～なりたい自分になる為に～

米粉を使って美味しく♡1度きりの人生感謝も忘れず

米粉マイスター4回目。 最終日は実習メインでした！ ー実習内容ー ●米粉うどん ●米粉紅茶クッキー ●道明寺粉のフルーツゼリー やっぱ米粉凄い！ グルテンフリーなのに美味しい。 しかも、小麦粉より少ない材料で意外に簡単！ 何より楽しい♡ 普段かなり大雑把な私も、うどんを切る...

2020/03/25 02:13

週一買い占め♡晩ごはん

今日は朝から米粉マイスター最終日でした。 4回ってあっと言う間。 ほんと楽しく学ばせてもらいました！ 質問したい事もたくさん、まだまだ学びたい事も たくさん！ 知識も凄いけど、雑談もすごく楽しい♡ 時間をかなり押してしまいましたが、 話したり足りなかったです。笑 米粉教室か...

2020/03/24 19:02

大好きな癒しの場所に♡体重測定

奈良の方々と宮島観光に♡ 宮島大好き。 前は11月に行ったかな？ 今回は以前から行きたかった、『レ・クロ』へ。 事前にCコース予約しときました♡ 明治風なノスタルジックな感じがおしゃれ♡ 前菜のキッシュが絶品でした♡ 宮島の地ビールは不評。笑 お料理に合わせて、赤ワインに変...

2020/03/22 19:38

1日1食しつつ、大好きな食事を楽しむ♡

この2日すごく忙しくて、3時間睡眠。 今日は久々に8時間以上寝れました。 歩いたせいか、若干筋肉痛ですが。笑 金曜日は奈良から誕生日も兼ねてお祝いに来て くださった方々に感謝♡ 何ヵ月かに1回ですが、やっぱり気の合う方と お食事楽しいですね。 行きつけのお寿司屋さん。 広島...

2020/03/22 13:46

辛い物好きにはたまらない名物♡

今日から当分外食が続きます。 やばい、過食が始まる。 1日1食やめたら体重やばそう。 今日のお昼は辛い物好きにはたまらない、 唐麺のお好み焼き♡ ↓ネギマヨ唐麺焼き↓ 広島のお好み焼きにも、地域でいろんな特徴のある お好み焼きがたくさん。 私がよく食べるお好み焼きはやっぱ唐...

2020/03/20 18:13

意識して糖を摂らない━後編━美肌になりたくて。④

以前私が大好きだった、『いろはすの白桃』。 この頃は味のついていないお水が飲めず、 この様な甘い飲み物ばかり飲んでいました。 この写真を見るまでは. . . 砂糖がこんなに使ってあったなんて 全く知らず毎日こんな物を飲んでいたなんて。 大好きで、よく飲んでいたヨーグルトドリ...

2020/03/19 20:04

テレビ効果でキモかわ人気♡早めの晩ごはん

3月1日に放送された、ナニコレ珍百景の商品。 去年の秋頃から商品化されて、 密かなブームに！！ オオサンショウウオの子持ちこんにゃく♡ 子持ちこんにゃくなので、見た目若干キモい。笑 小さいのはまだ可愛いけどー 大きいのはちょっと. . .笑 一つ一つ型にはめて作るので、 大...

2020/03/18 18:11

毎週恒例の買い占め♡過食な今日の晩ごはん

火曜日は毎週恒例の買い占めに。 今日は大好きな厚切りタンステーキが 半額だったので、全部買い占め♡ このタンだけはアメリカ産でも美味しくて あったら必ず買ってしまうお肉。 基本国産以外買うとブーイングなので、 国産しか買えない。 確かに国産でないと、かたかったり、 少し匂い...

2020/03/17 20:34

充実DAY♡大大大嫌いな. . .

今日は早起きして、お料理教室へ♡ あー、やっぱ素敵！ 今日はBRUNOのたこ焼き器を使った、 オムライスと、メンチカツの パーティーにもぴったりレッスン。 今日も素晴らしいテーブルコーディネート！ 今回は『イースター(復活祭)』をイメージされたとか。 今日の一緒にした方もと...

