【口コミあり】～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド ★★★

【口コミあり】～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド ★★★

呼吸を深めることで背骨まわりをほぐし、後屈のとりやすいカラダへ導くレッスン。横隔膜などの呼吸筋を鍛えるポーズを取り入れ、脊柱の柔軟性をあげることで、背中や腰に美しいアーチのあるカラダを目指しましょう。後屈につながるポーズのレッスンを行い、最

2022/02/02 13:29