まんまる母ちゃんのダイエット&育児奮闘記 ときどきお医者さん

モンテール バニラクリームシフォン 8.7g

おはようございます🌞 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 今日も暑い、日差しが痛い、まんまるおデブちゃんな私は安定の汗だく💦です。 しかも残念なことに仕事場のクーラーはつけたばかりで風がぬるい😞 痩せてる技師さんも汗出てるから、間違えなくここは暑すぎる。 スイーツでもご紹介してテンション上げていきます^_^ モンテールのスイーツプランから一品 バニラクリームシフォン 糖質 8.7g シフォンの甘さが強めで、しっかりスポンジを食べてるぞという感じです。 ショートケーキを食べている🍰感じがします。 メインのバニラクリームが甘さは控えめなんですが、ミルクが濃厚でコクがあって美味しいのです。 ローソン…

2019/07/26 10:00

ローソン 四川風 鶏チリサラダ 1.5g

おはようございます😃 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 今日はお仕事がなかったので、久しぶりに朝ローソンしました。 すると、重慶飯店監修の美味しそうなサラダを発見しました。 糖質高いんかなあとみると、めっちゃいいじゃなーいってことで即買いです^_^ その商品がこちら！ 重慶飯店監修 四川風 鶏チリサラダ 糖質 1.5g 食欲そそるわあ！！って感じです。 これに茹で卵入れていただきます！ レタスの上に蒸し鶏、小さなダイスチーズ、白ネギ、きゅうり、ちょっとだけパプリカ、ミニトマト1個、パラパラピーナッツがのってます。 チリソースをかけて混ぜ混ぜ、パクリ トマトの甘みと酸味がバーっと口の中に広がっ…

2019/07/25 10:21

セブン 鶏白湯仕立ての野菜ちゃんぽんスープ 10.3g

おはようございます😃 ロカボんぬのまんまる母ちゃんです。 気合いを入れ直してスーパー糖質制限をやってみたら2日目にして胃痛、吐き気でダウンしてしまいました。 そんな中体に染み渡るうまさだったのが、こちら！ 鶏白湯仕立ての野菜ちゃんぽんスープ 炭水化物量 10.3g 具はモヤシ、きゃべつ、玉ねぎ、人参、かまぼこ、キクラゲ、トウモロコシ、豚肉です。 野菜は焦げ目がつくまで焼いてあって、非常に香ばしいです。 ちゃんぽんスープも塩分もちょうどよく、チキンや魚介の味が混ざり合って美味しい😋 胃には比較的優しいスープでした。 炭水化物量も10.3gと高くないですね。 汗をかく分、塩分補給にもよかったです。…

2019/07/23 07:55

Nローソン 大麦の蒸しパン 黒ゴマ 7.5g

おはようございます😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 今日もNローソンから一品です！ 大麦の蒸しパン 黒ゴマ 糖質 7.5g 食べたがりの息子は、真っ黒なパンをみて引いていました笑 色はあまり食欲をそそりませんが、割ってみるともちもち感が食べずともわかる！ すごい！ 期待大で一口目をパクっ めちゃめちゃモチモチですやん^_^ これ、普通の蒸しパンより美味しいかも 黒ごまはあんまり好きではないですが、この蒸しパンの黒ごまの味、香り、甘みのバランスは絶妙です。 美味しい😋 糖質が1個で7.5gだからおやつに一個という感じ ただ、蒸しパンだから糖質の吸収はグンと早く血糖スパイクになる可能性はありま…

2019/07/16 08:31

Nローソン 大麦のバター入りマーガリンサンド 5.1g

こんにちは😃 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです。 昨日のローソンのパンコーナーで見かけたロカボパンの御紹介です。 大麦のバター入りマーガリンサンド 糖質 5.1g ブランシリーズに飽きていたのでテンションあがります。 1個目はちょっと焼いてみました！ ブランのような独特の匂いや酸味がない 少し焼いたので周りがサクッとしていて中も軽い感じのパンです。 バター入りマーガリンの塩味ともぴったりです。 低糖質クラムチャウダーと共にいただきました。 癖がなくて普通のパンを食べている感覚です。 パンをぱかっと開けてみました。 バター入りマーガリンがしっかり挟まっています。パンは軽いですが、マーガリンのカロリ…

2019/07/13 11:18

ローソン 沖縄産もずくのネバネバスープ 2.5g

お久しぶりです。 ロカボんぬのまん丸母ちゃんです‼️ 忙しさに負け、ブログを放置しすみません。 反省しながらローソンからスープを一品ご紹介！ 沖縄産もずくのネバネバスープ 炭水化物 2.5g もずくのあったかいスープかあ、美味しいかなあ？と少し疑ってしまいました。 ふたを開けるとオクラのねば〜が糸をひきます。 醤油ダシのいい香りがします。 まずはスープからいただきます。 おっ！少し甘みがあってかつおダシが効いたやさしい味だ！ 麺つゆ見ないなイメージ。 もずくも程よいとろみを出してくれてより一層美味しい😋 たまごに、おくら、カニカマ、ゴマがいい具合に脇役を固めてくれて、もずくをさらに引き立てめく…

2019/07/12 17:23