2020/03/17 01:10

半額でパーティー♡体重測定

昨日は3月生まれ4人合同の誕生日会♡ 今回はすき焼き用のお肉が大量に あったので『すき焼き』にしました。 半額のフランクで、アメリカドックとかして 冷凍庫整理。 冷凍庫整理したのに買い出し行ったら また半額見つけて増やしてしまいました。笑 11人分。 にぎやか過ぎるぐらいだ...

2020/03/16 08:42

断食後の食事で偉い目に...笑♡体重測定

昨日はほんとにいい日にして頂きました♡ 途中、潰れて復活まで迷惑をかけて しまいましたが。笑 大して飲んでないのに、多分1日断食して 異が空っぽなのに急に食べたからでしょうね。 断食後の食事には気をつけないといけませんね。 早めに復活出来てよかった。笑 外食となると、やはり...

2020/03/15 14:58

前から欲しかった♡今日の晩ごはん

前から欲しかった物ついに買っちゃいました。 ホットサンドメーカー♡ いろんなメーカーで悩んだけど、 赤が可愛かったし、厚焼きの物も サンド出来るのでこれに決めました。 プレートが取り外しできないのは残念。 挟みたい物がいっぱい。笑 レシピが50種類+10種類も♡ 参考にして...

2020/03/14 17:53

今日の晩ごはん♡母親あるあると母親として

今日は役員会で学校に行かないといけなくて バタバタ。 夜早く出るとなると、晩ごはんが簡単な物が 増えがちに。 これから早く出る日が増えるので、 合間を見て作り置きしておこう。 ━今日の献立━ ●ハンバーグ ●タン ●焼豚チャーハン ●もやしのかつおぶし和え ●ココアマフィン...

2020/03/13 21:08

甘い誘惑♡断食と1日1食を決行！

忙しいシーズンがやって来ました。 バレンタインのお返しが続々と♡ 店にはハーゲンダッツがいっぱい。笑 ホワイトデーが誕生日な私。 誕生日と言う事もあり今週末から月末にかけて、 10件程外食などの予定が... 誘って頂くのはありがたいのですが、 さすがに、短期間の外食ハイペー...

2020/03/12 19:55

週一の買い占め♡今日の晩ごはん

今日は火曜日なので、毎週恒例の買い占めに♡ たくさん半額があったので、幸せ♡ ステーキ冷凍庫にまだ何枚かあったのに、 つい買ってしまいました。 また冷凍庫パンパンになってしまいました。笑 好きな豆腐も新商品出てて、つい購入♡ 冷凍庫の整理にかなり時間がかかったので、 今日は...

2020/03/10 18:56

映画好き♡早く普通の生活に

観に行きたかったITイット。 怖いの最近よく見ます。 好みが変わったのかな？ 結局観に行けなかったので、DVD借りちゃいました。 今から観ようかな。 でも夜中1人で観る勇気がない...笑 ジョーカー以来映画観に行けてない。 何気に映画好きで2ヶ月に1回は 観に行っていたのに...

2020/03/10 01:49

今日の晩ごはん♡課題とはいえ...

昨日は米粉マイスターの課題をしたので、 夜ご飯はばぁばにお任せ。 ご飯作らんでいいって、幸せですね。笑 ━今日の献立━ ●たこ飯 ●ずりポン ●ピリ辛ソーセージと豆苗炒め ●豆腐サラダ ●豚肉とごぼうのすき焼き風煮 ●具だくさん味噌汁 ●米粉のオレンジレーズンケーキ 豆苗が...

2020/03/09 18:51

意識して糖を摂らない━前編━美肌になりたくて。③

糖を摂らないとはどのような事に気をつけて 実践したかを少しずつ書いていきますね。 『糖』にもたくさん種類があります。 私が1年前に2週間実践した糖を摂らないとは 主にデザート、お菓子、パン、飲み物に 入っている『砂糖』、『乳糖』、『果糖』、 『ブドウ糖』、『甘味料』です。 ...

2020/03/09 00:52

今日の晩ごはん♡2キロの...

4時間しか寝ずに朝早起きして、 キックボクシングに行ったので、 帰って仮眠ー。 10時からキックボクシングだったので、 7時30分起き！ キックの場所まで1時間30分かかるのを 毎週通ってます。 いつも10時30分頃起きるので、 体がいつもより重いこと重いこと。笑 朝が苦手...

