもいいくらいです。 せっかく頂いたので、今週末、出かけることもできないし、 お家でお風呂を入るときに使おうかなと思っています💕 わたし…

春の紫外線対策で差をつける🌸SPA,PAの意味は？？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 昨日は全国的にも20度越えのポカポカ日和でしたね。 朝からウキウキでした♬ でも！暖かさと一緒に紫外線もやってくるこの時期。 この時期の紫外線対策が夏からのの肌の状態を決めます！ しっかりと対策していきましょう💗 春の紫外線対策が大切な理由 ①紫外線を浴びてない白い肌が1番影響を受けやすい ②UVAとUVBが春～夏にかけてピークに！ 春の紫外線対策とは？ SPA,PAの意味は？？ SPA PA 春の紫外線対策が大切な理由 むかしは、夏以外の紫外線対策はしていなかった私ですが、今は春夏秋冬1年中しっかりと日…

『デジタルデトックス』の効果と方法は？スクリーンタイム機能って知ってる？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 専業主婦になってから、携帯を見る時間が格段と増えました。 充電の減りも早いです。 自分でも、直さなきゃな～と思いつつ、気づくと触ってしまいます😖 そしてなんとなくですが、 顎のふきんがたるんできた気がします（体重は変わっていないのに）。 これも下ばかり見てるから？ 最近耳にする『デジカルデトックス』 自分も取り入れたいなと思い、記事にすることにしました。 デジカルデトックスとは？ スクリーンタイム機能で自己分析！ デジカルデトックスの効果と方法 効果 方法 デジカルデトックスとは？ デジカルデトックスとは…

人混みを避けて自宅で楽しむ方法🏠”おうち時間”をハッピーに！

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 先の見えないコロナに対する不安・・・。 ついに緊急事態宣言もでて、GWや夏休みもどうなることやら😖という感じですね。 我が家も最近は、（もともとインドア派の方ですが） 休みの日は自宅で過ごしています。先週末も主人がかなり久しぶりの2連休だったのですが、何処にも出かけられず…。 でも少しずつその環境にも慣れてきて自宅で楽しめる方法も見つけてきました。 少しでも参考になれば嬉しいです💕 普段できない掃除をする ゲームをする テイクアウトでごはんを楽しく！ 自宅で運動・ヨガ メルカリで出品！お小遣い稼ぎ ガーデ…

コンタクトと眼鏡、結局どっちがいい？👓自分に合ったコンタクトを選ぼう

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・B!ブックマーク・スターありがごうございます🌟 先日コンタクトをつけようとしたら、中和液を入れるのを忘れてしまい、洗浄液に一晩漬けられたコンタクトをつけてしまって、激痛が走り、一歩手前の角膜炎らしきものになってしまったわたし・・・ 実はこれ、2回目なんです。 高校生の時も同じことをやって、そのときは「すぐに水洗いする」という初期対応を知らずにいたので、数時間目を開けられない状態＋激痛で涙が流れ続ける状態になってしまい、眼科で治療してもらったことがあります。 こんな感じが2.3日続いていました・・・👇 （https://matome.naver.jp/…

ごぼう茶に挑戦！からだに良い飲み物が多すぎる😂飲むべき時間は？

こんにちは、はせちいです。はてなブログに投稿しました #はてなブログ いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 最近、ごぼう茶に挑戦しています！ （好きな味ではありません。😂） https://matome.naver.jp/odai/2139636738138005701 より引用1年前に、腸活サロンに行った際にごぼう茶を勧められ、箱買いしたのですがなんとも味が好きではなくてほとんど飲まずにしまってありました💦 先日たまたまテレビで「ごぼう茶はからだに良い」とやっていたので、捨てるのももったいないしということでまた飲み始めてみているところです。 最近…というかずっとですが…

