ゆる~い 腸活
ゆる~い 腸活ですがタイトルに「ゆる~い」をつけるとなんだか下し気味なの?思われますが決してそんなことはありません。 ・・念のために お通じが良くないとダイエットも成功しないのですが、いろいろなサイトでこんな物が良いですよなどと書かれておりますが、そこには理想論はあるものの実体験が無いものが多いと思います。 実体験から、実際に効いたベスト3を紹介します。 ベスト3と言うとベスト3から紹介するサイトが多いのですが、今回はNO1から紹介します。 発酵食品は良いと言われますが、その組み合わせ 【NO.1】 納豆(おかめ納豆1パック)+ヨーグルト(恵ヨーグルト脂肪0 200g) 食べたのは夕食前に摂取…
2020/02/27 12:01