2020/03/07 19:49

女性はデリケート♡優しい息子とセコい母

今日はまつげパーマを予約していましたが、 女の子の日になってしまったので、 やむなくキャンセル！！ まつげと髪の毛は似ているらしく、 女性はホルモンの変化で 女の子の日前と、最中はパーマ類、カラーは かかりにくかったり、染まりにくいとの事。 今まで気にした事なかったけど、 ...

2020/03/07 12:46

冷蔵庫整理♡今日の晩ごはん

冷蔵庫と、冷凍庫がパンパンになっているので、 週末にかけて、整理も兼ねて作り置き。 冷蔵庫少しだけすっきり♡ 冷凍庫は相変わらずパンパーン。笑 今日はみんなが珍しく揃うので、ステーキ♡ やっぱうちは肉食ですね。 ━今日の献立━ ●牛もものステーキ ●フライドポテト ●豚肉と...

2020/03/06 18:50

大の偏食で甘党でしたが...美肌になりたくて。②

1年前の私は食生活がかなりの偏食でした。 あの頃は主食が... パン屋さんのパンと、お菓子。 あと、お客様から頂いたコンビニスイーツ類。笑 夜中何時であろうと、お構い無しに 食べたい物を食べたいだけ。笑 パンを3つとか当たり前。 『体重が増えないからいいやー』程度の感覚でし...

2020/03/06 07:14

季節外れの♡今日の晩ごはん

今日仕事場に行ったらびっくり！ 雪が積もっとるー！ 家から出た時は雨だったのに。 どうりで寒いはず。 もうこれで雪も終わりかな？ 今日は家族みんな大好きな大葉の天ぷら。 大葉がいたむ前に。笑 野菜も基本冷凍させちゃいます。笑 冷凍庫いっぱいのはずですね。 ベーコンも格安。 ...

2020/03/05 20:26

我が家は給料日♡

毎月5日は給料日♡ うちは、息子にお手伝いをすると お給料として支払いをします。 お金のありがたみ、どうやったらお金が 貰えるのか、理不尽な事でもお金が 貰えると思えば頑張れる子に、 そして、自立した子なってほしいと 言う思いからです。 小学1年生からずっとやってきたので、...

2020/03/05 11:09

全部半額♡今日の晩ごはん

今日は昨日の鍋用野菜を使って水炊き。 全部半額。笑 いつもの事ですが。笑 鍋用野菜を使って、後2品を明日用で 作り置き。 たくさんの食材を安く買って、品数は多く。 息子のお昼もあるし、作り置きがいりますしね。 本日の〆は2種類の麺。 鍋用のチキンラーメン何気においしい！ 今...

2020/03/04 18:58

朝ごはん♡1年前と今。

今日は昼のお仕事が1時間早く出勤で、 16時まで空腹に耐えれそうにないので、 朝ごはんを食べての出勤。 ●スンドゥブ豆腐 ●サラダ ●酵素ドリンク 昨日買ったスンドゥブ。 このシリーズ豆腐もおいしくて大好き♡ 食べ出したら止まらず、弟が買って来て くれていたお土産を追加。笑...

2020/03/04 10:40

週一の買い占め♡晩ごはん

毎週火曜日は恒例、買い占めにゆめタウンへ♡ 週一しか買い物行かないので買いだめ派です。 今日は、豚肉と鶏肉を中心に半額を大量に購入！ まだたくさんあったけど、冷凍庫が パンパンなので、断念。笑 うちの食卓に並ぶ、肉と魚はほぼ100%半額で 買った物。笑 買ったその日にすぐ冷...

2020/03/03 18:54

1年前の私...美肌になりたくて。①

何回見直しても嫌になる。 1年前の私... 大人ニキビか全く治らず、かゆくて、痛くて、 日々どんどん増えていく。 リアルな肌をモザイク加工以外はせず、 載せていきますね。 汚すぎて、不愉快な方がいらっしゃったら すいません。 一番酷くて、鏡を見るのも嫌だった頃。 エステ、美...

2020/03/03 03:15

今日の晩ごはん♡作り置き

学校が休みなので、塾の前にたくさん お手伝いをしてくれる息子。 朝は『ママ、ご飯3合炊いといたよ！』って 気がついたら炊いといてくれる。 ホント、助かる♡ 小さい頃から何でもさせているので、 大体の事はしてくれる！ いつもありがとう♡ ━今日の献立━ ●豆腐ハンバーグ ●揚...