名もなき家事とは？🧹夫にとっては家事と思っていない？チェックリスト紹介

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 最近テレビでよく耳にする「名もなき家事」。面白いな～と思ったので今日は名もなき家事についてまとめていきたいと思います。 最初聞いたときは、え？なにそれ？と思っていたのですが、聞いていくうちに、「確かに～！あるある！」と共感ばかりでした😂 わたしは大学時代+社会人1年目まで、兄と同棲（大学が一緒だったので）していました。🏠 そこで色々思うことがあり、昔からあまり喧嘩はする方ではなかったので私が我慢していたことも多かったですが、今振り返れば、「名もなき家事」はほとんど私が担っていたな～と思います・・・😢 名も…

ぬか漬けはスーパーフード✨始めて4か月目。ぬか漬けで免疫力アップ！

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 先日、「ホンマでっか！TV」でコロナ対策をやっていました。 その中で、専門家の方が「ぬか漬けはスーパーフード」と、ごり押ししていて、今コロナが流行っている中免疫力をつけるのにとてもいいと知り、やっててよかった～💗と思いました。 1月からぬか漬けを始めたのですが、ブログを始めて最初の記事でぬか漬けを紹介しています。👇 www.hasechii.com もう4か月目になりましたが、ぬか漬けの管理についても正直にお話したいと思います😂笑（実際大変・・・） ぬか漬けを始めて4か月。管理は大変?! 数日留守にすると…

やっとやりました！お家でカーテン洗濯🧣人気のおしゃれ着洗剤は？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 先日の記事で「カーテンを洗う頻度」についてのせました。 約3割の方が半月に1回はカーテンを洗っているという結果でしたが、 恥ずかしながら私、引っ越しして約3年になりますが一度も選択したことがありませんでした・・・🙊💦 www.hasechii.com ここ数日天気がよかったので、やっとカーテンを洗ってみました。 お家でカーテンを洗ってみた感想！手間は？ カーテンの洗い方 ①まずは洗濯表示の確認 ②色落ちしないか、事前に確認 ③素材の確認 ④いざ洗濯！フックから外し、綺麗に折りたたむ ⑤洗濯機のときは必ず洗…

日本のエンゲル係数は高い！でも食事は心を豊かにする💑家族で食べる習慣。

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 最近家計について振り返る記事が多かったところで気づいたことがあります。うちってエンゲル係数高い？！あまり意識はしてなかったのですが。。。 よく小さい頃、母が「うちはエンゲル係数高いな～」と食事中に言っていました。 エンゲル係数とは？ 日本は世界の中でもエンゲル係数が高い？！平均は？ どうして日本はエンゲル係数が高いのか ①止まらない高齢化 ②健康食への意識の高まり ③女性の社会進出 ④野菜や肉の価格高騰 エンゲル係数が高くても食事にかけたい思い エンゲル係数とは？ エンゲル係数はドイツの社会統計学者エンス…

私のお小遣いの内訳💰大人になってもお小遣い制のメリット・デメリットは？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 専業主婦になり、今は主人からお小遣いをもらって趣味や美容にお小遣いをあてています_(._.)_💦 自分が働いているときは、食費や日用品代もかかった分を二人で分けていたような感じなので残りのお金をどのように使っていたか、貯めていたかは自分でもあまり把握してませんでした・・・ ですので最近は家計簿とは別に自分でアプリをインストールし、お小遣いの内訳をチェックするようにしています。 ここ最近のお小遣いの内訳 一般女性のお小遣いの内訳は？ 大人になっても小遣い制にするメリット・デメリットとは？ メリット デメリッ…

天気と健康・体調の関係は？バイオウェザーが面白い🌝☔幸せホルモンを増やそう！

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 ここ最近、お天気が続いて嬉しいです。 いつも主人に「今日はお天気だね～！」というと、「天気は天気でしょ？」と言われますが、グーグル先生に確認してみたら私が当たってました😎✨ 「天気」の解説 1 ある場所の、ある時刻の気象状態。気温・湿度・風・雲量などを総合した状態。 2 晴天 3 天にみなぎる気。 4 天子の機嫌。天機。 （引用:天気（てんき）の意味 - goo国語辞書 日本語って難しい…💦笑 お天気の日は朝もスッキリ起きられて、家事やブログのやる気も出てきます💪天気と健康（体調）の関係って絶対あると思う…

