コロナあるある？今日の晩ごはん

コロナの影響で、外で遊んだり、お出かけが 出来ず、家で過ごす事が増えてます。 そしたら確実にゲームや、タブレット... 今日も朝から夕方までずーっといじりっぱなし！ 学校も休みになったし、余計にですね。 する事ないのもわかるけどね。 さすがに朝からだったので、少し喝を入れた...

辛いもの好きの必需品♡今日の晩ごはん

辛いものが大好きな私の必需品♡ これ、ほんと美味しい！ 特に青辛♡ ステーキとかのお肉は絶対青辛♡ 鍋とか、ポン酢に合わすなら赤辛♡ なので、今日の蒸し野菜と豚肉には赤辛を。 辛いもの好きの私でも少し辛いと 思うぐらいの辛さ！ 辛いもの苦手な方は無理ですね。笑 ━今日の献立...

ハマりました♡

28日の配信を楽しみにしてました♡ もーやばい。 面白すぎる！！ 漫画は読んだ事ないけど。笑 漫画が面白いとオススメされたけど、 実写化もなかなか♡ Yahoo!ニュースにもなってましたね♡ GTO世代にはたまらん作品！！ 懐かしいすぎる！ 反町さんではないのは少し残念な気...

今日の晩ごはん♡好き嫌い

━今日の献立━ ●大葉と豚肉のミルフィーユカツ(玉ねぎソース) ●かぼちゃの天ぷら ●ほうれん草のオムレツ風 ●肉じゃが ●もやしのかつおぶし合え ●つみれと野菜の味噌汁 頂きもののバナナクーヘンが、今日のデザート♡ バナナが苦手な私も美味しく頂けました♡ 息子より苦手な物...

バロメーター♡

週一のキックボクシングしっかり楽しみながら 鍛えてきましたー。 リンパマッサージで筋肉揉まれとるけぇか、 筋トレしてないのに軽い筋肉痛。笑 『筋肉痛2、3日続くかも？』と言われていたけど、 動いて体の鈍いこと。笑 リンパマッサージの効果凄いわ。 好転反応も凄かったけど、良く...

共感♡できる男は...

先日読んだこの本、とても興味深い！ 現代人は確かに食べ過ぎで、栄養を取りすぎ。 そりゃ病気にもなるはずですね。 私の周りの社長さん達も1日1食の方がいますが、 やはりショートスリーパーで、朝早くから起きて夜中まで仕事されてます。 『食事に使う時間が勿体ない』『食事より仕事』...

晩ごはん♡すっかり忘れてました。笑

昨日も早めに寝て完全復活しました。 晩ごはんも作らず、月曜日までしっかり休んだら、 完全に曜日の感覚が狂ってます。 ━今日の献立━ ●ヒレカツ ●フライドポテト ●肉じゃが ●海藻と中華くらげの酢の物 ●豚しゃぶサラダ ●豚汁 今日は一番下の弟の誕生日だったので、 慌ててケ...

今日はニート

ダルさが続いております。 若干の微熱。 好転反応ですね。 足が少しほっそりし、お腹はぺったんこには なったものの、なかなか酷い好転反応。 息子とばぁばとお出かけする予定も守れず、 家でぐったりな1日。 ほんとごめん。 滅多に完全OFFなんかないのに、こんな時間の 使い方って...

間違った知識では見た目も変わらず痩せない

あ"ー体がダルいー 化粧もお風呂も入れないぐらい、 昨日の夜から体がダルくて、更に筋肉痛です。 昨日お料理教室の後にキックボクシングの先生から オススメされた、リンパマッサージの 暦-koyomi-さんに行ってきました！ カウンセリングとリンパマッサージで、 3時間と長めで...

簡単イタリアンレッスン♡

今日は仮眠程度で、イタリアンレッスンの 料理教室に行ってきました♡ やっぱしたい事があると、寝ずにでも全然余裕ですね！笑 お料理は簡単にお家にある食材に代用して作れたり、 盛り付けの仕方のコツを教わりました。 うちは家族が4世代の大人数、食べる時間もバラバラで なかなかイタ...

もう春ですね♡今日の晩ごはん

何ヵ月ぶり？に8時間寝れたー！ ちょっとすっきり。 いつもの倍寝れるって幸せ♡ 睡眠って大事ですね。 今日は予定を入れなかったので、 専属トレーナーの息子と軽めのジョギング！笑 めっちゃ天気いい！ もう春ですね。 ジョギングの季節がやってきました。 いつまでついてきてくれる...

子どもだけのお留守番。今日の晩ごはん♡

気がついたら息子がいない... 弟と出かけていて、昼ご飯を食べて帰ってきたみたい。 熱もないし、学校お休みだとやっぱ暇なのは わかるけど、なるべく連れて出てほしくない。 いや、昼ご飯を食べさせてくれたのは素直に ありがたいけども... 母は複雑。 子どもが好きで可愛がってく...

継続中！オーガニック酵素と青汁も飲みやすく♡

朝のファステング続けてます。 今日はいつものオーガニック酵素と、 豆乳青汁♡ この酵素はピーチ味で本当飲みやすい！ 豆乳青汁は温めて、少しオリゴ糖を。 ほのかに甘い抹茶味にして更に飲みやすく！ 今日も1日スタート♡

手作り味噌の世界♡味噌を使ったランチ

先日、こちらの手作り味噌を頂きました！ 80歳代の女性会の皆さんが作っているらしいのですが、体力の限界との事でやめられるみたいです。 私も先日、初めて手作り味噌を作りに行ってきました。 大豆は煮て頂いていたので、潰して混ぜたりするだけだったのですが、大量に作るとなるととても...

勘違い！可愛い息子♡

昨日の晩ごはん後から、 『背中めっちゃかゆいんだけど！？』と 言い出した息子！ 夜ご飯の後私の母がアレルギーの薬を 飲ませてくれたみたいなのですが... 『水疱瘡』でした！笑 母と『何かアレルギーの出る物食べたっけ？』 と話していて、エビアレルギーや、 カニも若干ある息子な...

水曜日は♡今日の晩ごはん

水曜日は夜のお仕事はお休みなので、 週1のキックボクシングの日♡ 作り置きのおかずがあるので、 夜ご飯は盛り付けるだけでOK！ ━本日の献立━ ●キャベツの梅風味和え ●小松菜とちくわの煮浸し ●豆の五目煮 ●カニ風刺身 ●枝豆 ●味噌汁 ●米粉とゴマの焼かないバナナドーナ...

反省

米粉にハマってからと言うもの、 今まであまり食べていなかった『ご飯』の 美味しさを知って過食気味な私。 人より食べている自覚はありましたが、 最近忙しすぎて、ジムや運動サボった結果... 2.5㌔増加！！笑 忙しいのを言い訳にしてはダメですね。 今日から真面目に戻します！ ...

はじめまして

小学生の1児の母です。 不規則な生活や、食事、20代とはまるで違う 体調や肌の変化を受け入れれず悩んでいました。 ある事をきっかけに劇的に改善。 息子の食物アレルギーもあり、 勉強や、本など読んだ事がなかった私が 食事や健康について知りたくなりました。 美味しく安心して食べ...