2020/03/02 18:37

どこにもない！感謝！ありがたいことに♡

昨日から10件以上ドラッグストアや、 スーパーに行っても、トイレットペーパーと、 ティッシュがなーい！！ マスクがないのは知っとったけど、 トイレットペーパーとティッシュもか。 ネットで、『デマ』って言われとるし、 何日か前までは普通にあったのに？？ 急に？？ ホントびっく...

2020/03/02 10:11

マスクだらけー。食欲リミッター崩壊！

コロナの影響がある前に朝一から免許更新に 行ってきました。 すごい人！ みんな考える事は一緒なのか？ 県内はまだ出てないけど、マスクの人だらけ。 免許証の写真撮ったりするし、手続きで前の免許証の 確認で『顔の確認が出来ませんので、マスク外して下さーい。』ってあらゆるところで...

2020/03/01 22:56

コロナあるある？今日の晩ごはん

コロナの影響で、外で遊んだり、お出かけが 出来ず、家で過ごす事が増えてます。 そしたら確実にゲームや、タブレット... 今日も朝から夕方までずーっといじりっぱなし！ 学校も休みになったし、余計にですね。 する事ないのもわかるけどね。 さすがに朝からだったので、少し喝を入れた...

2020/02/29 18:52

辛いもの好きの必需品♡今日の晩ごはん

辛いものが大好きな私の必需品♡ これ、ほんと美味しい！ 特に青辛♡ ステーキとかのお肉は絶対青辛♡ 鍋とか、ポン酢に合わすなら赤辛♡ なので、今日の蒸し野菜と豚肉には赤辛を。 辛いもの好きの私でも少し辛いと 思うぐらいの辛さ！ 辛いもの苦手な方は無理ですね。笑 ━今日の献立...

2020/02/28 18:40

ハマりました♡

28日の配信を楽しみにしてました♡ もーやばい。 面白すぎる！！ 漫画は読んだ事ないけど。笑 漫画が面白いとオススメされたけど、 実写化もなかなか♡ Yahoo!ニュースにもなってましたね♡ GTO世代にはたまらん作品！！ 懐かしいすぎる！ 反町さんではないのは少し残念な気...

2020/02/28 04:17

今日の晩ごはん♡好き嫌い

━今日の献立━ ●大葉と豚肉のミルフィーユカツ(玉ねぎソース) ●かぼちゃの天ぷら ●ほうれん草のオムレツ風 ●肉じゃが ●もやしのかつおぶし合え ●つみれと野菜の味噌汁 頂きもののバナナクーヘンが、今日のデザート♡ バナナが苦手な私も美味しく頂けました♡ 息子より苦手な物...

2020/02/27 18:42

バロメーター♡

週一のキックボクシングしっかり楽しみながら 鍛えてきましたー。 リンパマッサージで筋肉揉まれとるけぇか、 筋トレしてないのに軽い筋肉痛。笑 『筋肉痛2、3日続くかも？』と言われていたけど、 動いて体の鈍いこと。笑 リンパマッサージの効果凄いわ。 好転反応も凄かったけど、良く...

2020/02/27 06:42

共感♡できる男は...

先日読んだこの本、とても興味深い！ 現代人は確かに食べ過ぎで、栄養を取りすぎ。 そりゃ病気にもなるはずですね。 私の周りの社長さん達も1日1食の方がいますが、 やはりショートスリーパーで、朝早くから起きて夜中まで仕事されてます。 『食事に使う時間が勿体ない』『食事より仕事』...

2020/02/26 02:24

晩ごはん♡すっかり忘れてました。笑

昨日も早めに寝て完全復活しました。 晩ごはんも作らず、月曜日までしっかり休んだら、 完全に曜日の感覚が狂ってます。 ━今日の献立━ ●ヒレカツ ●フライドポテト ●肉じゃが ●海藻と中華くらげの酢の物 ●豚しゃぶサラダ ●豚汁 今日は一番下の弟の誕生日だったので、 慌ててケ...

2020/02/25 18:46

今日はニート

ダルさが続いております。 若干の微熱。 好転反応ですね。 足が少しほっそりし、お腹はぺったんこには なったものの、なかなか酷い好転反応。 息子とばぁばとお出かけする予定も守れず、 家でぐったりな1日。 ほんとごめん。 滅多に完全OFFなんかないのに、こんな時間の 使い方って...

