【糖質制限ダイエット】意外！調味料の糖質には要注意。でも焼肉はタレたっぷりで食べたい！
糖質制限ダイエットに挑戦した事がある方、多いのではないでしょうか。 ブラックマヨネーズの小杉さんも糖質をカットする金森式ダイエットを始めて、 30キロ以上の減量に成功した事で話題になりましたね。 私も何度か糖質制限をした事がありますが、お米や甘いデザートの誘惑に負けてリバウンドの繰り返し…。やっぱり我慢続きのダイエットって相当意志が強くないと継続するのはなかなか難しいですよね。 普段食べている食べ物の糖質量を調べてみると、ヘルシーだと思っていた食べ物も意外と糖質が多かったり…糖質の少ない食べ物って本当に少ない…。 普段何気なくかけてるドレッシングも糖質が多いのでかけすぎには要注意です。 意外と…
2020/01/23 06:52
