自律神経を壊しがちな人の傾向と対策
こんにちは、のいじです。前回のエントリー記事から6日空いたわけですが、 例にもれず、暗黒、ダークサイドに堕ちていました。フフフ… 厨二ぶりたいわけじゃないんですけど、自粛して家に籠っていると 陰キャめんどくさがりでもしんどいんですよね。 なので、改めて、自分が壊してしまうタイミングと 対策方法を振り返ってみたりしようと思います。 自律神経が壊れる原因① 昼夜逆転生活。そして、不摂生。規則正しい生活の真逆。 これはやっぱり自律神経壊れてしまいますね…。 お風呂に入らないとか。夜に起きて朝に寝ているとか。 お風呂に入ることは体を芯まであっためますし 朝に寝ていると日差しを浴びないので鬱々としていく…
2020/04/19 03:30