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夫婦で!家族で!カップルで!一緒にやってみよう「ラブ❤️スクワット」
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁今回は、家族みんなが家にいることも多くなってきたと思いますので、みんなでできる「ラブ❤️スクワット」をご紹介!撮…
2020/04/28 19:18
本日は20時からオンライン体操教室しますよ!
こんにちは!zoomアプリを使った「オンライン体操教室」のご案内です!本日は20時から体操教室を行います😁参加してもよし、観るだけでもよしです!運動不足が気…
2020/04/26 17:15
1日1分!簡単ヒップアップ法第二弾!
1日1分!自宅で出来る簡単ヒップアップ法第二弾をご紹介!前回の体操と合わせて、自宅で理想のお尻を手に入れましょう💪✨↓本編はYouTubeで↓https:/…
2020/04/24 13:00
1日1分!自宅でできる簡単ヒップアップ法をご紹介!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁今回は、1日1分ちょーーー簡単ヒップアップトレーニングをご紹介!女性カイロプラクターの先生に来ていただいて、二人…
2020/04/22 20:32
ビデオ通話アプリを使ったオンライン体操教室を始めます!生徒さんどしどし募集中!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです 新型コロナウイルスがどんどん拡大してきて、本当に大変な時期になってきました。もうどこで感染してもおかしくない状…
2020/04/19 11:34
腰痛撃退!腰のゆがみを整える簡単体操
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁今回は腰痛持ちの方必見!家で簡単にできる、腰のゆがみを整える体操です✨慢性的に腰の痛みがある方は、腰の反りがなく…
2020/04/17 00:11
肩こりさよなら!1日1分体操
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁今日は肩こりさよなら体操をご紹介!1日1分で簡単にできますよ😁↓詳しくはYouTubeで↓https://yo…
2020/04/15 18:42
1日1分猫背・巻き肩撃退法!簡単セルフケアご紹介
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁 今日は1日1分で猫背や巻き肩を撃退する、簡単セルフケアのご紹介! 今コロナの影響で、なかなか外に出られ…
2020/04/14 19:09
1日1分!ふくらはぎシェイプアップトレーニング!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁今日はふくらはぎシェイプアップトレーニングについて、トレーニング方法をご紹介!1日1分!ちょー簡単!夏に向けて頑…
2020/04/13 20:56
体なまってませんか?これから自粛中でもできるセルフケアをご紹介していきます!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです 新型コロナウイルスが全国的に広がりはじめ、なかなか外に出ることも難しくなってきました。多分家の中で、テレビやス…
2020/04/12 23:35
春に多い身体の不調!生活習慣の改善が大事ですよって話
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです 体調が悪くならないように、この時期になるといろいろ対策をする方もいらっしゃると思います。今回は体調不良になる原…
2020/04/09 21:01
院長の肉体改造!非常事態宣言の中がんばってます!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁2週間前から始めた、院長自身の肉体改造の途中経過です!とりあえずこんな感じ。体重は2週間で57.4kg→58.6…
2020/04/08 20:27
新型コロナ。非常事態宣言。今私ができること。
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです😁今日7都府県について、非常事態宣言が発令されましたね。ほんといつどこで感染してもおかしくない状態ですよ。そんな中…
2020/04/07 21:45
夏までに本気の体型・姿勢改善!骨格からキレイに!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです 現在施術院にて、「夏までの本気のボディメイキング」のモニター様を募集中です! 具体的に何をするかというと…
2020/04/06 23:39
今日は久々にじいちゃんばあちゃんの家へ
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです今日は夕方から少人数での勉強会があるのですが、珍しくその時間まで予約がなく時間があったので、久々にじいちゃんとばあち…
2020/04/04 13:13
新型コロナが流行っているこの時期だからこそ。自分の身体は自分で守りましょう!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです 新型コロナウイルスが日本にも本格的に広がり始めて、2か月ほどが経ちましたね。本当に大変な時期になっていますしか…
2020/04/03 23:07
マスク2枚...推定50億円らしいですよ。
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです 今日LINEニュースで見ましたが、全世帯にマスクが2枚配布されるらしい。 配布はいいけど、問題はその金額!…
2020/04/02 22:36
ダイエットや便秘、軟便に最適!?ドライデーツを2週間食べた結果がすごかった!
こんにちは!ひがしひろしまの骨盤屋さんです以前楽天市場で購入した「ドライデーツ」を紹介しましたが、2週間食べた身体の変化が驚きだったので、その感想をお伝えしま…
2020/04/01 19:18
2020年4月 (1件〜100件)
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