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世界三大ハムの「金華ハム (金华火腿)」を堪能する、金華トラベルレポ

世界三大ハムのひとつに数えられる「金華ハム」のお膝元、浙江省金華市。杭州から車で2時間の場所にある「金華」にて、超絶に美味しい金華ハム＋観光を楽しんできたので、そのレポをこちらでご紹介いたし...

2020/06/28 22:21

上海に残る、日本人の足跡を巡る旅①「旧日本海軍特別陸戦隊本部」

外灘 (バンド) や戦下に多くの日本人が居住していた虹口区には、租界時代の歴史ある建物が数々残されていますが、今回は上海特別陸戦隊の司令部として利用されていた「旧日本海軍特別陸戦隊本部」の探...

2020/06/08 11:41

ウイルスに負けない体づくり⑤ 自宅筋トレ：ダンベルで「腕」を鍛え上げる！

いつでもどこでも気軽に行える自重トレーニングは非常にありがたい存在ですが、自分の体重を負荷として与えるにはやはり限界があり、特定の部位を効果的に鍛えるには限度があります。 ところが、“腕の筋...

2020/06/04 11:30