2020/02/24 21:58

間違った知識では見た目も変わらず痩せない

あ"ー体がダルいー 化粧もお風呂も入れないぐらい、 昨日の夜から体がダルくて、更に筋肉痛です。 昨日お料理教室の後にキックボクシングの先生から オススメされた、リンパマッサージの 暦-koyomi-さんに行ってきました！ カウンセリングとリンパマッサージで、 3時間と長めで...

2020/02/24 14:56

簡単イタリアンレッスン♡

今日は仮眠程度で、イタリアンレッスンの 料理教室に行ってきました♡ やっぱしたい事があると、寝ずにでも全然余裕ですね！笑 お料理は簡単にお家にある食材に代用して作れたり、 盛り付けの仕方のコツを教わりました。 うちは家族が4世代の大人数、食べる時間もバラバラで なかなかイタ...

2020/02/23 18:50

もう春ですね♡今日の晩ごはん

何ヵ月ぶり？に8時間寝れたー！ ちょっとすっきり。 いつもの倍寝れるって幸せ♡ 睡眠って大事ですね。 今日は予定を入れなかったので、 専属トレーナーの息子と軽めのジョギング！笑 めっちゃ天気いい！ もう春ですね。 ジョギングの季節がやってきました。 いつまでついてきてくれる...

2020/02/22 19:43

子どもだけのお留守番。今日の晩ごはん♡

気がついたら息子がいない... 弟と出かけていて、昼ご飯を食べて帰ってきたみたい。 熱もないし、学校お休みだとやっぱ暇なのは わかるけど、なるべく連れて出てほしくない。 いや、昼ご飯を食べさせてくれたのは素直に ありがたいけども... 母は複雑。 子どもが好きで可愛がってく...

2020/02/21 18:48

継続中！オーガニック酵素と青汁も飲みやすく♡

朝のファステング続けてます。 今日はいつものオーガニック酵素と、 豆乳青汁♡ この酵素はピーチ味で本当飲みやすい！ 豆乳青汁は温めて、少しオリゴ糖を。 ほのかに甘い抹茶味にして更に飲みやすく！ 今日も1日スタート♡

2020/02/21 11:25

手作り味噌の世界♡味噌を使ったランチ

先日、こちらの手作り味噌を頂きました！ 80歳代の女性会の皆さんが作っているらしいのですが、体力の限界との事でやめられるみたいです。 私も先日、初めて手作り味噌を作りに行ってきました。 大豆は煮て頂いていたので、潰して混ぜたりするだけだったのですが、大量に作るとなるととても...

2020/02/20 21:25

勘違い！可愛い息子♡

昨日の晩ごはん後から、 『背中めっちゃかゆいんだけど！？』と 言い出した息子！ 夜ご飯の後私の母がアレルギーの薬を 飲ませてくれたみたいなのですが... 『水疱瘡』でした！笑 母と『何かアレルギーの出る物食べたっけ？』 と話していて、エビアレルギーや、 カニも若干ある息子な...

2020/02/20 10:20

水曜日は♡今日の晩ごはん

水曜日は夜のお仕事はお休みなので、 週1のキックボクシングの日♡ 作り置きのおかずがあるので、 夜ご飯は盛り付けるだけでOK！ ━本日の献立━ ●キャベツの梅風味和え ●小松菜とちくわの煮浸し ●豆の五目煮 ●カニ風刺身 ●枝豆 ●味噌汁 ●米粉とゴマの焼かないバナナドーナ...

2020/02/19 19:00

反省

米粉にハマってからと言うもの、 今まであまり食べていなかった『ご飯』の 美味しさを知って過食気味な私。 人より食べている自覚はありましたが、 最近忙しすぎて、ジムや運動サボった結果... 2.5㌔増加！！笑 忙しいのを言い訳にしてはダメですね。 今日から真面目に戻します！ ...

2020/02/19 11:48

はじめまして

小学生の1児の母です。 不規則な生活や、食事、20代とはまるで違う 体調や肌の変化を受け入れれず悩んでいました。 ある事をきっかけに劇的に改善。 息子の食物アレルギーもあり、 勉強や、本など読んだ事がなかった私が 食事や健康について知りたくなりました。 美味しく安心して食べ...

2020/02/19 02:34