100点満点の寝室環境を作るために😴布団の干し方や温度湿度

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 4月から主人の職場が変わり、毎日6時半には出発、21時まで仕事をして帰ってきます😢体を崩さないか本当に心配です・・・。 外出自粛・テレワークが推奨されている中、医療関係者はコロナ問題も関係なく出勤し、一番危険な環境で仕事をしなければいけず、医療関係者の苦労は本当に大変なものだと思います・・・。 だからこそ、私ができることは、 ・体を考えたごはんを作ること ・いい環境で睡眠をとってもらいしっかり休んでもらうこと だと考えています。 今日はいい寝室環境を作るためにできることを考えていきたいと思います。 布団の…

女3世代で温泉旅行へ👩👩‍🦱🧓シニア世代と旅行する上での注意点は？

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 先週末、私の祖母・母と3世代で温泉旅行へ行きました。 そこで感じたことやこれから気を付けたいことなどをまとめてみました。 定期的な3世代旅行 旅行で感じること 祖母がなんでも興味をもってくれるから一緒に行ける 祖母に今流行りのものを体験してもらい、刺激を受けてほしい 母の偉大さ 1泊旅行でも誰よりも楽しみにしてくれる祖母に感謝 「老い」を感じる場面もあり、少し寂しくなる シニア世代との旅行での気を付けたいこと 余裕をもったスケジュール 衣服は体温調整がしやすいものを。 こまめな水分補給とトイレ休憩 歩きや…

コロナに備えて!ローリングストックとは？🍝🍙🧻一部店舗はパスタ売り切れ!?

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 全く落ち着く様子もないコロナですが… 先日我が家もローリングストックを始めました。 私も主人も、東日本大震災経験者で、私は、一時東京に避難したり、2ヵ月近く水道が止まって大きなごみ袋に水をもらってくる生活をしたり、電気が止まり、ろうそくを灯して食事をとったりする経験もしました。ガソリンもなくて長蛇の列に並んだこともあります。 しかしそんな経験をしても、時が過ぎるとその時の恐怖を忘れてしまいがちで、今回のトイレットペーパー騒ぎのときも2人ともあまり驚かず、「あと3つくらいあるから、大丈夫。最悪、何かでふけば…

3月は出費が多かった!2人暮らしのリアルな生活費の実態とは!?⚡

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 先日3月の家計簿を締めました。 いや～3月は出費が多かったです💦💸反省・・・。 仕方ないといえば仕方ない出費もありますが、改善できる点もありますね。定期的に見直しをしてはいますが、毎月反省です。 www.hasechii.com 2人暮らしの生活費の平均と比較！ 生活費の見直し 来月にやりたいこと 出費が多い月は？ 2人暮らしの生活費の平均と比較！ まずは、2人暮らしの生活費の平均をみてみました。 家賃 110,000円 食費(外食費含む) 60,000円 水道代 4,000円 電気代 3,000円 ガス…

兄の結納、無事終了しました。今は略式結納が主流?!

こんにちは、はせちいです。 いつも読者登録・Bブックマーク・スターありがとうございます🌟 先週末は兄の結納があったので実家に帰省してきました。 おはようございます😃💕朝ごはんの後のお茶タイムに六花亭の苺チョコが出てきました🍓これ、大好きなんです〜!レーズンバターも美味しいですよね🌟今日は天気はイマイチですが、兄の結納の日！いってきます💕 pic.twitter.com/uQaSJ9QYKN— はせちい🧸20代元看護師 現在専業主婦💕 (@hasechiihase) 2020年3月27日 無事結納も終了しましたので、その振り返りの記事にしたいなと思います。 👇先日の兄の結納 今ドキ結納はやるの?…